Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диетическая овсяная шарлотка. на 100 грамм - 63. 31 ккал.

26.07.2019 в 12:25

Б/Ж/У - 2. 78/0. 81/10. 87 . Ингредиенты: Белок яичный 4 шт.
Овсяные хлопья самого мелкого помола или овсяная мука 12, 5 ст. л. без горки Яблоки зеленые 2 шт.
Сок лимонный 1 ч. л. Стевия по вкусу.
Приготовление: 1. Моем яблоки, по желанию срезаем кожицу, удаляем сердцевину и режем мякоть небольшими кусочками.
2. Форму смазываем слегка маслом. Выкладываем яблоки ровным слоем, сверху поливаем их лимонным соком.
Диетическая овсяная шарлотка.  на 100 грамм - 63.  31 ккал.
3. Взбиваем белки, добавляем овсяные хлопья и стевию. Тесто должно получиться довольно густым. Заливаем им яблоки и разравниваем поверхность, после чего отправляем пирог в духовку. Время приготовления примерно 20 минут, но это зависит от вашей духовки.
4. После приготовления даем пирогу постоять в форме 5-10 минут, после чего переворачиваем его и выбиваем из формы, затем переворачиваем в исходное положение. На стол подаем уже полностью остывшим.
Приятного аппетита! Любишь ПП и здоровую еду? Тогда подписывайся на наше сообщество. У нас много вкусных и полезных рецептов блюд!

Диетическая овсяная шарлотка.  на 100 грамм - 63.  31 ккал. 01
Диетическая овсяная шарлотка.  на 100 грамм - 63.  31 ккал. 02
Диетическая овсяная шарлотка.  на 100 грамм - 63.  31 ккал. 03
Диетическая овсяная шарлотка.  на 100 грамм - 63.  31 ккал. 04
Диетическая овсяная шарлотка.  на 100 грамм - 63.  31 ккал. 05

Персональная подборка для вас
Ура!!! Вы прочитали все рекомендации. Завтра мы подготовим для Вас новые интерестные статьи.