Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Крупы для пожилых людей

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
2. Аутопсия выявила, насколько уязвимым стал организм Майкла Джексона в конце его жизни.
3. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
4. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
5. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
6. Чахохбили из курицы.
7. Муж добавки попросит!
8. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
9. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
10. Баста рассказал о своих самых "Безумных" фанатах.
11. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
12. Тушенка в домашних условиях.
13. Мы готовим дома.
14. Салат с яблоками и курицей.
15. Насте анастасиз сделали предложение.
16. Студень из курицы.
17. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
18. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
19. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
20. Салат из свеклы с горошком.
21. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
22. Мама научила готовить: и торта не надо.
23. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
24. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
25. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
26. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
27. Вкусная куриная печёнка.
28. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
29. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
30. Смузи из ананаса и киви.
31. Ничего себе парочка!
32. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
33. Самые вкусные тортики из нашего детства!
34. Потрясающая соленая скумбрия.
35. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
36. Салат "Дамский". Ингредиенты:
37. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
38. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
39. А что у нас к обеду?
40. Дрожжевые блины бабушкины.
41. Голубцы в омлете.
42. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
43. Простой яблочный пирог.
44. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
45. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
46. Слабосолёная сельдь с горчицей.
47. Маковый торт с творожным кремом.
48. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
49. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
50. Слоеная картофельная запеканка.