Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Крупы для пожилых людей

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Питание женщины после 40 лет. Меню питания в 40 лет: профилактика лишнего веса
2. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
3. Соки в питании детей и подростков: выбор и дозировка
4. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
5. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
6. Повышенный уровень гормонов щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
7. Секреты успешного похудения: как достичь идеальной фигуры в 40-50 лет
8. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
9. Секреты ухода за бабочками на шее: как сохранить их красоту и блеск
10. Секреты приготовления салатов: 49683 пошаговых рецептов
11. Вкусные и полезные: 48 рецептов майонеза для блендера
12. Вкус и польза свежих фруктов и овощей: как правильно готовить фреш
13. Быстрые сладкие картофельные пышки.
14. Как приготовить вафельные трубочки.
15. Суп - пюре из чечевицы и перца.
16. Лучшие блендеры с функцией нарезки кубиками в 2021 году. Лучшие блендеры с нарезкой кубиками – рейтинг 2021 года
17. Рулетики с грибами и луком.
18. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
19. Салат "Фальш". Для приготовления понадобится:
20. Сытный пирог - это потрясающе!
21. Креветки в чесночном соусе.
22. Румяные блинчики с невероятно вкусной мясной начинкой.
23. Японский десерт Моти.
24. Салат "Диковинка". Очень вкусный салат с отварной печенью.
25. Этот рулет моим любимым рецептом стал!
26. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
27. Пасха с печеньем "Орео".
28. Муж учит жену водить машину.
29. Жюльен из курицы с грибами.
30. Сёмужный тортик. Ингредиенты:
31. Чем заменить анчоусы?
32. Диетические сосиски - вкуснятина и только.
33. Вкусный салат с куриной грудкой и шампиньонами невероятно.
34. Очищение полынью. Очистка организма. Полынь горькая.
35. Террин из курицы с грибами.
36. Варенье из фейхоа. Живое" варенье из фейхоа с клюквой.
37. Салат иришка. Салат "Иришка" с сухариками.
38. Запеченные фаршированные перцы.
39. Нашла старый бабушкuн рецепт - лепёшки на сметане!
40. Горячий апельсиновый напиток.
41. Картофельная запеканка (для детей).
42. Шашлык в духовке на луковой подушке.
43. Бабушка научила. Рецепт быстрого и вкусного десерта.
44. Песочное печенье апельсиновое.
45. Когда каша надоедает и сразу тяжело съесть 100-150 г Овсянки на помощь приходит прекрасная альтернатива - это.
46. Рождественский кекс с красными апельсинами.
47. Домашние наггетсы, просто объедение.
48. Открытый пирог с ванильно - шоколадной начинкой.
49. Первый раз в жизни меренговый рулет готовила.
50. Запеканка из куриной грудки.

Персональная подборка для вас