Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диета с низким содержанием

H1

```

Худеть без лишних усилий – это возможно, если следовать правилам здорового питания. Одним из таких правил является уменьшение содержания соли и жиров в рационе. В этой статье мы расскажем, как это сделать.

H2

```

Уменьшение содержания соли в рационе

Соль – это основной источник натрия в нашем рационе. Однако избыточное употребление соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы уменьшить содержание соли в рационе, следует придерживаться следующих советов:

Содержание йода в продуктах питания представлено в табл. 2 .

Последние обновления на сайте:

1. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
2. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
3. Мы готовим по-русски.
4. Ну что, замёрзли?
5. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
6. Потрясающая соленая скумбрия.
7. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
8. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
9. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
10. Песочный пиpог с ваpеньем.
11. Мы готовим салат с французским акцентом.
12. Пиpог к чаю.
13. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
14. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
15. Состав на 10 штук:
16. Маковый пирог в мультиварке.
17. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
18. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
19. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
20. Творожная запеканка с изюмом.
21. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
22. Идеальный пышный бисквит для тортов.
23. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
24. Мы готовим просто и вкусно.
25. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
26. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
27. Бeляши. В 0, 5 л теплой воды добaвить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
28. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
29. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
30. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
31. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
32. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
33. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
34. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
35. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
36. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
37. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
38. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
39. Какие исторические события связаны с Кремлем
40. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
41. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
42. CAGMO: история успеха и вдохновения
43. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
44. Йод в щитовидной железе: как происходит важнейший процесс
45. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
46. Какие парки и площади наиболее популярны среди жителей и туристов
47. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
48. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
49. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
50. Слоеные "Ушки" на закуску.

Персональная подборка для вас