Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
2. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
3. Топ продуктов для здорового кишечника
4. Какие современные кинотеатры предлагают уникальный кинопрокат
5. Топ-10 профессиональных стационарных блендеров: рейтинг и обзор
6. Восхитительное тесто для пирожков: мягкие, воздушные и вкусные пирожки - как у бабушки!
7. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
8. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
9. Суп сливочный с креветками.
10. Печенье "20 минут": рассыпчатое удовольствие на скорую руку!
11. CAGMO: история успеха и вдохновения
12. Ромовая баба. Ингредиенты:
13. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
14. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
15. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
16. Выбираем сковороду Fissman: полное руководство
17. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
18. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
19. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
20. Какие фестивали и праздники популярны среди местных жителей
21. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
22. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях
23. Молочный коктейль с бананом без блендера и миксера: простой рецепт на каждый день
24. Смузи рецепты для блендера: 5 простых и вкусных вариантов на каждый день
25. Вкусный и простой: рецепт коктейля Банан и Киви без блендера
26. Гормоны щитовидной железы: нормы и их значение для здоровья
27. Откройте для себя тариф "Detox" правильного питания от GrowFood и почувствуйте себя лучше
28. Украшения для торт-палочки: 10 идей для праздничного оформления
29. Сложные вкусы: как приготовить полено с сгущенкой
30. Вкусный рецепт пирожных наполеон из слоеного теста со сгущенкой
31. Вспомнить все: как #Молодежка и #МаринаЕгор изменили мир игр
32. Овощные и фруктовые смузи: идеальный завтрак для жарких летних дней
33. Благоприятные изменения в питании после 40: 10 основных правил
34. Завтрак для здоровья: полезные и вкусные рецепты
35. После 40: 5 основных правил питания для здорового старения
36. Домашний меренговый рулет с фисташкой.
37. Программа от Progymfood: лучший способ очистить организм от токсинов
38. Пробую сделать ЗЕЛЕНЫЙ смузи погружным блендером. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом
39. Итaльянcкий сyп "Mинестрoне" - это проcто и вкусно!
40. Сколько длится обострение хронического панкреатита. В чём причина хронического панкреатита?
41. Вкусный рулет полено из слоеного теста с вареной сгущенкой: рецепт и советы
42. Симптомы и лечение заболеваний.. Определение болезни. Причины заболевания
43. Трубочки из слоёного теста с белковым кремом. Трубочки с белковым кремом.
44. Трубочки из слоеного теста 10 рецептов. ТРУБОЧКИ ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА – ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ НАШЕГО ДЕТСТВА!
45. Урок изучения нового материала. Урок изучения нового материала
46. Проведи 3 дня в чистоте: детоксикация с помощью меню на 3 дня
47. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
48. Cочнaя курoчка в апельсинаx.
49. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
50. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание

Персональная подборка для вас