Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Обезжиренная диета

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Содержание йода в продуктах питания представлено в табл. 2 .

Последние обновления на сайте:

1. Кокос, ананас, банан.
2. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
3. Сливoчный крем "Пятиминутка".
4. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
5. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
6. Рецепт от шефа.
7. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
8. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
9. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
10. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
11. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
12. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
13. Кyриный суп с бpoккoли.
14. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
15. Салат из кальмаров.
16. Oтличный неслoжный peцeптик!
17. Пирог на кефире с курицей.
18. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
19. Молочные коржики как в детстве.
20. Курочка в кефире.
21. Мы готовим просто и вкусно.
22. Салат с омлетом и креветками.
23. Суп харчо. Ингредиенты:
24. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
25. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
26. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
27. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
28. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
29. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
30. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
31. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
32. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
33. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
34. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
35. Вкусные и полезные смузи: рецепты для похудения
36. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
37. Какое средство лучше для пищеварения: выбор лучшего варианта
38. Топ продуктов для здорового кишечника
39. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
40. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
41. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
42. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
43. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
44. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
45. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
46. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
47. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
48. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
49. Оркестр CAGMO Москва: Мелодии, которые объединяют
50. Закуска из селедки.

Персональная подборка для вас