Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Панкейки с овсянкой

2. Яйца.
Сахар (3 ст. Ложки).
2 ст по 250 гр. Теплого кефира.
2 ст. л. растит. Масла.
1 ч. л. соли.
Пакетик ванильного сах.
2 ст по 250 гр. Муки.

Приготовление:

Чтобы не заморачиваться с утра — чем бы перекусить — возьмите вот эти полезные завтраки на каждый день, здесь их 7, вам как раз на неделю хватит.

Какой может быть завтрак

Завтрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак – самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.

Завтрак может быть:

Полезные завтраки. 20 рецептов полезного завтрака на каждый день

Вкусные пышные оладьи.

Ингредиенты:

5 яиц.
60 г муки.
70 г сахара.
2 г разрыхлителя.
1 ч. л. ванильного экстракта.
Щепотка соли.

Приготовление:

Размешай 5 желтков с 40 г сахара, солью, разрыхлителем и ванильным экстрактом. Добавь муку в массу. Взбей 4 белка с 30 г сахара. Аккуратно перемешай и взбей еще раз. Смешай белковую и желтковую массу.

Японские панкейки. Невероятные японские панкейки.Разогрей сковородку. Выложи тесто небольшими Горками, закрой сковороду крышкой на 2 минуты. Подними крышку, добавь еще немного теста на каждый блинчик, переверни оладьи на другую сторону и готовь до появления румяной корочки.

1 настоящие американские панкейки.

Пышные панкейки. Топ - 5 рецептов пышных панкейков

Ингредиенты:
Мука пшеничная - 140 г.
Молоко - 200 мл.
Яйцо куриное - 1 штука.
Разрыхлитель - 1 чайная ложка.
Масло сливочное - 40 г.
Сахар - 1 столовая ложка.
Соль - щепотка.

Ингредиенты:

2 яйца.
2 больших спелых бананов.

Приготовление:

1. раздавите банан вилочкой, взбейте яйца. Перемешайте. Добавьте корицу или мускатный орех. Внимание! Только в том случае, если хочется шоколадного вкуса, добавьте какао.
2. обжарьте с обеих сторон желательно на кокосовом масле. Чтобы перевернуть, нужно будет сноровка!
Банановые оладьи без муки и сахара.3. попробуй сделать завтра и поделись, понравился ли тебе рецепт. Приятного аппетита!

Ингредиенты:

- Творог - 1 пачка (200-250 г).
- Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. творог выложить в миску, размять вилкой.
2. банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
3. тщательно смешать.
Диетические творожно-банановые оладьи. Творожно - банановые оладушки.4. противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
2. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
3. Какие традиции питания существуют в Кургане
4. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
5. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
6. Какие стили архитектуры преобладают в городе
7. Варенье из слив половинками.
8. Деревенская пицца. Ингредиенты:
9. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
10. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
11. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
12. Овсяные сочники. Ингредиенты:
13. Салат с куриной грудкой.
14. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
15. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
16. Можно ли детям пить газировку
17. Постный суп - пюре из горохa.
18. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
19. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
20. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
21. Легкий коктейль из банана без блендера: простой рецепт
22. Простой коктейль без миксера: 5 легких рецептов
23. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
24. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
25. Какие рекорды и достижения связаны с городом
26. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
27. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
28. Что только не творят!
29. Проблемы с лишним весом во время климаксе: что делать
30. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
31. Творожная запеканка с киви.
32. Пройти через климакс без набора веса: практические советы
33. Анализы щитовидной железы на гормоны: все, что нужно знать о проверке функции щитовидной железы
34. Освободитесь от токсинов с Super detox от Grow food
35. Завтрак на вынос: Рулет из дрожжевого теста с вареной сгущенкой
36. Вкусный рецепт пирожных наполеон из слоеного теста со сгущенкой
37. В поисках здорового сыра: как избежать избыточного потребления соли
38. Профессиональные советы: правила питания после 40
39. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
40. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
41. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
42. Причины панкреатита и его последствия. Причины возникновения хронического и острого панкреатита
43. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
44. Быстро и качественно: 7 лучших портативных блендеров для путешествий
45. Откуда берутся заболевания щитовидной железы. Основные проявления нарушения нормальной работы щитовидной железы
46. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
47. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
48. Как выбрать между блендером и измельчителем. Разница между блендером и измельчителем
49. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
50. Диета при болезни щитовидки у женщин: основные принципы и рекомендации