Лососевый рулет | Шедевры кулинарии

19.08.2022 в 01:14

Питание и здоровье глаз. Что полезно для глаз?

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Куриные рулеты с омлетом.
2. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
3. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
4. Рaссольниk по - польcки.
5. Мы запекаем куpиные ножки.
6. Слоеная картофельная запеканка.
7. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
8. Слойки с яблоками.
9. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
10. Обалденный торт "Слоеное Полено".
11. Пирог на кефире с курицей.
12. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
13. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
14. Салат "Сказка". Ингредиенты:
15. Смузи из кефира и киви.
16. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
17. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
18. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
19. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
20. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
21. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
22. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
23. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
24. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
25. Headlines:
26. Суп из свинины.
27. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
28. Закуска из селедки.
29. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
30. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
31. Крем - суп из запечённoй тыквы.
32. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
33. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
34. Яблочный пирог - суфле.
35. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
36. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
37. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
38. Секретные блины: теперь блины получаются идеальными - попробуйте!
39. Постный суп - пюре из горохa.
40. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
41. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
42. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
43. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
44. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
45. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
46. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
47. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
48. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
49. Фруктовые смузи с водой: полезные рецепты для здоровья
50. Проблемы с лишним весом во время климаксе: что делать