Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Крупы для пожилых людей

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
2. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
3. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
4. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
5. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
6. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
7. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
8. Щитовидная железа и йод: как обеспечить их гармоничную работу
9. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
10. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
11. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
12. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
13. Салат с куриной грудкой.
14. Пирог с яблоками.
15. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
16. Смузи для похудения 2025: 15 рецептов с суперфудами для стройной фигуры
17. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
18. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
19. Смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
20. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
21. Детокс на соках и смузи: как это работает
22. Семь Удивительных Рецептов Смузи для Каждого Дня
23. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для дома
24. 15 смузи без молока: рецепты для тех, кто на диете
25. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
26. Пряная курочка с картофелем.
27. Салат - соус "Анкл - Бенс": по-домашнему.
28. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы
29. Чиж & Co билеты: отзывы и впечатления
30. Вкусные рулетики из дрожжевого теста с вареной сгущенкой: рецепт и подсказки
31. Как увеличить потребление кальция и уменьшить соли в своей диете
32. Отзывы о блендере Redmond RHB-2914: как он работает на практике
33. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
34. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
35. Как проводят детоксикацию организма от.. Преимущества стационарного лечения
36. Всё о пользе целых фруктов перед соками и смузи
37. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
38. Куриные котлеты со сливочным соусом в микроволновой печи.
39. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
40. Что делать при панкреатите. Что делать, если возник приступ?
41. Диета при обострении поджелудочной железы. Чем опасен панкреатит и зачем диета
42. Отличное начало: детоксикация дома
43. Откуда берутся заболевания щитовидной железы. Основные проявления нарушения нормальной работы щитовидной железы
44. Детокс на 3 дня. Детокс диета на 7 дней
45. Торт Наполеон из готового слоеного теста с заварным.. Торт Наполеон из готового слоеного теста – 8 рецептов в домашних условиях
46. Торт Наполеон из слоеного теста с заварным кремом.. Ингредиенты
47. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
48. Смузи для очищения организма. Правила использования смузи для похудения и очищения организма
49. Лучшие блендеры для профессионалов. Рейтинг блендеров. ТОП 10
50. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Простые правила интимной гигиены.