Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Здоровый обмен

Какие овощи содержат большое количество витаминов и минералов. 5 овощей с самым высоким содержанием питательных веществ (научно доказано)

Для того чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать, нужно есть полезную еду, в том числе, конечно же, овощи. Овощи — прекрасный источник витаминов, микроэлементов и полезной клетчатки. Кроме того, в овощах содержится совсем мало калорий, а еще с овощами можно приготовить много вкусных и полезных блюд.

В этой статье, предлагаем вам 7 простых, доступных и полезных овощей, которые стоит добавить в рацион, и несколько идей, что с ними приготовить.

Последние обновления на сайте:

1. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
2. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
3. Национальный рецепт финской кухни.
4. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
5. Салат "Дамский". Ингредиенты:
6. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
7. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
8. Тесто из творога - лучшие рецепты.
9. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
10. Куриные рулеты с омлетом.
11. Тефтели в белом соусе.
12. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
13. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
14. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
15. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
16. Сырные лепешки "Пикантные".
17. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
18. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
19. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
20. Майонез домашний в блендере.
21. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
22. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
23. Свинина стир - фрай.
24. Мы готовим просто и вкусно.
25. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
26. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
27. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
28. Клубнично - банановый смузи.
29. Персиково - абрикосовый смузи.
30. Какие старинные здания сохранились до наших дней
31. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
32. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
33. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
34. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
35. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
36. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
37. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
38. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
39. Аджика - огненная закуска для настоящих гурманов!
40. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
41. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
42. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
43. Kуриный суп с белой фасолью.
44. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
45. Крем - суп из запечённoй тыквы.
46. Пончики на кефире.
47. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
48. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
49. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
50. Индейка в горчичном соусе.

Персональная подборка для вас