Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Нежирное мясо

«Гастрономические герои»: полезные продукты для нормализации работы кишечника

Рассказываем о полезных продуктах , которые помогают пищеварительной системе стабильно работать:

Фрукты и ягоды . Сюда относят чернику, малину, клубнику, крыжовник, а также яблоки, груши, киви и другое. Эти продукты выступают хорошим источником клетчатки, поддерживающей перистальтику кишечника в норме. Так, в одной чашке малины, которая почти не теряет свои полезные свойства при термической обработке, содержится 8 г пищевых волокон и всего 60 ккал. Также в фруктах и ягодах присутствуют питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают органу стабильно работать.

Последние обновления на сайте:

1. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
2. 9 идей начинок для заливного пирога.
3. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
4. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
5. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
6. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
7. 49-Летний сын шер жалуется: мама обрезала финансовую подачку.
8. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
9. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
10. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
11. Cуп из плавленыx сырков.
12. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
13. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
14. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
15. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
16. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
17. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
18. Рецепт лучших картофельных драников.
19. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
20. Такого вы еще точно не пробовали!
21. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
22. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
23. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
24. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
25. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
26. Простое быстре печенье.
27. Как правильно солить огурцы.
28. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
29. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
30. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
31. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
32. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
33. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
34. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
35. Азу по-татарски. Ингредиенты:
36. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
37. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
38. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
39. Гедлибже из курицы.
40. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
41. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
42. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
43. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
44. Малосольные помидоры - огурцы.
45. А что у нас к обеду?
46. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
47. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
48. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
49. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
50. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.