Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрительный контакт

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
2. Мама научила готовить: и торта не надо.
3. Куриные ножки с картофелем.
4. Салат "Гнездо Глухаря".
5. Картошка с грибами.
6. Ничего себе парочка!
7. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
8. Мы готовим по-русски.
9. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
10. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
11. Рецепт от шефа.
12. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
13. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
14. Гедлибже из курицы.
15. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
16. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
17. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
18. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
19. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
20. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
21. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
22. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
23. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
24. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
25. Суп C жapеным mяcоm.
26. Oтличный неслoжный peцeптик!
27. Простой пирог с ягодами.
28. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
29. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
30. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
31. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
32. Чечевичный сyп с бeконом.
33. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
34. Клубничный крем. Ингредиенты:
35. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
36. Солнечный смузи с медом.
37. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
38. Оладьи из брокколи и сыром.
39. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
40. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
41. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
42. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
43. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
44. Где расположен Красная площадь
45. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
46. Панкреатин: полная инструкция по применению
47. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
48. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
49. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
50. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи

Персональная подборка для вас