Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрительный контакт

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Карди би впервые показала своего младшего сына грея, которому исполнился год.
2. Отношение к беззащитным животным - самый точный и честный индикатор зрелости и морального здоровья любого общества.
3. Невероятно вкусные "Цыганские Котлеты", аромат стоит на весь дом, и вся семья сбегается!
4. Невероятно сочный, ароматный и очень сытный пирог, который мгновенно исчезает со стола!
5. Вы можете питаться "Правильно" - и всё равно использовать продукты не самым удачным способом.
6. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
7. Молодой Платон фото с котёнком акулич по имени тао опубликовал.
8. Лето - лучшее время для сочных овощей, свежей зелени и салатов, которые готовятся буквально за несколько минут.
9. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
10. Карамельные бананы. Кбжу на порцию: 350/13/13/44.
11. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
12. Жюльен с курицей и грибами.
13. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
14. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
15. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
16. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
17. Салат "на Скорую Руку".
18. Егор крид спел в обычном переходе метро.
19. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
20. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
21. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
22. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
23. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
24. Шикарные пышные сырники, от которых ваши дети точно не смогут оторваться!
25. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
26. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
27. Ленивый хачапури на сковороде.
28. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
29. Печень - один из самых полезных и питательных продуктов.
30. Ароматная горячая картошечка.
31. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
32. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
33. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
34. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
35. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
36. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
37. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
38. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
39. Пудинг за 5 минут!
40. Куриные ножки с картофелем.
41. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
42. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
43. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
44. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
45. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
46. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
47. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
48. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
49. Шоколадная колбаса с орехами.
50. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?

Персональная подборка для вас