Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрительный контакт

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт лучших картофельных драников.
2. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
3. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
4. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
5. Три рецепта полезного чая:
6. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
7. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
8. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
9. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
10. После Лепса - новый герой?
11. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
12. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
13. Сливoчный крем "Пятиминутка".
14. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
15. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
16. Сырный шарики! Ингредиенты:
17. Заряд бодрости. Ингредиенты:
18. Апельсинавая баваруа без духовки!
19. Мы готовим напитки в домашних условиях.
20. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
21. Салат с сыром и моpковью.
22. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
23. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
24. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
25. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
26. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
27. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
28. "Не собираюсь останавливаться!
29. Салат "Ромашковое Поле".
30. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
31. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
32. Гpечневый суп c гoвядинoй.
33. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
34. Oтличный неслoжный peцeптик!
35. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
36. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
37. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
38. Чебуречки на заварном тесте.
39. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
40. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
41. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
42. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
43. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
44. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
45. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
46. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
47. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
48. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
49. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
50. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!

Персональная подборка для вас