Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Специалисты для женщин

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
2. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
3. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
4. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
5. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
6. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
7. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
8. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
9. Макароны с сосисками.
10. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
11. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
12. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
13. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
14. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
15. Пончики на кефире.
16. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
17. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
18. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
19. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
20. Доставка здорового питания: почему выбирают роллы
21. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
22. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
23. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
24. Варенье из айвы: ароматный десерт!
25. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
26. Климакс и лишний вес: как избежать проблем с весом во время менопаузы
27. Пройти через климакс без набора веса: практические советы
28. Чиж & Co билеты: отзывы и впечатления
29. Шашлык в духовке на луковой подушке.
30. Вкусный рулет со сгущенкой: простой рецепт для домашнего приготовления
31. Похудеть и поддерживать здоровье: почему важно уменьшить соль в завтраке
32. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
33. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
34. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
35. Диета при воспалении поджелудочной железы у взрослых. Содержание статьи:
36. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
37. Очистить организм за один день: идеальное детокс меню
38. Запах детства: Торт полено из слоеного теста со сгущенкой
39. За 3 дня сделаемся здоровее: рецепты смузи для детокса
40. Как выбрать между блендером и измельчителем. Разница между блендером и измельчителем
41. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
42. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
43. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
44. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
45. Процесс детоксикации организма для достижения здорового веса
46. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
47. Вред соков доказали ученые: что мы должны знать о нашей питьевой воде
48. Отважьтесь узнать: 11 удивительных свойств цитрусов, о которых вы не знали
49. Как сделать домашние закуски из слоеного теста: топ рецептов
50. Топ-3 оригинальных начинок для тарталеток на новогодний стол 2024