Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Нежирное мясо

«Гастрономические герои»: полезные продукты для нормализации работы кишечника

Рассказываем о полезных продуктах , которые помогают пищеварительной системе стабильно работать:

Фрукты и ягоды . Сюда относят чернику, малину, клубнику, крыжовник, а также яблоки, груши, киви и другое. Эти продукты выступают хорошим источником клетчатки, поддерживающей перистальтику кишечника в норме. Так, в одной чашке малины, которая почти не теряет свои полезные свойства при термической обработке, содержится 8 г пищевых волокон и всего 60 ккал. Также в фруктах и ягодах присутствуют питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают органу стабильно работать.

Последние обновления на сайте:

1. Развенчание фитнес - догмы: почему привычный протеиновый коктейль на молоке мешает росту мышц.
2. Картошка тушенная с курицей в молоке.
3. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
4. Токсиса раскритиковали за внешность - в Tiktok обсуждают, насколько сильно артист изменился за последние годы.
5. Блинчики с заварным кремом.
6. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
7. Надоело жарить и запекать?
8. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
9. Фаршированные куриные ножки.
10. Гороховый суп без мяса.
11. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
12. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
13. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
14. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
15. Самая вкусная морковь по-корейски.
16. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
17. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
18. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
19. Густой грузинский суп харчo.
20. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
21. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
22. Запеканка с курицей и овощами.
23. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
24. Хек в овощной подушке - сочный и нежный каждый раз.
25. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
26. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
27. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
28. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
29. Молочный яблочно - банановый смузи.
30. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
31. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
32. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
33. Скумбpия в гоpчичном соусе.
34. Блюдо от шефа.
35. То, что нужно для стройной талии!
36. Секреты идеального теста для выпечки.
37. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
38. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
39. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
40. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
41. Дрожжевые блины бабушкины.
42. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
43. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
44. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
45. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
46. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
47. Сырные лепешки "Пикантные".
48. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
49. Сочники. Состав: Для теста.
50. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).