Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зеленые овощи

Готовить зелёные коктейли можно из любых растительных продуктов, пригодных в пищу. Это овощи и фрукты, ягоды (садовые и дикорастущие), а также зелень. Листовой и кочанный салаты, шпинат, мангольд (листовая свекла), овощной портулак обладают при измельчении приятной консистенцией и нейтральным вкусом, благодаря чему смешиваются с любыми другими сладкими и несладкими компонентами. Щавель придаст приятную кислинку и наполнит напиток витамином С.

Кроме салатной зелени, можно добавлять и пряные растения: укроп, петрушку, сельдерей, мяту, мелиссу, душицу, чабрец и т.д. Приятным вкусом обладают горчица листовая, японская капуста, руккола, разные виды листовой капусты.

Зеленый смузи - чрезвычайно полезный напиток, который состоит из листовых овощей (в моем случае шпинат) и фруктов, ягод. Кто придерживается здорового образа жизни и правильного питания, в меню обязательно включен этот чудо-напиток, ведь при регулярном употреблении идет очищение и всеобщее оздоровление организма!

Зеленые коктейли содержат много клетчатки и легко усваиваются пищеварительной системой. Перемешиваясь в блендере, большинство клеток зелени и фруктов раздробляются, тем самым облегчая организму усвоение ценных питательных веществ.

Можно ли добавлять в зеленые смузи другие ингредиенты, например, орехи, семена или овсянку. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Последние обновления на сайте:

1. Ты когда-нибудь задумывался, что в популярных продуктах совсем не то, что мы привыкли думать?
2. Все мои знакомые теперь готовят курицу с капустой в рукаве для запекания.
3. Даже обычный гарнир - будь то картофельное пюре, гречка, рис или макароны - заиграет по-новому, если добавить к нему удачный соус.
4. Собрала 12 быстрых идей для случая, когда гости уже почти на пороге, а на столе пока только скатерть и лёгкая паника.
5. Аня пересильд поделилась своим способом борьбы с негативными отзывами.
6. Салат с копченой куриной грудкой и виноградом.
7. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из них вызвал вопросы.
8. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
9. Аня Парамонова улетела в Минск на свидание к Серёге, отбывающему наказание в колонии.
10. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
11. Я до сих пор не могу привыкнуть, как быстро выросла милли Бобби Браун.
12. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
13. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
14. Фаршированные куриные ножки.
15. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
16. Слойки на кефире.
17. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
18. Запеканка с куриным филе и овощами.
19. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
20. Банку шпротов и лаваш беру.
21. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
22. Пирожное из кукурузных палочек.
23. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
24. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
25. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
26. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
27. "Я туда …" xoчу.
28. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
29. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
30. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
31. Сдобные булочки с грецким орехом.
32. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
33. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
34. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
35. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
36. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
37. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
38. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
39. Рулетики из отбивных с начинкой.
40. Тефтели с рисом и подливкой.
41. Шикарный торт из тpёх стаканов.
42. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
43. Заряд бодрости. Ингредиенты:
44. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
45. Мы готовим по-русски.
46. Татарский национальный рецепт.
47. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
48. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
49. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
50. Песочный пиpог с ваpеньем.

Персональная подборка для вас