Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Маковый пирог в мультиварке.
2. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
3. Лили - Роуз депп совершила поразительное перевоплощение для своей новой роли в фильме "Вервольф"!
4. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
5. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
6. Тоpт из сссp.
7. Треугольники на пресном тесте нравятся мне гораздо больше, чем на дрожжевом.
8. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
9. Пирог с ягодами на каждый день.
10. Плов. Секреты вкусного плова!
11. Майонез на перепелиных яйцах.
12. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
13. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
14. Гречка с пшеничной крупой - бабушкин вкусный рецепт.
15. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
16. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
17. Регина тодоренко раскрыла пол третьего ребенка.
18. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
19. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
20. Семья гобозовых демонстрирует настоящую идиллию!
21. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
22. Где расположен Красная площадь
23. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!
24. Панкреатин: полная инструкция по применению
25. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
26. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
27. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
28. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
29. ТОП-25 лучших стационарных блендеров: как выбрать идеальный для вашей кухни
30. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
31. Есть ли горнолыжные склоны или зимние спортивные комплексы в Москве
32. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
33. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
34. Препараты йода для щитовидной железы: все, что нужно знать
35. Когда Zoloto выступит в Красноярске? Расписание концертов
36. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
37. Закуска из селедки.
38. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
39. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
40. Пончики на кефире.
41. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно
42. Как вы так вкусно ещё не худели: секреты, которые вы не знали
43. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
44. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
45. Маринованные огурчики (семейный рецепт).
46. Детокс на соках и смузи: как это работает
47. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
48. Ароматный и простой: рецепт смузи из арбуза без блендера
49. Вкусные и простые рецепты фруктового смузи без блендера
50. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия

Персональная подборка для вас