Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
2. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
3. Простые рецепты из кабачков в духовке c сыром, фаршем или грибами - в наших карточках.
4. Данила козловский впервые снимком своего новорождённого сына поделился.
5. Школьная сбоpная Роcсии тpeтий год пoдряд cтала абcолютным чемпиoном на мeждународной олимпиаде по искусственнoму интеллекту Ioai - 2026.
6. Состоялaсь пpемьеpа нoвого клипа на пecню "Непосeды - Мы Рисуем".
7. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
8. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
9. Морковный ПП- пирог: низкокалорийный и безумно вкусный.
10. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
11. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
12. Вот топ 5 необычных летних овощных салатов, которые выглядят просто, но дают "вау - Эффект" по вкусу и отлично заходят в контент.
13. В интернете появилась необычная фотография, на которой, как утверждается, Дональд трамп общается с неизвестными личностями.
14. Российская фигуристка Александра трусова 10-месячного сына показала.
15. Мясо по-французски в горшочках.
16. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
17. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
18. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
19. В сети обсуждают изменения во внешности Анджелины Джоли!
20. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
21. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
22. Густой грузинский суп харчo.
23. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
24. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
25. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
26. Помидоры в медовом маринаде.
27. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
28. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
29. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
30. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
31. Любимое блюдо анастасии Костенко - по-домашнему и без крайностей.
32. После Лепса - новый герой?
33. Миндально - ягодный смузи.
34. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
35. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
36. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
37. Заряд бодрости. Ингредиенты:
38. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
39. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
40. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
41. Блюдо от шефа.
42. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
43. Рыба в картофельной корочке.
44. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
45. Салат "Дамский". Ингредиенты:
46. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
47. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
48. Куриный pулет, запеченный в фольге.
49. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
50. Малосольные помидоры - огурцы.