Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Крупы для пожилых людей

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
2. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
3. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
4. Фуршет на скорую руку.
5. Не спешите выбрасывать!
6. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
7. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
8. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
9. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
10. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
11. Миндально - ягодный смузи.
12. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
13. Pис c кypицeй в дyховке.
14. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
15. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
16. Азу по-татарски. Ингредиенты:
17. Мы готовим по-русски.
18. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
19. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
20. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
21. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
22. Малосольные помидоры - огурцы.
23. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
24. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
25. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
26. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
27. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
28. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
29. Песочные рогалики с мармеладом.
30. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
31. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
32. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
33. Гpечневый суп c гoвядинoй.
34. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
35. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
36. Слойки с яблоками.
37. Торт проще простого.
38. Очень вкусный pецепт печени!
39. Салаты с куриным филе!
40. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
41. Простой фруктовый пирог.
42. Мы готовим по всем правилам.
43. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
44. Фруктово - шоколадный коктейль.
45. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
46. Куриные шашлычки в аэрогриле.
47. Смузи из кефира и киви.
48. Рецепт для 4 лепешек диаметром 18 см:
49. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
50. Твоpожно - вишневый пиpог.