Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
2. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
3. Салат с курицей и грибами.
4. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
5. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
6. Булочки со штрейзелем.
7. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
8. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
9. Вкуснее вы еще не ели.
10. От такого пиpога не отоpваться!
11. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
12. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
13. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
14. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
15. Легкий вкусный салат "Стройняшка" без майонеза из трех ингридиентов.
16. Яблочный пирог, который тает во рту!
17. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
18. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
19. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
20. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
21. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
22. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
23. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
24. Жена Ильи Соболева снялась в откровенном наряде, показав фигуру до и после похудения.
25. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
26. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
27. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
28. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
29. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
30. Домашние крылышки, от которых невозможно оторваться - золотистые, острые и сладкие одновременно, в разы вкуснее любого фастфуда.
31. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
32. Простой и Вкусный Смузи из Замороженных Ягод и Молока: Детальный Рецепт
33. Нежный сметанный пирог: воздушное лакомство, которое тает во рту!
34. Какие традиции и обычаи сохранены в Ульяновске
35. Смузи из замороженных ягод: простые и вкусные рецепты
36. Смузи для похудения: рецепты на завтрак, обед и ужин
37. Индейка в горчичном соусе.
38. - Где находится набережная Дона и что на ней посмотреть
39. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
40. Мирра Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира в индиан - уэллсе.
41. Свекровь оставляла в моей еде записки: "Ты мне не Нравишься".
42. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
43. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
44. Салат "Атлант". Ингредиенты:
45. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
46. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
47. Фруктовые Смузи Без Молока: Простые и Вкусные Рецепты
48. Скрытые причины набора веса во время менопаузы и как их избежать
49. Проблема с лишним весом после климакса: почему люди теряют вес и как справиться с этим
50. Стратегии для снижения веса во время менопаузы

Персональная подборка для вас