Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Пищевые группы

Рекомендаций по правильному питанию женщин разного возраста можно найти огромное количество, но прежде чем брать что-то из них на вооружение, лучше попытаться всё-таки разобраться в вопросе. Может быть, не на уровне профессионального диетолога, но на уровне “продвинутого обывателя”.

Миф №1: белковая пища помогает худеть

Вокруг белковой пищи идут постоянные споры. Белковая пища обычно имеет невысокую калорийность, поэтому женщины, которые хотят похудеть, переходят на рацион с повышенным содержанием белков. Порой в стремлении избавиться от лишних килограммов они игнорируют советы диетологов и увеличивают употребление белков в несколько раз, превышая все рекомендованные нормы.

Какие продукты следует избегать после сорока. 10 продуктов, которых следует избегать после 40

Последние обновления на сайте:

1. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
2. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
3. Кокос, ананас, банан.
4. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
5. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
6. Картошка с грибами.
7. Солнечный микс. Ингредиенты:
8. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
9. Ну что, замёрзли?
10. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
11. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
12. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
13. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
14. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
15. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
16. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
17. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
18. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
19. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
20. Лосось - гриль на шпажках.
21. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
22. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
23. Салат из кальмаров.
24. Соус "Тартар". Ингредиенты:
25. Пончики. Надо: 1 стакан молока.
26. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
27. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
28. Клубничный смузи с базиликом.
29. Клубнично - банановый смузи.
30. Смузи из ананаса и черной смородины.
31. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
32. Любите простые, но вкусные салаты?
33. Мясо, котоpое даже не нужно жевать!
34. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
35. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
36. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
37. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
38. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
39. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
40. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
41. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
42. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
43. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
44. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
45. Какие уникальные природные особенности есть в Волгоградской области
46. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
47. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
48. Йод для щитовидной железы: лучшие препараты и их основной список
49. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
50. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать

Персональная подборка для вас