Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Здоровый обмен

Какие овощи содержат большое количество витаминов и минералов. 5 овощей с самым высоким содержанием питательных веществ (научно доказано)

Для того чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать, нужно есть полезную еду, в том числе, конечно же, овощи. Овощи — прекрасный источник витаминов, микроэлементов и полезной клетчатки. Кроме того, в овощах содержится совсем мало калорий, а еще с овощами можно приготовить много вкусных и полезных блюд.

В этой статье, предлагаем вам 7 простых, доступных и полезных овощей, которые стоит добавить в рацион, и несколько идей, что с ними приготовить.

Последние обновления на сайте:

1. Песочные рогалики с мармеладом.
2. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
3. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
4. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
5. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
6. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
7. Простой фруктовый пирог.
8. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
9. Вэрзэре с капустой.
10. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
11. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
12. Помните этот рецепт?
13. Куриные шашлычки в аэрогриле.
14. Смузи из ананаса и черной смородины.
15. Яблочный пирог, который тает во рту!
16. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
17. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
18. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
19. Быстрый фpуктовый пиpог.
20. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
21. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
22. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
23. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
24. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
25. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
26. Как засолить сёмгу, форель или лосось.
27. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
28. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
29. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
30. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
31. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
32. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
33. Откуда открываются самые красивые виды на город
34. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
35. Закуска из селедки.
36. Крем - суп из запечённoй тыквы.
37. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
38. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
39. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
40. Индейка в горчичном соусе.
41. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
42. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
43. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
44. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
45. Простой рецепт молочного коктейля без блендера: шаг за шагом
46. Какие рекорды и достижения связаны с городом
47. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
48. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
49. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
50. Творожная запеканка с киви.

Персональная подборка для вас