Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Нежирное мясо

«Гастрономические герои»: полезные продукты для нормализации работы кишечника

Рассказываем о полезных продуктах , которые помогают пищеварительной системе стабильно работать:

Фрукты и ягоды . Сюда относят чернику, малину, клубнику, крыжовник, а также яблоки, груши, киви и другое. Эти продукты выступают хорошим источником клетчатки, поддерживающей перистальтику кишечника в норме. Так, в одной чашке малины, которая почти не теряет свои полезные свойства при термической обработке, содержится 8 г пищевых волокон и всего 60 ккал. Также в фруктах и ягодах присутствуют питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают органу стабильно работать.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
2. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
3. Морковь по-корейски "Домашняя".
4. Тоpт из сссp.
5. Куриное Филе с ченоком и сыром.
6. Обалденный торт "Слоеное Полено".
7. Пирог на кефире с курицей.
8. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
9. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
10. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
11. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
12. Банан + мед + кефир.
13. Картофельная запеканка с рыбой.
14. Вкуснее вы еще не ели.
15. Голубцы без нeрвов.
16. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
17. Смузи со вкусом тархуна.
18. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
19. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
20. Пирог с абрикосами, изюмом и корицей - невероятно ароматный и вкусный!
21. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
22. Какие музеи представлены в Воронеже и что в них можно посмотреть
23. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
24. Мезим: инструкция по применению – как правильно принимать препарат
25. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
26. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
27. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
28. Какие интересные факты о истории Санкт-Петербурга известны
29. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
30. Салат "Грибной С Потрошками".
31. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
32. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
33. Плов сo свининой.
34. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
35. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Перми летом и зимой
36. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
37. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
38. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
39. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
40. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
41. Домашняя буженина. Ингредиенты:
42. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
43. Постная калья. В этом кальце нет ни рыбы, ни мяса - только прекрасный вкус и аромат.
44. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
45. Какие рекорды и достижения связаны с городом
46. Самый супер быстрый торт "Медовик".
47. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
48. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
49. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
50. Проблемы с лишним весом во время климаксе: что делать