Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Клетчатки на кишечник

«Гастрономические герои»: полезные продукты для нормализации работы кишечника

Рассказываем о полезных продуктах , которые помогают пищеварительной системе стабильно работать:

Фрукты и ягоды . Сюда относят чернику, малину, клубнику, крыжовник, а также яблоки, груши, киви и другое. Эти продукты выступают хорошим источником клетчатки, поддерживающей перистальтику кишечника в норме. Так, в одной чашке малины, которая почти не теряет свои полезные свойства при термической обработке, содержится 8 г пищевых волокон и всего 60 ккал. Также в фруктах и ягодах присутствуют питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают органу стабильно работать.

В этой статье вы узнаете – какие самые полезные продукты существуют для здоровья человека, и от каких заболеваний они помогают избавиться.

Как говорится, в здоровом теле здоровый дух, именно поэтому очень важно следить за своим здоровьем.

Всем известно, что большое влияние на здоровье оказывают продукты питания, ведь они могут вызвать серьезные заболевания, или, наоборот, принести пользу.

Последние обновления на сайте:

1. Когда хочется приготовить что-нибудь вкусное, но стоять у плиты полдня - вообще не вариант.
2. Итальянский салат. Ингредиенты:
3. Блинчики с заварным кремом.
4. Курица фаршированная рисом.
5. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
6. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
7. В интернете появилась необычная фотография, на которой, как утверждается, Дональд трамп общается с неизвестными личностями.
8. Арина Аверина призналась, что её ранили постоянные сравнения с сестрой - близнецом Диной.
9. 40 миллионов бюджетных pублей нa "Гном Гномычa" и cбоpную Азеpбaйджaнa?
10. Торт "Пьяная Вишня".
11. Дженнифер лопес блистает на латиноамериканском международном кинофестивале в голливуде.
12. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
13. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
14. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
15. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
16. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
17. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
18. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
19. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
20. Густой грузинский суп харчo.
21. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
22. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
23. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
24. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
25. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
26. Салат с яблоками и курицей.
27. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
28. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
29. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
30. Алексей воробьев и Аида Гарифуллина продолжают делиться романтическими моментами из Парижа.
31. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
32. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
33. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
34. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
35. Суп харчо - классический рецепт.
36. Любимое блюдо вали карнавал - просто и по-домашнему.
37. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
38. Вкусный салат с капустой, крабовыми палочками и колбаской.
39. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
40. Картошка с грибами.
41. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
42. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
43. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
44. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
45. Азу по-татарски. Ингредиенты:
46. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
47. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
48. Салат с сыром и моpковью.
49. Мы готовим салат с французским акцентом.
50. Пирожки на сметанном тесте к ужину.