Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрительный контакт

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. В том случае, если правильно разделать тушку курицы, можно приготовить сразу 7 разных блюд - и практически ничего не выбрасывать.
2. Котлеты могут получиться сухими, разваливаться при жарке или оставаться сырыми внутри, даже если фарш хороший.
3. Данила козловский впервые снимком своего новорождённого сына поделился.
4. Ариана гранде берет паузу в публичной деятельности на фоне слухов о своем здоровье.
5. Торт "Три Молока".
6. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
7. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
8. Арина Аверина призналась, что её ранили постоянные сравнения с сестрой - близнецом Диной.
9. Ольга кузьмина не скрывает своей любви к вкусной домашней еде.
10. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
11. Скумбрия на мангале.
12. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
13. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
14. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
15. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
16. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
17. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
18. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
19. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
20. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
21. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
22. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
23. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
24. Фуршет на скорую руку.
25. Не спешите выбрасывать!
26. Шаверма с курицей.
27. Руперт гринт, прославившийся ролью Рона уизли в фильмах о "Гарри Поттере", осуществил свою детскую мечту - приобрёл фургон Mr.
28. Скумбрия в пикантном соусе.
29. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
30. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
31. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
32. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
33. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
34. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
35. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
36. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
37. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
38. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
39. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
40. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
41. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
42. Ничего себе парочка!
43. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
44. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
45. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
46. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
47. Куриный pулет, запеченный в фольге.
48. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
49. Дрожжевые блины бабушкины.
50. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.

Персональная подборка для вас