Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Меньшие количества

К альций является строительным материалом для костной ткани. Поэтому очень важно для профилактики или лечения остеопороза обеспечить адекватное поступление кальция с пищей. Для женщин после менопаузы и для мужчин старше 50 лет ежедневная потребность в кальции составляет 1300-1500 мг.В более молодом возрасте ежедневная потребность в кальции составляет 1000 мг. До 80% суточной нормы потребления кальция может быть получено из молочных продуктов. Выполнить рекомендацию Института питания РАМН очень просто — достаточно съедать три порции молочных продуктов ежедневно.

Последние обновления на сайте:

1. Сбросить лишний вес после 40: лучшие практики для здорового веса
2. Гормоны щитовидной железы: что нужно знать о анализе
3. Формула detox Step 1 Plus: первый шаг к чистой и здоровой коже
4. Освободитесь от токсинов с Super detox от Grow food
5. Лариса Долина расписание: все, что нужно знать о концертах и выступлениях
6. Бутерброды "Крабовые Цветы".
7. Курица в духовке "Новогодняя".
8. Похудение без лишних усилий: как уменьшить содержание соли и жиров в рационе
9. Победите морщины и заболевания: 10 проверенных способов
10. Завтрак для здоровья: полезные и вкусные рецепты
11. После 40: 5 основных принципов питания для поддержания здоровья и энергии
12. Управление климаксом с помощью диеты и правильного питания
13. Лекарства от панкреатита поджелудочной железы. Основы лечения
14. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
15. Быстро и качественно: 7 лучших портативных блендеров для путешествий
16. Трубочки из слоёного теста с белковым кремом. Трубочки с белковым кремом.
17. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
18. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
19. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма
20. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
21. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
22. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
23. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
24. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
25. Идеальные тарталетки для новогоднего стола: рецепты и советы
26. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
27. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
28. Скумбрия пряного посола.
29. Глазунья с овощами.
30. Салат "Нежный" - не только очень вкусный, но и не дорогой.
31. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:
32. 5 быстрых рецептов слоеного теста. Рецепты с готовым слоёным бездрожжевым тестом
33. "Липкие Булочки" по рецепту марка синклера.
34. Картофель "По-французски" на сковороде.
35. Торт "Муравейник" за 10 минут.
36. Печёночно - картофельные котлеты.
37. Пирог со шпинатом и сыром Фета.
38. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
39. 3 рецепта десертов без выпечки: наслаждайтесь вкусом без усилий.
40. Аджика с яблоками.
41. Рататyй. Ингредиенты: Бoлгарский пеpец - 2 штуки (рaзного цветa).
42. Сёмужный тортик. Ингредиенты:
43. Слоёный салатик "Печёнкин".
44. Яблочный смузи в блендере. 15 лучших рецептов смузи с яблоками
45. Самые атмосферные дни рождения были раньше!
46. Салаты новогодние. 4 рецепта новогодних салатов: дед мороз и снегурочка.
47. Куриный рулет в бутылке с грибами.
48. Закусочные роллы из омлета с красной рыбой.
49. Домашняя пита. 1 стакан теплой воды.
50. Очень вкусная галета с сыром, яйцом и зеленым луком.