Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Нежирное мясо

«Гастрономические герои»: полезные продукты для нормализации работы кишечника

Рассказываем о полезных продуктах , которые помогают пищеварительной системе стабильно работать:

Фрукты и ягоды . Сюда относят чернику, малину, клубнику, крыжовник, а также яблоки, груши, киви и другое. Эти продукты выступают хорошим источником клетчатки, поддерживающей перистальтику кишечника в норме. Так, в одной чашке малины, которая почти не теряет свои полезные свойства при термической обработке, содержится 8 г пищевых волокон и всего 60 ккал. Также в фруктах и ягодах присутствуют питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают органу стабильно работать.

Последние обновления на сайте:

1. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
2. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
3. Песочные рогалики с мармеладом.
4. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
5. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
6. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
7. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
8. Литовский холодный боpщ.
9. Слоеная картофельная запеканка.
10. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
11. Торт проще простого.
12. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
13. Булочки со штрейзелем.
14. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
15. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
16. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
17. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
18. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
19. Яблочный пирог просто распадается во рту.
20. Клубнично - банановый смузи.
21. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
22. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
23. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
24. Какие традиции питания существуют в Кургане
25. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
26. Сытный и вкусный обед или ужин для всей семьи: рис с курицей в духовке!
27. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
28. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
29. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
30. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
31. CAGMO: история успеха и вдохновения
32. Очень быстрый пирог с вареньем - экономный.
33. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
34. Зимние смузи рецепты для блендера: 10 вкусных идей
35. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
36. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
37. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
38. Свекольный суп - пюрe.
39. Салат со свёклой и кальмарами.
40. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
41. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
42. Ажурные блинчики. Идеальный рецепт, всегда получаются.
43. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
44. Какие рекорды и достижения связаны с городом
45. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
46. Самый супер быстрый торт "Медовик".
47. Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
48. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
49. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
50. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф