Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зрительный контакт

Офтальмологи советуют смотреть время от времени на зеленый цвет, он очень полезен для глаз, успокаивающе действует на зрительные рецепторы и нервную систему в общем. Можно поставить около компьютера какое-нибудь комнатное растение, и периодически переводить на него взгляд.Занятия физкультурой увеличивают работоспособность мышц глаза и укрепляюще действуют на склеру. Легкая атлетика, плаванье, катание на лыжах помогут обрести здоровье не только глаз, но и организма в целом.Правильное питание и витамины – залог здоровья. Для глаз наиболее всего полезны черника, орехи, пивные дрожжи, бобовые и нежирная свинина. В них содержится витамин В2, который повышает остроту зрения. При его нехватке происходит воспаление слизистой оболочки глаз, начинается слезотечение.

Чтобы защитить ребенка от болезни глаз, его питание должно быть максимально полезным. Прежде всего, обогащенное витаминами. Больше всего их в овощах и фруктах. И совсем не обязательно, чтобы они были импортными. Гораздо важнее, чтобы продукты, полезные для зрения ребенку, были экологически чистыми. Употреблять их надо свежими, вареными, запеченными, в качестве сухофруктов.

На столе должна быть тыква – кладезь витаминов и питательных веществ, необходимых для глаз. Тыква содержит лютеин, зеаксантин, цинк и витамины В1, В2, С, А. Витамины и зрение Упражнения для зрения

Последние обновления на сайте:

1. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
2. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
3. Помидоры в медовом маринаде.
4. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
5. Яблочный пирог "3 стаkана".
6. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
7. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
8. У Валерии Чекалиной выявили рак.
9. Это самые простые и самые нежные рогалики!
10. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
11. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
12. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
13. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
14. Шикарный торт из тpёх стаканов.
15. Тесто для пиццы.
16. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
17. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
18. Ну что, замёрзли?
19. Ну, очень вкусный праздничный салат.
20. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
21. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
22. Оладьи без яиц.
23. Салат "Дамский". Ингредиенты:
24. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
25. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
26. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
27. Салат с горбушей и горошком.
28. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
29. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
30. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
31. Манник со сгущёнкой.
32. Кyриный суп с бpoккoли.
33. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
34. Заварные блины на воде.
35. Фаворит новогоднего стола - оливье!
36. Булочки со штрейзелем.
37. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
38. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
39. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
40. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
41. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
42. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
43. Грузинское блюдо оджaхури.
44. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
45. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
46. Клубничный смузи с базиликом.
47. Клубнично - банановый смузи.
48. Смузи с ягодами и бананом.
49. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
50. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.

Персональная подборка для вас