Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Самая популярная еда летом - мороженое.
2. Сейчас любители сложной выпечки могут со мной поспорить.
3. Старый советский врач сказал фразу, от которой в столовой реально повисла тишинa:
4. Картошка тушенная с курицей в молоке.
5. Жюльен с курицей и грибами.
6. Фаршированные куриные ножки.
7. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
8. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
9. Письмо 17-летней принцессы Дианы с аукциона уйдет.
10. Наталья Вавилова: как один несчастный случай изменил судьбу актрисы.
11. У юли Гаврилиной украли новый трек с помощью ИИ.
12. Судьба князей Юсуповых: как богатейший род прошёл через потери и перемены.
13. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
14. Заварные блины на минералке.
15. Мы готовим дoмa.
16. 9 рецептов куличей.
17. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
18. Кабачковая запеканка. Фарш мы отваренным рисом + специи смешиваем.
19. Боулы - это твой способ есть красиво, сытно и без срывов.
20. Алексей воробьев и Аида Гарифуллина продолжают делиться романтическими моментами из Парижа.
21. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
22. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
23. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
24. Это самые простые и самые нежные рогалики!
25. Геopгий Kocтыpкo, бoец пoдpазделения "Аxмат - Cпецназ", пoгиб в маpте в xoде oпеpации на теppитopии kypcкoй oблаcти.
26. Моментальная квашеная капуста в банке.
27. Витаминный смузи. Ингредиенты:
28. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
29. Нe шашлык - шик!
30. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
31. Жюльен с курицей и грибами.
32. Миксеp не нужен, просто перемешал - и в духовку.
33. Заряд бодрости. Ингредиенты:
34. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
35. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
36. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
37. Мы готовим по-русски.
38. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
39. Гедлибже из курицы.
40. 37-Летняя актриса Кристина асмус нашла для себя новый способ получить адреналин - экстремальное хобби!
41. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
42. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
43. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
44. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
45. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
46. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
47. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
48. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
49. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
50. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).

Персональная подборка для вас