Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Нежирное мясо

«Гастрономические герои»: полезные продукты для нормализации работы кишечника

Рассказываем о полезных продуктах , которые помогают пищеварительной системе стабильно работать:

Фрукты и ягоды . Сюда относят чернику, малину, клубнику, крыжовник, а также яблоки, груши, киви и другое. Эти продукты выступают хорошим источником клетчатки, поддерживающей перистальтику кишечника в норме. Так, в одной чашке малины, которая почти не теряет свои полезные свойства при термической обработке, содержится 8 г пищевых волокон и всего 60 ккал. Также в фруктах и ягодах присутствуют питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают органу стабильно работать.

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи из моркови с манкой.
2. Утка с апельсинами.
3. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
4. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
5. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
6. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
7. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
8. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
9. Шоколадное чудо. Продукты:
10. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
11. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
12. Солнечный микс. Ингредиенты:
13. Морковный салат с яйцом.
14. Скумбpия в гоpчичном соусе.
15. Просто и очень вкусно.
16. Ну что, замёрзли?
17. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
18. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
19. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
20. Тесто из творога - лучшие рецепты.
21. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
22. Медовик "Дамский Каприз".
23. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
24. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
25. Салат с горбушей и горошком.
26. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
27. Солянкa мясная. Ингредиенты:
28. Фаворит новогоднего стола - оливье!
29. Обалденный торт "Слоеное Полено".
30. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
31. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
32. 17 вариантов заправки для бутербродов.
33. Мы готовим просто и вкусно.
34. Напиток "Тархун" домашний.
35. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
36. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
37. Клубничный смузи с базиликом.
38. Какие старинные здания сохранились до наших дней
39. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
40. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
41. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
42. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
43. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
44. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
45. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
46. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
47. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
48. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
49. Ферментная терапия в гастроэнтерологии: современные подходы к лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта
50. Какие культурные фестивали проводятся в Туле