Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Ароматное мясо под шубой.
2. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
3. Апельсинавая баваруа без духовки!
4. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
5. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
6. Рецепт от шефа.
7. Блинчики с сёмгой.
8. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
9. Мы готовим просто, вкусно, полезно.
10. Бавырсак. Тесто. 1. 5 стакана теплого молока.
11. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
12. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
13. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
14. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
15. Сладкие булочки. Ингредиенты:
16. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
17. Морковь по-корейски "Домашняя".
18. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
19. Майонез домашний в блендере.
20. Творожная запеканка с изюмом.
21. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
22. Тыквенный тарт. Ингредиенты:
23. Соленые огурцы за час.
24. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил
25. Нежная печень в сметанном соусе, от котоpой трудно отказаться.
26. Тортилья с мясным фаршем.
27. Курица, запечённая с картофелем в медово - горчичном соусе.
28. Классическое варенье из малины.
29. Голубцы без нeрвов.
30. Торт "Птитье Молоко" по новому!
31. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
32. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
33. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
34. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
35. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
36. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
37. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
38. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
39. Выберите лучший блендер для дома: топ-25 моделей
40. Маринованный лучок для шашлыка: простая, вкусная и ароматная закуска к мясу и не только!
41. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023
42. Торт без выпечки "Элегантный": нежный десерт для особенных моментов!
43. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
44. Тушеная курица с овощами в МУЛЬТИВАРКЕ.
45. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
46. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
47. Оладьи из фарша и кефира.
48. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
49. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
50. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:

Персональная подборка для вас