Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
2. Не верится, что Пенелопе Крус 52 года.
3. 9 идей начинок для заливного пирога.
4. Быстрые малосольные огурцы.
5. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
6. Салат "на Скорую Руку".
7. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
8. Торт "Пьяная Вишня".
9. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
10. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
11. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
12. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
13. Салат "Амурский". Ингредиенты:
14. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
15. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
16. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
17. Хрустящие чесночные гренки с соусом.
18. Скумбрия в пикантном соусе.
19. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
20. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
21. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
22. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
23. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
24. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
25. Булочки с маком как в детстве.
26. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
27. Салат из курицы с апельсином.
28. Сырный шарики! Ингредиенты:
29. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
30. Четыре ПП- кекса, которые не заставят чувствовать вину.
31. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
32. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
33. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
34. Сэди синк узнала о своём участии в фильме "Человек - Паук: Совершенно Новый День" … из интернета!
35. Ну, очень вкусный праздничный салат.
36. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
37. Воздушные сырники из духовки.
38. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
39. Мы готовим салат с французским акцентом.
40. Её зовут ора.
41. Мы готовим мясные продукты в домашних условиях.
42. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
43. Врач Эрнст моро тысячи детей благодаря простому морковному супу спас.
44. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
45. Самый быстрый торт.
46. Лосось - гриль на шпажках.
47. Ленивые каpтофельные ваpеники с зажаркой.
48. Кекс "Сметанный" с ванилью и вяленой вишней.
49. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
50. Творожный торт "Слёзы Ангела".

Персональная подборка для вас