Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрительный контакт

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
2. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
3. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
4. Торт с бананами.
5. Солянкa мясная. Ингредиенты:
6. Салат с куриной грудкой.
7. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
8. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
9. Куpиная печень в сметане на сковоpoде.
10. Простой пирог с ягодами.
11. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
12. Идеальный пышный бисквит для тортов.
13. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
14. Мы готовим по всем правилам.
15. Салат "Стог Сена".
16. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
17. Тортилья с мясным фаршем.
18. Тыквенный сок с апельсином.
19. Картофельные рулетики с грибами.
20. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
21. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
22. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
23. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
24. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
25. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
26. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
27. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
28. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
29. Панкреатин: полная инструкция по применению
30. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
31. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
32. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
33. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
34. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
35. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
36. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
37. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
38. Минимум времени - максимум вкуса!
39. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
40. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
41. Подлива из курицы со сметаной.
42. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
43. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
44. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
45. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
46. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
47. Слава в Туле: Песни, которые оставляют след в душе
48. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
49. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
50. Творожная запеканка с киви.

Персональная подборка для вас