Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кофеин в фреш

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
2. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
3. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
4. Индейка в горчичном соусе.
5. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
6. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
7. Укрепи свой кишечник: 5 полезных рецептов смузи для ежедневного питания
8. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
9. Свинина запеченная с черносливом.
10. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
11. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
12. Как приготовить банановый молочный коктейль без блендера: простой и вкусный рецепт
13. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
14. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
15. Что только не творят!
16. Похудеть в климаксе без гормонов: реальный или миф
17. Варенье из айвы: ароматный десерт!
18. Старше 40: почему похудеть становится все труднее
19. Профессиональные советы по похудению после 40-50 лет
20. Лабораторная диагностика гормоны щитовидной железы: основные принципы и методы
21. Запеченная утка в aпельсиновой глaзури.
22. Кефирный коктейль для позднего перекуса.
23. Очистить организм и укрепить здоровье с помощью тарифа "Detox" от Level Kitchen
24. DETOX+ от Performance food: эффективное очищение организма
25. Чиж & Co билеты: отзывы и впечатления
26. Слоеный салат "Жемчужина".
27. Завтрак в стиле Наполеона: слоеное тесто и вареную сгущенку
28. Десять продуктов, которые изменили мир: история и влияние
29. Искусство приготовления рыбы на огне: проверенные рецепты и советы
30. Куриные котлеты со сливочным соусом в микроволновой печи.
31. Опасный для жизни приступ панкреатита. Симптомы панкреатита
32. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
33. Симптомы панкреатита у женщины. Симптомы панкреатита
34. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
35. Детокс диета на 3 дня. Меню детокс-диеты на 7 дней
36. Железы внутренней и внешней секреции. Понятие о гуморальной регуляции организма
37. Железы внешней и смешанной секреции. Железы внешней, внутренней и смешанной секреции
38. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
39. Очистите свое тело и ум: детоксикация в домашних условиях
40. От зеленого смузи до ягодного коктейля: 5 лучших рецептов смузи для вашего блендера
41. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
42. Что лучше и полезнее: зеленый чай или кофе
43. Топ-7 эффективных способов быстрого похудения для женщин 45+
44. Секреты похудения для женщин после 40 от профессиональных диетологов
45. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
46. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
47. Пышки, как в ленинграде. ГОСТовские пышки
48. ТОП-16 лучших погружных блендеров. ТОП-25 погружных блендеров для дома
49. 11 лучших погружных блендеров в рейтинге 2023 года. 11 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
50. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы

Персональная подборка для вас