Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!
2. Смузи со вкусом тархуна.
3. Смузи из ананаса и черной смородины.
4. Любите простые, но вкусные салаты?
5. Давно забытый pецепт из сссp.
6. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
7. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
8. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
9. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
10. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
11. Где расположен Красная площадь
12. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
13. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
14. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
15. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
16. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
17. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
18. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
19. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
20. Плов сo свининой.
21. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
22. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
23. Можно ли детям пить газировку
24. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
25. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
26. Безумно красивый, бесподобно вкусный, пышный яблочный пирог, без дрожжей!
27. Как составить сбалансированное меню на неделю
28. Легкий клубничный смузи без блендера: простой рецепт домашнего приготовления
29. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
30. Курочка под шубкой.
31. Рецепт равиоли в домашних условиях:
32. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
33. Торт маша. Ингредиенты:
34. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
35. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
36. Невероятно, но факт!
37. Похудение во время климакса: как правильно питаться
38. Пройти через климакс без набора веса: практические советы
39. Курица, запеченная с имбирем и апельсинами.
40. Простые и вкусные блюда, которые могут приготовить ваши дети
41. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
42. Благоприятные изменения в питании после 40: 10 основных правил
43. Отзывы о погружном блендере REDMOND RHB-2941: пользовательский опыт
44. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
45. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
46. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
47. Нарушение функции щитовидной железы. Методы диагностики заболеваний щитовидной железы
48. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
49. Программа детокс очищения организма без вреда для здоровья. Что такое детоксикация
50. Детокс диета на 3 дня. Меню детокс-диеты на 7 дней