Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Здоровый обмен

Какие овощи содержат большое количество витаминов и минералов. 5 овощей с самым высоким содержанием питательных веществ (научно доказано)

Для того чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать, нужно есть полезную еду, в том числе, конечно же, овощи. Овощи — прекрасный источник витаминов, микроэлементов и полезной клетчатки. Кроме того, в овощах содержится совсем мало калорий, а еще с овощами можно приготовить много вкусных и полезных блюд.

В этой статье, предлагаем вам 7 простых, доступных и полезных овощей, которые стоит добавить в рацион, и несколько идей, что с ними приготовить.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший хлеб в духовке.
2. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
3. Медовик "Дамский Каприз".
4. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
5. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
6. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
7. Соус к чему угодно.
8. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
9. Слабосолёная сельдь с горчицей.
10. Слоеная картофельная запеканка.
11. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
12. Картофельные котлеты с укропом.
13. Восхитительный пирог с тыквой.
14. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
15. Драники с мясом "Тяп - ляп".
16. Салат с омлетом и креветками.
17. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
18. Яблочный пирог просто распадается во рту.
19. Оладьи из брокколи и сыром.
20. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
21. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
22. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
23. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
25. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
26. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
27. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
28. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
29. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
30. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
31. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
32. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
33. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
34. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
35. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
36. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
37. Пирог с яблоками.
38. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
39. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
40. Хек с цветной капустой в духовке.
41. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
42. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
43. Домашняя буженина. Ингредиенты:
44. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
45. Смузи без блендера: простые и вкусные рецепты для дома
46. Оркестр CAGMO Киров: Музыка, которая объединяет
47. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
48. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
49. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
50. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни

Персональная подборка для вас