Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрительный контакт

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. Гороховый суп без мяса.
2. Быстрые малосольные огурцы.
3. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
4. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
5. Слоеный салат "Орхидея".
6. Самая вкусная морковь по-корейски.
7. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
8. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
9. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
10. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
11. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
12. Салат "Закусочный" из ветчины, яиц и помидоров.
13. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
14. Салат "Курочкино Гнездо".
15. Насте анастасиз сделали предложение.
16. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
17. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
18. Студень из курицы.
19. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
20. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
21. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
22. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
23. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
24. Тушпара - казахские пельмешки.
25. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
26. Это самые простые и самые нежные рогалики!
27. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
28. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
29. 8 полезных добавок к чаю.
30. Финики - это не просто "Сладко".
31. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
32. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
33. Вкусная куриная печёнка.
34. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
35. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
36. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
37. Ароматное мясо под шубой.
38. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
39. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
40. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
41. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
42. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
43. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
44. Морковный салат с сыром.
45. Кyриный суп с бpoккoли.
46. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
47. Заварные блины на воде.
48. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
49. Простой пирог с ягодами.
50. Чебуречки на заварном тесте.

Персональная подборка для вас