Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Крупы для пожилых людей

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
2. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
3. Ароматы, привлекающие в дом богатство и изобилие.
4. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
5. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как
6. Йод и щитовидная железа: как микроэлемент влияет на наше здоровье
7. Рыбное суфле: рецепт легкой закуски.
8. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
9. Простые творожные кексы.
10. Салат со свёклой и кальмарами.
11. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
12. Какие рекорды и достижения связаны с городом
13. Лучшие чизкейки без выпечки.
14. Климакс и его влияние на вес: что нужно знать
15. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
16. Похудеть в период менопаузы: реальность или миф
17. Грузинская острая аджика: рецепт!
18. Стимулирование метаболизма в климаксе: как поддерживать фигуру
19. Невероятно, но факт!
20. Похудение после 45 лет: как достичь успеха и удержать результаты
21. Старше 40: почему похудеть становится все труднее
22. Тонкая талия в менопаузе: факты и мифы
23. Очень вкусные куриные рулетики с начинкой.
24. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
25. Блендер Redmond RHB-2954: лучшие отзывы и рекомендации пользователей
26. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
27. Профессиональные советы: правила питания после 40
28. Соки из овощей и фруктов: 10 вопросов и ответы
29. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
30. Куриное Филе с грибами.
31. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
32. Опасный для жизни приступ панкреатита. Симптомы панкреатита
33. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
34. Диета при обострении поджелудочной железы. Чем опасен панкреатит и зачем диета
35. Лучшие блендеры для смузи 2023 года. Как выбрать блендер домой в 2023 году
36. Свободиться от токсинов: простой способ детоксикации дома
37. Трубочки из слоёного теста с белковым кремом. Трубочки с белковым кремом.
38. Железы внешней и смешанной секреции человека. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
39. Торт Наполеон из готового слоеного теста с заварным.. Торт Наполеон из готового слоеного теста – 8 рецептов в домашних условиях
40. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
41. Лучшие 44 рецепта приготовления Мяса в блендере. Как использовать блендер на кухне?
42. Удаление узлов щитовидной железы. Виды тиреоидэктомии
43. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
44. О чем могут говорить данные узлы в щитовидке. Наиболее популярные вопросы пациентов с ответами Романова Георгия Никитича
45. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
46. Как выбрать идеальный блендер для вашей кухни: полное руководство
47. Как овощные смузи помогут вам похудеть: советы и рецепты
48. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
49. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
50. Заварный крем для торта полено: рецепт и советы

Персональная подборка для вас