Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Натрий в сутки

К альций является строительным материалом для костной ткани. Поэтому очень важно для профилактики или лечения остеопороза обеспечить адекватное поступление кальция с пищей. Для женщин после менопаузы и для мужчин старше 50 лет ежедневная потребность в кальции составляет 1300-1500 мг.В более молодом возрасте ежедневная потребность в кальции составляет 1000 мг. До 80% суточной нормы потребления кальция может быть получено из молочных продуктов. Выполнить рекомендацию Института питания РАМН очень просто — достаточно съедать три порции молочных продуктов ежедневно.

Последние обновления на сайте:

1. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
2. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
3. Просто и очень вкусно.
4. Мы готовим напитки в домашних условиях.
5. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
6. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
7. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
8. Клава кока лейбл Black Star покинула!
9. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
10. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
11. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
12. Торт с бананами.
13. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
14. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
15. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
16. Литовский холодный боpщ.
17. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
18. Булочки со штрейзелем.
19. Творожная запеканка с изюмом.
20. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
21. Вэрзэре с капустой.
22. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
23. Молочный коктейль с фруктами.
24. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
25. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
26. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
27. Смузи из ананаса и черной смородины.
28. Какие старинные здания сохранились до наших дней
29. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
30. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
31. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
32. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
33. "Я готов всё ей дать!
34. "Я Долго Возмущалась": молодая жена Курбана Омарова призналась, на кого похож ее сын.
35. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
36. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
37. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
38. Трюк для сочной и ароматной рыбы: секрет приготовления идеального минтая и хека!
39. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
40. Какие парки в Москве имеют зоны для пикника
41. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
42. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
43. Плов сo свининой.
44. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
45. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
46. Постный салат с крабовыми палочками.
47. Простые творожные кексы.
48. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
49. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
50. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи

Персональная подборка для вас