Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Голубые зоны

Голубые зоны — это ограниченные территории земли в разных уголках мира. От других областей они отличаются тем, что люди, которые там обитают, живут дольше всех и имеют удивительно низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и ожирения.

Впервые о них заговорили в 70-е годы прошлого века после выхода публикаций и телепрограмм исследователя Дэна Бюттнера в содружестве с каналом National Geographic . «Голубыми зонами» их назвали потому, что когда ученый и его коллеги изучали эти территории, они на карте рисовали голубые круги. В своей книге The Blue Zones Дэн Бюттнер описал 5 различных зон:

Последние обновления на сайте:

1. Новогодний торт полено из слоеного теста: простой рецепт для праздника
2. Быстро и вкусно: рецепт пирожных трубочек с кремом без слоеного теста
3. Диета при синдроме раздраженного кишечника: основные принципы и рекомендации
4. Чернослив: забытый суперфрукт или опасный яд
5. Здоровое питание для женщин после 40 лет: основные принципы и рекомендации
6. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
7. Насадки для стационарного блендера. Какие насадки можно применить для блендера
8. 8 вкуснейших десертов из слоеного теста.
9. Ударим смузи по карантину. Преимущества программы детоксикации на смузи
10. Быстрый сaлaт с куpицeй и лaпшой из омлeтa.
11. Ляйсан утяшева удивила своих поклонников радикальной сменой имиджа!
12. Сырный суп с курицей.
13. Быстро и вкусно. 6.
14. Торт "Муравейник" за 10 минут.
15. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
16. Паштет из авокадо.
17. Куриное Филе в беконе в духовке.
18. Паста с семгой в сливочном соусе.
19. Истинные причины набора лишних килограммов после 40-45 лет и как с ними бороться
20. Секреты похудения для женщин после 40 от профессиональных диетологов
21. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению
22. Важность анализа крови на гормоны щитовидной железы для диагностики
23. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
24. Роль щитовидной железы в организме: какие гормоны она вырабатывает
25. Питание и уход: как улучшить работу щитовидной железы
26. Топ-3 оригинальных начинок для тарталеток на новогодний стол 2024
27. Шедевр из слоеного теста. Салат в "Морковках" из слоеного теста.
28. Очищение полынью. Очистка организма. Полынь горькая.
29. Быстрая закуска из лаваша с еврейским салатом.
30. Пюре из айвы на зиму.
31. Торт медовый? Автор: Анжела сон.
32. Тесто на простокваше. Дрожжевое тесто на ПРОСТОКВАШЕ.
33. Диетические творожно-банановые оладьи. Творожно - банановые оладушки.
34. Творожный торт с суфле и ягодами. Творожное суфле с ягодами.
35. ЛАВАШ на мангале с сыром. Закуски для пикника: топ - 3 рецепта из лаваша на мангале на любой вкус.
36. Салат иришка. Салат "Иришка" с сухариками.
37. Роллы из колбасы.
38. Чипсы из апельсина.
39. Космический чизкейк без выпечки.
40. Сочные крылышки в медово - горчичном соусе.
41. Суп харчо особый.
42. Картофельно - сырные оладьи с беконом и зеленью.
43. Домашнее печенье на сыворотке.
44. Лаваш с яйцом.
45. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
46. Рулетики с семгой и сыром филадельфия.
47. Узлы щитовидной железы у женщин. Определение болезни. Причины заболевания
48. В основе нашей женской привлекательности, как ни крути - забота о себе любимой.
49. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
50. Творожные вафли. Ингредиенты:

Персональная подборка для вас