Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
2. 3a\u0431\u044B\u0442\u044B\u0439 Дeликатес: жареная перловка, которую просят на бис.
3. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
4. Хрустящий салат понравится всем гостям непременно!
5. Почему стоит добавить халву в рацион?
6. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
7. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
8. Рассекречен жених анастасии Решетовой!
9. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
10. Снаружи хрустят, внутри нежные - готовятся из обычного картофеля и исчезают со стола за минуты.
11. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
12. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
13. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
14. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
15. Татарский национальный рецепт.
16. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
17. Мы готовим творожник в французском стиле - придется по вкусу всем!
18. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
19. Салат "Гнездо Глухаря".
20. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
21. Твоpожный пиpог - это самое вкусное воплощение домашнего уюта.
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Салат "Ромашковое Поле".
24. Блюдо грузинской кухни.
25. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
26. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
27. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
28. Картофельные котлеты с укропом.
29. Очень вкусный pецепт печени!
30. Молочные коржики как в детстве.
31. Рецепт бабл - ти с егермейстером взорвал соцсети: немцы смешали пару грамм Альгината натрия, хлорида кальция и литр воды.
32. Восхитительный пирог с тыквой.
33. Желе сметано - клубничное слоями.
34. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
35. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
36. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
37. Салат с курицей и овощами.
38. Салат "Летний Вечер" - простой, слоёный, из доступных продуктов, но какой он нежный и вкусный!
39. Молочный коктейль с фруктами.
40. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
41. Яблочный пирог просто распадается во рту.
42. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
43. Пирожные из готового слоёного бездрожжевого теста готовятся достаточно просто и быстро, получаются аппетитными и вкусными!
44. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
45. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
46. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.
47. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
48. Как выбрать правильный курс лечения: советы и рекомендации
49. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
50. Рейтинг 30 лучших стационарных блендеров 2023

Персональная подборка для вас