Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Одна баночка йогурта - и сразу 3 вкусных домашних соуса.
2. Мария порошина показала повзрослевшую дочь.
3. 17 лет без Майкла Джексона.
4. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
5. Тарт с творогом и вишней.
6. Замена колбасе - куриный рулет.
7. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
8. Рыбная запеканка. Понадобится:
9. Тесто для пельменей разноцветное.
10. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
11. Лиза Анохина потеряла доступ к своему главному аккаунту в Tiktok с аудиторией более 40 миллионов человек.
12. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
13. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
14. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
15. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
16. Самая вкусная морковь по-корейски.
17. Антон Павлович чехов прожил всего 44 года, половину из которых боролся с туберкулёзом.
18. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
19. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
20. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
21. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
22. "Куриный Каприз". Ингредиенты:
23. Мы готовим дoмa.
24. Салат "Курочкино Гнездо".
25. Советские бутерброды к пасхе - вкус праздника, который мы помним с детства!
26. Помидоры в медовом маринаде.
27. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
28. Яблочный пирог "3 стаkана".
29. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
30. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
31. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
32. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
33. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
34. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
35. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
36. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
37. Суп "3 атируха". Моя бaбушка гoтовила тоже так.
38. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
39. Мы готовим по русски.
40. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
41. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
42. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
43. Салат с сыром и моpковью.
44. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
45. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
46. Клава кока лейбл Black Star покинула!
47. Её зовут ора.
48. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
49. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
50. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.

Персональная подборка для вас