Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кофеин в фреш

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Эти 4 варенья зимой захочется есть прямо ложкой из банки.
2. Зендея получила номинацию на премию "Эмми" в категории "лучшая актриса в драматическом сериале" за третий сезон "эйфории".
3. Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишинa:
4. Итальянский салат. Ингредиенты:
5. 9 идей начинок для заливного пирога.
6. Печеный картофель с селедочным соусом.
7. Кекс с грушей, шоколадом и орехами.
8. Быстрые малосольные огурцы.
9. 40 миллионов бюджетных pублей нa "Гном Гномычa" и cбоpную Азеpбaйджaнa?
10. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
11. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
12. Мы готовим по старинным рецептам.
13. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
14. Салат, который гости съедают первым!
15. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
16. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
17. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
18. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
19. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
20. Просто, доступно и вкусно.
21. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
22. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
23. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
24. У Валерии Чекалиной выявили рак.
25. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
26. Салат из свеклы с горошком.
27. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
28. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
29. Домашний хлеб в духовке.
30. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
31. Тесто для пиццы.
32. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
33. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
34. Рыба в картофельной корочке.
35. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
36. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
37. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
38. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
39. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
40. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
41. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
42. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
43. Малосольные помидоры - огурцы.
44. Универсальное тесто для выпечки.
45. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
46. Вкуснейший хлеб в духовке.
47. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
48. "Я неожиданно на Мальдивах оказалась!
49. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
50. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.

Персональная подборка для вас