Сколько можно пить газировки без вреда для здоровья. Польза для организма

Основная медицинская отрасль, где применяют минералку — гастроэнтерология. При заболеваниях желудка, печени, поджелудочной железы, кишечника в составе комплексной терапии назначают «Ессентуки-4», «Ессентуки-17», «Донат Магний» и т.п.

Минералка позволяет:

нормализовать работу щитовидной железы;
укрепить опорно-двигательный аппарат;
улучшить состояние волос, ногтей, кожи;
отрегулировать водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс;
повысить иммунитет;
поддержать работу сердца, нервной системы;
справиться с интоксикацией;
стабилизировать синтез инсулина;
уменьшить отеки;
очистить сосуды;
восстановиться после болезни, тяжелых нагрузок;
усилить отток желчи.

Напиток хорошо регулирует кислотность желудочного сока. При этом действие одной и той же воды может быть разным. Если пить за 1-1,5 часа до еды, количество и кислотность желудочного сока снижаются. Вода, выпитая за 15-20 минут до еды, напротив, повышает кислотность. А если ее пить спустя полчаса после еды, то можно избавиться от изжоги.

По химическим характеристикам вода бывает:

гидрокарбонатной — рекомендуется спортсменам и активным людям, поскольку ускоряет вывод молочной кислоты, скапливающейся в мышцах;
кальцинированной — полезна при проблемах с зубами, опорно-двигательным аппаратом;
магниевой — эффективна при стрессах;
сульфатной — хорошо подходит для лечения болезней печени и желчного пузыря;
хлоридно-кальциевой — приносит пользу при болезнях сердца и сосудов.

Мягкую столовую воду, обогащенную кальцием и магнием, например, «Королевскую» , рекомендуют женщинам в перинатальный период.

Минеральную воду часто применяют как косметологическое средство для увлажнения и тонизирования кожи, сужения пор, заживления маленьких ранок. Жидкость можно:

использовать для умывания;
замораживать в виде кубиков льда для протирания лица;
включать в состав домашних масок.

Детям негазированная столовая минеральная вода разрешена с 1 года. Она насыщает организм микроэлементами, укрепляет растущие зубки, улучшает работу кишечника, снижает восприимчивость к заболеваниям.

Сколько можно пить пепси в день. Какими напитками нельзя запивать лекарства?

Даже если это лекарства, отпускаемые без рецепта, важно прочитать инструкции, чтобы использовать их правильно и чтобы они работали хорошо и в конечном итоге помогли вам.

К счастью, большинство людей читают инструкции к лекарствам или на бумагах в коробке. Новое исследование предлагает новые идеи, тем самым подчеркивая важность жидкости, с которой вы будете пить лекарство — потому что, если в инструкции сказано, что вы должны пить лекарство утром и запивать его стаканом воды, то вы можете быть уверены — именно так и нужно делать.

Результаты исследования были опубликованы этим летом в Саудовском фармацевтическом журнале, и исследователи рассмотрели вопрос о влиянии различных напитков на лекарства, принимаемые перорально — таблетки, капсулы…

В ходе исследования было использовано 5 безрецептурных препаратов для обезболивания, снятия аллергии и воспалений, и был сделан вывод о том, что некоторые напитки не следует использовать вместо воды при приеме лекарств. Причина в том, что почти во всех случаях эти напитки значительно снижают эффективность препарата, ускоряя его разложение, что может помешать организму полностью его усвоить. Конечно, это означает, что данное лекарство не сможет облегчить ваши симптомы. Вот напитки, которыми не стоит запивать лекарства.

Кофе

В исследовании также учитывалась температура этого напитка; кофе не только содержит некоторые сильные компоненты и кофеин, которые могут препятствовать распаду препарата, но и утверждается, что такие напитки, как кофе, могут изменить химический состав препарата во время его всасывания. Специалисты давно пришли к выводу, что кофе может ослабить действие антипсихотических средств, таких как литий и клозапин, а также усилить действие и побочные эффекты некоторых других препаратов. В список входят аспирин, адреналин (используется для лечения серьезных аллергических реакций ) и сальбутамол (в виде ингаляторов для респираторных заболеваний). Кроме того, кофе может затруднить усвоение организмом железа.

