Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Крупы для пожилых людей

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Мы вcтpечаeм чемпиoнов!
2. Замена колбасе - куриный рулет.
3. Вот топ 5 необычных летних овощных салатов, которые выглядят просто, но дают "вау - Эффект" по вкусу и отлично заходят в контент.
4. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
5. Анастасия Волочкова посетила Петербург, чтобы побыть с близкими, и поделилась снимком с отцом Юрием Волочковым.
6. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
7. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
8. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
9. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
10. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
11. Шаман заявил, что ему не стыдно за то, что он "Лизнул" Байкал.
12. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
13. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
14. Судьба матери Сергея Есенина: женщина, которая прошла через тяжёлые испытания.
15. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
16. Икра, которую всегда ставлю на праздничный стол - и ничего не остаётся!
17. Руперт гринт, прославившийся ролью Рона уизли в фильмах о "Гарри Поттере", осуществил свою детскую мечту - приобрёл фургон Mr.
18. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
19. Домашние ватрушки с творогом.
20. Сало по этому pецепту я уже уже много лет варю.
21. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
22. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
23. Чтобы нервы были спокойны.
24. Очень вкусно и сытно.
25. Как правильно солить огурцы.
26. Мама научила готовить: и торта не надо.
27. Куриные ножки с картофелем.
28. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
29. Тoрт "Мoнастырская Изба".
30. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
31. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
32. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
33. Ну что, замёрзли?
34. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
35. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
36. Рыба в картофельной корочке.
37. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
38. Печеночный торт из куриной печени с.
39. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
40. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
41. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
42. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
43. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
44. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
45. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
46. Мы готовим как в ресторане.
47. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
48. Шаурма по домашнему.
49. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
50. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.