Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пищевые группы

Рекомендаций по правильному питанию женщин разного возраста можно найти огромное количество, но прежде чем брать что-то из них на вооружение, лучше попытаться всё-таки разобраться в вопросе. Может быть, не на уровне профессионального диетолога, но на уровне “продвинутого обывателя”.

Миф №1: белковая пища помогает худеть

Вокруг белковой пищи идут постоянные споры. Белковая пища обычно имеет невысокую калорийность, поэтому женщины, которые хотят похудеть, переходят на рацион с повышенным содержанием белков. Порой в стремлении избавиться от лишних килограммов они игнорируют советы диетологов и увеличивают употребление белков в несколько раз, превышая все рекомендованные нормы.

Какие продукты следует избегать после сорока. 10 продуктов, которых следует избегать после 40

Последние обновления на сайте:

1. Ароматная горячая картошечка.
2. Скумбрия в пикантном соусе.
3. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
4. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
5. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
6. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
7. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
8. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
9. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
10. Сырная подлива для макарон.
11. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
12. Pис c кypицeй в дyховке.
13. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
14. Морковный салат с яйцом.
15. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
16. Ничего себе парочка!
17. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
18. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
19. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
20. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
21. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
22. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
23. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
24. Малосольные помидоры - огурцы.
25. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
26. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
27. Торт с бананами.
28. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
29. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
30. Морковь по-корейски "Домашняя".
31. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
32. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
33. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
34. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
35. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
36. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
37. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
38. Вкусный пирог с мясом.
39. Банан + мед + кефир.
40. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
41. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
42. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
43. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
44. Смузи с ягодами и бананом.
45. 8 удивительных фактов про апельсиновый сок
46. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
47. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
48. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
49. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
50. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве

Персональная подборка для вас