Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кофеин в фреш

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
2. Настю ивлееву полностью вырезали из фильма с помощью технологии "это все она!
3. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
4. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
5. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
6. Тарт с творогом и вишней.
7. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
8. Гороховый суп без мяса.
9. Кендалл дженнер и Джейкоб элорди заметили вместе на свидании в Токио.
10. Торт "Пьяная Вишня".
11. Секреты выпечки: чем заменить разрыхлитель, если он внезапно закончился!
12. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
13. Всегда под рукой свежий укроп.
14. Это любимое блюдо моего детства, которое всегда готовила мама!
15. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
16. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
17. Густой грузинский суп харчo.
18. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
19. Мы готовим дoмa.
20. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
21. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
22. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
23. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
24. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
25. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
26. 1. сыр + бекон + зелёный лук.
27. В случае если торты "не Поднимаются" или крошатся - чаще всего виноват не крем, а бисквит.
28. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
29. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
30. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
31. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
32. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
33. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
34. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
35. Миндально - ягодный смузи.
36. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
37. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
38. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
39. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
40. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
41. Морковный салат с яйцом.
42. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
43. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
44. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
45. Печеночный торт из куриной печени с.
46. Мой второй торт, украшенный мастикой.
47. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
48. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
49. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
50. Куриные рулеты с омлетом.

Персональная подборка для вас