Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Специалисты для женщин

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
2. Шаурма по домашнему.
3. Маковый торт с творожным кремом.
4. Салат с курицей и грибами.
5. Картофельные котлеты с укропом.
6. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
7. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
8. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
9. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
10. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
11. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
12. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
13. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
14. Смузи из свеклы и авокадо.
15. Мы печем этот пиpог лет сто - и до сих пор не надоедает!
16. Правда об апельсиновом соке: полезные свойства и скрытые опасности
17. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
18. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
19. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
20. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
21. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
22. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
23. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
24. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
25. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
26. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
27. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
28. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
29. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
30. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
31. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
32. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
33. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
34. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
35. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
36. Kуриный суп с белой фасолью.
37. Можно ли детям пить газировку
38. Хек с цветной капустой в духовке.
39. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
40. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
41. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
42. Булочки бриошь ванильные.
43. Как лучше спланировать маршрут по городу
44. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
45. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
46. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
47. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
48. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
49. Диетический куриный салатик.
50. Изменения в гормональном балансе: ключ к пониманию прибавления веса в менопаузе

Персональная подборка для вас