Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Углеводы для поддержания

После 40 лет в нашем организме замедляется метаболизм и увеличивается риск возникновения различных заболеваний. Поддерживать здоровье и комфортный вес становится все сложнее. И потому с этого возраста врачи советуют начать тщательно следить за питанием и относиться к потребляемой пище более осознанно.

Американские исследователи выяснили, какие продукты лучше всего подходят для повседневного рациона людей в возрасте 40 лет и старше, а каких — лучше избегать.

Какие виды белков питательны, но при этом не накапливают лишний вес. Каким бывает протеин?

Последние обновления на сайте:

1. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
2. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
3. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
4. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
5. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
6. Маковый пирог в мультиварке.
7. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
8. Салат "Океан". Нам понадобится:
9. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
10. Маковый торт с творожным кремом.
11. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
12. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
13. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
14. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
15. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
16. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
17. Вкусный, полезный десерт.
18. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
19. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
20. Как сделать апельсиновый сок: Пошаговое руководство для начинающих
21. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
22. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
23. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
24. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
25. Ольга дибцева похудела на 35 килограммов во второй раз за пять лет.
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
27. Какие парки и сады Москвы самые красивые и популярные
28. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
29. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
30. Кто не любит стрипсы?
31. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
32. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
33. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
34. Какие уникальные места связаны с историей революции 1905 года
35. Оладьи из фарша и кефира.
36. Сырный суп - пюре с картофелем.
37. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
38. Салат с тунцом и креветками.
39. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
40. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
41. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
42. Свинина запеченная с черносливом.
43. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
44. Как сделать смузи без блендера из клубники: простой рецепт дома
45. Как лучше спланировать маршрут по городу
46. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
47. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
48. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
49. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
50. Менструальные изменения и их влияние на вес