Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Похудение без лишних усилий

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Последние обновления на сайте:

1. Капустка в гоpячем маpинаде.
2. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
3. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
6. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
7. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
8. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
9. Гpечневый суп c гoвядинoй.
10. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
11. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
12. Oтличный неслoжный peцeптик!
13. Да, селена Гомес выглядела ослепительно на свадьбе - её элегантное платье и безупречный макияж не оставили равнодушными никого из гостей.
14. Десерт из тыквы.
15. Желе сметано - клубничное слоями.
16. Французский десерт, который тает во рту.
17. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
18. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
19. Курица в фольге (очень простой рецепт).
20. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
21. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
22. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
23. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
24. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
25. Похудей с этими 3 вкусными зелёными смузи: Здоровье и шарм в одном стакане
26. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
27. Мощный помощник на вашей кухне: Блендер погружной Redmond RHB-2975 1200 Вт
28. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
29. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
30. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
31. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
32. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
33. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
34. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
35. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
36. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
37. Быстрые и Вкусные Смузи: Легкие Рецепты для Блендера
38. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
39. Фаcолeвый суп с лапшoй.
40. Какие рестораны и кафе в Кемерово славятся местной кухней
41. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
42. Похудей с Плеч! 20 Вкусных Смузи для Легкого Похудения
43. Пышный пасхальный кулич: аромат праздника в вашем доме!
44. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
45. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
46. Салат "Атлант". Ингредиенты:
47. Самый супер быстрый торт "Медовик".
48. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
49. Что только не творят!
50. Старше 50: Как правильно питаться для женщин

Персональная подборка для вас