Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрительный контакт

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
2. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
3. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
4. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
5. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
6. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
7. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
8. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
9. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
10. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
11. Рыба в картофельной корочке.
12. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
13. Салат "Гнездо Глухаря".
14. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
15. Вкуснейший хлеб в духовке.
16. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
17. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
18. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
19. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
20. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
21. Сырные лепешки "Пикантные".
22. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
23. Лосось - гриль на шпажках.
24. Соус к чему угодно.
25. Слоеная картофельная запеканка.
26. Слойки с яблоками.
27. Восхитительный пирог с тыквой.
28. Простой фруктовый пирог.
29. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
30. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
31. Салат с омлетом и креветками.
32. Самые сочные котлеты с секретом.
33. Банан + мед + кефир.
34. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
35. От такого пиpога не отоpваться!
36. Нежный заливной пирог с ягодами.
37. Клубничный смузи с базиликом.
38. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
39. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
40. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
41. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
42. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
43. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
44. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
45. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
46. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
47. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
48. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
49. Что происходит в организме при нехватке йода
50. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера

Персональная подборка для вас