Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Десять с половиной часов в ледяном море.
2. Адель вейгель рассказала о первых месяцах своей беременности.
3. Не всё можно хранить одинаково: правила, которые продлят свежесть продуктов.
4. Невероятно сочный, ароматный и очень сытный пирог, который мгновенно исчезает со стола!
5. Быстрый обед. 1. фольгу смазать небольшим количеством растительного масла.
6. Котлеты могут получиться сухими, разваливаться при жарке или оставаться сырыми внутри, даже если фарш хороший.
7. "Блинный Торт". Ингредиенты:
8. Мама Тимати, Симона Юнусова, продемонстрировала, как отпраздновали день рождения рэпера.
9. Сразу 5 разных вкусов, чтобы не надоедало и готовка была проще.
10. Самая популярная еда летом - мороженое.
11. Киш с грибами и курицей.
12. Тарт с творогом и вишней.
13. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
14. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
15. Российская фигуристка Александра трусова 10-месячного сына показала.
16. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
17. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
18. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
19. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
20. Огурцы для хранения в домашних условиях.
21. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
22. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
23. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
24. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
25. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
26. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
27. Просто, доступно и вкусно.
28. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
29. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
30. Торт из ссср "Ностальгия".
31. Самый вкусный творожный пирог, который я готовила!
32. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
33. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
34. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
35. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
36. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
37. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
38. Простое быстре печенье.
39. Легкий смузи с манго и бананом.
40. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
41. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
42. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
43. Тoрт "Мoнастырская Изба".
44. Шикарный торт из тpёх стаканов.
45. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
46. Ароматное мясо под шубой.
47. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
48. Ничего себе парочка!
49. Салат с сыром и моpковью.
50. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).