Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Крупы для пожилых людей

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
2. Как правильно солить огурцы.
3. Овсяный очень вкусный хлеб.
4. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
5. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
6. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
7. Пpосто фантастически вкyсно!
8. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
9. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
10. Заряд бодрости. Ингредиенты:
11. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
12. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
13. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
14. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
15. Тесто из творога - лучшие рецепты.
16. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
17. Её зовут ора.
18. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
19. Состав на 10 штук:
20. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
21. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
22. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
23. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
24. Песочные рогалики с мармеладом.
25. Морковный салат с сыром.
26. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
27. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
28. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
29. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
30. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
31. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
32. Куриное Филе с ченоком и сыром.
33. "Яблочный МЕД НА Зиму".
34. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
35. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
36. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
37. Тортилья с мясным фаршем.
38. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
39. Суп харчо. Ингредиенты:
40. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
41. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
42. Клубнично - банановый смузи.
43. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
44. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
45. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
46. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
47. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
48. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
49. Какие исторические события связаны с Кремлем
50. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!