Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
2. Ореховый торт с халвой.
3. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
4. Хрустящие, сочные, с ярким вкусом чеснока, зелени и специй.
5. Сергей мелконян вернётся к роли Дениса Воронцова в шестом сезоне "Папиных Дочек".
6. Аня Парамонова улетела в Минск на свидание к Серёге, отбывающему наказание в колонии.
7. Карамельные бананы. Кбжу на порцию: 350/13/13/44.
8. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
9. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
10. Пирог с курицей и кабачком.
11. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
12. Слойки на кефире.
13. Всегда под рукой свежий укроп.
14. Слоеный салат "Орхидея".
15. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
16. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
17. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
18. Пирожное из кукурузных палочек.
19. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
20. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
21. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
22. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
23. Икра, которую всегда ставлю на праздничный стол - и ничего не остаётся!
24. Слоеный салат из печенки.
25. Скумбрия в пикантном соусе.
26. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
27. Сдобные булочки с грецким орехом.
28. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
29. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
30. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
31. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
32. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
33. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
34. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
35. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
36. Солнечный микс. Ингредиенты:
37. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
38. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
39. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
40. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
41. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
42. Рыба в картофельной корочке.
43. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
44. Национальный рецепт финской кухни.
45. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
46. Салат из кальмаров с ананасами.
47. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
48. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
49. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
50. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.