Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Меньшие количества

К альций является строительным материалом для костной ткани. Поэтому очень важно для профилактики или лечения остеопороза обеспечить адекватное поступление кальция с пищей. Для женщин после менопаузы и для мужчин старше 50 лет ежедневная потребность в кальции составляет 1300-1500 мг.В более молодом возрасте ежедневная потребность в кальции составляет 1000 мг. До 80% суточной нормы потребления кальция может быть получено из молочных продуктов. Выполнить рекомендацию Института питания РАМН очень просто — достаточно съедать три порции молочных продуктов ежедневно.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
2. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
3. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
4. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
5. Закуска из селедки.
6. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
7. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
8. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
9. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
10. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
11. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
12. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
13. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
14. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
15. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
16. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
17. Что только не творят!
18. Отличное питание для спортсменов: Детокс Performance food и detox Grow food
19. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
20. Оркестр CAGMO афиша: концертные программы и гастроли
21. Бутерброды "Крабовые Цветы".
22. Как увеличить потребление кальция и уменьшить соли в своей диете
23. Как правильно питаться после 40 лет: 5 основных правил
24. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
25. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
26. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
27. Опасный для жизни приступ панкреатита. Симптомы панкреатита
28. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
29. Откуда берутся заболевания щитовидной железы. Основные проявления нарушения нормальной работы щитовидной железы
30. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
31. Детокс программы для очищения организма. Что такое детокс-программы для очищения организма
32. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
33. Ленивый “Наполеон” с кремом-пломбир. Торт «Наполеон» с кремом «Пломбир»
34. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
35. Очиститесь и похудеть с помощью детоксикационных напитков: рецепты и советы
36. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
37. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
38. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
39. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
40. Как выбрать идеальный блендер для вашей кухни: полное руководство
41. Воссоздайте сказочный вкус: рецепт торта полено сказка
42. Как сделать домашние закуски из слоеного теста: топ рецептов
43. Идеальное угощение: как приготовить тарталетки с красной икрой
44. Почему похудение после 40 требует особого подхода: научные объяснения
45. Топ-3 эффективных диет для женщин после 40: как сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья
46. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
47. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8
48. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов
49. Лучшие блендеры для смузи и коктейлей: наш топ-10
50. Быстро и вкусно: рецепт пирожных трубочек с кремом без слоеного теста

Персональная подборка для вас