Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Именитые милкшейкеры

Смузи – это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко – соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед.

В чем отличие от свежевыжатых соков? – В соке нет клетчатки и когда вы пьете сок, то резко повышается уровень сахара в крови. В отличие от сока смузи состоит из клетчатки – то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы. Выпил смузи – и зарядился силами надолго. Глюкоза поступает в кровь медленно, никакого стресса для организма – одна польза.

Овощные смузи рецепты. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Смузи – безалкогольный, полезный, питательный и очень вкусный напиток, приготовленный на основе фруктов или из свежих овощей с добавлением сока, мороженого, молока или льда. Как получают такую густую консистенцию? Дело в том, что овощи и фрукты используются целиком, поэтому напитки получаются достаточно густые. Такой коктейль — простой и легкий в приготовлении. Он может стать отличной идеей для завтрака на скорую руку, полезной заменой для перекуса или легким блюдом на ужин. Так же витаминные смузи придутся по вкусу не только взрослым, но и детям.

Как приготовить смузи в блендере. Что такое смузи

Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко – соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед.

В чем отличие от свежевыжатых соков? — В соке нет клетчатки и когда вы пьете сок, то резко повышается уровень сахара в крови. В отличие от сока смузи состоит из клетчатки — то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы. Выпил смузи – и зарядился силами надолго. Глюкоза поступает в кровь медленно, никакого стресса для организма — одна польза.

Последние обновления на сайте:

1. Легкий смузи с манго и бананом.
2. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
3. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
4. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
5. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
6. Рулетики из отбивных с начинкой.
7. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
8. Сaлaт "Цeзapь" c куpицeй и идeaльным coуcoм.
9. Ничего себе парочка!
10. Такое вы точно еще не готовили!
11. Самые вкусные тортики из нашего детства!
12. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
13. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
14. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
15. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
16. Светлана бондарчук снялась в красном бикини на пляже с падчерицей.
17. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
18. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
19. Куриный pулет, запеченный в фольге.
20. Салат из кальмаров с ананасами.
21. Малосольные помидоры - огурцы.
22. "Не собираюсь останавливаться!
23. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
24. Песочные рогалики с мармеладом.
25. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
26. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
27. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
28. Суп C жapеным mяcоm.
29. Заварные блины на воде.
30. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
31. Соус "Тартар". Ингредиенты:
32. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
33. Любимый ягодный пирог.
34. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
35. Драники с мясом "Тяп - ляп".
36. Майонез на перепелиных яйцах.
37. Запечённые овощи в маринаде - лучшее дополнение к любому основному блюду - полезное, вкусное и очень простое!
38. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
39. Супер - вкусная картошка по-деревенски.
40. Коктейль зеленая сила.
41. Смузи из свеклы и авокадо.
42. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
43. Какие современные развлекательные центры есть в Калининграде
44. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
45. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
46. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
47. ТОП-11 эффективных препаратов для похудения: что работает на самом деле
48. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
49. Топ-3 лучших стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг и обзор
50. Салат "Экзотика": креветки, сельдерей и киви - взрыв вкуса и пользы!

Персональная подборка для вас