Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрительный контакт

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
2. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
3. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
4. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
5. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
6. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
7. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
8. Суп из свинины.
9. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
10. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
11. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
12. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
13. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
14. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
15. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
16. Постный суп - пюре из горохa.
17. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
18. Казахская сорпа - это традиционный мясной суп, который готовится из баранины, говядины или конины с добавлением овощей и специй.
19. Домашняя буженина. Ингредиенты:
20. Торт маша. Ингредиенты:
21. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
22. Варенье из айвы: ароматный десерт!
23. Гормоны щитовидной железы: как их расшифровывать и что это значит для вашего здоровья
24. Запеченная цветная капуста.
25. Зеленая детокс-программа питания МАСТЕР: как очистить организм и укрепить здоровье
26. Курица, запеченная с имбирем и апельсинами.
27. Быстрый торт полено: простой рецепт для начинающих
28. Молочный шоколад Коммунарка с соленой карамелью: новая горькая сладость
29. Согревающий суп с пельменями.
30. Правильное питание без излишнего соли и сахара: основные принципы
31. Завтрак для здоровья: полезные и вкусные рецепты
32. Продукты, которые стоит избегать после 40: список
33. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
34. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
35. Потрясающе нежные творожные булочки!
36. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
37. Очиститься от токсинов в домашних условиях: 5 простых программ для детоксикации
38. Очень вкусные тарталетки с начинкой из ветчины. Тарталетки с ветчиной и сыром в духовке. Рецепты с фото
39. Общая характеристика особенностей щитовидной железы. Развитие щитовидной железы.
40. Профессиональные советы по питанию для женщин старше 40 лет
41. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
42. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма
43. Блендер мясо, что приготовить. Что приготовить в блендере рецепты с мясом
44. Лечение узлов щитовидной железы. Современные методы диагностики
45. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
46. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
47. Как питаться женщинам посл. Важность здорового питания
48. "Индюшинaя Гoлень с Чеcноком и Рoзмаринoм".
49. Вкусный и простой рецепт Наполеон торта из готового слоеного теста со сгущенкой
50. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно

Персональная подборка для вас