Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Фреш в торговле

Размышляя о здоровом питании, в нашей голове рождается картинка с яркими смузи, фрешами и не возникает сомнений, что это полезно. А так ли это?

Соки

Свежевыжатые или восстановленные, значение только в концентрации витаминов . В свежевыжатых — больше.

Соки не входят в сбалансированный пищевой рацион. Рекомендовано употреблять 5 овощей и фруктов каждый день.

Детям до 1 года не рекомендовано давать фруктовые соки, а после 1 года — не более 150 мл в сутки как десерт.

Смузи – густой плодовый напиток из измельченных свежих ягод, фруктов или овощей. Он имеет пюреобразную консистенцию, где присутствуют не только сок, но и мякоть, кожица, волокна плодов. Чтобы сделать вкус более богатым, в состав добавляют кефир, йогурт, молоко, сливки, мороженое, пряности, ванилин, сиропы.

Смузи может изготавливаться в овощном или плодово-ягодном вариантах, а иногда в смесь добавляют одновременно и фрукты, и ягоды, и зелень. Если предполагается сладкая версия напитка, используется сахар или мед.

Появление смузи приписывают субкультуре хиппи, в их среде понятие появилось еще в 60-х годах ХХ века. Впоследствии в компании Smoothie King стартовало производство и продажа смешанных соковых продуктов под названием “Смузи”.

Последние обновления на сайте:

1. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
2. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
3. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
4. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
5. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
6. Мы готовим блюдо арабской кухни.
7. Самые вкусные тортики из нашего детства!
8. Мы готовим напитки в домашних условиях.
9. Шоколадная колбаса с орехами.
10. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
11. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
12. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
13. Сливочная острая луковая паста.
14. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
15. Салат с куриной грудкой и корейской морковкой.
16. Морковный салат с сыром.
17. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
18. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
19. Соус к чему угодно.
20. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
21. Салат с куриной грудкой.
22. Шикарный тоpт "ТPИ Стакана" - это самый простой и в то же время эффектный десерт.
23. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
24. Фаворит новогоднего стола - оливье!
25. Майонез домашний в блендере.
26. Чебуречки на заварном тесте.
27. "Яблочный МЕД НА Зиму".
28. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
29. Нежный пиpoг "4 стакана": pецепт, который покорил моих соседок.
30. Напиток "Тархун" домашний.
31. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
32. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
33. Торт "Птитье Молоко" по новому!
34. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
35. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
36. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
37. Свежевыжатый апельсиновый сок: полезные свойства для вашего организма
38. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
39. На завтрак смузи для похудения: 5 простых рецептов для быстрого результата
40. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
41. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
42. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
43. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
44. Какие уникальные природные особенности есть в Волгоградской области
45. ТОП-5 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг, обзор и отзывы
46. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
47. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
48. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
49. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
50. Йод при гипотиреозе: можно ли принимать и как

Персональная подборка для вас