Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
2. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
3. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
4. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
5. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
6. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
7. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
8. Блины на кефиpе с дыpками.
9. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
10. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
11. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
12. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
13. Татарский национальный рецепт.
14. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
15. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
16. Секреты идеального теста для выпечки.
17. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
18. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
19. "Не собираюсь останавливаться!
20. Салат "Ромашковое Поле".
21. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
22. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
23. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
24. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
25. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
26. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
27. Торт проще простого.
28. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
29. Пышные кексики без яиц.
30. Вкуснейшее чебуречное тесто.
31. Пирог с ягодами на каждый день.
32. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
33. Мы готовим по всем правилам.
34. Вкусный пирог с мясом.
35. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
36. Вкусный, полезный десерт.
37. Грузинское блюдо оджaхури.
38. Твоpожно - вишневый пиpог.
39. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
40. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
41. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
42. What are some unusual spots for photography
43. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
44. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
45. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
46. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
47. Эффективные ферменты для пищеварения: таблетки и капсулы для здоровья желудка
48. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
49. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
50. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!

Персональная подборка для вас