Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
2. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
3. Названы самые полезные для пожилых людей крупы. Нутрициолог назвала самые полезные крупы для пожилых людей
4. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с взбитыми сливками
5. Профессиональный погружной блендер REDMOND RHB-2948: необходимость или излишество
6. Блендер Redmond RBH 2997: все, что нужно знать о новом устройстве
7. Диета при заболеваниях поджелудочной железы.. Заболевания поджелудочной железы
8. Диета при остром панкреатите. Тактика диетотерапии при панкреатите
9. Очистить организм за один день: идеальное детокс меню
10. Питание для укрепления легких и бронхов: что нужно знать
11. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
12. 15 рецептов смузи для похудения. Здоровые диетические смузи
13. Очищение организма с помощью соков: простой 3-дневный детокс на дому
14. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
15. Пройдите детоксикацию за 7 дней в домашних условиях с этой программой
16. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
17. Скумбрия, запеченная под овощами.
18. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
19. Какие пусские ингредиенты являются настоящими секретами здоровья и красоты
20. Сравнение функциональности ТОП-4 погружных блендеров: какой из них лучше всего справляется с задачами на кухне
21. Женщины в возрасте: как бороться с лишним весом в период климакса
22. План похудения для женщин после 40 лет: как сбросить лишний вес без диет
23. Удиви близких: 5 оригинальных рецептов с использованием готового слоеного теста
24. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
25. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
26. Быстрые оладьи из кабачков.
27. Суп - пюре из чечевицы и перца.
28. Наш любимый салат "Цезарь", но не классический.
29. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста..
30. Стоит ли покупать погружной Блендер REDMOND RHB-CB2986. Описание модели
31. Атрушка! Первая опара.
32. Нежнейший песочный пирог с ягодами и сметанной заливкой.
33. Вкус детства - печенье "Орешки".
34. Салат из курицы с ананасами и кукурузой.
35. Сын Алисы Ман уже несколько дней мучается от большой температуры.
36. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
37. Печёночно - картофельные котлеты.
38. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
39. Салат весенний с сельдереем.
40. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
41. Скумбрия в мультиварке. 7 рецептов.
42. Салат цезарь по Дюкану. Салатик по Дюкану "Цезарь"диетический".
43. Роллы из колбасы.
44. Хрустящий картофель фри без фритюра.
45. Шарлотка. Шарлотка - это классический десерт, который очень прост в приготовлении.
46. Йогуртовый торт "Шедевр".
47. Омлет по-каталонски. Ингредиенты:
48. Сочный обед или ужин.
49. Клафути с ванилью и вишней.
50. Жюльен с курицей и грибами.

Персональная подборка для вас