Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кофеин в фреш

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
2. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
3. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
4. Лиза Анохина потеряла доступ к своему главному аккаунту в Tiktok с аудиторией более 40 миллионов человек.
5. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
6. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
7. Сергей Галицкий: "Я Потрачу все Свои Деньги на Людей".
8. Почему нельзя жарить на нерафинированном масле?
9. У юли Гаврилиной украли новый трек с помощью ИИ.
10. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
11. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
12. Егор шип о серьёзных проблемах со зрением рассказал.
13. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
14. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
15. Запеканка с курицей и овощами.
16. За этим рецептом идёт настоящая охота.
17. "Я туда …" xoчу.
18. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
19. Домашние ватрушки с творогом.
20. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
21. Жюльен. Ингредиенты (на две небольшие порции:
22. Очень вкусно и сытно.
23. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
24. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
25. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
26. Печенье из творога.
27. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
28. Пpосто фантастически вкyсно!
29. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
30. Ничего себе парочка!
31. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
32. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
33. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
34. Маринованная капуста со свеклой.
35. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
36. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
37. Тефтели в белом соусе.
38. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
39. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
40. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
41. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
42. Творожный торт "Слёзы Ангела".
43. Oтличный неслoжный peцeптик!
44. Обалденный торт "Слоеное Полено".
45. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
46. Грузинская кухня - "Чашушули".
47. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
48. Беляши. В 0, 5 л теплой воды добавить 0, 5 ч. л. соли, 2 ст.
49. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
50. Салат с омлетом и креветками.

Персональная подборка для вас