Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Основные компоненты

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Казалось бы, чего проще: сложить в блендер все свежее, что любишь (или найдешь в холодильнике), да взбить. Ну, еще можно учесть отзывы подруг.

Но не все так просто!  Рецепты коктейлей выполняют различные функции : помогают в борьбе со стрессом или анемией, оздоровлении печени, похудении. Так что прежде чем приготовить тот или иной напиток, проверьте, как будет действовать этот состав на организм.

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления

Зеленые смузи – очень популярная закуска, особенно в рационе худеющих. Это также здоровая, сбалансированная и очень быстрая еда, которую можно съесть в течение напряженного дня. В этой статье мы представляем лучшие рецепты смузи для похудения на основе фруктов и овощей.

15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

Смузи – это густой коктейль на основе фруктов и ягод, либо их смеси. Смузи является не только вкусным, но и полезным продуктом питания для любого человека. В зависимости от состава смузи, этот напиток можно использовать как полноценный перекус, завтрак или лёгкий ужин.

9 правил, как приготовить смузи правильно

Чтобы приготовить смузи, нужно воспользоваться следующими рекомендациями:

Последние обновления на сайте:

1. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
2. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
3. Салат с горбушей и горошком.
4. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
5. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
6. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
7. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
8. Каpтофельные галушки сжареным луком.
9. Пирог с ягодами на каждый день.
10. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
11. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
12. Тыквенный сок с апельсином.
13. Чечевичный сyп с бeконом.
14. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
15. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
16. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
17. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
18. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
19. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
20. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
21. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
22. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
23. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
24. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
25. Варенье из слив половинками.
26. Торт "Минутка" без выпечки.
27. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
28. Есть ли какие-то рекорды или достижения
29. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
30. Headlines:
31. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
32. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
33. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
34. Закуска из селедки.
35. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
36. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
37. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
38. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
39. Шикарные горячие бутерброды со шпротами.
40. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
41. Свекольный суп - пюрe.
42. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
43. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
44. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
45. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
46. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
47. Булочки бриошь ванильные.
48. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
49. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
50. Проблемы с лишним весом во время климаксе: что делать

Персональная подборка для вас