Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Основные компоненты

В чем разница между смузи и целым фруктом. Почему фрукты лучше соков и смузи?

Казалось бы, сок — это просто жидкие фрукты, смузи так вообще еще и с мякотью — чем фрукты могут быть лучше? Но в действительности много чем.

Смузи и особенно соки по-хорошему надо вообще исключить из рациона или употреблять их по минимуму.

Казалось бы, чего проще: сложить в блендер все свежее, что любишь (или найдешь в холодильнике), да взбить. Ну, еще можно учесть отзывы подруг.

Но не все так просто!  Рецепты коктейлей выполняют различные функции : помогают в борьбе со стрессом или анемией, оздоровлении печени, похудении. Так что прежде чем приготовить тот или иной напиток, проверьте, как будет действовать этот состав на организм.

Простейшие напитки, подходящие для ежедневного употребления, готовятся с помощью блендера. Их можно использовать в качестве дополнения к основному рациону, либо на завтрак или ужин вместо привычной порции еды.

Самый простой вариант – смешать стакан обезжиренного йогурта с одним огурцом в блендере без добавления вспомогательных ингредиентов. Пикантный вкус возникает при использовании смеси из одного банана, 100 мл миндального молока и чашки салата.

Рецепты приготовления разнообразны, на любой вкус.

Полезные смузи на ночь. Топ-7 самых полезных смузи для здоровья и рецепты их приготовления

Зеленые смузи – очень популярная закуска, особенно в рационе худеющих. Это также здоровая, сбалансированная и очень быстрая еда, которую можно съесть в течение напряженного дня. В этой статье мы представляем лучшие рецепты смузи для похудения на основе фруктов и овощей.

15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи

Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи

Фото: Ruslan Mitin, AdobeStock

О пользе жиросжигающих смузи сейчас говорят многие. Это действительно эффективный способ улучшить фигуру и пополнить запас витаминов в организме. Готовить их можно разными способами, но мы поделимся с тобой 20 самыми популярными рецептами!

1. Смузи из грейпфрута

Фото: doctorpiter.ru

В качестве жидкой основы также можно использовать яблочный сок или воду.

Тебе понадобится: 1 крупный грейпфрут, 100 мл сока лайма.

Приготовление: Грейпфрут очисти от кожуры и пленок, разбери на кусочки и помести в чашу для взбивания. Влей сок лайма и взбей смузи блендером до однородности.

Смузи – это густой коктейль на основе фруктов и ягод, либо их смеси. Смузи является не только вкусным, но и полезным продуктом питания для любого человека. В зависимости от состава смузи, этот напиток можно использовать как полноценный перекус, завтрак или лёгкий ужин.

9 правил, как приготовить смузи правильно

Чтобы приготовить смузи, нужно воспользоваться следующими рекомендациями:

Последние обновления на сайте:

1. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
2. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
3. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
4. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
5. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
6. Простейший яблочный бисквит.
7. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
8. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
9. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
10. Торт проще простого.
11. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
12. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
13. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
14. Молочные коржики как в детстве.
15. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
16. Мы готовим в корейском стиле.
17. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
18. Вкусные маринады для курицы.
19. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
20. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
21. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
22. Смузи с ягодами и бананом.
23. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
24. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
25. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
26. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
27. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
28. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
29. Есть ли какие-то рекорды или достижения
30. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
31. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
32. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
33. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
34. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
35. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
36. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
37. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
38. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
39. Пончики на кефире.
40. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
41. Хек с цветной капустой в духовке.
42. Смузи на каждый день: 6 простых и питательных рецептов
43. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
44. Салат с рукколой и редисом.
45. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
46. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
47. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
48. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
49. Как избежать набора лишнего веса во время климакса
50. Невероятно, но факт!

Персональная подборка для вас