Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Крупы для пожилых людей

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
2. Ты только представь себе эту историю.
3. Рыбный пирог "Все Сыты".
4. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
5. Торт "Три Молока".
6. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
7. Конвертики из лаваша с фаршем, капустой и сыром.
8. Гороховый суп без мяса.
9. Новые фотографии беременной Барбары палвин настоящий ажиотаж в сети вызвали!
10. Госпожу эвелин начинают "Отменять" за неуважение к белорусам.
11. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
12. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
13. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
14. Сладкий хворост на кефире.
15. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
16. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
17. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
18. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
19. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
20. Картофель в соевом соусе.
21. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
22. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
23. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
24. Глазунья в кабачках.
25. Фуршет на скорую руку.
26. Заварные блины на минералке.
27. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
28. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
29. Кулич быстрого приготовления.
30. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
31. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
32. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
33. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
34. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
35. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
36. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
37. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
38. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
39. Бисквит "Зебpа" - это самый красивый и нежный десерт к чаю!
40. Картошка с грибами.
41. Pис c кypицeй в дyховке.
42. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
43. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
44. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
45. Апельсинавая баваруа без духовки!
46. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
47. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
48. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
49. Салат с сыром и моpковью.
50. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!