Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Натрий в сутки

К альций является строительным материалом для костной ткани. Поэтому очень важно для профилактики или лечения остеопороза обеспечить адекватное поступление кальция с пищей. Для женщин после менопаузы и для мужчин старше 50 лет ежедневная потребность в кальции составляет 1300-1500 мг.В более молодом возрасте ежедневная потребность в кальции составляет 1000 мг. До 80% суточной нормы потребления кальция может быть получено из молочных продуктов. Выполнить рекомендацию Института питания РАМН очень просто — достаточно съедать три порции молочных продуктов ежедневно.

Последние обновления на сайте:

1. Суп сливочный с креветками.
2. Бутерброды со шпротами ( закуска.
3. Какие исторические памятники связаны с революцией 1917 года
4. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
5. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов
6. Минимум времени - максимум вкуса!
7. Индейка в горчичном соусе.
8. Хек с цветной капустой в духовке.
9. Домашние смузи для похудения: простые и вкусные рецепты
10. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
11. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
12. Мама записала меня на свидание вслепую … с сыном своей подруги, который ещё в армии.
13. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
14. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома
15. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
16. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
17. Булочки бриошь ванильные.
18. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
19. Это блюдо насыщенным вкусом и приятным ароматом отличается.
20. Противодействие весам при климаксе: практические советы для успешного похудения
21. Творожная запеканка с киви.
22. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
23. Курица, запеченная с имбирем и апельсинами.
24. Алексей Глызин афиша концертов: что ждать от концертов
25. Полина Гагарина: все концерты в 2023 году
26. Группа Бутырка в Кемерове: концерты, которые стоит посетить
27. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
28. Завтрак на вынос: Рулет из дрожжевого теста с вареной сгущенкой
29. В поисках здорового сыра: как избежать избыточного потребления соли
30. Отзывы о блендере Redmond RHB-2914: как он работает на практике
31. Кольца кальмаров со сладко - острым соусом.
32. Приготовление смузи с помощью блендера MG-247. Ягодный смузи — 15 полезных и вкусных рецептов
33. Освободиться от токсинов: 11 рецептов эффективной детокс-программы
34. Очистить организм за один день: идеальное детокс меню
35. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
36. Слоеные Трубочки из готового теста с белковым.. Рецепт: Трубочки из слоеного дрожжевого теста - с белковым кремом
37. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
38. Детокс на 3 дня. Детокс диета на 7 дней
39. Лучшие 44 рецепта приготовления Мяса в блендере. Как использовать блендер на кухне?
40. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
41. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
42. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
43. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
44. Здоровые овощные смузи: как приготовить источник витаминов за несколько минут
45. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
46. Простенькие Язычки с сахаром из слоеного теста: быстро и вкусно
47. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
48. Диета при синдроме раздраженного кишечника: основные принципы и рекомендации
49. Глазунья с овощами.
50. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.