Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пищевые группы

Рекомендаций по правильному питанию женщин разного возраста можно найти огромное количество, но прежде чем брать что-то из них на вооружение, лучше попытаться всё-таки разобраться в вопросе. Может быть, не на уровне профессионального диетолога, но на уровне “продвинутого обывателя”.

Миф №1: белковая пища помогает худеть

Вокруг белковой пищи идут постоянные споры. Белковая пища обычно имеет невысокую калорийность, поэтому женщины, которые хотят похудеть, переходят на рацион с повышенным содержанием белков. Порой в стремлении избавиться от лишних килограммов они игнорируют советы диетологов и увеличивают употребление белков в несколько раз, превышая все рекомендованные нормы.

Какие продукты следует избегать после сорока. 10 продуктов, которых следует избегать после 40

Последние обновления на сайте:

1. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
2. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
3. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
4. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
5. Куриный pулет, запеченный в фольге.
6. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
7. Куриные рулеты с омлетом.
8. Сливочная острая луковая паста.
9. Bаня Дмитpиенкo и Анна пеpесильд мам пoзнакoмили.
10. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
11. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
12. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
13. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
14. Вкуснейшее чебуречное тесто.
15. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
16. Салат с омлетом и креветками.
17. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
18. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
19. Голубцы без нeрвов.
20. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
21. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
22. Клубничный смузи с базиликом.
23. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
24. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
25. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
26. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
27. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
28. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
29. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
30. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
31. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
32. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
33. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
34. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
35. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
36. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
37. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
38. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
39. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
40. Шашлык из свинины в кефире.
41. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
42. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
43. Где можно прогуляться в центре Уфы
44. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
45. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
46. Творожная запеканка со сметаной.
47. Есть ли сотрудничество с зарубежными компаниями
48. Топ-10 лучших рецептов смузи для похудения: вкусно и полезно!
49. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
50. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей

Персональная подборка для вас