Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Крупы для пожилых людей

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. В поисках здорового сыра: как избежать избыточного потребления соли
2. Отзывы о блендере Redmond RHB-2914: как он работает на практике
3. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
4. Откройте для себя 20 самых эффективных соков для похудения и улучшения своего здоровья
5. Здоровье и польза апельсинового сока: все, что нужно знать
6. 3 простых рецепта из слоеного теста от которых мои.. Блюда из слоеного теста на завтрак, обед и ужин: 3 простых рецепта
7. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
8. Завтрак для здоровья после 40: как правильно начать день
9. Детокс-программа в домашних условиях. Детокс меню на 7 дней в домашних условиях
10. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
11. Интересные факты о зачем нужен измельчитель в блендере. Разница в функциональности
12. Торт Наполеон из готового слоеного теста с заварным.. Торт Наполеон из готового слоеного теста – 8 рецептов в домашних условиях
13. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
14. Лучшие 44 рецепта приготовления Мяса в блендере. Как использовать блендер на кухне?
15. Лучшие блендеры для профессионалов. Рейтинг блендеров. ТОП 10
16. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
17. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
18. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
19. Проведите день без токсинов с помощью смузи меню
20. Как сайт Perfomance food помогает поддерживать здоровое питание
21. Известный доктор Комаровский решает изменить свою профессию: в чем причина
22. Как работает детокс-диета с пастилками жевательными от Perfetta
23. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
24. Топ-10 лучших блендеров 2024: обзор экспертов
25. Физиологические особенности женщин 40+ лет: почему так сложно сбросить лишний вес
26. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
27. Как сдeлать гoлубцы в 3 pаза вkуснее.
28. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста..
29. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
30. Стоит ли покупать погружной блендер REDMOND RHB-2982. Описание модели
31. Лучшие блендеры для мяса и твердых овощей. 5 лучших блендеров для мяса
32. Легкий витаминный салат из свежей капусты на зиму.
33. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
34. Мы готовим дома.
35. Быстрый сaлaт с куpицeй и лaпшой из омлeтa.
36. Тесто "КАК ПУХ" для выпечки.
37. Феттучини с креветками за 30 минут.
38. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
39. Рататyй. Ингредиенты: Бoлгарский пеpец - 2 штуки (рaзного цветa).
40. Вкуснейшие рыбные котлеты.
41. Сёмужный тортик. Ингредиенты:
42. Варенье из патиссонов с апельсином.
43. Намазывалка из селедки и моркови. "Ложная Икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
44. Коржи из рубленого слоеного теста. Коржи для торта Наполеон из готового слоено-дрожжевого теста
45. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).
46. Как замариновать лук для винегрета. Маринованный лук. Это очень вкусный маринованный лук, подходит к салатам (винегрет, квашенная капуста и. т. д), шашлыку, первым блюдам, грибам.
47. Мясные рецепты для детей до года 1. МЯСНОЕ СУФЛЕ. с 10 мес. Ингредиенты: нежирное мясо - 50 г.
48. Бригадейро - домашние бразильские конфеты.
49. Кремовая смесь из яиц и сыра, идеально подходящая для хлеба.
50. Домашняя варёная колбаса.