Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Питания при болезнях

Каждый мечтает быть счастливым и успешным, но мало кто знает, как этого достичь. Не задумывались ли вы над тем, почему известные публичные люди всегда так прекрасно выглядят? И почему они так много говорят о здоровом питании? А все потому, что успех, счастье и красота непосредственно связаны со здоровьем.

Цвет и состояние кожи отображает внутренний мир человека и зависит от того, чем он питается. Физическое, эмоциональное и психологическое состояние так же зависит от питания. Ведь дискомфорт придает неуверенность, тем самым, нарушая планы в достижении поставленных целей. Не лучше ли тогда следовать советам специалистов в совершенствовании своего состояния?

3. Лосось

В этом продукте содержится большое количество Омега-3 и протеина. Потребление лосося улучшает память, и снижает риск болезни Альцгеймера. Также улучшается состояние кожи и волос.

4. Авокадо

Авокадо является источников полезных мононенасыщенных жиров. Эти жиры помогают худеть, к тому же вы дольше не захотите есть.

5. Квиноя

Из этого продукта вы получаете качественный протеин без холестерина и жира. Также он является источником умных углеводов, которые не превращаются со временем в жир.

6. Брокколи

Брокколи – хороший немолочный источник кальция. Также в нем содержится дневная доза витамина C, что позволит дольше не заболеть.

7. Миндаль

Список полезных и вредных продуктов. Полезные и вредные продукты

Последние обновления на сайте:

1. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
2. Диета для женщин старше 40 лет. Основные принципы здорового питания у женщин после 40
3. 5 эффективных диет после 40 лет для похудения. Эффективная диета для женщин после 40
4. Без сахара, но не без вреда: что нужно знать о заменителях сахара
5. Почему важно поддерживать здоровую микрофлору и как это сделать правильно
6. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
7. Идеальное угощение: как приготовить тарталетки с красной икрой
8. Эффективные методы похудения для женщин после 40 лет: советы и рекомендации
9. Как создать идеальный баланс витаминов и минералов в овощных смузи: секреты и рецепты
10. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
11. Лучшие блендеры для смузи и коктейлей: наш топ-10
12. Рецепт салата с корейской морковкой и копченой курицей.
13. Лет 15 так делаю!
14. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
15. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
16. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
17. 8 вкуснейших десертов из слоеного теста.
18. Три рецепта из слоеного теста. Выпечка из слоеного теста — 10 рецептов из готового теста
19. Треска запеченная в сметанном соусе под сырной шубкой.
20. Салат "Фальш". Для приготовления понадобится:
21. Пирожки на кефире.
22. "Фаршированный" лаваш запечённый в духовке.
23. Куриная колбаска своими руками.
24. Куриное Филе в сливках с перцем.
25. Вкус детства - печенье "Орешки".
26. Плюсы покупки книг с промокодами
27. Торт нежнее, чем молочная девочка.
28. Салат из шампиньонов.
29. Боллы терияки. Боллы терияки - очень необычный выбор для быстрого вегетарианского обеда или ужина в японском стиле.
30. Салат с креветками.
31. Паста с семгой в сливочном соусе.
32. 3 аромата, которые разбудят ваш аппетит.
33. Калачи из творога на сковороде.
34. Запеканка с курицей и овощами.
35. Куриные крылышки в медово - чесночном маринаде.
36. Хит сезона! Аджика из кабачков!
37. Куриная грудка в томатах в собственном соку. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
38. Очищение полынью. Очистка организма. Полынь горькая.
39. Ленивые куриные голубцы.
40. Тесто на простокваше. Дрожжевое тесто на ПРОСТОКВАШЕ.
41. Очень вкусная галета с сыром, яйцом и зеленым луком.
42. Сыровяленая колбаса с нитритной солью в домашних условиях. Мы готовим сами: сыровяленая домашняя колбаса.
43. Мясные рецепты для детей до года 1. МЯСНОЕ СУФЛЕ. с 10 мес. Ингредиенты: нежирное мясо - 50 г.
44. Салат с корейской морковью, который взорвал мой директ.
45. Ванильные шарики со сгущенкой.
46. Воздушный пирог с капустой.
47. Первый раз в жизни меренговый рулет готовила.
48. Сметанно - банановый пирог с карамелью.
49. Ванильный манник с сухофруктами.
50. Блины на кефире.

Персональная подборка для вас