Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Этот рецепт - отличный способ приготовить вкусную и полезную сладость из натуральных ингредиентов! Насыщенный вкус семечек, аромат ванили и полезные сухофрукты - это ли не мечта?

Что нужно (только натуральные ингредиенты:
* Семечки - 1. 0 кг.
* Белок - 2-х яиц.
* Соль - щепотка.
* Сахар - 300 гр.
* Вода - 75 мл.
* Изюм - 30 гр.

Некоторые считают газированную воду (без дополнительной минерализации и подсластителей) вкуснее и полезнее обычной воды. Другие опасаются, что пузырьки в напитке могут вредить зубам, костям и работе системы пищеварения. Разбираемся, как на самом деле.

Какие полезные добавки содержатся в газированной воде и насколько они полезны. Выяснили, что будет, если заменить обычную воду газированной, и когда этого лучше не делать

Фото: pexels.com

Что говорят учёные о пользе газированной воды

Газированная вода — это простая вода, в которую под высоким давлением добавлен углекислый газ. Шипучий напиток бодрит, радует пузырьками, дает приятное ощущение легкого покалывания на языке. А кроме удовольствия, приносит еще и пользу.

Вопрос, пить или не пить, а если пить, то сколько и какую воду, до сих пор остается острой темой дискуссий во всем научном мире. Глянцевые таблоиды публикуют фотографии звезд, которые не расстаются с бутылкой воды, а рекламные плакаты пестрят слоганами «Испытайте силу воды!». На сегодняшний день здоровый образ жизни напрямую ассоциируется с водой — чем больше ты пьешь, тем лучше себя чувствуешь и выглядишь.

Вода – ключевая составляющая человеческого организма. Качество употребляемой жидкости определяет здоровье, самочувствие и настроение. Но пить простую воду не всегда хочется, для разнообразия люди готовят кофе, чай, варят компоты, морсы и другие напитки на основе воды. Популярным напитком, производимым в промышленных масштабах, является сладкая газировка. Это общее название для целой группы продуктов, у которых разные производители, состав и вкусы.

Введение

Газированные напитки – это один из самых популярных напитков в мире. Мы пьём их на пляже, в кино, на вечеринках и даже просто так. Но несмотря на их повсеместное распространение, вокруг газировки ходит множество вопросов и мифов. Сегодня мы постараемся разобраться в восьми самых интересных и интригующих из них.

Как приготовить запеканку из творога и манки в духовке? Творог для блюда лучше взять средней жирности (тем, кто следит за весом - обезжиренный), нежидкий, однородной консистенции. В том случае, если выбирается творог 0% жирности, в рецепт творожной запеканки с манкой в духовке лучше добавить на пару ложек сахара больше - иначе блюдо грозит стать кислым.
Творожная запеканка со сметаной.
Вам понадобятся:
Манка - 2 ст. л.;.
Разрыхлитель - 1 ст. л;.
Сахар - 3 ст. л.;.

Польза и вред минеральных газированных напитков.

Кому стоит воздержаться от минеральной воды с газом? Может ли газировка заменить питьевую воду?

Можно ли пить газированную или минеральную воду

Когда-то газированная вода считалась едва ли не напитком для элиты. Сегодня же такие напитки свободно покупаются в любом магазине или уличном киоске.

Можно ли пить газированную воду без вреда для здоровья?Как делают газированную воду?

Данные напитки бывают двух видов:

Природные. Добываются из специальных источников, и артезианских и природных скважин.

Можно ли пить газировку детям, и если да то сколько. Можно ли детям пить газировку

Врач Почеховская: газировка может привести к гастриту и диабету у детей

Регулярное употребление сладких газированных напитков детьми увеличивает риск возникновения кариеса, гастрита, ожирения, сахарного диабета. В состав всех современных газированных напитков входят концентраты, углекислота, большое количество сахара или сахарозаменителей, предупредила в разговоре с «Известиями» 25 июня врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» для детей Татьяна Почеховская.

Эксперты говорят, что люди должны выпивать не более одного сладкого напитка в неделю, иначе они рискуют получить множество проблем со здоровьем, от сердечных приступов до рака.

Основа любой сбалансированной диеты для похудения – продукты, содержащие максимум питательных веществ, но минимум калорий. В этом секрет популярности напитка. Смузи для снижения веса изготавливают, используя низкокалорийные овощи и фрукты с добавлением кисломолочных продуктов низкой жирности, что в совокупности дает питательный, малокалорийный коктейль, содержащий большое количество клетчатки, витаминов.