Апельсиновый сок

Апельсиновый сок, известный своим высоким содержанием витамина С, может быть напитком, который очень поможет вам, когда вы чувствуете себя не лучшим образом. Однако в этом исследовании было доказано, что этот сок отвечает за действие препарата и время высвобождения необходимых ингредиентов.

Газированные напитки

Вероятно, не нужно повторять, что большинство газированных напитков вредно для вашего здоровья, или упоминать, что сахар влияет на воспалительные процессы… Но именно эти популярные напитки, как стало известно, влияют на время действия препарата.

Энергетические напитки

После исследования ученые пришли к выводу, что такие напитки не приветствуются при приеме лекарств.

Энергетические напитки содержат повышенное количество кофеина до 320 мг, до 4000 мг таурина, 2400 мг глюкуронолактона и до 200 мг инозита на литр продукта. Вопреки названию, энергетические напитки не являются прямым источником энергии. Добавленные ингредиенты способствуют лучшему использованию энергии организма, а содержание кофеина оказывает стимулирующее действие. Воздействие кофеина на человека разное, поэтому при первом приеме рекомендуется пить медленно, особенно если вы выпиваете до 1 литра определенного энергетического напитка в день. Потребление стимулирует сердце и повышает кровяное давление (иногда до предела ощутимого сердцебиения), вызывает обезвоживание, выведение воды из организма и снижает потребность во сне.

Сливки

Возможно, вам не приходило в голову принимать лекарства со сливками, но это исследование показало, что это может повлиять на действие лекарства, и ранее уже говорилось, что молочные продукты — не лучший выбор при приеме лекарств. Основными виновниками этого могут быть некоторые минералы в молоке, такие как магний, кальций и белковый казеин.

Грейпфрутовый сок

Этот цитрусовый изменяет способ приема и передачи лекарств через организм определенными клетками кишечника , и это было известно задолго до этого исследования. Грейпфрут может отрицательно повлиять на действие более 50 препаратов, поэтому у одних препаратов он ослабляет эффект, а у других усиливает. Эти лекарства включают фексофенадин от аллергии или аторвастатин для снижения холестерина в крови .

Будьте осторожными и информированными!

Это может показаться невероятным, но только 50 процентов прописанных лекарств используются так, как нужно. Люди часто принимают меньше лекарств, чем прописывает их врач , в нерегулярных циклах, при этом между приемом лекарства бывают большие интервалы.

Убедитесь, что вы хорошо понимаете инструкции врача и неукоснительно выполняете их, пока он не решит иначе.

Можно ли пить колу. Влияние Кока-колы на организм

Действие Кока-колы на организм:

Очень много сахара (в двухстах граммах напитка содержится больше десяти кусочков). Это значительно больше дневной нормы, положенной здоровому человеку. Большое количество Кока-колы наносит вред печени и поджелудочной железе, так как происходит резкий выброс инсулина. Это может привести к различным сердечным заболеваниям, гипертонии, сахарному диабету второго типа.
Фосфорная кислота напитка вымывает кальций из организма, кости становятся хрупкими, есть вероятность заболеть остеопорозом. Кислота разрушает эмаль зубов, неблагоприятно влияет на слизистую желудка. Люди с повышенной кислотностью могут заболеть язвой, гастритом, дуоденитом.
Кофеин в большом количестве в Кока-коле вызывает обезвоживание. Вместе с водой из организма уходят необходимые элементы: цинк, магний, натрий.

Химические сахарозаменители (аспартам) вызывают учащенное сердцебиение, головные боли, депрессивные состояния, наносят вред сердечной мышце. Аспарагиновая кислота в составе напитка вызывает стойкую зависимость от него. Так как одна из составляющих – наркотик (кола), напиток вызывает эйфорию, привыкание. Зависимость схожа с другими наркотическими.

Газированные напитки наносят вред желудку, могут привести к заболеванию поджелудочной железы – панкреатиту, гастриту, дуодениту. У больных, страдающих расстройством кишечника, употребление Кока-колы может вызвать боли, диарею.

Изменяется свертываемость крови. Людям с плохой свертываемостью употреблять напиток нельзя.

