Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кофеин в фреш

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
2. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
3. ТОП-6 лучших портативных блендеров. Как выбрать блендер для смузи и на что обратить внимание?
4. Чем снять боль при приступе панкреатита. Рекомендации по оказанию неотложной помощи
5. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
6. Диета при воспалении поджелудочной железы у взрослых. Содержание статьи:
7. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Министерство
8. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
9. Детокс-программа в домашних условиях. Детокс меню на 7 дней в домашних условиях
10. Детокс на 3 дня. Детокс диета на 7 дней
11. Detox комплексное очищение организма в 4 этапа. Детоксикация – это естественное и искусственное удаление токсинов из организма.
12. Как испечь коржи для торта Наполеон. Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)
13. Ленивый торт наполеон из готового слоеного теста. Ленивый "Наполеон" из слоеного теста
14. Польза и вред сливы для здоровья организма человека. Состав и польза сливы
15. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
16. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
17. УЗИ узлов щитовидной железы.
18. Kурицa с овощами в азиатскoм стилe.
19. Эффективная диета после 40 лет. Омолаживающая диета
20. Торт полено из слоёного теста со вкусом: рецепт и подсказки
21. Секреты приготовления майонеза венчиком без блендера: шаг за шагом
22. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
23. Заботы о здоровье начинаются с тарелки: правила питания для взрослых
24. Здоровое питание для женщин после 40 лет: основные принципы и рекомендации
25. Быстро и вкусно: рецепт пирожных трубочек с кремом без слоеного теста
26. Творожные пончики. Вам потребуется:
27. Быстрые ленивые пельмени.
28. Откуда родом запеканка?
29. Обалденно вкусные закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
30. ТОП-4 лучших блендеров для смузи и коктейлей по цене. Топ-10 лучших блендеров для смузи в 2022 году
31. Паста из кабачков с томатным соусом.
32. Песочный пирог с малиной.
33. Салат "Сытный" с курицей, сыром и кукурузой.
34. Кабачковые оладьи с ветчиной и сыром.
35. Ачма с сыром и творогом.
36. Слоеное бездрожжевое тесто в домашних условиях.
37. Салат с огурцом, яйцом и горошком.
38. Тарталетки с крабовым мясом и сыром.
39. Лимончелло. Кремовый лимончелло (Crema di Limoncello).
40. Варенье из фейхоа. Живое" варенье из фейхоа с клюквой.
41. Лосось "Цитрусовый Взрыв".
42. Медовый лосось в кунжуте.
43. Равиоли с тыквой и гаудой.
44. Хачапури с сыром на сковородке.
45. Меренговый рулет. Понадобится:
46. Сочный обед или ужин.
47. Фруктовый пирог на сковороде.
48. Пальчики из свинины.
49. Всем добpый день!
50. Жюльен с курицей и грибами.

Персональная подборка для вас