Тебе понадобится:
Купаты - 500 г.
Томатная паста - 2 ст. л.
Чеснок - 2 зубчика.
Вода - 150 мл.
Итальянские травы - 1/3 ч. л.
Мёд - 1 ч. л.
Соль - 1/3 ч. л.
Перец - 1/3 ч. л.
Рецепт: разогрейте хорошенько сковороду и без масла обжарьте купаты до румяности с двух сторон. На этой же сковороде мы приготовим подливку: для этого разведите слегка томатную пасту водой, добавьте соль, перец, итальянские травы, мёд и спрессованный чеснок. Всё до кипения доведите

Этот рецепт - отличный способ познакомиться с татарской кухней и приготовить пирог, который удивит вас своим необычным вкусом и сочной начинкой!

Что нужно (для теста:
* 2 стакана муки.
* 200 гр масла.
* 100 мл воды или молока.
* 100 гр сахара.
* Соль и сода - по щепотке.
Что нужно (для начинки:
* 200 гр кураги.
* 200 гр чернослива.
* 2 шт лимона (маленьких).
* 9 ст. л. сахара.

Как приготовить пирог, который покорит ваше сердце:

Этот рецепт - отличный способ накормить семью вкусным и сытным блюдом, не тратя много времени и сил! Аппетитная картофельная корочка и сочная мясная начинка - это сочетание, которое никого не оставит равнодушным!

Что нужно (простые ингредиенты:
Картофель - 700 г.
Фарш куриный - 550 г.
Лук - 150 г.
Чеснок - 2 зубчика.
Специи: соль, перец черный, паприка копченая, сушеные томаты.
Яйцо - 1 шт.
Сыр - 70 г.

Почему смузи помогают похудеть?

Смузи — это не просто модный напиток, а настоящий кладезь полезных веществ. Они идеально подходят для тех, кто хочет похудеть, но не готов отказаться от вкусной еды. Благодаря правильному сочетанию ингредиентов, смузи могут насытить организм необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой, а также помочь контролировать аппетит и ускорить обмен веществ.

Основные рекомендации для приготовления смузи

Перед тем как приступить к рецептам, важно помнить несколько простых правил:

Как правильно приготовить смузи, чтобы он был полезным и вкусным. Как приготовить смузи в блендере: рецепты из простых продуктов!
Уфа — это город с богатой историей и культурным наследием. Здесь каждый камень наполнен историей, а каждая улица рассказывает свою уникальную сказку. Если вы планируете посетить Уфу, то обязательно ознакомьтесь с нашим списком исторических памятников, которые стоит увидеть. Религиозные памятники Уфа — это не только столица Башкортостана, но и город, где переплетаются разные культуры и веры.

Тебе понадобится:
Филе индейки (красное) - 500 г.
Лук репчатый - 150 г.
Горчица зернистая - 1 ст. л.
Сливки (10%) - 250 мл.
Масло растительное - 1 ст. л.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.
Мука - 1 ч. л. (не обязательно).
Кунжут - 1 ч. л. (не обязательно).

Тебе понадобитсяб.
Тунец салатный в соку - 185 г.
Креветки тигровые (хвосты) - 7 шт.
Салатный микс - 50 г.
Помидоры Черри - 4-5 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.
Пармезан тертый - 1 ст. л.
Масло оливковое - 3 ст. л. ( + 1).
Соевый соус - 1 ст. л.
Лимонный сок - 1 ст. л.
Соль и перец - по вкусу.

Забудьте о магазинной колбасе! Этот рецепт - отличный способ приготовить вкусный и натуральный зельц в домашних условиях! Насыщенный мясной вкус, аромат чеснока и специй - это просто объедение!

Что нужно (простые и натуральные ингредиенты:
* Рулька свиная - 2 кг.
* Ножка свиная небольшого размера - 1 шт.
* Чеснок - 3-4 дольки.
* Луковица - 3 шт.
* Лавровый лист - 1 шт.
* Душистый перец - 2-3 горошинки.
* Черный перец - 8-10 горошинок.
* Желатин - 1 ст. л.

Тебе понадобится:
Хек - 500 г.
Цветная капуста - 300 г.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Подсолнечное масло - 30 мл.
Сметана - 150 г.
Яйцо куриное - 1 шт.
Соль - по вкусу.
Базилик сушеный - по вкусу.

Ряженка - 500 мл.
Мука пшеничная - 280 г.
Разрыхлитель - 2 ч. л.
Яйца куриные - 3 шт.
Тростниковый сахар - 4 ст. л.
Ванильный экстракт - 2 мл.
Соль - щепотка.
Рецепт: ряженку слегка нагреть. Добавить яйца, сахар, соль, ванильный экстракт и взбить венчиком до однородности. Всыпать муку с разрыхлителем и хорошо перемешать. Печь на оливковом масле

Персональная подборка для вас