Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие бюджетные блендеры 2021 года: наш подбор
2. Простые закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
3. Пышки, как в ленинграде. ГОСТовские пышки
4. Так пиво вы ещё не использовали. Самый быстрый рецепт слоёного теста для сладкой, несладкой выпечки: рогалики, “Наполеон”, самса
5. ТОП-10 погружных блендеров Bosch. Рейтинг ТОП 10 блендеров «Bosch»
6. 20 быстрых и вкусных блюд из слоёного теста.. Что приготовить из слоёного теста: 20 быстрых и вкусных блюд
7. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
8. Картофель "По-французски" на сковороде.
9. 15 супер рецептов из помидоров.
10. Мы готовим дома.
11. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
12. Баклажаны в сметане - изумительно вкусно.
13. Рецепт молочных коктейлей в блендере.
14. Заправка для борща "Торчин" по-домашнему.
15. Пирог со шпинатом и сыром Фета.
16. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
17. План похудения для женщин после 40 лет: как сбросить лишний вес без диет
18. Какие продукты помогут сохранить идеальную фигуру после 40 лет
19. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
20. Жена мужа отправляет в аптеку купить презервативы, идобавляет: - заодно мне две пипетки купи.
21. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
22. Пирожки картофельные "Бабушкины".
23. 4 дня и астраханская рыбка у вас дома.
24. Деликатесы мясные. Как приготовить мясные деликатесы своими руками.
25. Скумбрия в кляре.
26. Лимончелло. Кремовый лимончелло (Crema di Limoncello).
27. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).
28. Скумбрия маринованная. Вкусная скумбрия по-норвежски.
29. Силиконовые формы для выпечки, как пользоваться в духовке. 9 правил использования силиконовых формам для выпечки.
30. Горячий апельсиновый напиток.
31. Как подобрать идеальные снеки к пиву: советы и рекомендации
32. Домашняя варёная колбаса.
33. Всеми любимый сaлат!
34. Тарталетки с курицей, грибами и сыром.
35. Штрудель из слоеного теста с мясным фаршем.
36. Пожалуй, каждый человек, который хоть немного заботится о своем здоровье, знает, что повышенный холестерин - это опасно.
37. Ванильное печенье с кусочками шоколада.
38. Пышный корж на сметане.
39. Самые быстрые в мире пончики!
40. Сырно - кефирные лепешки с паприкой.
41. Немецкий штрудель с орехами и вишней.
42. Бутерброды с селёдкой и свеклой на чёрном хлебе.
43. Очень красиво и девушке эта стрижка идёт.
44. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
45. Куриная домашняя колбаса к праздничному столу - 2 варианта.
46. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
47. Чесночно - картофельные лепешки с сыром.
48. УЗИ узлов щитовидной железы.
49. Лучшие блендеры для профессионалов. Рейтинг блендеров. ТОП 10
50. Сырники. Я долгое время перебирала разные рецепты сырников, прежде чем нашла "тот Самый" - именно тот, которым мне захотелось поделиться.

Персональная подборка для вас