Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Нежирное мясо

«Гастрономические герои»: полезные продукты для нормализации работы кишечника

Рассказываем о полезных продуктах , которые помогают пищеварительной системе стабильно работать:

Фрукты и ягоды . Сюда относят чернику, малину, клубнику, крыжовник, а также яблоки, груши, киви и другое. Эти продукты выступают хорошим источником клетчатки, поддерживающей перистальтику кишечника в норме. Так, в одной чашке малины, которая почти не теряет свои полезные свойства при термической обработке, содержится 8 г пищевых волокон и всего 60 ккал. Также в фруктах и ягодах присутствуют питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают органу стабильно работать.

Последние обновления на сайте:

1. Ореховый торт с халвой.
2. Картошка тушенная с курицей в молоке.
3. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
4. Капусту не жарю и не тушу.
5. Конвертики из лаваша с фаршем, капустой и сыром.
6. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
7. Егор крид спел в обычном переходе метро.
8. Секреты выпечки: чем заменить разрыхлитель, если он внезапно закончился!
9. Огурцы для хранения в домашних условиях.
10. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
11. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
12. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
13. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
14. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
15. Утка с квашеной капустой.
16. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
17. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
18. Кулич быстрого приготовления.
19. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
20. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
21. Самые вкусные креветки для вашего стола.
22. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
23. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
24. Три рецепта полезного чая:
25. Тушпара - казахские пельмешки.
26. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
27. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
28. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
29. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
30. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
31. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
32. Банан, миндаль, кокос.
33. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
34. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
35. Ароматное мясо под шубой.
36. Ничего себе парочка!
37. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
38. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
39. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
40. Рецепт от шефа.
41. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
42. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
43. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
44. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
45. Салат "Дамский". Ингредиенты:
46. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
47. Её зовут ора.
48. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
49. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
50. Салат "Ромашковое Поле".