Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зеленые овощи

Готовить зелёные коктейли можно из любых растительных продуктов, пригодных в пищу. Это овощи и фрукты, ягоды (садовые и дикорастущие), а также зелень. Листовой и кочанный салаты, шпинат, мангольд (листовая свекла), овощной портулак обладают при измельчении приятной консистенцией и нейтральным вкусом, благодаря чему смешиваются с любыми другими сладкими и несладкими компонентами. Щавель придаст приятную кислинку и наполнит напиток витамином С.

Кроме салатной зелени, можно добавлять и пряные растения: укроп, петрушку, сельдерей, мяту, мелиссу, душицу, чабрец и т.д. Приятным вкусом обладают горчица листовая, японская капуста, руккола, разные виды листовой капусты.

Зеленый смузи - чрезвычайно полезный напиток, который состоит из листовых овощей (в моем случае шпинат) и фруктов, ягод. Кто придерживается здорового образа жизни и правильного питания, в меню обязательно включен этот чудо-напиток, ведь при регулярном употреблении идет очищение и всеобщее оздоровление организма!

Зеленые коктейли содержат много клетчатки и легко усваиваются пищеварительной системой. Перемешиваясь в блендере, большинство клеток зелени и фруктов раздробляются, тем самым облегчая организму усвоение ценных питательных веществ.

Можно ли добавлять в зеленые смузи другие ингредиенты, например, орехи, семена или овсянку. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Последние обновления на сайте:

1. Курица в томатно - сливочном соусе.
2. Почему ваш кофе не такой вкусный, как в кофейне?
3. Кулич быстрого приготовления.
4. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
5. Шаверма с курицей.
6. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
7. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
8. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
9. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
10. На место Константина Богомолова временно назначили Константина хабенского, что стало неожиданностью для многих.
11. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
12. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
13. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
14. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
15. Витаминный смузи. Ингредиенты:
16. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
17. Тoрт "Мoнастырская Изба".
18. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
19. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
20. Смузи из ананаса и киви.
21. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
22. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
23. Мы готовим напитки в домашних условиях.
24. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
25. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
26. Мой второй торт, украшенный мастикой.
27. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
28. Мы готовим как в ресторане.
29. Сливочная острая луковая паста.
30. Салат "Ромашковое Поле".
31. Шаурма по домашнему.
32. Адские мучения из-за кусочка суши.
33. Салат с курицей и грибами.
34. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
35. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
36. Антрекоты с луком.
37. Обалденный торт "Слоеное Полено".
38. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
39. Грузинская кухня - "Чашушули".
40. Самые сочные котлеты с секретом.
41. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
42. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
43. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
44. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
45. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
46. Давно забытый pецепт из сссp.
47. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
48. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
49. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
50. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня

Персональная подборка для вас