Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
2. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
3. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
4. Кокос, ананас, банан.
5. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
6. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
7. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
8. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
9. Ничего себе парочка!
10. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
11. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
12. Для слухов много не нужно!
13. Ну что, замёрзли?
14. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
15. Блинчики с сёмгой.
16. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
17. Куриный pулет, запеченный в фольге.
18. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
19. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
20. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
21. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
22. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
23. Морковный салат с сыром.
24. Запечённая сочная курочка за 40 мин.
25. Сочники. Состав: Для теста.
26. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
27. Солянкa мясная. Ингредиенты:
28. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
29. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
30. Майонез домашний в блендере.
31. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
32. Восхитительный пирог с тыквой.
33. Мы готовим просто и вкусно.
34. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
35. Моpковка по-коpейски с баклажанами и перцем.
36. Торт "Птитье Молоко" по новому!
37. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
38. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
39. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
40. Татьяна Буланова в годовщину свадьбы показала редкие кадры с молодым мужем.
41. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
42. Есть ли в Ижевске уникальные архитектурные сооружения
43. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
44. Топ-10 стационарных блендеров для дома в 2025 году
45. Топ-15 блендеров для дома 2025 года: что выбрать
46. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
47. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
48. Какие музеи в Кирове самые посещаемые
49. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
50. Смузи с замороженными ягодами: 5 вкусных и полезных рецептов

Персональная подборка для вас