Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
2. Смузи без молока: 5 вкусных идей для блендера
3. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
4. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
5. Изменение веса во время менопаузы: причины и решения
6. Старше 40: почему похудеть становится все труднее
7. Похудение во время климаксе: возможно ли это и стоит ли это делать
8. Отбивныe из свинины клаccичecкиe.
9. Очистить организм и укрепить здоровье с помощью тарифа "Detox" от Level Kitchen
10. Освободитесь от токсинов с Super detox от Grow food
11. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
12. Вкусный и удобный: рецепт торта полено с вареной сгущенкой
13. Завтрак в стиле Наполеона: слоеное тесто и вареную сгущенку
14. Мы жарим мойву в духовке.
15. Вспомнить все: как #Молодежка и #МаринаЕгор изменили мир игр
16. Профессиональные советы: правила питания после 40
17. Старше 45: оптимальное питание для женщин
18. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
19. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
20. 3 Способа использования погружного блендера. Функции насадок
21. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
22. Детокс на 3 дня. Детокс диета на 7 дней
23. Топ-5 лучших блендеров для смузи и коктейлей в 2023.. ТОП-4 стационарных блендера для смузи 2023 года
24. Торт Наполеон из слоеного теста с заварным кремом.. Ингредиенты
25. Причины и симптомы коллоидного узла щитовидной железы. Патологии, вызывающие развитие узлов щитовидной железы
26. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
27. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
28. Как овощные смузи помогут вам похудеть: советы и рецепты
29. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм
30. Особенности функций гормона роста: как он влияет на наше здоровье
31. Шаги к здоровой щитовидной железе: методы лечения зоба
32. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
33. Идеи для начинки слоеных трубочек: как приготовить оригинальные закуски
34. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
35. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
36. Запеченные баклажаны по-гречески.
37. Салат "Нежный" - не только очень вкусный, но и не дорогой.
38. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.
39. 10 лучших рецептов сладкой выпечки из слоеного теста. Восточная сладость
40. Пять самых быстрых рецептов пирога из слоеного теста. Пирог из слоеного теста с курицей
41. Стоит ли покупать погружной Блендер REDMOND RHB-CB2986. Описание модели
42. Салат "Фальш". Для приготовления понадобится:
43. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
44. Гедлибже. Ингредиенты: - Курица (800 г. ).
45. Фотосессия в пруду. Следующий выезд 14 июля.
46. Легкий салатик на каждый день.
47. Трюфельный сметанник. Ингредиенты и приготовление:
48. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
49. Суши - торт. Смотрится очень празднично и необычно!
50. 5 десертов без выпечки, которые порадуют каждого.