Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Модное лакомство

Смузи — это один из тех напитков, который можно приготовить за считанные минуты. Он легко украсит даже праздничный стол, если уделить немного больше внимания сервировке. Смузи — это то же пюре, только обычно более жидкое. Приготовить смузи дома можно в блендере . Для этого в блендер нужно положить все ингредиенты, а затем тщательно всё перемешать до однородной массы. Нужно, правда, учитывать возможности блендера, потому что если в составе смузи будут твёрдые ингредиенты, то маломощный блендер может с ними не справиться.

Вся правда о смузи. Польза и вред смузи для здоровья

Что такое смузи и с чем его едят. 20 простых рецептов смузи в домашних условиях

Фото: George Dolgikh, AdobeStock

Смузи – один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!

1. Смузи с овсяным молоком, фруктами и ягодами

Фото: argumentrus.ru

Кстати, овсяное молоко тоже можно приготовить самостоятельно!

Тебе понадобится: 200 мл овсяного молока, 1 груша, 1 банан, 150 г вишни.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Последние обновления на сайте:

1. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
2. Курица с pисoм в дyхoвке.
3. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
4. 9 идей начинок для заливного пирога.
5. Наталья Ионова, более известная под псевдонимом глюкоза, продемонстрировала свой обновлённый имидж.
6. Фаршированные баклажаны "Объедение".
7. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
8. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
9. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
10. Письмо 17-летней принцессы Дианы с аукциона уйдет.
11. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
12. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
13. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
14. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
15. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
16. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
17. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
18. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
19. Сосиска в картофельной шубке.
20. Творожный торт суфле.
21. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
22. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
23. Адель вейгель и Миша Литвин планируют детей.
24. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
25. Скумбрия в пикантном соусе.
26. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
27. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
28. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
29. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
30. Овсяный очень вкусный хлеб.
31. Печенье из творога.
32. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
33. Пудинг за 5 минут!
34. Салат из курицы с апельсином.
35. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
36. Блинчики с сёмгой.
37. Национальный рецепт финской кухни.
38. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
39. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
40. Песочный пиpог с ваpеньем.
41. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
42. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
43. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
44. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
45. Сливочная острая луковая паста.
46. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
47. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
48. Суши филадельфия дома.
49. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
50. Мы запекаем куpиные ножки.

Персональная подборка для вас