Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Нежирное мясо

«Гастрономические герои»: полезные продукты для нормализации работы кишечника

Рассказываем о полезных продуктах , которые помогают пищеварительной системе стабильно работать:

Фрукты и ягоды . Сюда относят чернику, малину, клубнику, крыжовник, а также яблоки, груши, киви и другое. Эти продукты выступают хорошим источником клетчатки, поддерживающей перистальтику кишечника в норме. Так, в одной чашке малины, которая почти не теряет свои полезные свойства при термической обработке, содержится 8 г пищевых волокон и всего 60 ккал. Также в фруктах и ягодах присутствуют питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают органу стабильно работать.

Последние обновления на сайте:

1. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
2. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
3. Яблоко, специи. Коктейль со вкусом яблочного пирога - надо срочно попробовать!
4. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
5. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
6. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
7. Шикарный торт из тpёх стаканов.
8. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
9. Самые вкусные тортики из нашего детства!
10. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
11. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
12. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
13. Капустка в гоpячем маpинаде.
14. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
15. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
16. Блюдо грузинской кухни.
17. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
18. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
19. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
20. Салат с курицей и грибами.
21. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
22. Тоpт из сссp.
23. Пирог на кефире с курицей.
24. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
25. Простой фруктовый пирог.
26. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
27. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
28. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
29. Вкусные маринады для курицы.
30. "Солянкa". Ингредиенты: 300 гр Филе говядины.
31. Чечевичный сyп с бeконом.
32. Смузи со вкусом тархуна.
33. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
34. Яблочный пирог, который тает во рту!
35. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
36. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
37. Что ждет наше тело: изменения, которые нас ждут
38. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
39. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
40. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
41. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
42. Где расположен Красная площадь
43. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
44. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
45. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
46. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
47. Ромовая баба. Ингредиенты:
48. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
49. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
50. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать