Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Секреты выпечки: чем заменить разрыхлитель, если он внезапно закончился!
2. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
3. Рецепт домашнего хлеба.
4. Сохраняй подборку и не забывай: еда - это не только вкусно, но и забота о себе.
5. 49-Летний сын шер жалуется: мама обрезала финансовую подачку.
6. Запеканка с куриным филе и овощами.
7. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
8. Банку шпротов и лаваш беру.
9. Густой грузинский суп харчo.
10. Глазунья в кабачках.
11. Не спешите выбрасывать!
12. Малосольные огурчики без рассола.
13. Тушенка в домашних условиях.
14. Салат "Идеал". Ингредиенты:
15. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
16. Ленивый хачапури на сковороде.
17. Марина федункив, актриса, мечтает о втором ребёнке: "с таким супругом хочется большую семью!
18. Студень из курицы.
19. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
20. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
21. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
22. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
23. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
24. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
25. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
26. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
27. Салат из свеклы с горошком.
28. Суп харчо - классический рецепт.
29. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
30. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
31. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
32. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
33. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
34. Смузи из смородины.
35. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
36. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
37. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
38. Для слухов много не нужно!
39. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
40. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
41. Дрожжевые блины бабушкины.
42. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
43. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
44. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
45. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
46. Манник со сгущёнкой.
47. Слабосолёная сельдь с горчицей.
48. Маковый торт с творожным кремом.
49. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
50. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.

Персональная подборка для вас