Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Голубые зоны

Голубые зоны — это ограниченные территории земли в разных уголках мира. От других областей они отличаются тем, что люди, которые там обитают, живут дольше всех и имеют удивительно низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и ожирения.

Впервые о них заговорили в 70-е годы прошлого века после выхода публикаций и телепрограмм исследователя Дэна Бюттнера в содружестве с каналом National Geographic . «Голубыми зонами» их назвали потому, что когда ученый и его коллеги изучали эти территории, они на карте рисовали голубые круги. В своей книге The Blue Zones Дэн Бюттнер описал 5 различных зон:

Последние обновления на сайте:

1. Узнайте о новых официальных рекомендациях по питанию: как они могут повлиять на ваше здоровье
2. Ароматное мясо под шубой.
3. Сохраняй здоровье и энергию: правильное питание для женщин после 40 лет
4. Здоровье и сок: сколько свежевыжатого сока можно пить в день
5. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
6. Откройте для себя диету на свежевыжатых соках: плюсы и минусы
7. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
8. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
9. Сладкий огонь: Торт дрова из слоеного теста
10. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
11. Отличное начало: детоксикация дома
12. За 3 дня сделаемся здоровее: рецепты смузи для детокса
13. ТОП-18 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Какие основные типы блендеров существуют
14. Проведи 3 дня в чистоте: детоксикация с помощью меню на 3 дня
15. Коллоидные узлы щитовидной железы. Этиология и патогенез
16. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
17. Cочнaя курoчка в апельсинаx.
18. Питание женщины 40 +. Сохранение здоровья и красоты
19. Домашний майонез на 1 минуту.
20. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
21. Погружной блендер vs. стационарный блендер: какой выбрать
22. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
23. Питание и уход: как улучшить работу щитовидной железы
24. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
25. Топ-3 эффективных диет для женщин после 40: как сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья
26. Покорите любой рецепт с помощью лучших блендеров Polaris: наше топ-8
27. Выбирай правильно: топ 5 самых полезных сухофруктов для здоровья
28. Лучшие блендеры для смузи и коктейлей: наш топ-10
29. Салат "Нежный" - не только очень вкусный, но и не дорогой.
30. Простые закуски из слоеного теста. 9 обалденно вкусных закусок из слоеного теста
31. Рейтинг ТОП-5 профессиональных блендеров 2021 года. Garlyn HB-320
32. Салат с консервированной рыбкой.
33. С молочницей хотя бы раз в жизни 75% женщин сталкивается.
34. Медово - лимонные куриные грудки.
35. Легкий салатик на каждый день.
36. Заправка для борща "Торчин" по-домашнему.
37. Печёночно - картофельные котлеты.
38. Белковый и лёгкий ужин для стройняшек.
39. Салат с креветками.
40. Салат из помидоров и авокадо.
41. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
42. Муж учит жену водить машину.
43. Соус из чили перца. Кисло-сладкий соус с имбирем и перцем Чили.
44. Грейпфрутовый кекс. Этот грейпфрутовый кекс достоин того, чтобы собрать всю вашу семью за воскресным чайным столом.
45. Форель в тесте. Форель в слоеном тесте.
46. Гастрит и язвенная болезнь желудка часто ассоциируются с хеликобактером, и несмотря на лекарства, они не всегда обеспечивают полное излечение.
47. Мясные рецепты для детей до года 1. МЯСНОЕ СУФЛЕ. с 10 мес. Ингредиенты: нежирное мясо - 50 г.
48. Бригадейро - домашние бразильские конфеты.
49. Медовый лосось в кунжуте.
50. Торты на заказ: преимущества, разновидности и критерии выбора

Персональная подборка для вас