Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Крупы для пожилых людей

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу выразила поддержку женщинам, оказавшимся в роли любовниц.
2. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
3. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
4. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
5. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
6. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
7. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
8. Запеченная курица с ароматным маслом.
9. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
10. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
11. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
12. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
13. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
14. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
15. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
16. Маринованная капуста со свеклой.
17. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
18. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
19. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
20. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!
21. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
22. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
23. Елена малышева рассказала о Юрии Николаеве на его похоронах.
24. Суши филадельфия дома.
25. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
26. Слабосолёная сельдь с горчицей.
27. Слоеная картофельная запеканка.
28. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
29. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
30. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
31. "Яблочный МЕД НА Зиму".
32. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
33. Самые сочные котлеты с секретом.
34. Банан + мед + кефир.
35. 3 а несколько минут печенье!
36. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
37. Смузи из свеклы и авокадо.
38. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
39. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
40. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
41. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
42. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
43. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
44. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
45. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
46. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
47. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
48. Какие уникальные природные особенности есть в Волгоградской области
49. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
50. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей