Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Вызывающие старения

Голубые зоны — это ограниченные территории земли в разных уголках мира. От других областей они отличаются тем, что люди, которые там обитают, живут дольше всех и имеют удивительно низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и ожирения.

Впервые о них заговорили в 70-е годы прошлого века после выхода публикаций и телепрограмм исследователя Дэна Бюттнера в содружестве с каналом National Geographic . «Голубыми зонами» их назвали потому, что когда ученый и его коллеги изучали эти территории, они на карте рисовали голубые круги. В своей книге The Blue Zones Дэн Бюттнер описал 5 различных зон:

Последние обновления на сайте:

1. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
2. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
3. Пышные кексики без яиц.
4. Домашний зефир. Ингредиенты:
5. Куриные шарики с овощами.
6. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
7. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
8. Помните этот рецепт?
9. Клубничный крем. Ингредиенты:
10. Солнечный смузи с медом.
11. Оладьи из брокколи и сыром.
12. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
13. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
14. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
17. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
18. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
19. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
20. Интересные факты о Москве, которые вы, возможно, не знали
21. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
22. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
23. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
24. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
25. Ромовая баба. Ингредиенты:
26. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
27. Kуриный суп с белой фасолью.
28. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
29. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
30. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
31. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
32. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
33. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
34. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
35. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
36. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
37. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
38. Свинина запеченная с черносливом.
39. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
40. Легкий коктейль из банана без блендера: простой рецепт
41. Смузи из банана и молока без блендера и миксера: простой рецепт
42. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
43. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
44. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
45. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
46. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
47. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
48. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
49. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
50. Изменения в гормональном балансе: ключ к пониманию прибавления веса в менопаузе

Персональная подборка для вас