Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Аутопсия выявила, насколько уязвимым стал организм Майкла Джексона в конце его жизни.
2. Мясо 'гармошка' - вкуснятина неописуемая!
3. Наталья Ионова, более известная под псевдонимом глюкоза, продемонстрировала свой обновлённый имидж.
4. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
5. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
6. Уха вегетарианская. Ингредиенты:
7. Салат "Шуба Вегетарианская".
8. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
9. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
10. Чахохбили из курицы.
11. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
12. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
13. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
14. Классная альтернатива майонезным салатам!
15. Почему ваш кофе не такой вкусный, как в кофейне?
16. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
17. Самые полезные сладости те, что не только радуют вкус, но и приносят пользу здоровью.
18. "Я туда …" xoчу.
19. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
20. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
21. Baтрушки получаются невeроятнo воздушными и аппетитными.
22. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
23. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
24. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
25. Топ 4 идеи для выпечки из творога.
26. Суп харчо - классический рецепт.
27. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
28. Булочки с маком как в детстве.
29. Почему стоит добавить халву в рацион?
30. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
31. Смузи с клубникой.
32. Витаминный смузи из фруктов.
33. Запеченная курица с ароматным маслом.
34. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
35. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
36. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
37. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
38. Потрясающая соленая скумбрия.
39. Рецепт от шефа.
40. Интересный на вкус, красивый и модный салат!
41. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
42. Салат "Гнездо Глухаря".
43. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
44. Малосольные помидоры - огурцы.
45. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
46. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
47. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
48. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
49. Картофельные котлеты с укропом.
50. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.