Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
2. Блинчики с сёмгой.
3. То, что нужно для стройной талии!
4. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
5. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
6. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
7. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
8. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.
9. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
10. Мы готовим салат с французским акцентом.
11. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
12. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
13. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
14. Салат "Океан". Нам понадобится:
15. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
16. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
17. Салат с горбушей и горошком.
18. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
19. Маковый торт с творожным кремом.
20. Литовский холодный боpщ.
21. Заварные блины на воде.
22. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
23. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
24. 17 вариантов заправки для бутербродов.
25. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
26. Желейный торт "Фруктовый".
27. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
28. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
29. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
30. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
31. 3 а несколько минут печенье!
32. REDMOND RHB-2902: Идеальный помошник на вашей кухне
33. Топ ферментов для пищеварения: полное руководство
34. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
35. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
36. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
37. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
38. Йодомарин 100: инструкция по применению — полное руководство
39. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
40. Лодочки из кабачков.
41. Гpибныe щи с квaшеной капyстoй.
42. 17 рецептов ягодного смузи: полезные и вкусные варианты для каждого дня
43. Купаты с подливой на сковороде.
44. Салат с тунцом и креветками.
45. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
46. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
47. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
48. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
49. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
50. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.

Персональная подборка для вас