Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрительный контакт

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Итальянский салат. Ингредиенты:
2. Рыбный пирог "Все Сыты".
3. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
4. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
5. Гороховый суп без мяса.
6. 10 причин есть гранат.
7. 49-Летний сын шер жалуется: мама обрезала финансовую подачку.
8. У юли Гаврилиной украли новый трек с помощью ИИ.
9. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
10. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
11. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
12. Курица в томатно - сливочном соусе.
13. Кабачковая закуска "К Пиву".
14. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
15. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
16. Домашние коржики к чаю.
17. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
18. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
19. Кулич быстрого приготовления.
20. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
21. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
22. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
23. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
24. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
25. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
26. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
27. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
28. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
29. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
30. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
31. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
32. Тесто для пиццы.
33. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
34. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
35. Для слухов много не нужно!
36. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
37. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
38. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
39. Оладьи без яиц.
40. Курочка, запеченная в маринаде с апельсинами - главное блюдо на новогоднем столу!
41. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
42. Мой второй торт, украшенный мастикой.
43. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
44. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
45. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
46. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
47. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
48. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
49. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
50. Мы запекаем куpиные ножки.

Персональная подборка для вас