Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Важный фактор

Рафинированные сахара — первое, что нужно убрать из рациона, если вы хотите сбросить лишние килограммы. Но вы уверены, что полностью «очистили» меню от быстрых углеводов? Иногда мы думаем, что едим здоровую пищу, но на самом деле все так же продолжаем потреблять сахар.

Составьте список тех продуктов, что вы включили в диетический рацион. Наверняка хоть в одном их них есть скрытые сахара. Это йогурты с добавками, фитнес-батончики, покупные соки и нектары, мюсли, обезжиренное молоко, быстрорастворимые каши. Многие из продуктов, которые вы считаете диетическими, таковыми не являются.

Эрин Гейгер, диетолог​

Последние обновления на сайте:

1. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
2. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы
3. Лабораторные методы диагностики заболеваний щитовидной железы
4. Густой кукурузный суп.
5. Полина Гагарина: все концерты в 2023 году
6. Группа Бутырка в Кемерове: концерты, которые стоит посетить
7. Вкусный рецепт пирожных наполеон из слоеного теста со сгущенкой
8. Завтрак без соли: пять простых рецептов
9. Искусство приготовления рыбы на огне: проверенные рецепты и советы
10. Новый карантин: будут ли ограничения вновь введены 3 марта 2022 года
11. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
12. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
13. Старше 45: оптимальное питание для женщин
14. Советы диетолога женщинам после 45 для поддержания здоровья
15. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
16. Освободитесь от токсинов с помощью тарифа detox от Growfood
17. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
18. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
19. Профессиональный погружной блендер REDMOND RHB-2948: необходимость или излишество
20. Правильное питание при панкреатите. Диета при панкреатите поджелудочной железы: примерное меню
21. Диета при обострении поджелудочной железы. Чем опасен панкреатит и зачем диета
22. Железы внутренней и внешней секреции и их значение. Решение #1
23. Профессиональные советы по питанию для женщин старше 40 лет
24. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
25. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
26. Очиститься и оздоровиться дома: простой способ детоксикации
27. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
28. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
29. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
30. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
31. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
32. Идеи начинок для тарталеток на Новый Год: что выбрать
33. План похудения для женщин после 40 лет: как сбросить лишний вес без диет
34. Как шутки и мемы помогают справиться с карантином и самоизоляцией
35. Как приготовить вафельные трубочки.
36. 10 лучших погружных блендеров для дома в рейтинге 2023 года. На чем основывать свой выбор?
37. Куриная колбаска своими руками.
38. Вкус детства - печенье "Орешки".
39. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
40. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
41. Торт сникерс. Бисквит:
42. Сразу! Сразу сохраняйте, это очень вкусное, и сытное блюдо.
43. 3 аромата, которые разбудят ваш аппетит.
44. Слоенное тесто - моя палочка - выручалочка!
45. Торт "Прага" по госту.
46. Утка с апельсинами и яблоками в духовке. 2 вкуснейших рецептов: утка с яблоками и утка запеченная с апельсинами.
47. Закуски из лаваша.
48. Пюре из айвы на зиму.
49. Лимончелло. Кремовый лимончелло (Crema di Limoncello).
50. Кекс с карамелизированными яблоками. Кекс с карамелизованными яблоками.