Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Алена рапунцель рассказала о том, что у нее обнаружили рак на четвертой стадии.
2. Вы сами ускоряете порчу продуктов.
3. 9 идей начинок для заливного пирога и идеальное тесто для него.
4. Ариана гранде недавно опубликовала фотографию, на которой она запечатлена вместе с одной из своих поклонниц.
5. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
6. Валерия Левитина была известна как "Самая Худая Женщина Планеты": при росте 171 см её вес не превышал 25 кг.
7. Курица с pисoм в дyхoвке.
8. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
9. Мокрый яблочный пирог.
10. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
11. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
12. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
13. Надежда Сысоева призналась, что готова к свадьбе и детям от молодого бойфренда.
14. Ужин за 15 минут: экспресс - паста, которая покорит всю семью!
15. Всегда под рукой свежий укроп.
16. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
17. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
18. Густой грузинский суп харчo.
19. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
20. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
21. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
22. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
23. Вкусное суфле из печенки.
24. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
25. Оладьи из моркови с манкой.
26. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
27. Сало по этому pецепту я уже уже много лет варю.
28. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
29. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
30. У Валерии Чекалиной выявили рак.
31. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
32. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
33. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
34. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
35. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
36. Запеченная курица с ароматным маслом.
37. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
38. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
39. Морковный салат с яйцом.
40. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
41. Просто и очень вкусно.
42. Самые вкусные тортики из нашего детства!
43. Татарский национальный рецепт.
44. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
45. Потрясающая соленая скумбрия.
46. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
47. То, что нужно для стройной талии!
48. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
49. Салат из кальмаров с ананасами.
50. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.

Персональная подборка для вас