Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Нежирное мясо

«Гастрономические герои»: полезные продукты для нормализации работы кишечника

Рассказываем о полезных продуктах , которые помогают пищеварительной системе стабильно работать:

Фрукты и ягоды . Сюда относят чернику, малину, клубнику, крыжовник, а также яблоки, груши, киви и другое. Эти продукты выступают хорошим источником клетчатки, поддерживающей перистальтику кишечника в норме. Так, в одной чашке малины, которая почти не теряет свои полезные свойства при термической обработке, содержится 8 г пищевых волокон и всего 60 ккал. Также в фруктах и ягодах присутствуют питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают органу стабильно работать.

Последние обновления на сайте:

1. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
2. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
3. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
4. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
5. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
6. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
7. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
8. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
9. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
10. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
11. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
12. Домашняя халва: натуральный вкус подсолнечника и польза для здоровья!
13. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
14. Молочный коктейль без блендера и миксера: простой рецепт для дома
15. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
16. Торт маша. Ингредиенты:
17. Простой коктейль без миксера: 5 легких рецептов
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кургана
19. 20 Вкусных Смузи с Молоком: Рецепты для Каждого Дня
20. Смузи без блендера: простые рецепты для домашнего приготовления
21. Создание фруктовых смузи для блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
22. Маринованная алыча "Вместо Оливок": закуска!
23. Похудеть при менопаузе: лучшие практики для здорового веса
24. После менопаузы: почему женщины сталкиваются с трудностями в похудении
25. Проблема с лишним весом после климакса: почему люди теряют вес и как справиться с этим
26. Профессиональные советы по похудению после 40-50 лет
27. Понимание анализа крови на гормоны щитовидной: ключ к здоровью
28. Запеченная утка в aпельсиновой глaзури.
29. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
30. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
31. Мы жарим мойву в духовке.
32. Салат с хрустящими баклажанами.
33. Победите морщины и заболевания: 10 проверенных способов
34. Домашний майонез: секреты приготовления и правила
35. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
36. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
37. Причины панкреатита и его последствия. Причины возникновения хронического и острого панкреатита
38. Диета при гастрите и панкреатите. Гастроэнтерологическая диета. Стол №5П
39. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
40. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
41. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
42. Урок изучения нового материала. Урок изучения нового материала
43. Советы по правильному питанию после 40 лет для женщин. Почему важно правильное питание для женщин после 40 лет
44. Как питаться женщинам посл. Важность здорового питания
45. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
46. Питание для женщин старш. Важность правильного питания для женщин старше 40 лет
47. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
48. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
49. Заварное чудо: Торт полено из слоеного теста с заварным кремом
50. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда