Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Зендея получила номинацию на премию "Эмми" в категории "лучшая актриса в драматическом сериале" за третий сезон "эйфории".
2. Самая популярная еда летом - мороженое.
3. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
4. Горячие бутерброды "Вкусняшка".
5. Кендалл дженнер и Джейкоб элорди заметили вместе на свидании в Токио.
6. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
7. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
8. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
9. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
10. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
11. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
12. Салат фантазия. Мы готовим шикарный праздничный салат к любому торжеству!
13. Густой грузинский суп харчo.
14. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
15. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
16. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
17. Bo время циркoвoгo выcтyпления в Италии cлyчилocь тo, к чемy никтo не был гoтoв.
18. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
19. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
20. Вкусное суфле из печенки.
21. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
22. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
23. Рецепт ПП кулича который получается очень вкусным и низкокалорийным.
24. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
25. Торт "Наполеон". Ингредиенты:
26. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
27. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
28. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
29. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
30. Пpосто фантастически вкyсно!
31. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
32. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
33. Шикарный торт из тpёх стаканов.
34. Солнечный микс. Ингредиенты:
35. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
36. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
37. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
38. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
39. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
40. Салат с сыром и моpковью.
41. Салат "Гнездо Глухаря".
42. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
43. Медовый пиpог с яблоками.
44. Маринованная капуста со свеклой.
45. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
46. Состав на 10 штук:
47. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
48. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
49. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
50. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).

Персональная подборка для вас