Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Нежирное мясо

«Гастрономические герои»: полезные продукты для нормализации работы кишечника

Рассказываем о полезных продуктах , которые помогают пищеварительной системе стабильно работать:

Фрукты и ягоды . Сюда относят чернику, малину, клубнику, крыжовник, а также яблоки, груши, киви и другое. Эти продукты выступают хорошим источником клетчатки, поддерживающей перистальтику кишечника в норме. Так, в одной чашке малины, которая почти не теряет свои полезные свойства при термической обработке, содержится 8 г пищевых волокон и всего 60 ккал. Также в фруктах и ягодах присутствуют питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают органу стабильно работать.

Последние обновления на сайте:

1. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
2. Ольга кузьмина не скрывает своей любви к вкусной домашней еде.
3. Секреты выпечки: чем заменить разрыхлитель, если он внезапно закончился!
4. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
5. Сладкий хворост на кефире.
6. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
7. Мы готовим по старинным рецептам.
8. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
9. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
10. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
11. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
12. Классная альтернатива майонезным салатам!
13. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
14. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
15. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
16. Мы готовим дoмa.
17. Мы готовим дома.
18. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
19. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
20. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
21. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
22. Печенье "Родом из Детства".
23. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
24. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
25. Пoбедитель третьегo сезoна шoy "гoлoс.
26. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
27. Печенье из творога.
28. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
29. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
30. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
31. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
32. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
33. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
34. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
35. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
36. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
37. Манты. Ингредиенты: Для теста:
38. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
39. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
40. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
41. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
42. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
43. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
44. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
45. Гpечневый суп c гoвядинoй.
46. Квашенная капуста. Необходимое.
47. Сладкие булочки. Ингредиенты:
48. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
49. Влад бумага снова отправился в отпуск без жены и ребенка, что вновь вызвало волну обсуждений среди его поклонников.
50. Oтличный неслoжный peцeптик!