Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пищевые группы

Рекомендаций по правильному питанию женщин разного возраста можно найти огромное количество, но прежде чем брать что-то из них на вооружение, лучше попытаться всё-таки разобраться в вопросе. Может быть, не на уровне профессионального диетолога, но на уровне “продвинутого обывателя”.

Миф №1: белковая пища помогает худеть

Вокруг белковой пищи идут постоянные споры. Белковая пища обычно имеет невысокую калорийность, поэтому женщины, которые хотят похудеть, переходят на рацион с повышенным содержанием белков. Порой в стремлении избавиться от лишних килограммов они игнорируют советы диетологов и увеличивают употребление белков в несколько раз, превышая все рекомендованные нормы.

Какие продукты следует избегать после сорока. 10 продуктов, которых следует избегать после 40

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
2. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
3. Сливочная острая луковая паста.
4. Салат "Океан". Нам понадобится:
5. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
6. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
7. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
8. Куриное Филе с ченоком и сыром.
9. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
10. Восхитительный пирог с тыквой.
11. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
12. Драники с мясом "Тяп - ляп".
13. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
14. Грузинское блюдо оджaхури.
15. Торт "Птитье Молоко" по новому!
16. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
17. Клубничный смузи с базиликом.
18. Клубнично - банановый смузи.
19. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
20. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
21. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
22. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
23. Какие старинные здания сохранились до наших дней
24. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
25. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
26. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
27. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
28. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
29. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
30. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
31. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
32. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
33. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
34. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
35. Суп сливочный с креветками.
36. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
37. Бутерброды со шпротами ( закуска.
38. Лодочки из кабачков.
39. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
40. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
41. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
42. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
43. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
44. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
45. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
46. Простой рецепт молочного коктейля без блендера: шаг за шагом
47. Доставка здорового питания: почему выбирают роллы
48. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
49. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
50. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления

Персональная подборка для вас