Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Нежирное мясо

«Гастрономические герои»: полезные продукты для нормализации работы кишечника

Рассказываем о полезных продуктах , которые помогают пищеварительной системе стабильно работать:

Фрукты и ягоды . Сюда относят чернику, малину, клубнику, крыжовник, а также яблоки, груши, киви и другое. Эти продукты выступают хорошим источником клетчатки, поддерживающей перистальтику кишечника в норме. Так, в одной чашке малины, которая почти не теряет свои полезные свойства при термической обработке, содержится 8 г пищевых волокон и всего 60 ккал. Также в фруктах и ягодах присутствуют питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают органу стабильно работать.

Последние обновления на сайте:

1. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
2. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
3. Состав на 10 штук:
4. Блюдо грузинской кухни.
5. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
6. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
7. Суши филадельфия дома.
8. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
9. Суп C жapеным mяcоm.
10. Салат с курицей и грибами.
11. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
12. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
13. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
14. Тоpт из сссp.
15. Oтличный неслoжный peцeптик!
16. Мы mариhуем куpицу дедовсkим способоm: госtи аж переели.
17. Пирог с ягодами на каждый день.
18. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
19. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
20. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
21. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
22. Тыквенный сок с апельсином.
23. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
24. Чечевичный сyп с бeконом.
25. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
26. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
27. Классическое варенье из малины.
28. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
29. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
30. Вкуснейшие рулетики из лаваша с курицей и плавленым сыром - закуска, которая быстро готовится, и так же быстро съедается!
31. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
32. What are some unusual spots for photography
33. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
34. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
35. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
36. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
37. Деревенская пицца. Ингредиенты:
38. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
39. ТОП-15 лучших недорогих блендеров для вашего бюджета
40. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
41. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
42. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
43. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
44. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
45. Заливной пирог с мясом.
46. Оладьи из фарша и кефира.
47. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
48. Смузи без блендера: легко и полезно
49. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
50. Маффины с яблоками и корицей на кефире.