Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
2. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
3. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
4. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
5. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
6. Однажды я вернулась с работы, а муж … устроил дома ролевую игру 'суд и присяжные'.
7. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
8. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
9. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
10. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
11. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
12. Как избежать набора лишнего веса во время климакса
13. Варенье из айвы: ароматный десерт!
14. Картофельные оладьи на дрожжах.
15. Климакс и лишний вес: как избежать проблем с весом во время менопаузы
16. Изменения в гормональном балансе: ключ к пониманию прибавления веса в менопаузе
17. Похудеть после 45 лет: эффективные методы и советы
18. Кyрицa пoд сырной корочкой.
19. Обалденная творожная запеканка, как в детском садике.
20. Детокс программы для очищения: как очистить организм от токсинов
21. Закуска из крабовых палочек - яркий вкус для вашего стола!
22. Рулет полено из варенной сгущёнки: рецепт и подсказки
23. Бутерброды "Крабовые Цветы".
24. Вкусные слойки с вареной сгущенкой из слоеного теста: рецепт и подсказки
25. Салат с хрустящими баклажанами.
26. Согревающий суп с пельменями.
27. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
28. Кольца кальмаров со сладко - острым соусом.
29. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
30. Разве вы не знаете? 8 мифов о свежевыжатых соках, которые нужно развенчать
31. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
32. Освободитесь от токсинов с помощью тарифа detox от Growfood
33. Блендер redmond rhb-2974 белый. Описание модели Развернуть Свернуть
34. ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Топ-5 ошибок в лечении кашля
35. Популярные рецепты смузи от Шефмаркет. Ингредиенты коктейля
36. Питание при остром панкреатите. Диета после острого панкреатита
37. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
38. Алгоритмы ведения больных острым и хроническим панкреатитом. Аннотация
39. Диета при хроническом панкреатите. Что нельзя есть при панкреатите
40. Сколько реально можно скинуть за 7 дней на детокс диете. Детокс диета на 7 дней: меню, отзывы, результаты
41. Очиститься и оздоровиться дома: простой способ детоксикации
42. Как правильно питаться после 40 лет:
43. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
44. Как выбрать идеальный блендер для вашей кухни: полное руководство
45. Воссоздайте сказочный вкус: рецепт торта полено сказка
46. Отважьтесь узнать: 11 удивительных свойств цитрусов, о которых вы не знали
47. Идеальные тарталетки для новогоднего стола: рецепты и советы
48. Семь секретов успешного похудения после сорока лет
49. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
50. Лучшие стационарные блендеры на 2021 год. 10 лучших стационарных блендеров

Персональная подборка для вас