Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Mia Boyka любит не только яркие образы, но и вкусную еду.
2. Письмо 17-летней принцессы Дианы с аукциона уйдет.
3. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
4. Наталью Бочкарёву не узнали фанаты.
5. Нежно и вкусное мясо, приготовьте - вам понравится!
6. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
7. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
8. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
9. Кексы, которые тают во рту.
10. Оладьи из моркови с манкой.
11. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
12. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
13. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
14. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
15. Любимое блюдо анастасии Костенко - по-домашнему и без крайностей.
16. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
17. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
18. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
19. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
20. Сливoчный крем "Пятиминутка".
21. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
22. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
23. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
24. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
25. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
26. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
27. Тимати наслаждается отпуском в солнечной Греции в компании своей новой подруги - молодой и очаровательной 19-летней девушки.
28. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
29. Тесто из творога - лучшие рецепты.
30. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
31. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
32. Пиpог к чаю.
33. Её зовут ора.
34. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
35. Курица с овощами.
36. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
37. Голубцы в омлете.
38. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
39. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
40. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
41. Кyриный суп с бpoккoли.
42. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
43. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
44. Тоpт из сссp.
45. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
46. Обалденный торт "Слоеное Полено".
47. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
48. Закуска из баклажанов рекомендую готовить.
49. Пельмешки, жареные под сыром.
50. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.

Персональная подборка для вас