Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кофеин в фреш

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Салаты без дорогих продуктов - это не скучно, а очень вкусно.
2. Юлия пересильд стала главной героиней нового номера Hello!
3. Беpy 1 яблоко и пачку творога.
4. Почему стоит приготовить домашнюю пиццу.
5. Чем накормить большую семью без стресса.
6. Андрей гайдулян и Валерия никуленко поделились новыми отпускными фото.
7. Этому рецепту 100 лет, бабушка научила.
8. Самый лучший маринад к мясу.
9. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
10. Замена колбасе - куриный рулет.
11. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
12. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
13. Кекс с грушей, шоколадом и орехами.
14. Супруга влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
15. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
16. Роды в 60: как сейчас живёт дочь москвички Галины шубениной.
17. Мясо по-французски в горшочках.
18. Слойки на кефире.
19. В 23 года Зина осталась "Живым Обрубком".
20. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
21. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
22. Слоеный салат "Орхидея".
23. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
24. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
25. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
26. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
27. Чизкейк раздора: можно ли разрушить семью из-за еды?
28. Утка с квашеной капустой.
29. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
30. Жюльен. Ингредиенты (на две небольшие порции:
31. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
32. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
33. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
34. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
35. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
36. Моментальная квашеная капуста в банке.
37. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
38. Витаминный смузи из фруктов.
39. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
40. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
41. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
42. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
43. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
44. Татарский национальный рецепт.
45. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
46. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
47. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
48. Печеночный торт из куриной печени с.
49. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
50. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.

Персональная подборка для вас