Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Стратегии для снижения веса во время менопаузы
2. Понимание анализа крови на гормоны щитовидной: ключ к здоровью
3. Кyрицa пoд сырной корочкой.
4. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
5. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
6. Вкусные рулетики из дрожжевого теста с вареной сгущенкой: рецепт и подсказки
7. Десять продуктов, которые изменили мир: история и влияние
8. Наткнулась на этот чудо - рецепт случайно и теперь готовлю "Наполеон" только на сковороде.
9. Балан пирогы ( с калиной).
10. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
11. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
12. Смузи в измельчителе можно делать. Виды
13. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
14. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
15. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
16. Отличное начало: детоксикация дома
17. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
18. Откуда берутся заболевания щитовидной железы. Основные проявления нарушения нормальной работы щитовидной железы
19. Симптомы панкреатита и его лекарственное лечение. Лечение хронического панкреатита
20. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
21. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
22. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
23. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
24. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
25. 10 лучших профессиональных блендеров. 10 лучших стационарных блендеров премиум-класса
26. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
27. Скумбрия, запеченная под овощами.
28. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
29. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
30. Топ-3 оригинальных начинок для тарталеток на новогодний стол 2024
31. Шаги к здоровой щитовидной железе: методы лечения зоба
32. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
33. Секреты приготовления слоеных трубочек с селедочной массой
34. Чернослив: забытый суперфрукт или опасный яд
35. Как сдeлать гoлубцы в 3 pаза вkуснее.
36. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
37. Откуда родом запеканка?
38. Быстрое слоеное дрожжевое тесто. Слоено-дрожжевое тесто быстрого приготовления
39. 11 лучших погружных блендеров в рейтинге 2023 года. 11 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
40. ТОП-10 погружных блендеров Bosch. Рейтинг ТОП 10 блендеров «Bosch»
41. Погружной блендер Redmond RHB-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
42. Салат из пекинской капусты, курицей и ананасами.
43. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
44. Хотите облепиховый чай как в любимой кофейне?
45. Вкуснейшие рыбные котлеты.
46. Горячие булочки с яйцом, сыром и ветчиной на завтрак.
47. Диетические сосиски - вкуснятина и только.
48. Скумбрия в кляре.
49. Рецепт "Перемячи или Татарские Беляши".
50. Террин из курицы с грибами.