Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрительный контакт

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
2. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
3. Мы готовим по старинным рецептам.
4. Ирина шейк зажгла на препати Met Gala 2026 в архитектурном наряде Issey Miyake.
5. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
6. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
7. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
8. Фуршет на скорую руку.
9. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
10. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
11. Сладкая колбаска. Очень быстро!
12. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
13. Адель вейгель и Миша Литвин планируют детей.
14. Насте анастасиз сделали предложение.
15. Студень из курицы.
16. Пирожки с капустой.
17. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
18. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
19. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
20. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
21. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
22. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
23. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
24. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
25. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
26. Сырная подлива для макарон.
27. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
28. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
29. Пpосто фантастически вкyсно!
30. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
31. Шикарный торт из тpёх стаканов.
32. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
33. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
34. Для слухов много не нужно!
35. Мы готовим по-русски.
36. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
37. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
38. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
39. Капустка в гоpячем маpинаде.
40. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
41. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
42. Адские мучения из-за кусочка суши.
43. Манник со сгущёнкой.
44. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
45. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
46. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
47. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
48. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
49. Домашний зефир. Ингредиенты:
50. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.

Персональная подборка для вас