Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
2. Kуриный суп с белой фасолью.
3. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
4. Пирог с яблоками.
5. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
6. Куриные котлеты как в детском саду.
7. Творожная запеканка со сметаной.
8. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
9. Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone Morbido).
10. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
11. Пряная курочка с картофелем.
12. Невероятно, но факт!
13. Анализ на ТТГ: что это и зачем он нужен
14. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
15. Запеченная цветная капуста.
16. Бутерброды "Крабовые Цветы".
17. Вкусные слойки с вареной сгущенкой из слоеного теста: рецепт и подсказки
18. Вспомнить все: как #Молодежка и #МаринаЕгор изменили мир игр
19. Новогодние трайфлы. Ингредиенты (для 6 стаканов объемом 200 мл:
20. Салат с хрустящими баклажанами.
21. Вперед салата не лезь: как избежать ошибок при приготовлении салата
22. Кольца кальмаров со сладко - острым соусом.
23. Домашний меренговый рулет с фисташкой.
24. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
25. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
26. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
27. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
28. Смузи в измельчителе можно делать. Виды
29. Можно ли умереть от панкреатита. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
30. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
31. Нарушение функции щитовидной железы. Методы диагностики заболеваний щитовидной железы
32. Щитовидная железа и паращитовидные железы. Щитовидная железа
33. Быстро и качественно: 7 лучших портативных блендеров для путешествий
34. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
35. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
36. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
37. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
38. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
39. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
40. Питание для женщин старш. Важность правильного питания для женщин старше 40 лет
41. Без сахара, но не без вреда: что нужно знать о заменителях сахара
42. Безопасность свежих соков: что нужно знать
43. Как сделать домашние закуски из слоеного теста: топ рецептов
44. Секреты похудения и устранения дряблости тела после 40: эффективные методы и рекомендации
45. Вкусные и полезные: 48 рецептов майонеза для блендера
46. Желейный торт. Ингредиенты:
47. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
48. Обалденно вкусные закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
49. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2982. Описание модели
50. Лучшие блендеры для мяса и твердых овощей. 5 лучших блендеров для мяса

Персональная подборка для вас