Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Кофеин в фреш

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Когда хочется приготовить что-нибудь вкусное, но стоять у плиты полдня - вообще не вариант.
2. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
3. Токсис публично извинился перед генсухой на концерте крида.
4. "Сделайте мне лицо брэда питта!
5. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
6. Мокрый яблочный пирог.
7. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
8. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
9. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
10. 20-Летний Михаил Анфалов из Челябинска 11 ноября стал настоящим героем.
11. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
12. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
13. Заварные блины на минералке.
14. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
15. Запеканка с курицей и овощами.
16. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
17. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
18. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
19. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
20. Самый вкусный ПП салатик.
21. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
22. Пирожки с капустой.
23. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
24. Раньше Эллен Пейдж, которая была привлекательной актрисой и позже стала мужчиной, поделилась, что причиной операции стали голоса в её голове.
25. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
26. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
27. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
28. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
29. Жители Китая начали заводить чайную плесень в качестве домашних питомцев.
30. Печенье из творога.
31. Витаминный смузи. Ингредиенты:
32. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
33. Сочные говяжьи лепёшки с хрустящей корочкой!
34. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
35. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
36. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
37. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
38. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
39. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
40. Мы готовим по-русски.
41. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
42. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
43. "Проводил нa бaл": ceть рacтрогaло новоe фото Дмитрия aликовa c дочкой.
44. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
45. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
46. Дрожжевые блины бабушкины.
47. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
48. Маковый пирог в мультиварке.
49. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
50. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.

Персональная подборка для вас