Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Крупы для пожилых людей

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
2. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
3. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
4. Медовый пиpог с яблоками.
5. Тесто из творога - лучшие рецепты.
6. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
7. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
8. Тефтели в белом соусе.
9. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
10. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
11. Салат с куриной грудкой.
12. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
13. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
14. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
15. Мы готовим по всем правилам.
16. Драники с мясом "Тяп - ляп".
17. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
18. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
19. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
20. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
21. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
22. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
23. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
24. Яблочный пирог, который тает во рту.
25. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
26. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
27. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
28. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
29. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
30. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
31. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
32. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
33. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
34. Настя голд действительно удивительно похожа на Джулию Робертс!
35. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
36. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
37. Топ-10 лучших блендеров для дома – рейтинг 2024 года
38. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
39. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
40. Суп сливочный с креветками.
41. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
42. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
43. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
44. Фриттaтa с помидорaми Чeрри.
45. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
46. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
47. Какие культурные фестивали проводятся в Оренбурге
48. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
49. Газированная вода вместо обычной: плюсы и минусы для вашего здоровья
50. Какую воду лучше пить: советы для здоровья

Персональная подборка для вас