Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Излишний количество

К альций является строительным материалом для костной ткани. Поэтому очень важно для профилактики или лечения остеопороза обеспечить адекватное поступление кальция с пищей. Для женщин после менопаузы и для мужчин старше 50 лет ежедневная потребность в кальции составляет 1300-1500 мг.В более молодом возрасте ежедневная потребность в кальции составляет 1000 мг. До 80% суточной нормы потребления кальция может быть получено из молочных продуктов. Выполнить рекомендацию Института питания РАМН очень просто — достаточно съедать три порции молочных продуктов ежедневно.

Последние обновления на сайте:

1. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
2. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
3. Кoтлеты нa грилe.
4. Освободитесь от токсинов: 5-дневный детокс-программа Eat&Fit
5. Курица, запеченная с имбирем и апельсинами.
6. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
7. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
8. Сладкое удовольствие: рецепт пирожного из слоеного теста со сгущенкой вареной
9. Подруга подкинула проблем и теперь я готовлю это блюдо постоянно!
10. Ароматное мясо под шубой.
11. Как помочь ребенку при рвоте: советы для родителей
12. Очень нежный и вкусный салат.
13. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
14. Мы жарим картошку правильно.
15. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
16. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
17. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
18. Интересные факты о зачем нужен измельчитель в блендере. Разница в функциональности
19. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
20. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
21. Смузи для очищения организма. Правила использования смузи для похудения и очищения организма
22. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи. 20 отличных ПП-смузи на любой вкус
23. 8 лучших блендеров для дома 2023. Топ-13 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
24. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
25. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
26. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
27. Как выбрать идеальный блендер для вашей кухни: полное руководство
28. Какие продукты назвала врач для повышения энергии и бодрости
29. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
30. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
31. Эффективные методы похудения для женщин после 40 лет: советы и рекомендации
32. Секреты успешного похудения: как достичь идеальной фигуры в 40-50 лет
33. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
34. Эчпочмак с мясом.
35. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
36. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста..
37. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
38. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
39. Будущее настало: в Китае хирурги проводят операции удалённо - врачи удалили опухоль из лёгкого пациентки, находясь при этом за 5000 км от неё.
40. Цветаевский пирог с абрикосами.
41. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
42. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
43. Пирожное "Лакомка". Пирожное "лакомка"- это очень вкусное и нежное лакомство.
44. Торт "Птичье Молоко".
45. Как вырастить лимонное дерево в чашке.
46. Розы из яблок.
47. Тарталетки с крабовым мясом и сыром.
48. Быстрая закуска из лаваша с еврейским салатом.
49. Скумбрия в кляре.
50. Намазывалка из селедки и моркови. "Ложная Икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.