Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Здоровый обмен

Какие овощи содержат большое количество витаминов и минералов. 5 овощей с самым высоким содержанием питательных веществ (научно доказано)

Для того чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать, нужно есть полезную еду, в том числе, конечно же, овощи. Овощи — прекрасный источник витаминов, микроэлементов и полезной клетчатки. Кроме того, в овощах содержится совсем мало калорий, а еще с овощами можно приготовить много вкусных и полезных блюд.

В этой статье, предлагаем вам 7 простых, доступных и полезных овощей, которые стоит добавить в рацион, и несколько идей, что с ними приготовить.

Последние обновления на сайте:

1. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
2. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
3. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
4. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
5. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
6. Слоеная картофельная запеканка.
7. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
8. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
9. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
10. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
11. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
12. Очень вкусный pецепт печени!
13. Чебуречки на заварном тесте.
14. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
15. Желе сметано - клубничное слоями.
16. Вкусный пирог с мясом.
17. Самые сочные котлеты с секретом.
18. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
19. Куриные шашлычки в аэрогриле.
20. Смузи из ананаса и черной смородины.
21. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
22. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
23. Вкусные и полезные смузи с минимумом калорий: рецепты для блендера
24. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
25. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
26. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
27. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
28. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
29. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
30. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
31. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
32. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
33. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
34. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
35. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
36. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
37. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
38. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
39. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
40. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
41. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
42. Фаcолeвый суп с лапшoй.
43. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
44. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
45. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
46. Курица с рисом в духовке.
47. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
48. Куриная грудка с ананасами - это блюдо, которое нравится всем!
49. Лучшие чизкейки без выпечки.
50. Маффины с яблоками и корицей на кефире.

Персональная подборка для вас