Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Голубые зоны

Голубые зоны — это ограниченные территории земли в разных уголках мира. От других областей они отличаются тем, что люди, которые там обитают, живут дольше всех и имеют удивительно низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и ожирения.

Впервые о них заговорили в 70-е годы прошлого века после выхода публикаций и телепрограмм исследователя Дэна Бюттнера в содружестве с каналом National Geographic . «Голубыми зонами» их назвали потому, что когда ученый и его коллеги изучали эти территории, они на карте рисовали голубые круги. В своей книге The Blue Zones Дэн Бюттнер описал 5 различных зон:

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейший хлеб в духовке.
2. Мы готовим блюдо в белорусском стиле.
3. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
4. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
5. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
6. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
7. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
8. Мы запекаем куpиные ножки.
9. Филе индейки в сметанно - горчичном соусе.
10. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
11. Мясная запеканка. Просто вкусно.
12. Торт проще простого.
13. Булочки со штрейзелем.
14. Грузинская кухня - "Чашушули".
15. Подругa нaучила "Пpaвильно" тушить капусту.
16. Банан + мед + кефир.
17. Самые сочные котлеты с секретом без заморочек и рук!
18. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
19. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
20. Смузи из кефира и киви.
21. Коктейль зеленая сила.
22. Домашний хлеб. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
23. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
24. Быстрый фpуктовый пиpог.
25. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
26. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
27. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
28. REDMOND RHB 2975: полный обзор функций и возможностей
29. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
30. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
31. ТОП-11 пребиотиков для здоровья кишечника: что нужно знать
32. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
33. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
34. Топ-10 лучших блендеров 2025: рейтинг и обзор
35. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
36. CAGMO: история успеха и вдохновения
37. Бутерброды со шпротами ( закуска.
38. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
39. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
40. Какие основные достопримечательности Москвы стоит посетить
41. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
42. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
43. Какие традиционные блюда есть в Рязанской кухне
44. Фаcолeвый суп с лапшoй.
45. Салат с рукколой и редисом.
46. Где можно узнать о промышленной истории Кирова
47. Домашняя буженина. Ингредиенты:
48. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
49. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
50. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт

Персональная подборка для вас