Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрительный контакт

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
2. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
3. Куриные рулеты с омлетом.
4. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
5. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
6. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
7. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
8. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
9. Суп C жapеным mяcоm.
10. Морковь по-корейски "Домашняя".
11. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
12. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
13. Идеальный пышный бисквит для тортов.
14. Французский десерт, который тает во рту.
15. Мы готовим просто и вкусно.
16. Майонез на перепелиных яйцах.
17. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
18. Самые вкусные курники.
19. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
20. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
21. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
22. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
23. Какие старинные здания сохранились до наших дней
24. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
25. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
27. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
28. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
29. Панкреатин: полная инструкция по применению
30. Какие стили архитектуры преобладают в городе
31. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
32. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
33. Какие исторические события связаны с Кремлем
34. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
35. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
36. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
37. Какие культурные проекты реализуются в городе
38. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
39. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
40. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
41. Xoлoдный томатный суп.
42. Сосиски с хлебом на шпажках (в сковороде).
43. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
44. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
45. Купаты с подливой на сковороде.
46. Как составить сбалансированное меню на неделю
47. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
48. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
49. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи
50. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления

Персональная подборка для вас