Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Замена колбасе - куриный рулет.
2. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
3. Ольга кузьмина не скрывает своей любви к вкусной домашней еде.
4. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
5. Госпожу эвелин начинают "Отменять" за неуважение к белорусам.
6. Слойки на кефире.
7. Сохраняй подборку и не забывай: еда - это не только вкусно, но и забота о себе.
8. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
9. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
10. Мясо по-тайски. Ингредиенты:
11. Мария Аронова и Сергей бурунов: дуэт, который заряжает искренностью.
12. Алексей Смирнов - один из самых недооценённых фронтовиков среди советских актёров, который стал любимым комедийным актером миллионов.
13. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
14. Рецепт крепкого здоровья.
15. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
16. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
17. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
18. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
19. Заварные блины на минералке.
20. Нежный лимонный пирог.
21. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
22. Ты точно неправильно маринуешь курицу … и даже не подозреваешь об этом.
23. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
24. Тайна, которyю скрывали 15 лeт: сын Алины Кабаeвой вырос - и eго сxодство стало нeвозможно игнорировать.
25. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
26. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
27. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
28. Мусака по-гречески - королева запеканок: слоеная вкуснятина из духовки.
29. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
30. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
31. Суп харчо - классический рецепт.
32. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
33. Сырная подлива для макарон.
34. Витаминный смузи. Ингредиенты:
35. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
36. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
37. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
38. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
39. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
40. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
41. Малосольные помидоры - огурцы.
42. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
43. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
44. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
45. А что у нас к обеду?
46. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
47. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
48. Песочные рогалики с мармеладом.
49. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
50. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.

Персональная подборка для вас