Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
2. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
3. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
4. ТОП-7 стационарных блендеров для дома: лучшие модели для вашей кухни
5. Топ-10 стационарных блендеров 2025: выбор профессионалов
6. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
7. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
8. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
9. Минимум времени - максимум вкуса!
10. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
11. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
12. Можно ли детям пить газировку
13. Быстрые и Вкусные Смузи: Легкие Рецепты для Блендера
14. Салат с рукколой и редисом.
15. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
16. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Туле
17. Что заменит блендер: полезные кухонные гаджеты
18. Как приготовить фруктовый смузи на любой вкус и бюджет
19. Сделать смузи дома: простой рецепт без блендера
20. Снижение веса при климаксе: эффективные методы и приемы
21. После менопаузы: почему женщины сталкиваются с трудностями в похудении
22. Острая аджика из кабачков: рецепт.
23. Способы, которые не помогут справиться с менопаузой
24. Завораживающие слоеные палочки со сгущенкой: рецепт и секреты приготовления
25. Сложные вкусы: как приготовить полено с сгущенкой
26. Вкусный и легкий: рецепт Полино торт из слоеного теста с вишней
27. В поисках здорового сыра: как избежать избыточного потребления соли
28. Discover the Top Coubs with #мало соли Hashtag: A Guide to the Most Popular Content
29. Искусство приготовления рыбы на огне: проверенные рецепты и советы
30. После 40: 5 основных принципов питания для поддержания здоровья и энергии
31. Советы диетолога женщинам после 45 для поддержания здоровья
32. Профессиональная диета для мужчины 40 лет: как достичь максимальных результатов
33. Топ-13 лучших блендеров для смузи 2023 года в рейтинге Zuzako. Как выбрать блендер для смузи?
34. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
35. Диета при воспалении поджелудочной железы у взрослых. Содержание статьи:
36. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Министерство
37. Лечебное питание при хроническом панкреатите
38. Сбрось вес и очисти органы: простой план детоксикации для похудения
39. Хрустящие трубочки с нежным белковым кремом (как в детстве)
40. Детокс диета на 3 дня. Меню детокс-диеты на 7 дней
41. 5 рецептов летних смузи. Yummy! 5 рецептов полезных смузи
42. Очиститесь и наслаждайтесь: 15 лучших рецептов детокс-смузи
43. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
44. О чем могут говорить данные узлы в щитовидке. Наиболее популярные вопросы пациентов с ответами Романова Георгия Никитича
45. Есть и не полнеть. Днем утренние сладости «сгорят»
46. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
47. Как питаться женщинам посл. Важность здорового питания
48. Очистить организм: основные принципы и методы детоксикации
49. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
50. Как работает детокс-диета с пастилками жевательными от Perfetta

Персональная подборка для вас