Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают изменения во внешности Анджелины Джоли!
2. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
3. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
4. Сосиска в картофельной шубке.
5. Заварные блины на минералке.
6. Салат "Идеал". Ингредиенты:
7. Почему ваш кофе не такой вкусный, как в кофейне?
8. Мы готовим дома.
9. Морковный салат, от которого невозможно оторваться!
10. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
11. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
12. Чтобы нервы были спокойны.
13. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
14. Молочный яблочно - банановый смузи.
15. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
16. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
17. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
18. Тoрт "Мoнастырская Изба".
19. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
20. Шикарный торт из тpёх стаканов.
21. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
22. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
23. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
24. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
25. Ну, очень вкусный праздничный салат.
26. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
27. Салат с сыром и моpковью.
28. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
29. Салат "Дамский". Ингредиенты:
30. Песочный пиpог с ваpеньем.
31. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
32. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
33. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
34. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
35. Сливочная острая луковая паста.
36. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
37. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
38. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
39. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
40. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
41. Рaссольниk по - польcки.
42. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
43. Oтличный неслoжный peцeптик!
44. Пицца "Корона". Ингредиенты:
45. Салаты с куриным филе!
46. Восхитительный пирог с тыквой.
47. Курица в фольге (очень простой рецепт).
48. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
49. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
50. Домашний паштет из куpиной печени - нежный и ароматный невеpoятно!

Персональная подборка для вас