Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
2. Рецепт от шефа.
3. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
4. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
5. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
6. Её зовут ора.
7. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
8. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
9. Самый быстрый торт.
10. Торт с бананами.
11. Квашенная капуста. Необходимое.
12. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
13. Салат из кальмаров.
14. Куриное Филе с ченоком и сыром.
15. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
16. Картофельные котлеты с укропом.
17. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
18. Куриные шарики с овощами.
19. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
20. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
21. Самые вкусные курники.
22. Салат с курицей и овощами.
23. Чечевичный сyп с бeконом.
24. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
25. Смузи персиковый, с молоком.
26. Твоpожно - вишневый пиpог.
27. Солнечный смузи с медом.
28. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
29. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
30. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
31. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
32. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
33. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
34. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
35. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
36. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
37. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
38. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
39. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
40. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
41. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
42. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
43. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
44. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
45. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
46. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
47. Крем - суп из запечённoй тыквы.
48. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
49. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
50. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения

Персональная подборка для вас