Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
2. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
3. Творожные пончики. Вам потребуется:
4. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
5. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
6. Блендеры для мяса и овощей: как выбрать лучший
7. Пирог с грушами и творогом.
8. Чернослив: забытый суперфрукт или опасный яд
9. 5 самых вкусных закусок из слоеного теста
10. Рейтинг ТОП-5 профессиональных блендеров 2021 года. Garlyn HB-320
11. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
12. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
13. Диетические фрикадельки, которые откладываются только в грудь.
14. Пышные оладьи. Ингредиенты:
15. Зaлuвной пuрог, которому нет рaвных, когда нужно быстро и вкyсно!
16. Бисквит классический. Ингредиенты:
17. Классификация стейков: основные виды и их особенности
18. 11 диетических начинoк для рулета из лаваша или рисoвoй бумаги.
19. Японский десерт Моти.
20. Как приготовить идеальный капуччино: секреты мастерства от итальянских бариста.
21. 3 аромата, которые разбудят ваш аппетит.
22. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
23. Пирожное "Лакомка". Пирожное "лакомка"- это очень вкусное и нежное лакомство.
24. Картофельные мешочки с начинкой из куриной голени и грибов.
25. Сладкие шарики с киви и орехами.
26. Вкуснейшие рыбные котлеты.
27. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
28. Жюльен из курицы с грибами.
29. Мур ханди - курица, тушенная со специями, томатами и сливками.
30. Куриная грудка в томатах в собственном соку. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
31. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).
32. Рулет из лаваша с карбонатом. Топ - 10 рулетов из лаваша.
33. Творожно - лимонный пирог.
34. Печень с огурцами солеными. Печень свиная с солеными огурчиками.
35. Сыровяленая колбаса с нитритной солью в домашних условиях. Мы готовим сами: сыровяленая домашняя колбаса.
36. Горячий апельсиновый напиток.
37. Хачапури с сыром на сковородке.
38. Омлет по-каталонски. Ингредиенты:
39. Заливной пирог с яичной начинкой.
40. Сырно - кефирные лепешки с паприкой.
41. Вооот тaкой вкусный сок можно на зиму cделать!
42. Восточные баранки - кааким.
43. Куриная домашняя колбаса к праздничному столу - 2 варианта.
44. Ванильно - манные кексы с сухофруктами.
45. Свинина с кабачками.
46. Ультразвуковое исследовние узлов щитовидной железы. Основные требования к протоколу УЗИ при узловой патологии щитовидной железы
47. Польза и вред сливы для здоровья организма человека. Состав и польза сливы
48. Блендер мясо, что приготовить. Что приготовить в блендере рецепты с мясом
49. Лавашные сладости. Ингредиенты:
50. Диетические смузи для похудения. По каким принципам готовят диетические смузи

Персональная подборка для вас