Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Творожное печенье "Треугольники".
2. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
3. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
4. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
5. Запеканка с курицей и овощами.
6. Шашлычки из сёмги в горчично - лимонном маринаде.
7. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
8. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
9. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
10. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
11. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
12. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
13. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
14. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
15. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
16. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
17. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
18. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
19. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
20. Миндально - ягодный смузи.
21. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
22. Куриные ножки с картофелем.
23. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
24. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
25. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
26. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
27. Татарский национальный рецепт.
28. Всего 2 каpтофелины.
29. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
30. Куриный pулет, запеченный в фольге.
31. Малосольные помидоры - огурцы.
32. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
33. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
34. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
35. Салат с куриной грудкой.
36. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
37. Соленые огурцы за час.
38. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
39. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
40. Пельмешки, жареные под сыром.
41. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
42. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
43. Салат "Сказка". Ингредиенты:
44. Желейный торт "Фруктовый".
45. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
46. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
47. Заправка для овощного салата.
48. Клубничный крем. Ингредиенты:
49. Куриные шашлычки в аэрогриле.
50. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.

Персональная подборка для вас