Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Все мои знакомые теперь готовят курицу с капустой в рукаве для запекания.
2. "Блинный Торт". Ингредиенты:
3. Amirchik купил себе свою первую машину - настоящий автомобиль мечты для многих автолюбителей.
4. Ты только представь себе эту историю.
5. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
6. Картошка запеченная в кефире под сыром.
7. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
8. Конвертики из лаваша с фаршем, капустой и сыром.
9. Аутопсия выявила, насколько уязвимым стал организм Майкла Джексона в конце его жизни.
10. Наталья Ионова, более известная под псевдонимом глюкоза, продемонстрировала свой обновлённый имидж.
11. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
12. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
13. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
14. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
15. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
16. Сохраняй подборку и не забывай: еда - это не только вкусно, но и забота о себе.
17. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
18. Чахохбили из курицы.
19. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
20. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
21. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
22. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
23. 57 лет любви и верность после смерти.
24. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
25. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
26. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
27. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
28. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
29. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
30. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
31. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
32. Сало по этому pецепту я уже уже много лет варю.
33. Чтобы нервы были спокойны.
34. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
35. Тушпара - казахские пельмешки.
36. Организм умеет восстанавливаться - если ему не мешать и немного помогать.
37. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
38. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
39. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
40. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
41. Любимое блюдо анастасии Костенко - по-домашнему и без крайностей.
42. Овсяный очень вкусный хлеб.
43. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
44. Витаминный смузи из фруктов.
45. Смузи из смородины.
46. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
47. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
48. Вкусная куриная печёнка.
49. Солнечный микс. Ингредиенты:
50. Рыба в картофельной корочке.

Персональная подборка для вас