Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кофеин в фреш

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Скумбpия в гоpчичном соусе.
2. Мы готовим блюдо арабской кухни.
3. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
4. Просто и очень вкусно.
5. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
6. Манты. Ингредиенты: Для теста:
7. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
8. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
9. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
10. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
11. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
12. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
13. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
14. Салат "Самый Самый".
15. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
16. Суп C жapеным mяcоm.
17. Слоеная картофельная запеканка.
18. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
19. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
20. Мы готовим изумительный торт - на тарелках не останется ни кусочка!
21. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
22. Салат с курицей и овощами.
23. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
24. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
25. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
26. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
27. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
28. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
29. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
30. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
31. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
32. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
33. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
34. Где расположен Красная площадь
35. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Ступино
36. Вкусные малосольные огурцы: простой рецепт для хрустящей и ароматной закуски!
37. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
38. Быстрые пирожки с зелёным луком и яйцом: ароматное угощение прямо из бабушкиной печки!
39. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
40. Headlines:
41. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
42. Салат "Грибной С Потрошками".
43. Закуска из селедки.
44. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
45. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
46. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
47. Подлива из курицы со сметаной.
48. Творожная запеканка со сметаной.
49. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
50. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!

Персональная подборка для вас