Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрительный контакт

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
2. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
3. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
4. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
5. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
6. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
7. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
8. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
9. Самые сочные котлеты с секретом.
10. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
11. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
12. Помните этот рецепт?
13. Чечевичный сyп с бeконом.
14. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
15. Твоpожно - вишневый пиpог.
16. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
17. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
18. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
19. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
20. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
21. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
22. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
23. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
24. "Я готов всё ей дать!
25. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
26. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
27. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
28. Торт "Минутка" без выпечки.
29. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
30. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
31. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
32. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
33. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
34. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
35. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
36. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
37. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
38. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
39. Пончики на кефире.
40. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
41. Фаршированные перцы: сочные, ароматные и так просто приготовить!
42. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
43. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
44. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
45. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
46. Звезда "Великолепного Века" бурак озчивит и его жена фахрие эвджен отметили 2 года сына.
47. Доставка здорового питания: почему выбирают роллы
48. Как лучше спланировать маршрут по городу
49. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
50. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера

Персональная подборка для вас