Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Йогуртовой соус

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске — “bowl” (англ. — миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут — и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале — от 1000 Вт.

Боул чаша будды. Боул (чаша Будды): как собрать его из продуктов, которые есть в холодильнике

Чередование.

Нам потребуется:
1 куриное Филе.
150 г. салата айсберг.
6-8 Помидорок черри.
30 г. обезжиренного сыра.
100 г. йогурта (0%)

Последние обновления на сайте:

1. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
2. Старше 40: как правильно питаться для похудения
3. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
4. Куриное Филе с грибами.
5. Вред и польза газированной воды. Вред газированной воды
6. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
7. Трубочки с заварным кремом из слоено-дрожжевого теста. Трубочки из слоеного теста с заварным кремом
8. Детокс на 3 дня. Детокс диета на 7 дней
9. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
10. Как испечь коржи для торта Наполеон. Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)
11. Снижение сахара в рационе: почему это важно и как это сделать
12. 6 рецептов смузи в блендере для похудения в домашних условиях. Как готовить смузи в домашних условиях
13. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
14. Лучшие 44 рецепта приготовления Мяса в блендере. Как использовать блендер на кухне?
15. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
16. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Какие особенности тренировок и занятий спортом у мужчин после 40 лет
17. "Индюшинaя Гoлень с Чеcноком и Рoзмаринoм".
18. Без сахара, но не без вреда: что нужно знать о заменителях сахара
19. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
20. Здоровые овощные смузи: как приготовить источник витаминов за несколько минут
21. Все, что нужно знать о гормонах щитовидной железы: основные функции и регуляция
22. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
23. Топ-3 эффективных диет для женщин после 40: как сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья
24. Как сохранить стройность после 40 лет: секреты успешного похудения
25. Диета при синдроме раздраженного кишечника: основные принципы и рекомендации
26. Скумбрия, маринованная в яблочном уксусе с пряностями.
27. Мы готовим армянский лаваш в домашних условиях.
28. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
29. ТОП-9 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Виды блендеров для смузи и коктейлей: особенности их работы и отличительные качества
30. Топ лучших погружных блендеров 2021 года. Oberhof Wirbel E5
31. Ударим смузи по карантину. Преимущества программы детоксикации на смузи
32. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
33. С молочницей хотя бы раз в жизни 75% женщин сталкивается.
34. Тесто "КАК ПУХ" для выпечки.
35. Салат по-королевски. Ингредиенты: 100 гр крабовых палочек.
36. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
37. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
38. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
39. Вкуснейший салатик. Для приготовления понадобится:
40. Три простых салатика с кальмарами.
41. Аджарские хачапури - ачарули.
42. Секреты выбора слитного купальника для вашей фигуры
43. Печеночный торт с грибами. Печёночный торт с грибами.
44. Домашние пельмени. Ингредиенты (на 150 штук:
45. Бомбовая капуста быстрого приготовления. 10 рецептов бомбовой капусты!
46. Закусочные роллы из омлета с красной рыбой.
47. Домашняя пита. 1 стакан теплой воды.
48. Елочка из безе. Безе "Ёлочки". Ингредиенты:
49. Салат иришка. Салат "Иришка" с сухариками.
50. Закуска с сельдью.

Персональная подборка для вас