Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Основные компоненты

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Казалось бы, чего проще: сложить в блендер все свежее, что любишь (или найдешь в холодильнике), да взбить. Ну, еще можно учесть отзывы подруг.

Но не все так просто!  Рецепты коктейлей выполняют различные функции : помогают в борьбе со стрессом или анемией, оздоровлении печени, похудении. Так что прежде чем приготовить тот или иной напиток, проверьте, как будет действовать этот состав на организм.

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления

Зеленые смузи – очень популярная закуска, особенно в рационе худеющих. Это также здоровая, сбалансированная и очень быстрая еда, которую можно съесть в течение напряженного дня. В этой статье мы представляем лучшие рецепты смузи для похудения на основе фруктов и овощей.

15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

Смузи – это густой коктейль на основе фруктов и ягод, либо их смеси. Смузи является не только вкусным, но и полезным продуктом питания для любого человека. В зависимости от состава смузи, этот напиток можно использовать как полноценный перекус, завтрак или лёгкий ужин.

9 правил, как приготовить смузи правильно

Чтобы приготовить смузи, нужно воспользоваться следующими рекомендациями:

Последние обновления на сайте:

1. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
2. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
3. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
4. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
6. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
7. Сырный суп - пюре с картофелем.
8. Можно ли детям пить газировку
9. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
10. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
11. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
12. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
13. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
14. Смузи без блендера: легко и полезно
15. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
16. Самый супер быстрый торт "Медовик".
17. Климакс и его влияние на вес: что нужно знать
18. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
19. Проблема с лишним весом после климакса: почему люди теряют вес и как справиться с этим
20. Сбросить лишний вес после 40: лучшие практики для здорового веса
21. Перезагрузка организма с помощью детоксикации: как это работает
22. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
23. Оркестр CAGMO афиша: концертные программы и гастроли
24. Подруга подкинула проблем и теперь я готовлю это блюдо постоянно!
25. Дубайский шоколад с фисташковой пастой и тахини.
26. Согревающий суп с пельменями.
27. Очень нежный и вкусный салат.
28. Смузи в измельчителе можно делать. Виды
29. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
30. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
31. Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза
32. Алгоритмы ведения больных острым и хроническим панкреатитом. Аннотация
33. Свободиться от токсинов: простой способ детоксикации дома
34. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
35. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
36. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
37. Выбор идеального стационарного блендера: основные критерии
38. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
39. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
40. Как правильно питаться после 40 лет:
41. Домашний майонез на 1 минуту.
42. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
43. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
44. Важность проверки гормонов щитовидной железы для поддержания здоровья
45. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
46. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
47. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
48. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8
49. Как сдeлать гoлубцы в 3 pаза вkуснее.
50. Простые закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста