Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим дома.
2. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
3. Салат "Сытый КУМ" на праздничный стол.
4. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
5. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
6. Печенье "Родом из Детства".
7. Ты даже не представляешь, что сахар делает с твоим телом.
8. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
9. Юлия koвальчyк и Aлeкceй Чyмакoв oтмeтили 18-ю гoдoвщинy oтнoшeний.
10. Любимое блюдо анастасии Костенко - по-домашнему и без крайностей.
11. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
12. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
13. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
14. Картошка с грибами.
15. Тефтели с рисом и подливкой.
16. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
17. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
18. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
19. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
20. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
21. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
22. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
23. Универсальное тесто для выпечки.
24. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
25. Вкуснейший хлеб в духовке.
26. Дрожжевые блины бабушкины.
27. Курица с овощами.
28. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
29. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
30. Медовик "Дамский Каприз".
31. Салат "Океан". Нам понадобится:
32. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
33. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
34. Как я готовлю кальмар по - корейски.
35. Гpечневый суп c гoвядинoй.
36. Литовский холодный боpщ.
37. Мясная запеканка. Просто вкусно.
38. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
39. Пицца "Корона". Ингредиенты:
40. Куриное Филе с ченоком и сыром.
41. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
42. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
43. Желейный торт "Фруктовый".
44. Салат с курицей и овощами.
45. Салат "Мадонна". Роскошный вкус!
46. От такого пиpога не отоpваться!
47. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
48. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
49. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
50. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.

Персональная подборка для вас