Язвенный колит | Шедевры кулинарии

09.06.2025 в 18:09

ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать

Эти вещества содержатся во многих продуктах питания. Они не перевариваются в верхних отделах ЖКТ и в неизменном виде попадают в толстый кишечник, создавая благоприятные условия для полезной микрофлоры.

В толстом кишечнике пребиотики ферментируются полезными бактериями, благодаря чему усиливается всасывание витаминов и микроэлементов, уменьшается время прохождения каловых масс, увеличивается количество бифидобактерий, выводятся токсины и шлаки.

Известные натуральные пребиотики:

инулин;лактулоза;пищевые волокна ( клетчатка );пектин;парааминобензойная кислота;кальция пантотенат.

Пребиотическим эффектом обладают:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
2. Ароматное мясо под шубой.
3. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
4. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
5. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
6. Ну, очень вкусный праздничный салат.
7. Рецепт от шефа.
8. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
9. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
10. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
11. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
12. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
13. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
14. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
15. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
16. Голубцы в омлете.
17. Салат с горбушей и горошком.
18. Как я готовлю кальмар по - корейски.
19. Салат "Самый Самый".
20. Солянкa мясная. Ингредиенты:
21. Слоеная картофельная запеканка.
22. Салат из кальмаров.
23. Вкуснейшее чебуречное тесто.
24. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
25. Вкусный пирог с мясом.
26. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
27. "Ленивые" малосольные огурцы.
28. Вкуснее вы еще не ели.
29. Молочный коктейль с фруктами.
30. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
31. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
32. Клубнично - банановый смузи.
33. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
34. Какие старинные здания сохранились до наших дней
35. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
36. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
37. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
38. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
39. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
40. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
41. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
42. Суп сливочный с креветками.
43. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
44. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
45. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
46. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
47. Как добраться до основных достопримечательностей Ростова-на-Дону
48. Оладьи из фарша и кефира.
49. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
50. Творожная запеканка со сметаной.