Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Крупы для пожилых людей

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Том хиддлстон вместе с зави Эштон, кажется, готовятся стать родителями в третий раз.
2. Аня покров и Артур Бабич делятся новыми фотоснимками совместного путешествия по курилам.
3. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
4. "Блинный Торт". Ингредиенты:
5. Одна баночка йогурта - и сразу 3 вкусных домашних соуса.
6. "Что она со своим лицом сделала?
7. Amirchik купил себе свою первую машину - настоящий автомобиль мечты для многих автолюбителей.
8. Зендея в рамках промо - тура нового "Человека - Паука" в Лос-анджелесе.
9. Самая популярная еда летом - мороженое.
10. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
11. Морковный ПП- пирог: низкокалорийный и безумно вкусный.
12. 17 лет без Майкла Джексона.
13. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
14. Мы на кабачки по этому рецепту подсели.
15. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
16. 9 идей начинок для заливного пирога.
17. Тесто для пельменей разноцветное.
18. Запеканка из цветной капусты.
19. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
20. Фаршированные баклажаны "Объедение".
21. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
22. Салат "на Скорую Руку".
23. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
24. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
25. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
26. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
27. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
28. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
29. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
30. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
31. Пирожки с капустой.
32. Утка с апельсинами.
33. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
34. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
35. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
36. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
37. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
38. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
39. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
40. Кокос, ананас, банан.
41. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
42. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
43. Сливoчный крем "Пятиминутка".
44. Жюльен с курицей и грибами.
45. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
46. Капустный салат в гоpячем маринаде.
47. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
48. Татарский национальный рецепт.
49. Нам понадобится: - Картошка.
50. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.