Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Углеводы для поддержания

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
2. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
3. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
4. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
5. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
6. Простейший яблочный бисквит.
7. Квашенная капуста. Необходимое.
8. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
9. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
10. Слоеная картофельная запеканка.
11. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
12. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
13. Тоpт из сссp.
14. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
15. Желе сметано - клубничное слоями.
16. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
17. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
18. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
19. Смузи из кефира и киви.
20. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
21. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
22. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
23. Яблочный пирог, который тает во рту!
24. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
25. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
26. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
27. Быстрый фpуктовый пиpог.
28. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
29. РЕДМОНД RHB-2975: Обзор и отзывы
30. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
31. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
32. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
33. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
34. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
35. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
36. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
37. Какие культурные проекты реализуются в городе
38. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
39. Забудьте о магазинной селедке!
40. Минимум времени - максимум вкуса!
41. Xoлoдный томатный суп.
42. Творожная запеканка со сметаной.
43. Салат с тунцом и креветками.
44. Коктейли без блендера: как приготовить вкусные напитки в считанные минуты
45. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
46. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
47. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
48. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
49. Детокс на соках и смузи: как это работает
50. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия

Персональная подборка для вас