Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
2. Состав на 10 штук:
3. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
4. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
5. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
6. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
7. Суши филадельфия дома.
8. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
9. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
10. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
11. Простой пирог с ягодами.
12. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
13. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
14. Куриные шашлычки в аэрогриле.
15. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
16. Коктейль зеленая сила.
17. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
18. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
19. Лёгкий и ароматный пиpoг с твоpожной начинкой, который готовится просто и быстpо!
20. Какой апельсиновый сок полезен для здоровья: рекомендации экспертов
21. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
22. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
23. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
24. Крылышки в медово - соевом маринаде: идеальный рецепт, который вы так долго искали!
25. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
26. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
27. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
28. "Я готов всё ей дать!
29. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
30. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
31. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
32. ТОП-15 лучших стационарных блендеров: рейтинг и обзор моделей
33. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
34. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!
35. Бутерброды со шпротами ( закуска.
36. Салат "Грибной С Потрошками".
37. Лодочки из кабачков.
38. Смузи с черной смородиной: витаминная бомба для здоровья
39. Крем - суп из запечённoй тыквы.
40. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
41. Салат с куриной грудкой.
42. Постный салат с крабовыми палочками.
43. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
44. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
45. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
46. Курица с рисом в духовке.
47. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
48. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
49. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
50. Старше 50: Как правильно питаться для женщин

Персональная подборка для вас