Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
2. Овсяные сочники. Ингредиенты:
3. Пирог с яблоками.
4. Оладьи из фарша и кефира.
5. Куриные котлеты как в детском саду.
6. Какие традиции и обычаи связаны с культурой Санкт-Петербурга
7. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
8. Салат со свёклой и кальмарами.
9. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Петрозаводске
10. Как лучше спланировать маршрут по городу
11. Похудение с блендером: 65 вкусных смузи для здоровья
12. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
13. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
14. Картофельные оладьи на дрожжах.
15. Похудение во время климакса: как правильно питаться
16. Анализ на ТТГ: что это и зачем он нужен
17. Формула detox Step 1 Plus: первый шаг к чистой и здоровой коже
18. Сладкий и хрустящий: рецепт рулета из слоеного теста с поленом
19. Вкусные рулетики из дрожжевого теста с вареной сгущенкой: рецепт и подсказки
20. Чебуреки с картофелем и сыром.
21. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с заварным
22. Рулет из лаваша на новый год.
23. Домашний меренговый рулет с фисташкой.
24. После 40: Как сохранить здоровье и энергию с помощью правильного питания
25. Освободитесь от токсинов с помощью тарифа detox от Growfood
26. Потрясающе нежные творожные булочки!
27. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
28. Рецепт универсального слоеного теста на пиве. Слоеное тесто на пиве
29. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
30. Железы внутренней и внешней секреции и их значение. Решение #1
31. УЗИ узлов щитовидной железы.
32. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
33. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона
34. Питание для женщин старш. Важность правильного питания для женщин старше 40 лет
35. Рацион женщины посл. Диета после 40 для похудения
36. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
37. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
38. Золотой стандарт: пять лучших начинок для тарталеток на новогодний стол
39. Роль щитовидной железы в организме: какие гормоны она вырабатывает
40. Какой блендер лучше для семейного использования: ручной или стационарный
41. Топ-7 эффективных способов быстрого похудения для женщин 45+
42. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению
43. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
44. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
45. Идеи для начинки слоеных трубочек: как приготовить оригинальные закуски
46. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
47. Самый нежный яблочный пирог.
48. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
49. ТОП-5 лучших портативных блендеров для смузи и коктейлей. ТОП-10 лучших блендеров для смузи и коктейлей
50. 12 лучших недорогих блендеров. Лучшие недорогие погружные блендеры

Персональная подборка для вас