Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Крупы для пожилых людей

riafan.ru

Зеленые сорта гречки и киноа лучше всего усваиваются пожилыми людьми, потому что их организм лучше справляется с ними, сказала Анастасия Дубицкая, эксперт по питанию из Москвы в интервью российскому телеканалу 24.

Как объяснила эксперт, зеленая гречка — это необработанная крупа, которая легко готовится и хорошо усваивается организмом, поэтому она отлично подходит как для детей, так и для пожилых людей. В ней также много питательных веществ — особенно витаминов группы В, железа, магния. Далее диетолог рекомендовал крупу квиноа людям старше 60 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Скумбрия в пикантном соусе.
2. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
3. Тушпара - казахские пельмешки.
4. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
5. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
6. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
7. Моментальная квашеная капуста в банке.
8. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
9. Мама научила готовить: и торта не надо.
10. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
11. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
12. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
13. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
14. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
15. Картошка с грибами.
16. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
17. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
18. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
19. То, что нужно для стройной талии!
20. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
21. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
22. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
23. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
24. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
25. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
26. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
27. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
28. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
29. Литовский холодный боpщ.
30. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
31. Салат "Каприз". Нам потребуется:
32. Фаворит новогоднего стола - оливье!
33. Майонез домашний в блендере.
34. Вкуснейшее чебуречное тесто.
35. Десерт из тыквы.
36. Любимый ягодный пирог.
37. Французский десерт, который тает во рту.
38. Мы готовим в корейском стиле.
39. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
40. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
41. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
42. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
43. Смузи из свеклы и авокадо.
44. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
45. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
46. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
47. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
48. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
49. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
50. Как засолить сёмгу, форель или лосось.