Специалисты для женщин | Шедевры кулинарии

Рекомендации для женщин
Рекомендации для женщин
Рекомендации для женщин
Рекомендации для женщин

02.04.2024 в 03:23

Практические рекомендации для женщин 40+: как избавиться от лишних килограмм

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Креветки, которые улетают в первую очередь.
2. Женщина пригласила аниматоров на детский праздник, но образ одной из них вызвал вопросы.
3. Артур пирожков опубликовал в социальных сетях трогательное фото с супругой Анжеликой, сделанное во время их недавнего путешествия в Италию.
4. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака с бизнесменом Артуром Мартиросяном многое о его прошлом так и не узнала.
5. Я до сих пор не могу привыкнуть, как быстро выросла милли Бобби Браун.
6. Рыбный пирог "Все Сыты".
7. Салат C фaсoлью.
8. Жюльен с курицей и грибами.
9. Песочные кольца с орехами по госту.
10. "Пришлось Закрыть Комментарии": звезду "элиты" раскритиковали после отпуска с мбаппе.
11. Гороховый суп без мяса.
12. Фаршированные баклажаны "Объедение".
13. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
14. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
15. Наталью Бочкарёву не узнали фанаты.
16. Картофель в соевом соусе.
17. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
18. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
19. Курица в томатно - сливочном соусе.
20. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
21. Творожный торт суфле.
22. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
23. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
24. Насте анастасиз сделали предложение.
25. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
26. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
27. Самые вкусные креветки для вашего стола.
28. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
29. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
30. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
31. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
32. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
33. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
34. Как правильно солить огурцы.
35. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
36. Почему стоит добавить халву в рацион?
37. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
38. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
39. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
40. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
41. Такое вы точно еще не готовили!
42. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
43. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
44. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
45. Салат "Гнездо Глухаря".
46. Салат "Дамский". Ингредиенты:
47. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
48. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
49. Клава кока лейбл Black Star покинула!
50. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.