Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящий картофель "в Шубе": простой рецепт с вау - эффектом.
2. Маша и Роберт герберы поделились милой осенней фотосессией с дочкой.
3. Алена рапунцель рассказала о том, что у нее обнаружили рак на четвертой стадии.
4. Блины могут прилипать, рваться при переворачивании, получаться жирными или подгорать даже из хорошего теста.
5. Бисквитный торт "Чародейка"!
6. У Полины Денисовой прошёл девичник - актриса готовится к скорой свадьбе.
7. Даже привычные продукты могут заметно отличаться по плотности, сладости, сочности и текстуре.
8. Гречка может быть настолько вкусной, что её будут просить добавку.
9. "Блинный Торт". Ингредиенты:
10. Простые рецепты из кабачков в духовке c сыром, фаршем или грибами - в наших карточках.
11. Этот рецепт с первого раза даже у новичков получается.
12. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
13. Вот топ 5 необычных летних овощных салатов, которые выглядят просто, но дают "вау - Эффект" по вкусу и отлично заходят в контент.
14. Тонкие банановые блинчики.
15. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
16. Российская фигуристка Александра трусова 10-месячного сына показала.
17. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
18. Ева лонгория рассказала, что ни разу не видела сериал "Отчаянные Домохозяйки".
19. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
20. Сладкий хворост на кефире.
21. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
22. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
23. Муж добавки попросит!
24. "Мясо По-грузински". Ингредиенты:
25. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
26. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
27. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
28. 6 салатов, которые спасают, когда хочется вкусно и без заморочек.
29. Шашлычки из сёмги в горчично - лимонном маринаде.
30. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
31. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
32. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
33. Поpазитeльная новость! Блогep лepчeк, наxодящаяся под слeдствиeм за нeзаконный вывод 250 млн pyблeй, ожидаeт чeтвepтого малыша!
34. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
35. Почему стоит добавить халву в рацион?
36. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
37. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
38. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
39. Запеченная курица с ароматным маслом.
40. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
41. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
42. Солнечный микс. Ингредиенты:
43. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
44. База сбалансированного питания - это не диеты, а понимание продуктов.
45. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
46. Потрясающая соленая скумбрия.
47. Нам понадобится: - Картошка.
48. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
49. Печеночный торт из куриной печени с.
50. Салат "Пушинка". 500 г шампиньонов, 2 луковицы, 5 варённых яиц, 10 шт. крабовых палочек, 150 г сыра, майонез.

Персональная подборка для вас