Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Постное мясо

Так называют мясо с низким содержанием жира: говядину и телятину. Его легко узнать — нужно смотреть, чтобы не было жировых прослоек. В постном мясе содержится гемовое железо, ваше тело создает из него гемоглобин, чтобы доставлять кислород из легких — в клетки и увозить оттуда углекислый газ. Если железа недостаточно — может начаться анемия. «Поднять» гемоглобин листовой зеленью или гранатом нельзя. Да, железо там действительно есть, вот только представлено оно совсем в другой форме — в виде неорганических солей, которые организм человека усваивает хуже. Железо играет ключевую роль в здоровье женщин, но и мужчинам забывать о нем нельзя.

Еще постное мясо — источник цинка, который участвует в создании ферментов и полноценного белка.

Важно

Продукты богатые витаминами и минералами. Хит-парад продуктов, богатых минералами

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
2. Топ продуктов для здорового кишечника
3. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
4. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
5. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
6. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
7. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
8. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
9. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
10. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
11. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
12. Закуска из селедки.
13. Плов сo свининой.
14. Xoлoдный томатный суп.
15. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
16. Постный салат с крабовыми палочками.
17. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
18. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
19. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
20. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
21. 1 стакан кефира и 10 минут, и на столе появится вкусное блюдо!
22. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
23. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
24. Освободитесь от токсинов с Super detox от Grow food
25. Анимация расписания: новый подход к планированию
26. Завораживающие слоеные палочки со сгущенкой: рецепт и секреты приготовления
27. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
28. Завтрак в стиле Наполеона: слоеное тесто и вареную сгущенку
29. Кольца кальмаров со сладко - острым соусом.
30. Старше 40: как правильно питаться для похудения
31. Питание после 45: как сохранить здоровье и энергию
32. 3 простых рецепта из слоеного теста от которых мои.. Блюда из слоеного теста на завтрак, обед и ужин: 3 простых рецепта
33. 25 лучших блендеров для смузи. 3 место Kitfort KT-1344
34. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
35. Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептов
36. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
37. Опасный для жизни приступ панкреатита. Симптомы панкреатита
38. Хронический панкреатит > Клинические протоколы МЗ РК. Краткое описание
39. Лучшие блендеры для смузи 2023 года. Как выбрать блендер домой в 2023 году
40. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
41. Восхитите своих гостей: 8 волшебных десертов с начинкой из слоеного теста
42. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
43. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
44. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
45. Выбор идеального стационарного блендера: основные критерии
46. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
47. Без сахара, но не без вреда: что нужно знать о заменителях сахара
48. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
49. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
50. Особенности функций гормона роста: как он влияет на наше здоровье