Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
2. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
3. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
4. Ирина шейк зажгла на препати Met Gala 2026 в архитектурном наряде Issey Miyake.
5. Яна рудковская посвятила Егору криду пост и снова напомнила, как давно их связывает дружба.
6. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
7. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
8. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
9. Мальбэк и Сюзанна выпустили новый совместный трек после расставания.
10. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
11. Салат с яблоками и курицей.
12. Как приготовить песочное тесто.
13. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
14. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
15. Скумбрия в пикантном соусе.
16. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
17. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
18. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
19. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
20. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
21. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
22. Знакомьтесь - это Бобби "Триног" стивенс.
23. Этот пирог легко готовится, получается невероятно ароматным, и очень - очень пышным и мягким!
24. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
25. Тоненькие заварные блины на молоке.
26. Домашний хлеб в духовке.
27. Шоколадное чудо. Продукты:
28. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
29. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
30. Тесто для пиццы.
31. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
32. Потрясающая соленая скумбрия.
33. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
34. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
35. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
36. Клава кока лейбл Black Star покинула!
37. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
38. Курица с овощами.
39. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
40. Простейший яблочный бисквит.
41. Солянкa мясная. Ингредиенты:
42. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
43. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
44. Тoрт без выпечки.
45. Салат из кальмаров.
46. Фаворит новогоднего стола - оливье!
47. Чебуречки на заварном тесте.
48. Пельмешки, жареные под сыром.
49. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
50. Желе сметано - клубничное слоями.

Персональная подборка для вас