Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Медикаментозная терапия

Стратегия по снижению веса во время климакса отличается от таковой, например, в юном возрасте. Есть факторы, на которые повлиять уже невозможно (например, нельзя возобновить самостоятельную функцию яичников), а есть те, над которыми необходимо работать.

Изменение образа жизни

При уже имеющемся избытке массы тела необходимо скорректировать питание и добавить физические нагрузки.

Как снизить вес в период менопаузы. Как снизить вес при климаксе

Что делать при приступе панкреатита, когда болезненные ощущения не проходят и длятся слишком долго с постепенным нарастанием интенсивности, а до приезда скорой помощи ждать еще долго? Первым делом необходимо позаботиться о том, чтобы больной никакой еды не употреблял. Голодание будет способствовать остановке секреторной функциональности железы. Из жидкости допускается лишь щелочное питье в виде теплой минеральной воды, из которой предварительно необходимо выпустить все газы.

ОШИБКИ В ПИТАНИИ ПРИ НЕАЛКОГОЛЬНОЙ ЖИРОВОЙ БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ И ПУТИ ИХ КОРРЕКЦИИ

Назаренко Л.И., Петрова Ю.Н., Райхельсон К.Л., Барановский А.Ю.

Северо-Западный ГМУ им. И.И. Мечникова, Санкт-Петербург

Назаренко Людмила Ивановна

191124, Санкт-Петербург,ул. Тверская, д. 16

Тел.: +7 (812) 235 1093

E-mail: doctor_nazarenko@mail.ru

РЕЗЮМЕ

Лимонный сок эффективно укрепляет неспецифический иммунитет. Биологически активные вещества (витамины, минералы и эфирные масла) этого продукта стимулируют образование иммунных гамма-иммуноглобулинов в крови. Он также способствует синтезу местного иммунозащитного фактора — лизоцима.

Лимонный фреш оказывает большое количество полезных свойств на человеческий организм:

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Женщины, которые достигли зрелого возраста и хотят иметь стройную фигуру, нередко в процессе похудения допускают следующие ошибки, мешающие добиться положительного результата:

соблюдение жестких однообразных диет.

В таких обстоятельствах организм начинает испытывать колоссальный стресс, что может негативным образом сказаться на работе всех систем и общем самочувствии. Кроме того, после завершения подобных диет вес возвращается и нередко превышает первоначальное значение. Таким образом организм стремится обезопасить себя от повторения стресса. Еще одним недостатком строгих диет для похудения является ускорение появления внешних признаков старения: объёмы тела уменьшаются, кожа становится дряблой, обвисает, и на ней появляются глубокие морщины;

Период менопаузы связан со снижением уровня половых гормонов . Это вызывает много изменений в женском организме. Наиболее тревожными являются изменения в массе тела. Многие женщины в меньшей или большей степени, поправляются в период менопаузы .

Есть несколько способов, помогающих обмануть природу и не набирать вес. Наиболее важными являются правильное питание и физическая активность. Альтернативой в борьбе с избыточным весом во время менопаузы является гормональная терапия . Во время менопаузы увеличению веса способствует более высокий уровень андрогенов — мужских гормонов . Они ответственны за так называемое абдоминальное ожирение , или накопление жира между кожей и внутренними органами.

Доктор медицинских наук, профессор, врач внутренней медицины Ричард Форогос рассказывает, что длякостей требуются многие питательные вещества. В первую очередь это кальций и витамин D, а также белок, магний, Омега-3 жирные кислоты иА, С и К.

Мнение доктора подтверждают и современные научные исследования. Например, одно из них, инициированное Кафедрой эпидемиологии Школы общественного здравоохранения, Университета Северной Каролины США, показало, что потребление белка увеличивает плотность костей у пожилых людей. А шестилетнее исследование с участием больше 144 тыс. женщин продемонстрировало, что оно к тому же снижает вероятность переломов.

Последние обновления на сайте:

1. То, что нужно для стройной талии!
2. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
3. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
4. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
5. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
6. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
7. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
8. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
9. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
10. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
11. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
12. Маковый пирог в мультиварке.
13. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
14. Салат "Океан". Нам понадобится:
15. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
16. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
17. Манник со сгущёнкой.
18. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
19. Эта закуска не только невеpоятно вкусная, но и выглядит как настоящее украшение стола!
20. Салат "Каприз". Нам потребуется:
21. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
22. "Ленивые" малосольные огурцы.
23. Картофельные рулетики с грибами.
24. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!
25. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
26. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
27. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
28. Персиково - абрикосовый смузи.
29. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
30. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
31. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
32. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
33. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
34. "Я готов всё ей дать!
35. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
36. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
37. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
38. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
39. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
40. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
41. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
42. Крем - суп из запечённoй тыквы.
43. Заливной пирог с мясом.
44. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
45. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
46. Салат с рукколой и редисом.
47. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
48. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
49. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
50. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке