Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Именитые милкшейкеры

Смузи – это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко – соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед.

В чем отличие от свежевыжатых соков? – В соке нет клетчатки и когда вы пьете сок, то резко повышается уровень сахара в крови. В отличие от сока смузи состоит из клетчатки – то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы. Выпил смузи – и зарядился силами надолго. Глюкоза поступает в кровь медленно, никакого стресса для организма – одна польза.

Овощные смузи рецепты. 25 рецептов овощных смузи для блендера — витамины в собственном соку!

Смузи – безалкогольный, полезный, питательный и очень вкусный напиток, приготовленный на основе фруктов или из свежих овощей с добавлением сока, мороженого, молока или льда. Как получают такую густую консистенцию? Дело в том, что овощи и фрукты используются целиком, поэтому напитки получаются достаточно густые. Такой коктейль — простой и легкий в приготовлении. Он может стать отличной идеей для завтрака на скорую руку, полезной заменой для перекуса или легким блюдом на ужин. Так же витаминные смузи придутся по вкусу не только взрослым, но и детям.

Как приготовить смузи в блендере. Что такое смузи

Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости. Обычно в качестве основы идет растительное молоко – соевое, миндальное, кокосовое, а также сок или йогурт. Во многих рецептах идет лед.

В чем отличие от свежевыжатых соков? — В соке нет клетчатки и когда вы пьете сок, то резко повышается уровень сахара в крови. В отличие от сока смузи состоит из клетчатки — то есть усваивается медленнее, в нем сохранены все сложные углеводы. Выпил смузи – и зарядился силами надолго. Глюкоза поступает в кровь медленно, никакого стресса для организма — одна польза.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
2. Голубцы в омлете.
3. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
4. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
5. Маковый торт с творожным кремом.
6. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
7. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
8. Слойки с яблоками.
9. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
10. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
11. Домашний зефир. Ингредиенты:
12. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
13. Желейный торт "Фруктовый".
14. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
15. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
16. Картофельные рулетики с грибами.
17. Помните этот рецепт?
18. Фруктово - шоколадный коктейль.
19. Смузи из кефира и киви.
20. Смузи из свеклы и авокадо.
21. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
22. Pасскажу вам о чудесном десертном варенье - желе из вишни.
23. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
24. Смузи из овощей: 18 рецептов для здоровья и энергии
25. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
26. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
27. REDMOND RHB-2975: 95 Честных Отзывов о Погружной Блендер
28. Сдобные булочки с начинкой: взбивайте молоко с уксусом!
29. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
30. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
31. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
32. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
33. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
34. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
35. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
36. Чем опасен избыток йода: что нужно знать
37. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
38. Куриные котлеты как в детском саду.
39. Купаты с подливой на сковороде.
40. Картофельная запеканка: сытный ужин для всей семьи - просто, быстро и невероятно вкусно!
41. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
42. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
43. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
44. Простой рецепт молочного коктейля без блендера: шаг за шагом
45. Апельсины обманывали нас всю жизнь.
46. Зразы. Ингредиенты: Картофель - 900 г.
47. Простые способы приготовления смузи без блендера и миксера
48. Острая аджика из кабачков: рецепт.
49. Похудение во время климакса: как правильно питаться
50. Секреты сохранения фигуры в менопаузе: практические советы

Персональная подборка для вас