Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрительный контакт

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
2. Торт Наполеон из готового слоеного теста с заварным.. Торт Наполеон из готового слоеного теста – 8 рецептов в домашних условиях
3. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
4. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
5. О чем могут говорить данные узлы в щитовидке. Наиболее популярные вопросы пациентов с ответами Романова Георгия Никитича
6. Процесс детоксикации организма для достижения здорового веса
7. Проведите день без токсинов с помощью смузи меню
8. Диета при болезни щитовидки у женщин: основные принципы и рекомендации
9. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
10. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
11. Как похудеть женщине посл. Перестройка организма женщин после 40 лет
12. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
13. Долгосрочные последствия лечения тяжелого острого панкреатита: исследование и анализ
14. Обзор функционального и удобного блендера погружного Redmond RHB-2987
15. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
16. Влияние щитовидной железы на репродуктивную функцию у женщин: что нужно знать
17. Эффективные методы похудения для женщин после 40 лет: советы и рекомендации
18. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
19. Смузи vs целый фрукт: что выбираем для здоровья
20. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
21. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8
22. Узлы и рак щитовидной железы: основные советы для пациентов
23. Как приготовить вафельные трубочки.
24. Топ 22 самых лучших блендеров для дома 2021 года. ТОП-4 лучших стационарных блендеров по цене/качеству 2020-2021 года
25. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
26. Дайджест обзоров погружных блендеров. Лучшие производители погружных блендеров
27. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год. Топ 20 лучших блендеров на 2021 год (рейтинг погружных и настольных)
28. Погружной блендер Redmond RHB-2997. Описание модели Развернуть Свернуть
29. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
30. Легкий витаминный салат из свежей капусты на зиму.
31. Куриная колбаска своими руками.
32. Лечо. Ингредиенты: - 3 кг помидор.
33. Творожный кекс (быстро, просто и ооочень вкусно).
34. Торт "Птичье Молоко".
35. Торт медовик с очень вкусным кремом.
36. Липкие булочки с корицей и грецкими орехами.
37. Сырные лепешки с разными начинками.
38. Тефтели из куриного мяса в томатной - сливочном соусе.
39. Как засолить молоки лососевых рыб?
40. Кремовая смесь из яиц и сыра, идеально подходящая для хлеба.
41. Рецепт домашнего хлеба:
42. Меренговый рулет. Понадобится:
43. Кто знает, почему именно капуста по - гурийски?
44. Чтобы не болеть!
45. Никто не догадается, как вы его приготовили!
46. Пышное тесто "Как пух".
47. Все рецепты забудьте!
48. Сочные варенники! Объедение!
49. Булочки с вишневой начинкой.
50. Один парень, единственный сын богатого болезненного отца, стал планировать будущее (когда отец умрёт.

Персональная подборка для вас