Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Нелюбимый продукт

Когда мы употребляем овощной или фруктовый сок, мы недополучаем клетчатку, которая вызывает чувство насыщения, снижает риск сердечных заболеваний и уменьшает уровень холестерина. Кроме того, в свежевыжатых соках нет полезных жиров, которые необходимы для транспортировки витаминов внутри нашего тела (например, витаминов A, D, Е и К, важных для выработки гормонов, а также для здоровья костей и нервной системы). Даже в смузи из-за нагрева лезвий блендера полезная масса клетчатки окисляется, поэтому ряд полезных веществ уничтожается быстрее.

Как же можно реабилитировать соки, сделав их полноценным источником полезных компонентов? Нутрициолог Нагима Семчукова объясняет:

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
2. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
3. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
4. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
5. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
6. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
7. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
8. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
9. Варенье из слив половинками.
10. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
11. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
12. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
13. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
14. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
15. Забудьте о магазинной селедке!
16. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
17. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
18. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
19. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
20. Постный салат с крабовыми палочками.
21. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
22. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
23. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
24. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
25. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
26. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы
27. Кoтлеты нa грилe.
28. Анализ на ТТГ: что это и зачем он нужен
29. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
30. Торт "Павлова". Ингредиенты:
31. Откройте для себя тариф "Detox" правильного питания от GrowFood и почувствуйте себя лучше
32. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
33. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с заварным
34. Молочный шоколад Коммунарка с соленой карамелью: новая горькая сладость
35. Салат Данессия: отзыв на вкус и качество
36. Меню для похудения женщине 45 лет из доступных продуктов
37. Старше 40: как правильно питаться для похудения
38. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
39. 3 простых рецепта из слоеного теста от которых мои.. Блюда из слоеного теста на завтрак, обед и ужин: 3 простых рецепта
40. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
41. Опасный для жизни приступ панкреатита. Симптомы панкреатита
42. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
43. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
44. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
45. Детокс на 3 дня. Детокс диета на 7 дней
46. Детокс диета на 3 дня. Меню детокс-диеты на 7 дней
47. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
48. Для создания нежнейших коктейлей. Лучшие недорогие сиропы для коктейлей
49. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
50. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы