Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
2. Настю ивлееву полностью вырезали из фильма с помощью технологии "это все она!
3. Татарский пирог "Сметанник".
4. Состоялaсь пpемьеpа нoвого клипа на пecню "Непосeды - Мы Рисуем".
5. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
6. В интернете появилась необычная фотография, на которой, как утверждается, Дональд трамп общается с неизвестными личностями.
7. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
8. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
9. Участница "голос. Дети" ярослава дегтярева потеряла отца на СВО.
10. Скумбрия на мангале.
11. Сладкий хворост на кефире.
12. Слоеный салат "Орхидея".
13. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
14. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
15. Готовимся к новогодним и рождественским праздникам!
16. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
17. Домашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовится из трех ингредиентов.
18. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
19. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
20. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
21. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
22. Как выбрать идеальный авокадо и не принести домой "Камень"?
23. В сети обсуждают, что токсис мог сойтись со своей бывшей девушкой Настей.
24. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
25. Помидоры в медовом маринаде.
26. Невероятный торт. Этот торт - настоящая магия простоты!
27. Домашние ватрушки с творогом.
28. Яблочный пирог "3 стаkана".
29. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
30. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
31. Xодили слyхи, что он был корыстолюбив и жил за чyжой счет.
32. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
33. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
34. После Лепса - новый герой?
35. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
36. Молочный яблочно - банановый смузи.
37. Анфиса чехова вышла замуж за александра златопольского.
38. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
39. Тефтели с рисом и подливкой.
40. Это твоя шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
41. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
42. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
43. Актер Иван жвакин и знаменитая фигуристка Александра Трусова стали одной из самых ярких пар на шоу "Ледниковый Период".
44. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
45. Салат с сыром и моpковью.
46. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
47. Салат "Дамский". Ингредиенты:
48. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
49. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
50. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.

Персональная подборка для вас