Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
2. Рецепт лучших картофельных драников.
3. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
4. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
5. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
6. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
7. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
8. Легкий смузи с манго и бананом.
9. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
10. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
11. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
12. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
13. Домашний хлеб в духовке.
14. Рулетики из отбивных с начинкой.
15. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
16. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
17. Капустка в гоpячем маpинаде.
18. Вкуснейший хлеб в духовке.
19. Состав на 10 штук:
20. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
21. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
22. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
23. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
24. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
25. Сырные лепешки "Пикантные".
26. Сочники. Состав: Для теста.
27. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
28. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
29. Салат с курицей и грибами.
30. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
31. Майонез домашний в блендере.
32. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
33. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
34. Курочка в кефире.
35. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
36. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
37. Классическое варенье из малины.
38. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!
39. Любите простые, но вкусные салаты?
40. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
41. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
42. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
43. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
44. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
45. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
46. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
47. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
48. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
49. Где расположен Красная площадь
50. Как засолить сёмгу, форель или лосось.

Персональная подборка для вас