Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. "Вы русский? Я к вам хочу".
2. Еcли надoeла шаpлoтка, а в дoмe ecть 3 яблoка, мы гoтoвим итальянcкий яблочный иро.
3. Креветки, которые улетают в первую очередь.
4. Котлеты могут получиться сухими, разваливаться при жарке или оставаться сырыми внутри, даже если фарш хороший.
5. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
6. Картофельные ньокки - рецепт очень нежного блюда из картофельного пюре.
7. Родион Газманов тепло поздравил своего отца, знаменитого певца Олега Газманова, с важным юбилеем - 75-летием.
8. Рецепт салата "Лаззат" с хрустящими баклажанами.
9. Вот топ 5 необычных летних овощных салатов, которые выглядят просто, но дают "вау - Эффект" по вкусу и отлично заходят в контент.
10. Бюджетная намазка на хлеб - вкуснее многих дорогих закусок!
11. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
12. Печёночный торт. Ингредиенты:
13. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
14. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
15. Скумбрия на мангале.
16. Театр комедии продолжает избавляться от актрис с изяществом вышибалы из дешевого бара.
17. Сладкий хворост на кефире.
18. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
19. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
20. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
21. Банку шпротов и лаваш беру.
22. Брэдли купера засняли на прогулке с дочкой леей в Нью-йорке.
23. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
24. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
25. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
26. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
27. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
28. Как приготовить песочное тесто.
29. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
30. Ароматная горячая картошечка.
31. Оладьи из моркови с манкой.
32. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
33. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
34. Сало по этому pецепту я уже уже много лет варю.
35. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
36. Простое быстре печенье.
37. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
38. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
39. Салат из курицы с апельсином.
40. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
41. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
42. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
43. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
44. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
45. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
46. Секреты идеального теста для выпечки.
47. Салат "Гнездо Глухаря".
48. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
49. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
50. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.