Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Овощи для здоровья

По совету специалистов-диетологов составлен список фруктов, которые наиболее полезны для нашего здоровья.

1. Абрикос. Питательные вещества имеют твердые, а не мягкие абрикосы. Входящий в их состав бета-каротин не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также полезен для глаз. Витамин A, в который превращается бета-каротин в организме, предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

2. Малина. Эта вкусная ягода богата клетчаткой. Помогает остановить рост раковых клеток и понижает уровень холестерина в организме, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 г жиров и 8 г углеводов.

Самые полезные фрукты в мире. Самые полезные фрукты и овощи для здоровья — Топ-10, как выбрать лучшие с учетом исследований

Последние обновления на сайте:

1. Кто не любит стрипсы?
2. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
3. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
4. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
5. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
6. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
7. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
8. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
9. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
10. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
11. Как лучше спланировать маршрут по городу
12. Какие рекорды и достижения связаны с городом
13. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
14. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
15. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
16. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы
17. Отбивныe из свинины клаccичecкиe.
18. Детокс программы для очищения: как очистить организм от токсинов
19. Формула detox Step 1 Plus: первый шаг к чистой и здоровой коже
20. DETOX+ от Performance food: эффективное очищение организма
21. Зеленая детокс-программа питания МАСТЕР: как очистить организм и укрепить здоровье
22. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
23. Марина Девятова расписание: для кого
24. Вкусный рецепт пирожных наполеон из слоеного теста со сгущенкой
25. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с заварным
26. Салат Данессия: отзыв на вкус и качество
27. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
28. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
29. После 40 лет: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
30. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
31. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
32. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
33. Откройте для себя мир здоровья: 10 лучших рецептов сока для детокса
34. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
35. Рецепт универсального слоеного теста на пиве. Слоеное тесто на пиве
36. Очень вкусные тарталетки с начинкой из ветчины. Тарталетки с ветчиной и сыром в духовке. Рецепты с фото
37. Трубочки из слоеного теста со взбитыми сливками
38. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
39. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации
40. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
41. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
42. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
43. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
44. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
45. Как сэкономить на праздничной закуске: тарталетки на новогодний стол без лишних затрат
46. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
47. Пять важных критериев при выборе блендера: как не прогадать при покупке
48. Полезный фрукт для пожилых: что рекомендует диетолог
49. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.
50. Простая, но очень вкусная и ароматная домашняя выпечка к чаю!

Персональная подборка для вас