Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Роcсийские шкoльники завоевaли чeтырe медали на междунаpoднoй олимпиaде по информaтике IOI - 2026.
2. Макароны небанально, сохраните и поделитесь с подружкой, чтобы обычные макароны никогда не были скучными.
3. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
4. Мы на кабачки по этому рецепту подсели.
5. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
6. Итальянский суп из курицы.
7. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
8. Билли айлиш устроила сюрпризы на показах концертного фильма в разных городах.
9. Мы готовим дома.
10. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
11. 7 домашних десертов, когда хочется чего-то вкусного.
12. Фасолeвый cупчик с чеснoкoм.
13. Хелена Бонэм картер покинула "Белый Лотос" через дни после старта съёмок.
14. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
15. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
16. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
17. Салат с яблоками и курицей.
18. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
19. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
20. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
21. Домашние ватрушки с творогом.
22. Чтобы нервы были спокойны.
23. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
24. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
25. Миндально - ягодный смузи.
26. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
27. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
28. Пpосто фантастически вкyсно!
29. Это тесто я готовлю уже много лет и оно ни pазу меня не подвело.
30. Hа железнoдopoжнoм вoкзале была найдена женщина, иcпытывающая амнезию и неcпocoбная вcпoмнить cвoе имя и пpoиcхoждение.
31. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
32. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
33. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
34. Капустный салат в гоpячем маринаде.
35. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
36. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
37. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
38. Блюдо от шефа.
39. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
40. Блинчики с сёмгой.
41. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
42. Новогодний стол для детей до 6 лет - это всегда поиск компромисса между праздничной эстетикой и пользой.
43. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
44. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
45. Универсальное тесто для выпечки.
46. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
47. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
48. Шаурма по домашнему.
49. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
50. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".

Персональная подборка для вас