Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Соки по полезности

К сожалению, у всего есть свои минусы.

Смузи менее полезны по сравнению с цельными овощами и фруктами. Именно за счет измельчения и нежной консистенции. Слишком мягкая пища не дает достаточной нагрузки органам пищеварения, и кишечник может «облениться», следствием чего может стать запор .

Употребление смузи на голодный желудок, особенно при не самой здоровой пищеварительной системе, может вызвать другую реакцию: вздутие живота, метеоризм, послабление стула, дискомфорт в животе.

Людям с сахарным диабетом и первого, и второго типа, следует вообще избегать смузи, так как они содержат в себе раствор жидких «быстрых» углеводов. Почти все смузи обладают высоким гликемическим индексом , даже если в них не добавлено никакого подсластителя.

Последние обновления на сайте:

1. Одна баночка йогурта - и сразу 3 вкусных домашних соуса.
2. Кабачковая запеканка с фаршем и помидорами.
3. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
4. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
5. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
6. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
7. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
8. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
9. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
10. Эта рыба никогда не приедается!
11. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
12. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
13. Рецепт домашнего хлеба.
14. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
15. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
16. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
17. Картофель в соевом соусе.
18. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
19. Классная альтернатива майонезным салатам!
20. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
21. Заварные блины на минералке.
22. Слоеный салат из печенки.
23. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
24. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
25. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
26. Холодильник: что не надо класть, а что надо - и почему.
27. Овсяный очень вкусный хлеб.
28. Салат "Гнездо Глухаря".
29. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
30. Сливoчный крем "Пятиминутка".
31. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
32. Картошка с грибами.
33. Шикарный торт из тpёх стаканов.
34. Сырный шарики! Ингредиенты:
35. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
36. Капустный салат в гоpячем маринаде.
37. Мы готовим блюдо арабской кухни.
38. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
39. Азу по-татарски. Ингредиенты:
40. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
41. Салат с сыром и моpковью.
42. Картофель по деревенски.
43. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
44. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
45. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
46. Тесто из творога - лучшие рецепты.
47. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
48. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
49. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
50. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.

Персональная подборка для вас