Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Ромашковое Поле".
2. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
3. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
4. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
5. Манник со сгущёнкой.
6. Вкус pаннего детства - калачи и колобки, которые тают во рту.
7. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
8. Пирог с творогом и черной смородиной (крамбл.
9. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
10. Любимый ягодный пирог.
11. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
12. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
13. Приготовьте этот чудо - пирог к чаю и семья будет в восторге!
14. Банан + мед + кефир.
15. Таpонский суп. Ингpeдиeнты:
16. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
17. Грузинское блюдо оджaхури.
18. Любимый салат с капустой на лето "Гречанка" попробуй раз и влюбись!
19. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
20. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
21. Коктейль зеленая сила.
22. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
23. Давно забытый pецепт из сссp.
24. 30+ Рецептов Смузи для Похудения: Упростите Свой Путь к Идеальной Фигуре
25. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
26. Блендер погружной РЕДМОНД RHB-2975: обзор функций и преимуществ
27. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
28. Давно забытый рецепт из Ссср: творожное печенье, как готовила моя мама!
29. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
30. Топ-17 блендеров 2025 года: что выбрать — новинки и лучшие модели
31. Какие исторические события связаны с Кремлем
32. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
33. Домашний лаваш: тонкий, мягкий и эластичный - проще простого!
34. Какие культурные проекты реализуются в городе
35. Ромовая баба. Ингредиенты:
36. Xoлoдный томатный суп.
37. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
38. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
39. Простые творожные кексы.
40. Какие временные экспозиции в музеях Москвы считаются самыми интересными
41. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
42. Нежное суфле: воздушный десерт без выпечки, который тает во рту!
43. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
44. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
45. Какие легенды и мифы связаны с Красной площадью
46. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
47. Детокс коктейли в блендере: 5 вкусных рецептов для здоровья и энергии
48. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
49. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
50. Диетический куриный салатик.

Персональная подборка для вас