Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Витаминный фейерверк

Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?Сегодня этот популярный напиток, который ещё называют «завтрак в стакане» можно приготовить из самых разных продуктов. В ход идут фрукты, ягоды, зелень, кисломолочные продукты, а также овощи и различные добавки. Можно составить вкусный и полезный завтрак или перекус, заряжающий энергией на весь день.

Важно! Большое содержание в продукте клетчатки позволяет быстро насытиться и сохранить это чувство сытости на несколько часов. Один стакан смузи заменяет полноценный завтрак или перекус.

Для приготовления понадобится всего 3 – 4 ингредиента. В смузи можно добавить мёд, подсластитель или другие компоненты. Также он способствует повышению иммунитета и не позволяет резко подскакивать показателям сахара в крови.

В сезон позаботьтесь и заморозьте свежие ягоды - чем больше, тем лучше. Современные системы шоковой заморозки или хорошая морозильная камера позволяют наслаждаться вкусом ягод круглый год. Полезные свойства они сохраняют. Что приятно, мороки с разморозкой земляники, черники, смородины не будет - ягоды можно бросать в блендер прямо замороженными. В сочетании с остальными ингредиентами смузи не будет слишком холодным.

Откройте для себя такие продукты, как мука из орехов и семян (тыквы, кунжута, миндаля), - и дополнительный источник протеина для вашего напитка готов.

В качестве подсластителей используйте натуральный мед, сироп агавы, финики, инжир, сладкий изюм, сироп топинамбура.

Польза и вред смузи. Как сделать смузи в домашних условиях: 7 советов

Самым популярным летним напитком является ягодный смузи, вкусная густая масса с ярким аппетитным видом, богатая минералами и витаминами. Иногда зимой тоже хочется побаловать себя чем-то летним и солнечным, тогда на выручку приходит смузи из замороженных ягод. В морозы такой напиток укрепит иммунитет и поднимет настроение, придаст бодрости и сил.Рецепты смузи из ягод были бы скучными и однотипными, если бы в них больше не было никаких ингредиентов. Именно поэтому в них добавляют фрукты, травы, пряности, иногда даже овощи, а также молочные и кисломолочные продукты. В таком напитке будет в несколько раз больше витаминов, а, значит, и польза для организма значительно прибавится.

Ягодные рецепты смузи для блендера. Рецепты самых вкусных и сочных фруктовых смузи — разные варианты шейков в любое время

Всем привет, дорогие друзья! Продолжаю «сладкую тему» и представляю вам рецепты фруктовых смузи в самом разнообразном исполнении!Фруктовые смузи – это напиток, в основе которого лежат свежие фрукты, при желании можно добавить и другие — овощи, ягоды, специи. Готовится он очень легко и быстро, с использованием блендера, миксера или обыкновенного венчика можно легко приготовить в домашних условиях. Употребление смузи позволяет улучшить водно-солевой баланс в организме, и восполнить дефицит полезных компонентов!

Последние обновления на сайте:

1. Печень под шубкой.
2. Стратегии для снижения веса во время менопаузы
3. Формула detox Step 1 Plus: первый шаг к чистой и здоровой коже
4. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
5. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
6. Татьяна Буланова: где узнать о предстоящих выступлениях
7. Корейское блюдо "Хе" из мяса.
8. Курица в духовке "Новогодняя".
9. Съедобная ёлочка. Ингредиенты:
10. Новый карантин: будут ли ограничения вновь введены 3 марта 2022 года
11. Отзывы о погружном блендере REDMOND RHB-2941: пользовательский опыт
12. После 40: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
13. Освободиться от токсинов: 11 рецептов эффективной детокс-программы
14. Профессиональный погружной блендер REDMOND RHB-2948: необходимость или излишество
15. Свободиться от токсинов: простой способ детоксикации дома
16. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
17. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
18. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
19. Диетические смузи для похудения. По каким принципам готовят диетические смузи
20. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.
21. О чем могут говорить данные узлы в щитовидке. Наиболее популярные вопросы пациентов с ответами Романова Георгия Никитича
22. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
23. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
24. Cочнaя курoчка в апельсинаx.
25. Питание для женщин старш. Важность правильного питания для женщин старше 40 лет
26. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
27. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
28. Обзор лучших стационарных блендеров 2021: как выбрать идеальную модель для ваших потребностей
29. Эффективные методы похудения для женщин после 40 лет: советы и рекомендации
30. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
31. Блендеры для мяса и овощей: как выбрать лучший
32. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
33. Скумбрия пряного посола.
34. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
35. Быстрые ленивые пельмени.
36. ТОП 25 лучших Кухонных Комбайнов. Лучшие кухонные комбайны – обзор ТОП-30 толковых машин для измельчения, перемешивания и взбивания продуктов
37. Песочный пирог с малиной.
38. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
39. Баклажаны в сметане - изумительно вкусно.
40. Салат с виноградом и курицей.
41. Будущее настало: в Китае хирурги проводят операции удалённо - врачи удалили опухоль из лёгкого пациентки, находясь при этом за 5000 км от неё.
42. Панированные шашлычки из курицы.
43. Торт "Муравейник" за 10 минут.
44. Митболы из индейки ( или курицы).
45. Салатик с помидорами Черри и креветками.
46. Аджика с яблоками.
47. Жюльен из курицы с грибами.
48. Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.
49. Варенье из тыквы по-армянски.
50. Намазывалка из селедки и моркови. "Ложная Икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.