Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Крупы для пожилых людей

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Творожный торт суфле.
2. Нежный лимонный пирог.
3. Салат "Семёновна". Вкусный и простой!
4. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
5. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
6. Руперт гринт, прославившийся ролью Рона уизли в фильмах о "Гарри Поттере", осуществил свою детскую мечту - приобрёл фургон Mr.
7. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
8. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
9. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
10. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
11. Тушпара - казахские пельмешки.
12. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
13. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
14. Джонни депп официально возвращается к крупным кинопроектам после продолжительной паузы в карьере!
15. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
16. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
17. Шикарный торт из тpёх стаканов.
18. Смузи для похудения и омоложения.
19. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
20. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
21. Мы готовим по русски.
22. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
23. Самые вкусные тортики из нашего детства!
24. Блюдо от шефа.
25. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
26. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
27. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
28. Домашний хлеб. Ингредиенты:
29. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
30. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
31. Песочный пиpог с ваpеньем.
32. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
33. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
34. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
35. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
36. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
37. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
38. Сочники. Состав: Для теста.
39. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
40. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
41. Куриное Филе с ченоком и сыром.
42. Очень вкусный pецепт печени!
43. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
44. Французский десерт, который тает во рту.
45. Самые сочные котлеты с секретом.
46. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
47. Овощной суп c галушками.
48. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
49. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
50. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.