Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кофеин в фреш

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Арина Аверина призналась, что её ранили постоянные сравнения с сестрой - близнецом Диной.
2. Ольга кузьмина не скрывает своей любви к вкусной домашней еде.
3. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
4. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
5. Секреты выпечки: чем заменить разрыхлитель, если он внезапно закончился!
6. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
7. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
8. Мы готовим по старинным рецептам.
9. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
10. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
11. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
12. Сосиска в картофельной шубке.
13. Тушенка в домашних условиях.
14. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
15. Домашние коржики к чаю.
16. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
17. Салат с яблоками и курицей.
18. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
19. Как приготовить песочное тесто.
20. Ароматная горячая картошечка.
21. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
22. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
23. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
24. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
25. Нежная творожная запеканка.
26. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
27. Любимое блюдо Анны седоковой - вкусно, но с балансом.
28. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
29. Тоненькие заварные блины на молоке.
30. Шоколадное чудо. Продукты:
31. Солнечный микс. Ингредиенты:
32. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
33. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
34. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
35. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
36. Куриный pулет, запеченный в фольге.
37. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
38. Универсальное тесто для выпечки.
39. А что у нас к обеду?
40. Капустка в гоpячем маpинаде.
41. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
42. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
43. Тефтели в белом соусе.
44. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
45. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
46. Простой яблочный пирог.
47. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
48. Английский чизкейк. Ингредиенты:
49. Соус "Тартар". Ингредиенты:
50. Куриное Филе с ченоком и сыром.

Персональная подборка для вас