Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Длительное время

Омельянович Дмитрий Александрович аспирант кафедры неотложной и общей хирургии ГБОУ ДПО «РМАПО» МЗ РФ, эл. почта: o.d.a@mail.ru, тел. 89197731393

Ермолов Александр Сергеевия д-р мед. наук, проф., член-корр. РАН, заведующий кафедры неотложной и общей хирургии ГБОУ ДПО «РМАПО» МЗ РФ

Иванов Петр Алексеевич д-р мед. наук, проф., главный научный сотрудник отделения острых хирургических заболеваний печени и поджелудочной железы НИИ СП им. Н.В. Склифосовского

Благовестнов Дмитрий Алексеевич д-р мед. наук, декан хирургического факультета, проф. кафедры неотложной и общей хирургии ГБОУ ДПО «РМАПО» МЗ РФ

Рогаль Михаил Леонидович д-р мед. наук, проф., и.о. заведующего научным отделением острых хирургических заболеваний печени и поджелудочной железы

С возрастом наши тела меняются, и потеря веса становится все более сложной задачей. Но это не значит, что это невозможно. В этой статье мы рассмотрим лучшие практики для сброса лишнего веса после 40 лет и достижения здорового веса.

Практика №1: Изменить питание

Изменение питания является одним из самых важных шагов в достижении здорового веса. Важно понимать, что с возрастом наши потребности в калориях снижаются, поэтому важно следить за количеством потребляемых калорий. Рекомендуется сосредоточиться на питании, богатом клетчаткой, белками и здоровыми жирами, а также ограничить потребление простых углеводов и добавленных сахаров.

Эксперт психические расстройства СМИ о нас

Больше 60 млн человек в мире страдают биполярным аффективным расстройством (БАР). Суть заболевания в том, что у человека на протяжении жизни чередуются периоды измененного настроения: из состояния со знаком минус — в состояние со знаком плюс. Как и почему это происходит?

Марина КИНКУЛЬКИНА, врач-психиатр высшей категории, завкафедрой психиатрии и наркологии, директор Института электронного медицинского образования ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И. М. Сеченова, член-корреспондент РАН, профессор, д. м. н.

Последние обновления на сайте:

1. Лодочки из кабачков.
2. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
3. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
4. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
5. Какую воду лучше пить: советы для здоровья
6. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
7. Как составить сбалансированное меню на неделю
8. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
9. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
10. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
11. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
12. Какие рекорды и достижения связаны с городом
13. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
14. Сбросить лишний вес после 40: лучшие практики для здорового веса
15. Лабораторные методы диагностики заболеваний щитовидной железы
16. Гормоны щитовидной железы: как их расшифровывать и что это значит для вашего здоровья
17. Густой кукурузный суп.
18. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
19. Татьяна Буланова: где узнать о предстоящих выступлениях
20. Вкусный рулет со сгущенкой: простой рецепт для домашнего приготовления
21. Салат Данессия: отзыв на вкус и качество
22. Старше 40: как правильно питаться для похудения
23. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
24. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
25. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
26. 3 Способа использования погружного блендера. Функции насадок
27. Вкусный рулет полено из слоеного теста с вареной сгущенкой: рецепт и советы
28. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
29. Щитовидная железа и нарушение её функции. Аутоиммунный тиреоидит (АИТ)
30. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
31. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
32. Вкус и польза свежевыжатых соков и смузи
33. Трубочки из слоеного теста 10 рецептов. ТРУБОЧКИ ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА – ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ НАШЕГО ДЕТСТВА!
34. Детокс программа для очищения организма в домашних условиях. Что такое детокс-программа и зачем она нужна
35. Детокс диета на 3 дня. Меню детокс-диеты на 7 дней
36. Домашний детокс или Генеральная чистка организма в 4 шага. Очищение кишечника
37. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
38. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
39. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
40. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
41. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
42. Известный доктор Комаровский решает изменить свою профессию: в чем причина
43. Слива: не только вкусное лакомство, но и ключ к здоровому питанию
44. Как работает детокс-диета с пастилками жевательными от Perfetta
45. Пять важных критериев при выборе блендера: как не прогадать при покупке
46. Секреты приготовления слоеных трубочек с селедочной массой
47. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
48. Быстрое слоеное тесто от бабушки Эммы: рецепт, который обязательно понравится всем
49. Сливы для красоты: как они влияют на здоровье кожи и волос
50. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста

Персональная подборка для вас