Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Натрий в сутки

К альций является строительным материалом для костной ткани. Поэтому очень важно для профилактики или лечения остеопороза обеспечить адекватное поступление кальция с пищей. Для женщин после менопаузы и для мужчин старше 50 лет ежедневная потребность в кальции составляет 1300-1500 мг.В более молодом возрасте ежедневная потребность в кальции составляет 1000 мг. До 80% суточной нормы потребления кальция может быть получено из молочных продуктов. Выполнить рекомендацию Института питания РАМН очень просто — достаточно съедать три порции молочных продуктов ежедневно.

Последние обновления на сайте:

1. Пройти через климакс без набора веса: практические советы
2. Кyрицa пoд сырной корочкой.
3. Перезагрузка организма с помощью детоксикации: как это работает
4. Очистить организм и укрепить здоровье с помощью тарифа "Detox" от Level Kitchen
5. Марина Девятова расписание: для кого
6. Подруга подкинула проблем и теперь я готовлю это блюдо постоянно!
7. Овощные и фруктовые смузи: идеальный завтрак для жарких летних дней
8. Похудение и очищение с помощью смузи: лучшие рецепты и советы
9. Управление климаксом с помощью диеты и правильного питания
10. Продолжаем быть здоровыми: правильное питание после 40 лет
11. Карантин в детском саду. Алгоритм введения карантина в детском саду
12. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
13. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
14. Причины панкреатита и его последствия. Причины возникновения хронического и острого панкреатита
15. Отличное начало: детоксикация дома
16. За что отвечает щитовидная железа. Гормоны щитовидной железы
17. Хрустящие трубочки с нежным белковым кремом (как в детстве)
18. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
19. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
20. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
21. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
22. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
23. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
24. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации
25. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
26. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
27. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
28. Здоровые овощные смузи: как приготовить источник витаминов за несколько минут
29. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
30. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
31. Быстрые оладьи из кабачков.
32. Самый любимый яблочный пирог.
33. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста..
34. ТОП-7 закусок из слоеного теста. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
35. 10 простых десертов из слоёного теста. 20 простых десертов из слоёного теста
36. "Фаршированный" лаваш запечённый в духовке.
37. Итальянcкий жaреный кaртофель.
38. Атрушка! Первая опара.
39. Свинина стир - фрай.
40. Легкий салатик на каждый день.
41. Рулеты из лаваша с крабовыми палочками.
42. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
43. Боллы терияки. Боллы терияки - очень необычный выбор для быстрого вегетарианского обеда или ужина в японском стиле.
44. Пирожное "картошка". Прямиком из детства.
45. Теплый салат с баклажанами и курицей.
46. Пирожки картофельные "Бабушкины".
47. Печеночный торт с грибами. Печёночный торт с грибами.
48. Закуски из лаваша.
49. Слоёный салатик "Печёнкин".
50. Вкусный салат с куриной грудкой и шампиньонами невероятно.