Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Варенье - пятиминутка в 1 прием из любого вида ягод: никакой длительной варки, все витамины на месте!
2. Зендея получила номинацию на премию "Эмми" в категории "лучшая актриса в драматическом сериале" за третий сезон "эйфории".
3. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
4. "Сделайте мне лицо брэда питта!
5. Морковный ПП- пирог: низкокалорийный и безумно вкусный.
6. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
7. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
8. Гороховый суп без мяса.
9. Как тушили капусту в советских столовых: вкус, который не забыть.
10. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
11. 10 причин есть гранат.
12. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
13. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
14. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
15. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
16. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
17. В сети обсуждают изменения во внешности Анджелины Джоли!
18. Банку шпротов и лаваш беру.
19. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
20. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
21. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
22. 57 лет любви и верность после смерти.
23. Почему ваш кофе не такой вкусный, как в кофейне?
24. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
25. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
26. Студень из курицы.
27. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
28. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
29. Чтобы нервы были спокойны.
30. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
31. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
32. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
33. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
34. Моментальная квашеная капуста в банке.
35. Как правильно солить огурцы.
36. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
37. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
38. Кокос, ананас, банан.
39. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
40. Мы готовим блюдо арабской кухни.
41. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
42. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
43. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
44. Секреты идеального теста для выпечки.
45. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
46. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
47. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
48. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
49. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
50. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.

Персональная подборка для вас