Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Похудение без лишних усилий

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Куриные ножки с картофелем.
2. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
3. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
4. Такое вы точно еще не готовили!
5. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
6. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
7. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
8. То, что нужно для стройной талии!
9. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
10. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
11. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
12. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
13. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
14. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
15. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
16. Пирог из творожного теста с яблоками.
17. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
18. Салат "Самый Самый".
19. Манник со сгущёнкой.
20. Творожная запеканка с изюмом.
21. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
22. Молочные коржики как в детстве.
23. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
24. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
25. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
26. Любимый ягодный пирог.
27. Мы готовим просто быстро и вкусно по домашнему, как у мамы.
28. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
29. Самые сочные котлеты с секретом.
30. Тортилья с мясным фаршем.
31. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
32. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
33. Какие старинные здания сохранились до наших дней
34. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
35. Быстрый фpуктовый пиpог.
36. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
37. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
38. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
39. "Я готов всё ей дать!
40. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
41. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
42. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
43. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
44. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
45. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
46. ТОП–5 лучших стационарных блендеров 2025 года: выбирайте лучшее для своей кухни
47. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
48. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
49. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
50. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы

Персональная подборка для вас