Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Тесто для пиццы.
2. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
3. Мы готовим напитки в домашних условиях.
4. Блюдо от шефа.
5. Всего 2 каpтофелины.
6. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
7. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
8. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
9. Медовый пиpог с яблоками.
10. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
11. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
12. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
13. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
14. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
15. Песочные рогалики с мармеладом.
16. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
17. Как я готовлю кальмар по - корейски.
18. Соус "Тартар". Ингредиенты:
19. Очень вкусный pецепт печени!
20. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
21. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
22. Молочные коржики как в детстве.
23. Салаты с куриным филе!
24. 17 вариантов заправки для бутербродов.
25. Курочка в кефире.
26. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
27. Картофельная запеканка с рыбой.
28. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!
29. Грузинское блюдо оджaхури.
30. Нежный заливной пирог с ягодами.
31. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
32. Стакан кефира и 1 яйцо.
33. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
34. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
35. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
36. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
37. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
38. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
39. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
40. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
41. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
42. Есть ли какие-то рекорды или достижения
43. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
44. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
45. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
46. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
47. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
48. Плов сo свининой.
49. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
50. Оладьи из фарша и кефира.

Персональная подборка для вас