Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Излишний количество

К альций является строительным материалом для костной ткани. Поэтому очень важно для профилактики или лечения остеопороза обеспечить адекватное поступление кальция с пищей. Для женщин после менопаузы и для мужчин старше 50 лет ежедневная потребность в кальции составляет 1300-1500 мг.В более молодом возрасте ежедневная потребность в кальции составляет 1000 мг. До 80% суточной нормы потребления кальция может быть получено из молочных продуктов. Выполнить рекомендацию Института питания РАМН очень просто — достаточно съедать три порции молочных продуктов ежедневно.

Последние обновления на сайте:

1. Медовик "Дамский Каприз".
2. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
3. Салат с горбушей и горошком.
4. Салат "Самый Самый".
5. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
6. Салат с куриной грудкой.
7. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
8. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
9. Самые вкусные курники.
10. Салат с курицей и овощами.
11. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
12. Яблочный пирог просто распадается во рту.
13. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
14. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
15. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
16. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
17. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
18. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
19. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
20. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
21. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
22. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
23. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
24. "Я готов всё ей дать!
25. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
26. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
27. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
28. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
29. Какие исторические события связаны с Кремлем
30. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
31. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
32. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
33. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
34. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
35. CAGMO: история успеха и вдохновения
36. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
37. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
38. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
39. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
40. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
41. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
42. Хек с цветной капустой в духовке.
43. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
44. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
45. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
46. Смузи без блендера: легко и полезно
47. Доставка здорового питания: почему выбирают роллы
48. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
49. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
50. Проблема с лишним весом после климакса: почему люди теряют вес и как справиться с этим