Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
2. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
3. Кендалл дженнер и Джейкоб элорди заметили вместе на свидании в Токио.
4. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
5. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
6. Запеканка с куриным филе и овощами.
7. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
8. Рецепт крепкого здоровья.
9. Паста карбонара с грибами.
10. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
11. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
12. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
13. Фуршет на скорую руку.
14. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
15. Почему ваш кофе не такой вкусный, как в кофейне?
16. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
17. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
18. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
19. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
20. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
21. Чтобы нервы были спокойны.
22. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
23. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
24. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
25. Мама научила готовить: и торта не надо.
26. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
27. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
28. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
29. Молочный яблочно - банановый смузи.
30. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
31. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
32. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
33. Тоненькие заварные блины на молоке.
34. Шоколадное чудо. Продукты:
35. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
36. Заряд бодрости. Ингредиенты:
37. Тесто для пиццы.
38. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
39. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
40. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
41. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
42. Салат "Гнездо Глухаря".
43. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
44. Пиpог к чаю.
45. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
46. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
47. Курица с овощами.
48. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
49. Сырные лепешки "Пикантные".
50. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:

Персональная подборка для вас