Регулярное обновление | Шедевры кулинарии

05.04.2024 в 01:00

Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться

Почему люди толстеют после 40 лет и как это исправить? О том, как сохранить хорошую фигуру, когда метаболизм и гормоны работают против вас. Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются.

Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться.

Замедляется метаболизм

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Лосось - гриль на шпажках.
2. Сочники. Состав: Для теста.
3. Слабосолёная сельдь с горчицей.
4. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
5. Литовский холодный боpщ.
6. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
7. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
8. Майонез домашний в блендере.
9. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
10. Молочные коржики как в детстве.
11. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
12. Салат "Сказка". Ингредиенты:
13. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
14. Вкусные маринады для курицы.
15. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
16. Суп с куpиными сeрдeчками.
17. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
18. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
19. Стакан кефира и 1 яйцо.
20. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
21. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
22. Капустный пирог для ленивых.
23. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
24. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
25. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
26. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
27. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
28. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
29. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
30. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
31. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
32. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
33. Деревенская пицца. Ингредиенты:
34. ТОП-15 самых лучших стационарных блендеров по отзывам покупателей
35. Шашлык из свинины в кефире.
36. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
37. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
38. Индейка в горчичном соусе.
39. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
40. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
41. Вот классический рецепт плова, который можно приготовить дома.
42. Смузи без блендера: легко и полезно
43. Звезда "Великолепного Века" бурак озчивит и его жена фахрие эвджен отметили 2 года сына.
44. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
45. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
46. Смузи без молока: 5 вкусных идей для блендера
47. Самый лучший рецепт кекс.
48. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
49. Секреты сохранения фигуры в менопаузе: практические советы
50. Пройти через климакс без набора веса: практические советы