Чем вредна кола без сахара. Почему в России не производят собственную газировку без сахара

Сладкая жизнь без последствий для фигуры для россиян осложнилась с того момента, как с рынка газировки ушли американские гиганты. И оказалось, что ни любимый многими «Тархун», ни напиток «Байкал» или «Буратино — Золотой ключик» не производятся в варианте Zero. То есть, без сахара. Или хотя бы «лайт»…

Очевидцы утверждают — «легкую» колу без сахара смели с полок первой. Однако эксперты рынка призывают не отчаиваться. Мол, и западные компании недалеко ушли. Подождите еще — вот-вот начнется выпуск новой «Доброй Колы». А там будет та же рецептура, и вариант Zero тоже. А еще стало известно, что завод «Очаково» подсуетился, оперативно пополнил ассортимент такими «говорящими» напитками как CoolCola, Street и Fansy. Но, как бы там ни было, все равно не понятно, отчего нет варианта ЗОЖ-антидиабет в любимых поколениями газировках. Где наш диетический «Дюшес» или «Барбарис» или, накрайняк, лайтовая «Крем-сода»…

- Остатки продукции западных компаний на полках магазинов сейчас подходят к концу и будут замещаться другой продукцией, — рассказывает президент Российской ассоциации экспертов рынка ритейла Андрей Карпов. — Будет ли там вариант без сахара, пока сложно сказать. Но ведь и кола Zero это маркетинговый ход, какое-то количество сахара она все-таки содержит. Такие маркетинговые стратегии возникают там, где существует запрос общества. Мода на экологию, здоровый образ жизни, спорт и т. д. У нас люди тоже стали этим интересоваться, и транснациональные компании, которые всегда остаются в тренде, этот запрос удовлетворили. Нашим компаниям, которые занимали на рынке небольшую долю, серьезно конкурировать с ними не приходилось. Они сосредоточились на выпуске тех товаров, которые потребители были готовы покупать. Например, такой производитель как «Черноголовка». Хорошо известные «Тархун», «Дюшес», «Байкал» — абсолютно понятные для потребителя напитки и у них есть своя ниша. Если сейчас отечественная компания найдет в себе силы перестроиться и занять позицию лидера на этом рынке, значит, начнет производить и напитки, востребованные категорией ЗОЖ.

Заменитель сахара, который применяется в массовом производстве напитков, называется аспартам. Этот химически синтезированный подсластитель выпускается в России с 1990-х годов («НутриСвит»). Но за все это время напитки на аспартаме начали производить только три не самых раскрученных бренда отечественных напитков. Причем, не газировки, а пива.

Есть еще подсластители на стевии — стевиан, стевия-кристл и др. Но эти натуральные заменители сахара дороже и обычно используются в версиях напитков «лайт» или «диет». В среде московских модных зожников лет 15 назад распространился слух о том, что транскорпарации ради своей газировки скоро скупят весь рынок природной стевии (ее в основном выращивают в Латинской Америке). Мол, для них это дешевле сахара и выгоднее, надо запасаться. Огромные мешки стевиана у многих не израсходованы до сих пор. Ведь стевия в 200 раз слаще сахара, и на чашку нужна одна щепотка порошка. Напитки на стевии продаются в магазинах и в аптеках, обычно они дороже, чем на химическом подсластителе. Часто стевию используется вместе с сахаром или с фруктозой для того, чтобы сохранить вкус, чистая стевия немного горчит, но при этом снизить калорийность.

- Да, все это верно, — говорит врач-диетолог, эндокринолог Ирина Сабирова. — И больше того — стевия по хим составу почти и есть аспартам, только натурального происхождения. Дефицита стевии никакого нет даже сейчас. И не только напитки, но и кондитерские изделия, мороженое производятся на этом подсластителе. Как и на «химическом» аспратаме. Почему не «Тархун»? Ну, я подозреваю, что технологию и СанПины нужно серьезно менять, с сахара на стевиан или аспартам.

Но что знаю точно — кола Zero и правда не содержит сахара. Ее в рамках своей безуглеводной диеты рекомендует небезызвестный Мишель Дюкан. Она и правда вся на аспартаме, как 90% подобных напитков, производимых в миру. И там в 100 гр напитка действительно почти нет калорий. Со своей стороны, я не рекомендую сладкую газировку даже с нулевой калойрийностью тем, кто пытается сбросить вес. Потому что даже небольшой объем жидкости с пузыриками все равно растягивает желудок. Лимонная кислота повышает кислотность и вызывает аппетит. С другой стороны, в России более 5 млн. человек с уже диагностированным сахарным диабетом инсулинового типа. И еще больший процент населения «на грани», с метаболическим синдромом. Поэтому, если уж привыкли пить газировку, лучше пусть она будет Zero.

