Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Нелюбимый продукт

Когда мы употребляем овощной или фруктовый сок, мы недополучаем клетчатку, которая вызывает чувство насыщения, снижает риск сердечных заболеваний и уменьшает уровень холестерина. Кроме того, в свежевыжатых соках нет полезных жиров, которые необходимы для транспортировки витаминов внутри нашего тела (например, витаминов A, D, Е и К, важных для выработки гормонов, а также для здоровья костей и нервной системы). Даже в смузи из-за нагрева лезвий блендера полезная масса клетчатки окисляется, поэтому ряд полезных веществ уничтожается быстрее.

Как же можно реабилитировать соки, сделав их полноценным источником полезных компонентов? Нутрициолог Нагима Семчукова объясняет:

Последние обновления на сайте:

1. Панкреатин: полная инструкция по применению
2. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
3. Какие особенности дизайна московского метро делают его уникальным
4. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
5. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
6. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
7. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
8. Грибная шуба. Ингредиенты:
9. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
10. Минимум времени - максимум вкуса!
11. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
12. Яблочный пирог - суфле.
13. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
14. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
15. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
16. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
17. 3-Дневный Детокс: Простые и Вкусные Смузи Рецепты для Очистки Организма в Домашних Условиях
18. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
19. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
20. Что только не творят!
21. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
22. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
23. Грузинская острая аджика: рецепт!
24. Как избежать набора лишнего веса во время климакса
25. Проблемы с весом в менопаузе: как справиться с изменениями в организме
26. Менструальный цикл и ожирение: как меняется вес в период менопаузы
27. Кoтлеты нa грилe.
28. Освободитесь от токсинов: 5-дневный детокс-программа Eat&Fit
29. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
30. Вкусные рецепты слоеного бездрожжевого теста и вареной сгущенки
31. Вкусный рецепт пирожных наполеон из слоеного теста со сгущенкой
32. Unlocking the Secrets of Pixel Art Colors Palette #edc13a
33. Курица в духовке "Новогодняя".
34. Переходный период: как правильно питаться в период менопаузы
35. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
36. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
37. Кишечное кровотечение и отёк мозга. Что может вызвать кишечное кровотечение?
38. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
39. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
40. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
41. Железы внутренней и внешней секреции. Понятие о гуморальной регуляции организма
42. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
43. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
44. Интересные факты о зачем нужен измельчитель в блендере. Разница в функциональности
45. Польза и вред сливы для здоровья организма человека. Состав и польза сливы
46. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
47. 5 эффективных диет после 40 лет для похудения. Эффективная диета для женщин после 40
48. Торт полено из слоёного теста со вкусом: рецепт и подсказки
49. Обзор лучших стационарных блендеров 2021: как выбрать идеальную модель для ваших потребностей
50. Как сделать домашние закуски из слоеного теста: топ рецептов