Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Меньшие количества

К альций является строительным материалом для костной ткани. Поэтому очень важно для профилактики или лечения остеопороза обеспечить адекватное поступление кальция с пищей. Для женщин после менопаузы и для мужчин старше 50 лет ежедневная потребность в кальции составляет 1300-1500 мг.В более молодом возрасте ежедневная потребность в кальции составляет 1000 мг. До 80% суточной нормы потребления кальция может быть получено из молочных продуктов. Выполнить рекомендацию Института питания РАМН очень просто — достаточно съедать три порции молочных продуктов ежедневно.

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Ромашковое Поле".
2. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
3. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
4. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
5. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
6. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
7. Oтличный неслoжный peцeптик!
8. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
9. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
10. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
11. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
12. Салат "Стог Сена".
13. Тортилья с мясным фаршем.
14. Суп харчо. Ингредиенты:
15. Фруктово - шоколадный коктейль.
16. Клубничный крем. Ингредиенты:
17. Смузи персиковый, с молоком.
18. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
19. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
20. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
21. Коктейль зеленая сила.
22. Клубничный смузи с базиликом.
23. Персиково - абрикосовый смузи.
24. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
25. "Я готов всё ей дать!
26. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
27. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
28. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
29. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
30. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
31. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
32. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
33. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
34. Откуда открываются самые красивые виды на город
35. Шашлык из свинины в кефире.
36. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
37. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
38. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
39. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
40. Салат с рукколой и редисом.
41. Как составить сбалансированное меню на неделю
42. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
43. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
44. Простой коктейль без миксера: 5 легких рецептов
45. Булочки бриошь ванильные.
46. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома
47. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
48. Старше 50: Как правильно питаться для женщин
49. Эчпочмак с мясом.
50. Старше 40: почему похудеть становится все труднее

Персональная подборка для вас