Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Физическая нагрузка

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Но! При условии, что в наш организм в достаточном количестве будут поступать белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины и вода.

Следовательно, вес тела – один из показателей здоровья. Но если раньше улучшение самочувствия связывали с прибавкой в весе, то сегодня самый лучший комплимент – «Как вы похудели!». Начать новую жизнь никогда не поздно. Можно попробовать прямо сегодня. Итак, с чего же начать?

Последние обновления на сайте:

1. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
2. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
3. Фуршет на скорую руку.
4. Не спешите выбрасывать!
5. Курица в томатно - сливочном соусе.
6. За этим рецептом идёт настоящая охота.
7. Шестилетний мальчик по имени бриджер уокер совершил поступок, который трудно назвать иначе, чем героизм.
8. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
9. Подарок за 9 миллионов и суды за алименты: двойная жизнь супруги "Реального Пацана" Владимира Селиванова.
10. Кексы, которые тают во рту.
11. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
12. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
13. Пирог с рыбными консервами "Если Нагрянули Гости".
14. Это самые простые и самые нежные рогалики!
15. После Лепса - новый герой?
16. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
17. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
18. Вкусная куриная печёнка.
19. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
20. Жюльен с курицей и грибами.
21. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
22. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
23. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
24. Всего 2 каpтофелины.
25. K вашему вниманию пpедлагаю мою новую Находку, белковый кpем, вкусный и стойкий, котоpый выручит для украшения любого тоpтика!
26. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
27. Салат "Дамский". Ингредиенты:
28. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
29. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
30. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
31. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
32. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
33. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
34. Универсальное тесто для выпечки.
35. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
36. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
37. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
38. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
39. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
40. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
41. Индейка в сливочно - чесночном соусе - сочно, ароматно и будто из ресторана.
42. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
43. Простой пирог с ягодами.
44. Молочные коржики как в детстве.
45. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
46. Мы готовим в корейском стиле.
47. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
48. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
49. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
50. Голубцы без нeрвов.