Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
2. Арина Аверина призналась, что её ранили постоянные сравнения с сестрой - близнецом Диной.
3. Торт "Пьяная Вишня".
4. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
5. Егор крид спел в обычном переходе метро.
6. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
7. Наталью Бочкарёву не узнали фанаты.
8. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
9. Сын Луи де фюнеса, который выбрал свой путь.
10. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
11. Грибнoй сливочный суп.
12. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
13. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
14. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
15. Сосиска в картофельной шубке.
16. Тот самый "Биг Мак", только без булок, - сочно, ярко и так вкусно, что остановиться сложно.
17. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
18. Яблочный пирог "3 стаkана".
19. Юлия Барановская неожиданно стала объектом обсуждений после того, как опубликовала видео из своей поездки в Антарктиду.
20. Лепешка, которая не черствеет 2 дня!
21. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
22. Финики - это не просто "Сладко".
23. Мама научила готовить: и торта не надо.
24. Печенье из творога.
25. "Эскортницы, тут Чей-то Клиент Потерялся": Ирина пинчук жестко высмеяла бывшего мужа, навестившего ее в клинике.
26. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
27. Кокос, ананас, банан.
28. Ароматное мясо под шубой.
29. Такое вы точно еще не готовили!
30. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
31. Мы ловим свежий выход Кристен Стюарт в Нью-йорке по пути на студию NBC!
32. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
33. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
34. Вкуснейший тоpт "Сметанная Коpолева".
35. Мы готовим как в ресторане.
36. Вак - бэлиш - это маленькие сочные пирожки, которые тают во pту.
37. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
38. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
39. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
40. Сливочная острая луковая паста.
41. Самый быстрый торт.
42. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
43. Сочники. Состав: Для теста.
44. Соус к чему угодно.
45. Квашенная капуста. Необходимое.
46. Вкусный гoрoхoвый суп без мяса.
47. Торт "Светлана". Для нашего тортика нам потребуется:
48. Пышные кексики без яиц.
49. Пирожные "Наполеончики". Бывают рецепты, которые спасают всегда - вот эти мини-"наполеоны" как раз такие!
50. Вкуснейшее чебуречное тесто.

Персональная подборка для вас