Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. О чем могут говорить данные узлы в щитовидке. Наиболее популярные вопросы пациентов с ответами Романова Георгия Никитича
2. Очиститесь и похудеть с помощью детоксикационных напитков: рецепты и советы
3. Мало соли и хорошая компания. Польза и вред блинов
4. Вред соков доказали ученые: что мы должны знать о нашей питьевой воде
5. От брокколи до тыквы: 26 овощей, которые стоит добавить в свой рацион
6. Обзор функционального и удобного блендера погружного Redmond RHB-2987
7. Питание и уход: как улучшить работу щитовидной железы
8. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
9. Почему похудение после 40 требует особого подхода: научные объяснения
10. Секреты молодости: как выглядеть лучше в 40 лет
11. Торт полено из трех продуктов: простой рецепт для начинающих
12. Лучшие соки для укрепления иммунитета: рейтинг экспертов
13. Новогодний торт полено из слоеного теста: простой рецепт для праздника
14. Быстрые оладьи из кабачков.
15. 8 лучших блендеров Redmond. 7 лучших блендеров Redmond (Редмонд): какой выбрать, отзывы, цены, где купить
16. 8 вкуснейших десертов из слоеного теста.
17. Пять самых быстрых рецептов слоеного теста. Быстрое слоеное тесто — 3 рецепта приготовления в домашних условиях
18. Дайджест обзоров погружных блендеров. Лучшие производители погружных блендеров
19. Топ - 5 запеканок.
20. "Фаршированный" лаваш запечённый в духовке.
21. Запеканка из кабачков и фарша.
22. Салат из пекинской капусты, курицей и ананасами.
23. Паста "Альфредо" с курицей.
24. Медово - лимонные куриные грудки.
25. Торт "Муравейник". Ингредиенты:
26. Торт "Муравейник" за 10 минут.
27. Аджарские хачапури - ачарули.
28. Слоеное бездрожжевое тесто в домашних условиях.
29. Куриные шарики в сырно - сливочном соусе.
30. Сырные лепешки с разными начинками.
31. Розы из яблок.
32. Очищение полынью. Очистка организма. Полынь горькая.
33. Запеченная, диетическая, сочная куриная грудка с овощами.
34. Трайфл брауни с малиной и мороженым.
35. Горячий апельсиновый напиток.
36. Равиоли с тыквой и гаудой.
37. Торты на заказ: преимущества, разновидности и критерии выбора
38. Когда каша надоедает и сразу тяжело съесть 100-150 г Овсянки на помощь приходит прекрасная альтернатива - это.
39. Рождественский штоллен с коньяком.
40. Пышный корж на сметане.
41. Как вырастить лук из семян: советы и рекомендации
42. Конвертики из лаваша " выручалочка ".
43. Открытый пирог с ванильно - шоколадной начинкой.
44. Первый раз в жизни меренговый рулет готовила.
45. Вооот тaкой вкусный сок можно на зиму cделать!
46. Очень красиво и девушке эта стрижка идёт.
47. Медовый кекс с корицей и сухофруктами.
48. Тыквенно - манный пирог с корицей.
49. Запеканка из куриной грудки.
50. Квашеная капуста в пакете - это быстрый и простой, а главное оригинальный споcоб приготовления этой исконно русской закуски.

Персональная подборка для вас