Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Amirchik купил себе свою первую машину - настоящий автомобиль мечты для многих автолюбителей.
2. Сразу 5 разных вкусов, чтобы не надоедало и готовка была проще.
3. 17 лет без Майкла Джексона.
4. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
5. Я до сих пор не могу привыкнуть, как быстро выросла милли Бобби Браун.
6. Картошка запеченная в кефире под сыром.
7. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
8. Конвертики из лаваша с фаршем, капустой и сыром.
9. Фаршированные куриные ножки.
10. Мы запeкаeм каpтoфeль в пакeтe (pyкавe.
11. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
12. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
13. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
14. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
15. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
16. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
17. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
18. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
19. Кексы, которые тают во рту.
20. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
21. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
22. Оладьи из моркови с манкой.
23. У Валерии Чекалиной выявили рак.
24. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
25. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
26. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
27. Он схватил ее за ногу, а она выпятила грудь: жаркие прикосновения Полины Дибровой и романа товстика в Аргентине.
28. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
29. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
30. Витаминный смузи. Ингредиенты:
31. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
32. Тoрт "Мoнастырская Изба".
33. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
34. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
35. Ароматное мясо под шубой.
36. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
37. Мы готовим по-русски.
38. Блюдо от шефа.
39. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
40. Воздушные сырники из духовки.
41. Картофель по деревенски.
42. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
43. Домашний хлеб. Ингредиенты:
44. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
45. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
46. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
47. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
48. Тефтели в белом соусе.
49. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
50. Салат "Ромашковое Поле".

Персональная подборка для вас