Что будет, если выпить 2 литра колы. Что будет, если пить два литра колы каждый день? Мнение доктора

В Мексике есть штат, жители которого выпивают в среднем 2 литра колы в день. Это в пять раз больше среднего потребления колы по Мексике в целом, которая является мировым лидером по потреблению этого напитка.

«Очевидно, что жители этого мексиканского штата-рекордсмена плохо информированы о том, что кока-кола может сотворить с организмом. В этом штате, Чиапос, сахарный диабет является второй по частоте причиной смерти после болезней сердца», — говорит доктор Эрик Берг.

Возможно, причина кроется как раз в таком массовом потреблении кока-колы?

Два литра колы — это 200 грамм сахара или 52 чайные ложки сахара каждый день. Только вдумайтесь в эту цифру! И это только из колы, а ведь в их рационе наверняка есть и другие сладости, углеводы.

Человек может выпить очень много такого напитка, но так и не почувствовать насыщения. У фруктозной части сахара есть особенность — с точки зрения печени это очень похоже на употребление алкоголя. Печень вынуждена разбираться с этой фруктозой, что создает массу проблем.

И речь идет не только о жирной печени, но и о инсулинорезистентности, что влечет за собой целую вереницу проблем.

В свою очередь, глюкоза — это пустые углеводы, которые истощают кальций, витамин С, В1, В3, цинк, магний и калий.

Признаки дефицита калия — учащенный пульс, мышечная слабость. Из-за нехватки калия случается даже паралич нижних конечностей, а также аритмия, повышенное давление, запоры.

В составе кока-колы есть еще ортофосфорная кислота. Ее добавляют, как ароматизатор и средство против бактерий, плесени. Но это едкое вещество способно разъедать кости и зубы, вызывает кариес.

Кислота также повышает риск развития остеопороза, тормозит усвоение цинка и железа.

Содержащийся в составе колы карамельный краситель создает конечные продукты гликирования, они возникают, когда вы смешиваете белки или жиры с сахарами. После чего белки и жиры уже нельзя использовать. Это связано с массой хронических, дегенеративных заболеваний, а еще это маркер старения.

Трудно придумать более смертоносную комбинацию ингредиентов, чем в коле. В этом напитке вообще нет ничего, что могло бы принести вам хоть какую-то пользу.

Можно ли пить кока-колу мусульманам. «Coca-Cola» – харам или халяль?

Один из французских журналов опубликовал результаты экспертизы около двух десятков продуктов компании «Кока-кола», проведённой международной потребительской организацией (МПО). Были подвергнуты анализу такие продукты, как Pepsi, Coca-Cola, Auchan, Cora, Casino, LiderPrice, Man U Cola и многие другие. Статья вызвала широкий резонанс, так как эксперты выявили в продукции просто немыслимо высокое содержание сахара и вредных для здоровья человека искусственных ингредиентов.

Так, в среднем на 1 литр напитка от «Кока-кола» приходится 100 грамм сахара, что соответствует 20 кубикам. Даже те напитки, которые производятся под логотипом «лайт», то есть «лёгкий», тоже содержат наносящее вред здоровью количество подсластителя. Это значит, что частое употребление этих продуктов неизбежно приводит к ожирению, а вслед за ним – к сердечнососудистым заболеваниям и сахарному диабету.

Содержание канцерогенов, таких как фосфорная кислота и сульфат аммония, используемых в пищевом красителе E150D, также вызывают опасения учёных. Но более всего шокировал тот факт, что в коле нашли алкоголь. Эксперты выявили, что на 1 литр таких продуктов как Coca-Cola, Coke Light, Coke Zero приходится 10 мл алкоголя. Директор фирмы «Кока-Кола» во Франции подтвердил эту информацию, заявив, что в соответствии с секретной формулой напитка на некоторых этапах изготовления может быть использован алкоголь.

Ранее исследователи заявляли, что «Кола» содержит в себе определённую дозу наркотических веществ и со временем ведёт к привыканию и зависимости от продукта.

