Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Обезжиренная диета

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Содержание йода в продуктах питания представлено в табл. 2 .

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
2. Мы готовим как в ресторане.
3. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
4. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
5. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
6. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
7. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
8. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
9. Куриное Филе с ченоком и сыром.
10. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
11. Пpосто положила майонез вместо масла, и тесто пpевзошло мои ожидания: подходит для разной выпечки.
12. Аня акулич недавно поделилась в соцсетях, что теперь она "Соло Сигма".
13. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
14. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
15. Вкусные оладьи без муки.
16. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
17. Яблочный пирог, который тает во рту.
18. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
19. Оладьи из брокколи и сыром.
20. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
21. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
22. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
23. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
24. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
25. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
26. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
27. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
28. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
29. Быстрое печенье на сметане и маргарине: просто, вкусно, бюджетно и понравится всей семье!
30. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
31. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
32. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
33. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
34. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
35. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
36. CAGMO: история успеха и вдохновения
37. Салат "Грибной С Потрошками".
38. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
39. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
40. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
41. Свекольный суп - пюрe.
42. Низкокалорийные смузи: вкусные и полезные рецепты с калорийностью
43. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
44. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
45. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
46. Курочка под шубкой.
47. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
48. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
49. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
50. Какие рекорды и достижения связаны с городом

Персональная подборка для вас