Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в блендере

Витамины – первое, что приходит в голову, когда речь заходит о пользе соков. И это очень правильная мысль. Чего в соках много, так это витаминов, антиоксидантов, а также калия – крайне полезного микроэлемента. Он задействован в регуляции артериального давления и водного баланса организма, необходим для работы скелетных мышц, участвует во многих других биохимических реакциях.

В перечень самых полезных соков входят:

Клюквенный сок

Одна чашка клюквенного сока содержит 26% дневной нормы витамина С, 20% витамина Е, 11% витамина К, а также 4% калия. А еще там много антиоксидантов, снижающих риски окислительного стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
2. Скумбрия, запеченная под овощами.
3. Диета при болезни щитовидки у женщин: основные принципы и рекомендации
4. Соки в питании детей и подростков: выбор и дозировка
5. Без сахара, но не без вреда: что нужно знать о заменителях сахара
6. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
7. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
8. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
9. Ностальгия по вкусу детства: как приготовить пирожные трубочки с кремом
10. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
11. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
12. Выбирай правильно: топ 5 самых полезных сухофруктов для здоровья
13. Соки: это ли они заменители фруктов
14. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
15. 20 простых десертов из слоёного теста
16. ТОП-4 лучших блендеров для смузи и коктейлей по цене. Топ-10 лучших блендеров для смузи в 2022 году
17. Рейтинг блендеров для смузи и коктейлей 2022 года. Топ-5 самых хороших компактных блендера для смузи
18. Рейтинг погружных блендеров 2021 года топ лучших по отзывам. Основные критерии выбора
19. Рейтинг ТОП-5 профессиональных блендеров 2021 года. Garlyn HB-320
20. Ударим смузи по карантину. Преимущества программы детоксикации на смузи
21. "Запеканка из Овощей и Куриного Фарша".
22. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
23. Салат из курицы с ананасами и кукурузой.
24. Сын Алисы Ман уже несколько дней мучается от большой температуры.
25. Этот салат оливье напоминает.
26. Хотите облепиховый чай как в любимой кофейне?
27. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
28. Суши - торт. Смотрится очень празднично и необычно!
29. 3 аромата, которые разбудят ваш аппетит.
30. Шедевр из слоеного теста. Салат в "Морковках" из слоеного теста.
31. Салат с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом.
32. Самые атмосферные дни рождения были раньше!
33. Торт - рулет с корицей или очень большой "Синнабон"!
34. Утка с яблоками и апельсином. 2 вкуснейших рецепта: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
35. Рецепт салата "Мимоза".
36. Кремовая смесь из яиц и сыра, идеально подходящая для хлеба.
37. Сытный, наваристый, густой грузинский суп харчо.
38. Пальчики из свинины.
39. Штрудель из слоеного теста с мясным фаршем.
40. Тминное печенье с кунжутом.
41. Сырные лепешки с укропом на сковороде.
42. ПП- Меню на 1500 калорий.
43. Тыквенный пирог с яблоками и пряностями.
44. Наливной пирог с сосисками и сыром.
45. Меренговый рулет со смородиной.
46. Заливной пирог с мясным фаршем.
47. Творожно - лимонный чизкейк.
48. Салат "Золото" с жареными шампиньонами.
49. Пирог с курицей и картофелем.
50. Помните рекламу с рекомендацией "Жевать не Переживать"?

Персональная подборка для вас