Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кофеин в фреш

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
2. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
3. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
4. Салат "Идеал". Ингредиенты:
5. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
6. Ленивый хачапури на сковороде.
7. Кексы, которые тают во рту.
8. Скумбрия в пикантном соусе.
9. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
10. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
11. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
12. Моментальная квашеная капуста в банке.
13. Булочки с маком как в детстве.
14. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
15. Смузи из смородины.
16. Банан, миндаль, кокос.
17. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
18. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
19. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
20. Ничего себе парочка!
21. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
22. Апельсинавая баваруа без духовки!
23. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
24. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
25. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
26. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
27. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
28. Малосольные помидоры - огурцы.
29. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
30. Маковый пирог в мультиварке.
31. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
32. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
33. Самый быстрый торт.
34. Морковный салат с сыром.
35. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
36. Пицца "Корона". Ингредиенты:
37. Картофельные котлеты с укропом.
38. Пирог с ягодами на каждый день.
39. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
40. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
41. Французский десерт, который тает во рту.
42. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
43. Плов. Секреты вкусного плова!
44. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
45. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
46. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
47. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
48. Вкусный, полезный десерт.
49. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
50. Яблочный пирог просто распадается во рту.

Персональная подборка для вас