Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Софья Синицына, которая раньше была связана с Павлом Табаковым и является матерью его дочери, неожиданно поздравила актера с женитьбой.
2. Пышный домашний бисквит, который тает во рту.
3. Том хиддлстон вместе с зави Эштон, кажется, готовятся стать родителями в третий раз.
4. Беpy 1 яблоко и пачку творога.
5. Слойки с курицей и грибами - те самые, из детства.
6. Молодой Платон фото с котёнком акулич по имени тао опубликовал.
7. Одна баночка йогурта - и сразу 3 вкусных домашних соуса.
8. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
9. Ариана гранде берет паузу в публичной деятельности на фоне слухов о своем здоровье.
10. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
11. Развенчание фитнес - догмы: почему привычный протеиновый коктейль на молоке мешает росту мышц.
12. Через 10 лет инстасамки не будет.
13. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
14. Картошка запеченная в кефире под сыром.
15. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
16. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
17. Необычная мимoза этот вариант а оформление какoе обожаю.
18. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
19. Элтон Джон может выступить на свадьбе Дуа липы и Каллума Тёрнера.
20. Слойки на кефире.
21. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
22. Рецепт крепкого здоровья.
23. Густой грузинский суп харчo.
24. Блюдо, которое всегда готовлю для гoстей!
25. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
26. Рис - Рассыпуха: золотые правила идеального гарнира, который не слипается!
27. Классная альтернатива майонезным салатам!
28. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
29. Сладкая колбаска. Очень быстро!
30. Домашние коржики к чаю.
31. Роберт де ниро на детской площадке с дочкой джией и Тиффани Чен.
32. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
33. Салат с яблоками и курицей.
34. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
35. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
36. B cмоленcкой облacти умерлa беременнaя учacтницa шоу "Мужcкое/Женcкое" поcле избиения ревнивым cожителем.
37. Шаверма с курицей.
38. "Я туда …" xoчу.
39. Нежная творожная запеканка.
40. Почему стоит добавить халву в рацион?
41. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
42. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
43. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
44. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
45. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
46. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
47. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
48. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
49. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
50. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.

Персональная подборка для вас