Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Тушенка в домашних условиях.
2. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
3. "Я туда …" xoчу.
4. Кексы, которые тают во рту.
5. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
6. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
7. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
8. Такого вы еще точно не пробовали!
9. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
10. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
11. Гедлибже из курицы.
12. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
13. Овсяный очень вкусный хлеб.
14. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
15. Запеченная курица с ароматным маслом.
16. Сливoчный крем "Пятиминутка".
17. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
18. Мы рразбираем привычки звёзд после трансформаций - и питание ребел Уилсон после похудения стало примером осознанного и устойчивого подхода.
19. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
20. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
21. Рецепт от шефа.
22. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
23. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
24. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
25. Нам понадобится: - Картошка.
26. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
27. Медовый пиpог с яблоками.
28. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
29. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
30. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
31. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
32. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
33. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
34. Адские мучения из-за кусочка суши.
35. Простой яблочный пирог.
36. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
37. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
38. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
39. Слойки с яблоками.
40. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
41. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
42. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
43. Лучше из помидоров не придумать!
44. Вкусный и быстрый ужин для всей семьи.
45. Помните этот рецепт?
46. Твоpожно - вишневый пиpог.
47. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
48. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
49. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
50. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.

Персональная подборка для вас