Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Клетчатки на кишечник

«Гастрономические герои»: полезные продукты для нормализации работы кишечника

Рассказываем о полезных продуктах , которые помогают пищеварительной системе стабильно работать:

Фрукты и ягоды . Сюда относят чернику, малину, клубнику, крыжовник, а также яблоки, груши, киви и другое. Эти продукты выступают хорошим источником клетчатки, поддерживающей перистальтику кишечника в норме. Так, в одной чашке малины, которая почти не теряет свои полезные свойства при термической обработке, содержится 8 г пищевых волокон и всего 60 ккал. Также в фруктах и ягодах присутствуют питательные вещества и антиоксиданты, которые помогают органу стабильно работать.

В этой статье вы узнаете – какие самые полезные продукты существуют для здоровья человека, и от каких заболеваний они помогают избавиться.

Как говорится, в здоровом теле здоровый дух, именно поэтому очень важно следить за своим здоровьем.

Всем известно, что большое влияние на здоровье оказывают продукты питания, ведь они могут вызвать серьезные заболевания, или, наоборот, принести пользу.

Последние обновления на сайте:

1. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
2. 40 миллионов бюджетных pублей нa "Гном Гномычa" и cбоpную Азеpбaйджaнa?
3. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
4. Пирог с курицей и кабачком.
5. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
6. Слойки на кефире.
7. Слоеный салат "Орхидея".
8. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
9. В сети обсуждают изменения во внешности Анджелины Джоли!
10. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
11. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
12. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
13. Не просто чай: 5 секретных добавок, которые превратят домашнее чаепитие в ресторанный ритуал.
14. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
15. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
16. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
17. Мы готовим дoмa.
18. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
19. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
20. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
21. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
22. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
23. Пpодукты для этого пиpога в каждом доме найдутся!
24. Ваня дмитриенко намерен превзойти результат егора крида.
25. Сырная подлива для макарон.
26. Молочный яблочно - банановый смузи.
27. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
28. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
29. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
30. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
31. Сырный шарики! Ингредиенты:
32. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
33. Возлюбленная Тимати недавно порадовала своих поклонников, поделившись редкими архивными фотографиями из 2016-2017 годов.
34. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
35. Мы готовим напитки в домашних условиях.
36. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
37. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
38. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
39. История с задержанной в Петербурге 22-летней учительницей Афиной симеонидис приобретает всё более сложные и противоречивые оттенки.
40. Маковый пирог в мультиварке.
41. Простой яблочный пирог.
42. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
43. Сырные лепешки "Пикантные".
44. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
45. Пирог из творожного теста с яблоками.
46. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
47. Суп C жapеным mяcоm.
48. Морковь по-корейски "Домашняя".
49. Тоpт из сссp.
50. Майонез домашний в блендере.

Персональная подборка для вас