Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пищевые группы

Рекомендаций по правильному питанию женщин разного возраста можно найти огромное количество, но прежде чем брать что-то из них на вооружение, лучше попытаться всё-таки разобраться в вопросе. Может быть, не на уровне профессионального диетолога, но на уровне “продвинутого обывателя”.

Миф №1: белковая пища помогает худеть

Вокруг белковой пищи идут постоянные споры. Белковая пища обычно имеет невысокую калорийность, поэтому женщины, которые хотят похудеть, переходят на рацион с повышенным содержанием белков. Порой в стремлении избавиться от лишних килограммов они игнорируют советы диетологов и увеличивают употребление белков в несколько раз, превышая все рекомендованные нормы.

Какие продукты следует избегать после сорока. 10 продуктов, которых следует избегать после 40

Последние обновления на сайте:

1. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
2. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
3. Лучшие блендеры для профессионалов. Рейтинг блендеров. ТОП 10
4. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
5. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
6. Очиститесь и похудеть с помощью детоксикационных напитков: рецепты и советы
7. Вред соков доказали ученые: что мы должны знать о нашей питьевой воде
8. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
9. Заварный крем для торта полено: рецепт и советы
10. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
11. Блендеры для мяса и овощей: как выбрать лучший
12. Дайджест обзоров погружных блендеров. Лучшие производители погружных блендеров
13. ТОП-20 лучших блендеров в 2021 году. Лучшие блендеры для дома 2021 года
14. Рейтинг погружных блендеров 2021 года топ лучших по отзывам. Основные критерии выбора
15. Запеканка из макарон с курицей и помидорами.
16. 15 супер рецептов из помидоров.
17. Тонкая основа для пиццы.
18. Зaлuвной пuрог, которому нет рaвных, когда нужно быстро и вкyсно!
19. Торт сникерс. Бисквит:
20. Креветки в чесночном соусе.
21. Салат весенний с сельдереем.
22. "Щи Богатые из Свежей Капусты с Грибами и Свининой" (русская кухня).
23. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
24. Этот рулет моим любимым рецептом стал!
25. Салат из помидоров и авокадо.
26. Аджика с яблоками.
27. Липкие булочки с корицей и грецкими орехами.
28. Астраханская вяленая рыбка, чтобы порадовать близких и насладиться самому.
29. Печеночный торт с грибами. Печёночный торт с грибами.
30. Быстрая закуска из лаваша с еврейским салатом.
31. Ооочень вкусный, нежный и влажный бисквитный медовик со сливочным кремом.
32. Ленивые куриные голубцы.
33. Скумбрия маринованная. Вкусная скумбрия по-норвежски.
34. Трайфлы с творожным кремом. Клубничные трайфлы с творожным кремом.
35. Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.
36. Сыровяленая колбаса с нитритной солью в домашних условиях. Мы готовим сами: сыровяленая домашняя колбаса.
37. Курица в луковой шелухе. "Копченая" курятина в луковой шелухе.
38. Как засолить молоки лососевых рыб?
39. Меренговый рулет с малиной.
40. Всеми любимый сaлат!
41. Морковный пирог, не знаю почему, но он мне так нравится.
42. Открытый пирог с грибами и курицей.
43. Попробуйте трюк с банкой, и вы больше никогда не будете покупать хлeб!
44. Манный пирог с мандаринами.
45. Пирог "Зебра". Ингредиенты (на форму 21-26 см:
46. Булочки с вишневой начинкой.
47. Творожная лепешка с базиликом и томатами.
48. Ананасовый перевернутый пирог.
49. Заливной пирог с мясным фаршем.
50. Пирог с курицей и картофелем.

Персональная подборка для вас