Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
2. Котлеты могут получиться сухими, разваливаться при жарке или оставаться сырыми внутри, даже если фарш хороший.
3. Настя федько сообщила, что её прежний продюсер Полина ниоли оставляет под её постами негативные отзывы с поддельных аккаунтов.
4. "Блинный Торт". Ингредиенты:
5. Татарский пирог "Сметанник".
6. Блинчики с заварным кремом.
7. Бюджетная намазка на хлеб - вкуснее многих дорогих закусок!
8. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
9. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
10. Мы связались с лпшками - ведущие рассказали, чего ждать от нового сезона.
11. Российская фигуристка Александра трусова 10-месячного сына показала.
12. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
13. Сладкий хворост на кефире.
14. Салат "Шуба Вегетарианская".
15. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
16. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
17. Ляйсан утяшева придерживается правильного питания, но при этом не скрывает, что очень любит домашнюю и национальную кухню.
18. Запеканка с куриным филе и овощами.
19. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
20. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
21. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
22. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
23. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
24. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
25. Кексы, которые тают во рту.
26. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
27. Свёкла - это не "Просто Салат из Детства".
28. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
29. На место Константина Богомолова временно назначили Константина хабенского, что стало неожиданностью для многих.
30. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
31. Гедлибже из курицы.
32. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
33. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
34. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
35. Миндально - ягодный смузи.
36. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
37. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
38. Запеченная курица с ароматным маслом.
39. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
40. Вкусная куриная печёнка.
41. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
42. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
43. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
44. Мы готовим по-русски.
45. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
46. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
47. Картофель по деревенски.
48. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
49. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
50. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.

Персональная подборка для вас