Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сосудистый тонус

Домашние тренировки – это отличный способ поддерживать хорошую форму без дополнительных финансовых трат (на абонемент в спортзал или покупку тренажеров).

Грамотный подбор упражнений позволяет проработать все мышцы нашего тела: привести их в тонус и сбросить лишние килограммы.

О

Подберите удобное для себя время

Правильнее всего выбрать удобный промежуток времени – когда организм полон сил, и вы готовы к продуктивному занятию без спешки. Конечный результат зависит не от времени дня, а от регулярности и плана вашего тренинга.

Важно! Не стоит заниматься после плотного приема пищи (оптимальный вариант – через 1,5-2 часа после еды) и за пару часов до ночного сна.

Длина тренировки – 40-60 минут

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
2. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
3. Пышки, как в ленинграде. ГОСТовские пышки
4. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста..
5. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
6. Топ 22 самых лучших блендеров для дома 2021 года. ТОП-4 лучших стационарных блендеров по цене/качеству 2020-2021 года
7. Рейтинг погружных блендеров 2021 года топ лучших по отзывам. Основные критерии выбора
8. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
9. Помидоры закусочные. Отличная закуска из свежих домашних помидорчиков!
10. С молочницей хотя бы раз в жизни 75% женщин сталкивается.
11. Панированные шашлычки из курицы.
12. Борщ со щавелем.
13. Творожный кекс (быстро, просто и ооочень вкусно).
14. Белковый и лёгкий ужин для стройняшек.
15. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
16. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
17. Удиви близких: 5 оригинальных рецептов с использованием готового слоеного теста
18. Малайзия снимает карантин для привитых туристов: что это значит для туристической индустрии страны
19. Секреты выбора слитного купальника для вашей фигуры
20. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
21. Топ-3 оригинальных начинок для тарталеток на новогодний стол 2024
22. Варенье из патиссонов с апельсином.
23. Торт Иней. Торт "Иней" - гармоничное сочетание четырех компонентов.
24. Куриная грудка в томатах в собственном соку. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
25. Самые атмосферные дни рождения были раньше!
26. Ооочень вкусный, нежный и влажный бисквитный медовик со сливочным кремом.
27. Лимончелло. Кремовый лимончелло (Crema di Limoncello).
28. Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.
29. Грейпфрутовый кекс. Этот грейпфрутовый кекс достоин того, чтобы собрать всю вашу семью за воскресным чайным столом.
30. Рогалики просто тают во рту. Рецепт очень вкусных, мягких, рассыпчатых рогаликов.
31. Салат цезарь по Дюкану. Салатик по Дюкану "Цезарь"диетический".
32. Мясо по французски из фарша на сковороде.
33. Трайфл брауни с малиной и мороженым.
34. Мама часто рогалики с тёртыми грецкими орехами готовила.
35. Омлет по-каталонски. Ингредиенты:
36. Пышный пирог с брусничной начинкой.
37. Калитки. Карельские калитки - восхитительное блюдо с различными начинками.
38. Скоро новый год и возникает вопрос, какой приготовить салат.
39. Один парень, единственный сын богатого болезненного отца, стал планировать будущее (когда отец умрёт.
40. Идёшь домой уставшая, замученная, голодная, а в подъезде ароматный запах еды стоит, а ты думаешь: "Хоть бы Этот Запах с Твоей Квартиры".
41. Путассу рыба жареная.
42. Готовимся к праздникам: рецепт фаршированных яиц в кляре на закуску.
43. Тыквенно - манный пирог с корицей.
44. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
45. Жюльен в булочках.
46. Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.
47. Бигос - это тушеная капуста со свининой/корейкой/шпиком/колбасой.
48. Свинина с кабачками.
49. Мексиканский суп чили кон карне.
50. Сырники. Я долгое время перебирала разные рецепты сырников, прежде чем нашла "тот Самый" - именно тот, которым мне захотелось поделиться.

Персональная подборка для вас