Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пищевые группы

Рекомендаций по правильному питанию женщин разного возраста можно найти огромное количество, но прежде чем брать что-то из них на вооружение, лучше попытаться всё-таки разобраться в вопросе. Может быть, не на уровне профессионального диетолога, но на уровне “продвинутого обывателя”.

Миф №1: белковая пища помогает худеть

Вокруг белковой пищи идут постоянные споры. Белковая пища обычно имеет невысокую калорийность, поэтому женщины, которые хотят похудеть, переходят на рацион с повышенным содержанием белков. Порой в стремлении избавиться от лишних килограммов они игнорируют советы диетологов и увеличивают употребление белков в несколько раз, превышая все рекомендованные нормы.

Какие продукты следует избегать после сорока. 10 продуктов, которых следует избегать после 40

Последние обновления на сайте:

1. Сколько газировки можно пить: мифы и реальность
2. Купаты с подливой на сковороде.
3. Салат с тунцом и креветками.
4. Рецепт равиоли в домашних условиях:
5. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
6. Салат "Атлант". Ингредиенты:
7. Смузи рецепты для блендера: 5 простых и вкусных вариантов на каждый день
8. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
9. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
10. Понимание анализа крови на гормоны щитовидной: ключ к здоровью
11. Гормоны щитовидной железы: что нужно знать о анализе
12. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
13. Запеченная цветная капуста.
14. Густой кукурузный суп.
15. Улучшите свою производительность с помощью рациона от Performance food
16. После 40 лет: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
17. Блендеры: как производители обманывают потребителей
18. 5 вариантов слоек с разными начинками. Слойки из слоеного теста с начинками. Как завернуть
19. Мы жарим картошку правильно.
20. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
21. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
22. Detox комплексное очищение организма в 4 этапа. Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
23. Домашний детокс или Генеральная чистка организма в 4 шага. Очищение кишечника
24. Понятие о железах внутренней. Типы действия гормонов на клетки мишени
25. Фруктовый смузи для похудения. Смузи для похудения и очищения организма
26. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
27. Пройдите детоксикацию за 7 дней в домашних условиях с этой программой
28. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
29. Какие продукты полезны женщинам после 40 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
30. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
31. Питание женщины после 40 лет. Меню питания в 40 лет: профилактика лишнего веса
32. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
33. Как правильно питаться после 40 лет:
34. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
35. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
36. Мастер-класс: как приготовить домашнее слоеное дрожжевое тесто шаг за шагом
37. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы
38. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
39. Влияние щитовидной железы на репродуктивную функцию у женщин: что нужно знать
40. Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса
41. Как сохранить стройность после 40 лет: секреты успешного похудения
42. Выбирай правильно: топ 5 самых полезных сухофруктов для здоровья
43. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
44. Скумбрия пряного посола.
45. Салат "Нежный" - не только очень вкусный, но и не дорогой.
46. Откуда родом запеканка?
47. 8 вкуснейших десертов из слоеного теста.
48. Тонкости выбора: какой чай подойдет именно вам
49. Торт "Вишня - Шоколад".
50. Слоёные трубочки с малиной.

Персональная подборка для вас