Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Медикаментозная терапия

Стратегия по снижению веса во время климакса отличается от таковой, например, в юном возрасте. Есть факторы, на которые повлиять уже невозможно (например, нельзя возобновить самостоятельную функцию яичников), а есть те, над которыми необходимо работать.

Изменение образа жизни

При уже имеющемся избытке массы тела необходимо скорректировать питание и добавить физические нагрузки.

Как снизить вес в период менопаузы. Как снизить вес при климаксе

Что делать при приступе панкреатита, когда болезненные ощущения не проходят и длятся слишком долго с постепенным нарастанием интенсивности, а до приезда скорой помощи ждать еще долго? Первым делом необходимо позаботиться о том, чтобы больной никакой еды не употреблял. Голодание будет способствовать остановке секреторной функциональности железы. Из жидкости допускается лишь щелочное питье в виде теплой минеральной воды, из которой предварительно необходимо выпустить все газы.

ОШИБКИ В ПИТАНИИ ПРИ НЕАЛКОГОЛЬНОЙ ЖИРОВОЙ БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ И ПУТИ ИХ КОРРЕКЦИИ

Назаренко Л.И., Петрова Ю.Н., Райхельсон К.Л., Барановский А.Ю.

Северо-Западный ГМУ им. И.И. Мечникова, Санкт-Петербург

Назаренко Людмила Ивановна

191124, Санкт-Петербург,ул. Тверская, д. 16

Тел.: +7 (812) 235 1093

E-mail: doctor_nazarenko@mail.ru

РЕЗЮМЕ

Лимонный сок эффективно укрепляет неспецифический иммунитет. Биологически активные вещества (витамины, минералы и эфирные масла) этого продукта стимулируют образование иммунных гамма-иммуноглобулинов в крови. Он также способствует синтезу местного иммунозащитного фактора — лизоцима.

Лимонный фреш оказывает большое количество полезных свойств на человеческий организм:

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Женщины, которые достигли зрелого возраста и хотят иметь стройную фигуру, нередко в процессе похудения допускают следующие ошибки, мешающие добиться положительного результата:

соблюдение жестких однообразных диет.

В таких обстоятельствах организм начинает испытывать колоссальный стресс, что может негативным образом сказаться на работе всех систем и общем самочувствии. Кроме того, после завершения подобных диет вес возвращается и нередко превышает первоначальное значение. Таким образом организм стремится обезопасить себя от повторения стресса. Еще одним недостатком строгих диет для похудения является ускорение появления внешних признаков старения: объёмы тела уменьшаются, кожа становится дряблой, обвисает, и на ней появляются глубокие морщины;

Период менопаузы связан со снижением уровня половых гормонов . Это вызывает много изменений в женском организме. Наиболее тревожными являются изменения в массе тела. Многие женщины в меньшей или большей степени, поправляются в период менопаузы .

Есть несколько способов, помогающих обмануть природу и не набирать вес. Наиболее важными являются правильное питание и физическая активность. Альтернативой в борьбе с избыточным весом во время менопаузы является гормональная терапия . Во время менопаузы увеличению веса способствует более высокий уровень андрогенов — мужских гормонов . Они ответственны за так называемое абдоминальное ожирение , или накопление жира между кожей и внутренними органами.

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что длякостей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты иА, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
2. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
3. Блины на кефиpе с дыpками.
4. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
5. Капустный салат в гоpячем маринаде.
6. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
7. Татарский национальный рецепт.
8. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
9. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
10. То, что нужно для стройной талии!
11. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
12. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
13. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
14. Песочные рогалики с мармеладом.
15. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
16. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
17. Сочники. Состав: Для теста.
18. Салат из кальмаров.
19. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
20. Грузинская кухня - "Чашушули".
21. "Яблочный МЕД НА Зиму".
22. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
23. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
24. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
25. Вкусный пирог с мясом.
26. Самые вкусные курники.
27. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
28. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
29. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
30. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
31. Быстрый фpуктовый пиpог.
32. Арбузно - лимонный смузи.
33. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
34. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
35. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
36. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
37. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
38. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
39. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
40. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
41. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
42. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
43. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
44. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
45. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
46. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
47. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
48. Забудьте о магазинной селедке!
49. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
50. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.