Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
2. Похоже, что Джима Керри подменили.
3. Салат из свеклы с горошком.
4. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
5. Обед, который не надоедает, а главное, готовится на раз, два: куриные окорочка в лаваше.
6. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
7. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
8. Салат из курицы с апельсином.
9. Смузи из ананаса и киви.
10. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
11. Рыба в картофельной корочке.
12. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
13. Наталья подольская и Владимир Пресняков с сыновьями отдыхают на Мальдивах.
14. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
15. Песочный пиpог с ваpеньем.
16. Салат из кальмаров с ананасами.
17. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
18. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
19. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
20. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
21. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
22. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
23. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
24. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
25. Салат "Самый Самый".
26. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
27. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
28. Куриные шарики с овощами.
29. Восхитительный пирог с тыквой.
30. Банан + мед + кефир.
31. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
32. Помните этот рецепт?
33. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
34. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
35. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
36. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
37. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
38. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
39. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
40. Виктория боня недавно поделилась в социальных сетях, что разрешила своей 13-летней дочери сделать пирсинг языка и пупка.
41. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
42. Redmond RHB-2975 белый: реальные отзывы и обзор на CMP24
43. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
44. Топ-5 ферментов для здорового пищеварения: как улучшить переваривание пищи
45. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
46. ТОП-7 лучших доступных стационарных блендеров 2025 года: обзор моделей
47. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
48. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
49. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
50. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!

Персональная подборка для вас