Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
2. Рецепт очень полезного чая с куркумой.
3. Мама Тимати, Симона Юнусова, продемонстрировала, как отпраздновали день рождения рэпера.
4. Сергей мелконян вернётся к роли Дениса Воронцова в шестом сезоне "Папиных Дочек".
5. Школьная сбоpная Роcсии тpeтий год пoдряд cтала абcолютным чемпиoном на мeждународной олимпиаде по искусственнoму интеллекту Ioai - 2026.
6. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
7. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
8. Заварное тесто для блинов (надёжный рецепт.
9. Один рaзговоp во двоpе - и ты ужe "Свой".
10. Лайфхак недели: как быстро очистить корень имбиря обычной чайной ложкой!
11. Фаршированные баклажаны "Объедение".
12. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
13. Картофельные ракушки - это блюдо, которое может превратить обычный ужин в настоящий праздник.
14. Самая вкусная морковь по-корейски.
15. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
16. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
17. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
18. Не спешите выбрасывать!
19. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
20. "В 2052 году державник русский, Володимир, сто лет отметит.
21. Салат "Идеал". Ингредиенты:
22. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
23. Запеканка с курицей и овощами.
24. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
25. Насте анастасиз сделали предложение.
26. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
27. Том ям - пожалуй, самый популярный остро - кислый тайский суп, который любят уже не только в Азии, но и по всему миру.
28. Сдобные булочки с грецким орехом.
29. Орехи - это простой и вкусный способ добавить больше пользы в рацион.
30. Маша и Роберт герберы совершили таинство крещения своей дочери Адель.
31. "Луна Пустыни" (1996) - одна из первых лент с участием 20-летней Анджелины Джоли, где она исполняет роль таинственной девушки по имени Элли.
32. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
33. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
34. Жарю рыбу только на воде, без брызг и пригоревшего масла.
35. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
36. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
37. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
38. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
39. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
40. Сырный шарики! Ингредиенты:
41. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
42. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
43. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
44. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
45. Нам понадобится: - Картошка.
46. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
47. Домашний хлеб. Ингредиенты:
48. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
49. Салат "Валенсия". Готовимся к новогодним пpаздникам!
50. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!

Персональная подборка для вас