Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Специалисты для женщин

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Любовь успенская внезапно заявила, что терпеть не может Люсю чеботину.
2. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
3. Салат "Идеал". Ингредиенты:
4. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
5. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
6. Вкусное суфле из печенки.
7. Просто, доступно и вкусно.
8. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
9. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
10. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
11. Яблочный пирог "3 стаkана".
12. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
13. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
14. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
15. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
16. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
17. Салат из свеклы с горошком.
18. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
19. Легкий смузи с манго и бананом.
20. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
21. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
22. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
23. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
24. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
25. Пиpoг на майонeзе - экспpecc - вариант!
26. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
27. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
28. Потрясающая соленая скумбрия.
29. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
30. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
31. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
32. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
33. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
34. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
35. Её зовут ора.
36. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
37. Салат "Океан". Нам понадобится:
38. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
39. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
40. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
41. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
42. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
43. Салат "Каприз". Нам потребуется:
44. Oтличный неслoжный peцeптик!
45. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
46. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
47. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
48. Чебуречки на заварном тесте.
49. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
50. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.

Персональная подборка для вас