Маленький энергия | Шедевры кулинарии

11.12.2022 в 20:40

Крепкое здоровье в продуктах питания. 8 принципов правильного питания

Нутритивная плотность

Первое и самое главное, что делает наш рацион полноценным - это высокая нутритивная плотность тех продуктов, которые составляют этот рацион. Это абсолютно точное и четкое понятие, говорящее о содержании в продукте определенных минеральных веществ, которые необходимы для строительства и обменных процессов в организме.

Создание условий для полноценного усвоения питательных веществ

Полноценное питание обязательно создает условия полноценного усвоения питательных веществ. Мы можем съесть супер питательное, но если у нас нет условий для усвоения, то, естественно, мы никаким образом не сможем это переварить.

Минимизировано присутствие противовоспалительных продуктов

Японская диета. Что такое японская диета?

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 рецептов смузи для похудения и очищения. 20 отличных рецептов жиросжигающих смузи
2. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
3. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
4. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
5. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
6. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
7. Как выбрать идеальный погружной блендер для вашей кухни
8. Семь лучших рецептов смузи из замороженных ягод без молока для здоровья и бодрости
9. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
10. Запеченные баклажаны по-гречески.
11. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
12. Мы готовим великолепную осеннюю выпечку к семейным чаепитиям!
13. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
14. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2979. 7 лучших блендеров Редмонд
15. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
16. Быстрое слоеное дрожжевое тесто. Слоено-дрожжевое тесто быстрого приготовления
17. ТОП-10 погружных блендеров Bosch. Рейтинг ТОП 10 блендеров «Bosch»
18. 10 простых десертов из слоёного теста. 20 простых десертов из слоёного теста
19. Красная икра горбуши: секреты выбора и хранения
20. Цветаевский пирог с абрикосами.
21. Легкий салатик на каждый день.
22. Рулеты из лаваша с крабовыми палочками.
23. Панированные шашлычки из курицы.
24. Голландский салатик. Готовится очень просто:
25. Бисквит классический. Ингредиенты:
26. Паштет из авокадо.
27. Мясной пирог "Хризантема".
28. Пирог со шпинатом и сыром Фета.
29. Гороховый паштет. * Ингредиенты: *.
30. Сладкие шарики с киви и орехами.
31. Варенье из айвы без воды.
32. Намазывалка из селедки и моркови. "Ложная Икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
33. Тефтели из куриного мяса в томатной - сливочном соусе.
34. Закусочные роллы из омлета с красной рыбой.
35. Салат с авокадо, креветками и грейпфрутом.
36. Салат с фасолью, сыром и сухариками.
37. Сыровяленая колбаса с нитритной солью в домашних условиях. Мы готовим сами: сыровяленая домашняя колбаса.
38. Торты на заказ: преимущества, разновидности и критерии выбора
39. Гусь запеченный с яблоками и черносливом.
40. Сочные крылышки в медово - горчичном соусе.
41. Открытый пирог с грибами и курицей.
42. Тминное печенье с кунжутом.
43. Кефирный пирог с ягодами.
44. Конвертики из лаваша " выручалочка ".
45. Один парень, единственный сын богатого болезненного отца, стал планировать будущее (когда отец умрёт.
46. Пирожки с творогом и зеленью.
47. Бутерброды с селёдкой и свеклой на чёрном хлебе.
48. Овощной кекс с зеленью.
49. Пирог с грушами и шоколадом.
50. Финские картофельные лепёшки.