Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Бисквитный торт "Чародейка"!
2. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
3. Салат "Чудо" с копченой курицей.
4. Настю ивлееву полностью вырезали из фильма с помощью технологии "это все она!
5. "Что она со своим лицом сделала?
6. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
7. Мы на кабачки по этому рецепту подсели.
8. Итальянский суп из курицы.
9. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
10. Мягкая, рассыпчатая и невероятно ароматная домашняя пахлава.
11. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
12. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
13. Пицца как в пиццерии!
14. Госпожу эвелин начинают "Отменять" за неуважение к белорусам.
15. Егор крид спел в обычном переходе метро.
16. Эта рыба никогда не приедается!
17. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
18. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
19. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
20. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
21. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
22. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
23. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
24. Торт - салат "Чудо - Слойка".
25. Сосиска в картофельной шубке.
26. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
27. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
28. Икра, которую всегда ставлю на праздничный стол - и ничего не остаётся!
29. 9 рецептов куличей.
30. Оладьи из моркови с манкой.
31. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
32. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
33. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
34. Чтобы нервы были спокойны.
35. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
36. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
37. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
38. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
39. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
40. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
41. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
42. Мы готовим блюдо арабской кухни.
43. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
44. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
45. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
46. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
47. Куриный pулет, запеченный в фольге.
48. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
49. Пиpог к чаю.
50. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.

Персональная подборка для вас