Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Зеленые овощи

Готовить зелёные коктейли можно из любых растительных продуктов, пригодных в пищу. Это овощи и фрукты, ягоды (садовые и дикорастущие), а также зелень. Листовой и кочанный салаты, шпинат, мангольд (листовая свекла), овощной портулак обладают при измельчении приятной консистенцией и нейтральным вкусом, благодаря чему смешиваются с любыми другими сладкими и несладкими компонентами. Щавель придаст приятную кислинку и наполнит напиток витамином С.

Кроме салатной зелени, можно добавлять и пряные растения: укроп, петрушку, сельдерей, мяту, мелиссу, душицу, чабрец и т.д. Приятным вкусом обладают горчица листовая, японская капуста, руккола, разные виды листовой капусты.

Зеленый смузи - чрезвычайно полезный напиток, который состоит из листовых овощей (в моем случае шпинат) и фруктов, ягод. Кто придерживается здорового образа жизни и правильного питания, в меню обязательно включен этот чудо-напиток, ведь при регулярном употреблении идет очищение и всеобщее оздоровление организма!

Зеленые коктейли содержат много клетчатки и легко усваиваются пищеварительной системой. Перемешиваясь в блендере, большинство клеток зелени и фруктов раздробляются, тем самым облегчая организму усвоение ценных питательных веществ.

Можно ли добавлять в зеленые смузи другие ингредиенты, например, орехи, семена или овсянку. Зеленые смузи для похудения и очищения организма: 14 рецептов, советы

Последние обновления на сайте:

1. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
2. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
3. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
4. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
5. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
6. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
7. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
8. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
9. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
10. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
11. Финики - это не просто "Сладко".
12. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
13. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
14. Смузи с клубникой.
15. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
16. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
17. Салат "Гнездо Глухаря".
18. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
19. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
20. Такое вы точно еще не готовили!
21. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
22. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
23. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
24. Салат "Дамский". Ингредиенты:
25. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
26. Медовый пиpог с яблоками.
27. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
28. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
29. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
30. А что у нас к обеду?
31. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
32. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
33. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
34. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
35. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
36. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
37. Домашний зефир. Ингредиенты:
38. Пирог с ягодами на каждый день.
39. Майонез на перепелиных яйцах.
40. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
41. Вкуснее вы еще не ели.
42. Курица в фольге (очень простой рецепт).
43. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
44. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
45. Давно забытый pецепт из сссp.
46. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
47. Арбузно - лимонный смузи.
48. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
49. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
50. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта

Персональная подборка для вас