Как известно, всё, что наносит хотя бы минимальный вред здоровью человека или приводит к нежелательным последствиям для него, становится если не запретным, то нежелательным. Учёные Ислама разделились во мнении относительно дозволенности или запретности ингредиентов, используемых в изготовлении напитков от «Кока-кола», однако большинство из них твердо во мнении, что они нежелательны к употреблению, так как наносят ощутимый удар по физическому состоянию тела.

Кола вред и польза. Можно ли пить Coca-Cola? Мифы и факты

В Сети фактов о вреде и пользе Колы великое множество. И что-то подтверждено научными исследованиями, а что-то – сказки из Интернета. Попросили прокомментировать их нутрициолога.

Кола не может проделать дырку в желудке

Научно доказано. Ее кислотность ниже, чем в желудке человека.

Кола может испортить зубы

Научно доказано. Напиток может вызвать кариес, но если тщательно чистить зубы и ходить к стоматологу, то такого не случится.

Основной вред этого напитка – калорийность

Научно доказано – в одной банке 35 ложек сахара.

Pepsi полезнее Coca-Cola

Научно не доказано, официальных исследований никто не публиковал.

Теплую колу пьют при расстройстве пищеварения

В некоторых странах так действительно делают, но это научно не обосновано.

Coca-Cola способствует образованию камней в почках

Научно не доказано. Миф из Интернета.

Mentos и Coca-Cola Light вызывают пенную реакцию

Научно доказано – у Mentos пористая поверхность, на которой, если конфета оказалась в газированном напитке, формируются пузыри углекислого газа. Но! Жевание конфеты Mentos разрушает поверхность, необходимую для формирования пузырей.

Кола содержит кокаин

Еще в конце XX века в напиток перестали добавлять листья коки (в оригинальном рецепте они действительно присутствовали). Так что это неправда!

Анна Лысенко, нутрициолог

Пить колу – совершенно нецелесообразно, потому что она содержит очень много сахара (26,5 г на 250 мл напитка; получается, в 1 литре – 106 граммов сахара, в 2 литрах – 212 граммов). А если мы выбираем диетическую колу, то она с сахарозаменителем, который также совсем не полезен. Такие напитки совершенно не утоляют жажду. Любая сладкая газировка – это отличный способ набрать лишний жир. И это касается не только талии. Жир остается и на внутренних органах.

Кроме того, необходимо помнить, что один из активных ингредиентов Coca-cola – фосфорная кислота с высоким уровнем pH (он 2,8, а рН кислоты в желудке человека равен 1,5–2,5). Отсюда и все эти разговоры о том, что с помощью колы устраняются засоры, выводятся пятна на твердых поверхностях и так далее (но дырку в желудке она прожечь не может). Безусловно, нужно делать выбор в пользу простой воды, которая и утоляет жажду, и приносит пользу организму.

Можно ли пить пепси. Вредные привычки в питании

Однозначного вреда кока-колы для здоровья не доказано — при условии нечастого употребления. Вместе с тем, как и другие газированные напитки, она не рекомендуется людям с болезнями желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, болезни поджелудочной железы), так как газы, содержащиеся в ней, раздражают стенки желудка и кишечника.

Действие пепси-колы на здоровье аналогично действию кока-колы. Предостережения те же самые. Пепси не рекомендуется употреблять людям с болезнями ЖКТ и пр. Отмечено, что чрезмерное употребление ортофосфорной кислоты, водящей в состав пепси, может привести к дефициту кальция в организме, а также появлению песка и камней в мочевыводящей системе. К тому же постоянное ежедневное употребление пепси-колы способно вызвать аллергию (крапивницу), которая может продолжаться до 1 месяца.

Единственное, что можно утверждать со всей определенностью — это то, что все сладкие газированные напитки содержат большое количество сахара. Если пить их каждый день, причем помногу, это может быть очень вредно для здоровья. Ведь избыток сахара запускает нежелательные процессы в организме. В частности, исследования показывают, что есть связь между постоянным и ежедневным употреблением кока-колы и других сладких газированных напитков и развитием сахарного диабета.

И вообще, если употреблять какие-то продукты слишком часто, это становится пристрастием. Однако не все привычки полезны. Например, если человек возьмет себе за правило есть много фруктов и овощей — это станет его полезной привычкой. А если его питание будет содержать много животных жиров, красного мяса, хлеба и выпечки, это неблагоприятно скажется на его здоровье.