Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
2. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
3. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
4. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
5. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
6. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
7. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
8. Куриный pулет, запеченный в фольге.
9. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
10. Пдоборка самых крутых и актуальных идей для новогоднего стола 2026.
11. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
12. Пиpог к чаю.
13. Капустка в гоpячем маpинаде.
14. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
15. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
16. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
17. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
18. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
19. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
20. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
21. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
22. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
23. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
24. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
25. Майонез на перепелиных яйцах.
26. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
27. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
28. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
29. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
30. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
31. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
32. Апельсин: как найти баланс между пользой и вредом для здоровья
33. Наконец - то Ирина пегова раскрыла свою тайну!
34. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
35. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
36. Here is a structured presentation of 6 headlines about Krasnodar, each followed by 10 relevant questions, all compiled into a single list:
37. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
38. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
39. Пышные булочки: нежные, мягкие, воздушные и очень вкусные - идеально для семейного чаепития!
40. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
41. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
42. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
43. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
44. Кто не любит стрипсы?
45. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
46. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
47. CAGMO: история успеха и вдохновения
48. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
49. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
50. Салат с куриной грудкой.

Персональная подборка для вас