Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кофеин в фреш

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящий картофель "в Шубе": простой рецепт с вау - эффектом.
2. Адель вейгель рассказала о первых месяцах своей беременности.
3. Быстрый обед. 1. фольгу смазать небольшим количеством растительного масла.
4. Ирина Медведева: звезда "6 кадров", которая ради любви переехала во Францию.
5. Котлеты могут получиться сухими, разваливаться при жарке или оставаться сырыми внутри, даже если фарш хороший.
6. Гречка может быть настолько вкусной, что её будут просить добавку.
7. Абрикосовое варенье с миндалём и тимьяном.
8. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
9. Ариана гранде недавно опубликовала фотографию, на которой она запечатлена вместе с одной из своих поклонниц.
10. Вафельные трубочки на сковороде к чаю за 3 минуты: тесто получается хрустящим и вкусным.
11. Салат C фaсoлью.
12. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
13. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
14. Бюджетная намазка на хлеб - вкуснее многих дорогих закусок!
15. Наталья Ионова, более известная под псевдонимом глюкоза, продемонстрировала свой обновлённый имидж.
16. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
17. Салат "на Скорую Руку".
18. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
19. Егор крид спел в обычном переходе метро.
20. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
21. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
22. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
23. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
24. Слоеный салат "Орхидея".
25. Ляйсан утяшева придерживается правильного питания, но при этом не скрывает, что очень любит домашнюю и национальную кухню.
26. Лучшая выпечка к вечернему чаю.
27. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
28. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
29. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
30. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
31. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
32. Дарья граф со съёмной квартиры из-за финансовых трудностей съехала.
33. Сосиска в картофельной шубке.
34. Не спешите выбрасывать!
35. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
36. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
37. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
38. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
39. Это самые простые и самые нежные рогалики!
40. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
41. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
42. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
43. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
44. Тесто для пиццы.
45. Скумбpия в гоpчичном соусе.
46. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
47. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
48. Просто и очень вкусно.
49. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
50. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!