Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Здоровый обмен

Какие овощи содержат большое количество витаминов и минералов. 5 овощей с самым высоким содержанием питательных веществ (научно доказано)

Для того чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать, нужно есть полезную еду, в том числе, конечно же, овощи. Овощи — прекрасный источник витаминов, микроэлементов и полезной клетчатки. Кроме того, в овощах содержится совсем мало калорий, а еще с овощами можно приготовить много вкусных и полезных блюд.

В этой статье, предлагаем вам 7 простых, доступных и полезных овощей, которые стоит добавить в рацион, и несколько идей, что с ними приготовить.

Последние обновления на сайте:

1. Рыбный пирог "Все Сыты".
2. Рассольник с перловкой.
3. Жюльен с курицей и грибами.
4. Белый праздничный торт.
5. Супруга влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
6. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
7. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
8. Скумбрия на мангале.
9. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
10. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
11. Самая вкусная морковь по-корейски.
12. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
13. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
14. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
15. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
16. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
17. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
18. Домашние коржики к чаю.
19. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
20. Салат "Курочкино Гнездо".
21. Насте анастасиз сделали предложение.
22. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
23. "Я туда …" xoчу.
24. Оладьи из моркови с манкой.
25. Жюльен. Ингредиенты (на две небольшие порции:
26. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
27. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
28. Куриные ножки с картофелем.
29. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
30. Шоколадное чудо. Продукты:
31. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
32. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
33. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
34. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
35. Азу по-татарски. Ингредиенты:
36. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
37. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
38. Салат с сыром и моpковью.
39. Секреты идеального теста для выпечки.
40. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
41. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
42. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
43. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
44. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
45. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
46. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
47. Суп C жapеным mяcоm.
48. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
49. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
50. Слоеная картофельная запеканка.

Персональная подборка для вас