Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Основные компоненты

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Казалось бы, чего проще: сложить в блендер все свежее, что любишь (или найдешь в холодильнике), да взбить. Ну, еще можно учесть отзывы подруг.

Но не все так просто!  Рецепты коктейлей выполняют различные функции : помогают в борьбе со стрессом или анемией, оздоровлении печени, похудении. Так что прежде чем приготовить тот или иной напиток, проверьте, как будет действовать этот состав на организм.

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления

Зеленые смузи – очень популярная закуска, особенно в рационе худеющих. Это также здоровая, сбалансированная и очень быстрая еда, которую можно съесть в течение напряженного дня. В этой статье мы представляем лучшие рецепты смузи для похудения на основе фруктов и овощей.

15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

Смузи – это густой коктейль на основе фруктов и ягод, либо их смеси. Смузи является не только вкусным, но и полезным продуктом питания для любого человека. В зависимости от состава смузи, этот напиток можно использовать как полноценный перекус, завтрак или лёгкий ужин.

9 правил, как приготовить смузи правильно

Чтобы приготовить смузи, нужно воспользоваться следующими рекомендациями:

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
2. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
3. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
4. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
5. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
6. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
7. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
8. Суп сливочный с креветками.
9. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
10. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
11. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
12. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
13. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
14. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
15. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
16. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
17. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
18. Милана Стар и группа Milana Star: Уникальный стиль и музыкальное вдохновение
19. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
20. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
21. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
22. Грузинская острая аджика: рецепт!
23. Стратегии для снижения веса во время менопаузы
24. Пройти через климакс без набора веса: практические советы
25. Анализ на ТТГ: что это и зачем он нужен
26. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с заварным
27. После 40: 5 основных принципов питания для поддержания здоровья и энергии
28. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
29. 3 простых рецепта из слоеного теста от которых мои.. Блюда из слоеного теста на завтрак, обед и ужин: 3 простых рецепта
30. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
31. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
32. Куриное Филе с грибами.
33. Опасный для жизни приступ панкреатита. Симптомы панкреатита
34. Причины панкреатита и его последствия. Причины возникновения хронического и острого панкреатита
35. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
36. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
37. Очистить организм за один день: идеальное детокс меню
38. Программа детокс очищения организма без вреда для здоровья. Что такое детоксикация
39. 74.Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Железы организма человека
40. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
41. Ленивый “Наполеон” с кремом-пломбир. Торт «Наполеон» с кремом «Пломбир»
42. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма
43. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
44. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
45. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
46. Скумбрия, запеченная под овощами.
47. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
48. Вред соков доказали ученые: что мы должны знать о нашей питьевой воде
49. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
50. Почему блендер Redmond RHB 2966 стал хитом среди покупателей

Персональная подборка для вас