Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Томатный сок: лучший из всех
2. Рецепт универсального слоеного теста на пиве. Слоеное тесто на пиве
3. Диета при хроническом панкреатите. Что нельзя есть при панкреатите
4. Общая характеристика особенностей щитовидной железы. Развитие щитовидной железы.
5. 74.Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Железы организма человека
6. Ленивый “Наполеон” с кремом-пломбир. Торт «Наполеон» с кремом «Пломбир»
7. Почему образовываются и растут узлы в щитовидной железе. Опасны ли узлы в щитовидной железе
8. Узлы щитовидной железы в Вашем городе. Узлы в щитовидной железе
9. Диета при болезни щитовидки у женщин: основные принципы и рекомендации
10. Выбор идеального стационарного блендера: основные критерии
11. Эффективная диета после 40 лет. Омолаживающая диета
12. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
13. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
14. Практические рекомендации для пациентов с хроническим панкреатитом: как избежать обострений
15. Волшебство в каждом кусочке: как приготовить праздничные тарталетки на новый год 2024
16. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
17. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы
18. Топ-5 стационарных блендеров 2024 года: какой выбрать для идеального кулинарного опыта
19. Пять важных критериев при выборе блендера: как не прогадать при покупке
20. Секреты молодости: как выглядеть лучше в 40 лет
21. Методы укрепления психики: как защитить себя от стресса и негативных эмоций
22. Диета при синдроме раздраженного кишечника: основные принципы и рекомендации
23. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
24. 11 лучших погружных блендеров для дома. Погружной блендер, какой фирмы лучше выбрать
25. ТОП-4 лучших блендеров для смузи и коктейлей по цене. Топ-10 лучших блендеров для смузи в 2022 году
26. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
27. Куриное Филе в сливках с перцем.
28. Вкус детства - печенье "Орешки".
29. Лечо. Ингредиенты: - 3 кг помидор.
30. Ленивые голубчики. Ингредиенты:
31. Сырный суп с фрикадельками.
32. Плюсы покупки книг с промокодами
33. Румяные блинчики с невероятно вкусной мясной начинкой.
34. Как выпекать хлеб в домашних условиях: пошаговое руководство.
35. Сразу! Сразу сохраняйте, это очень вкусное, и сытное блюдо.
36. Аджика с яблоками.
37. Пирожки из творожного теста. Пирожки жаренные на сковородке из творожного теста с яблоками.
38. Варенье из тыквы по-армянски.
39. Украшения из карамели. Рецепт украшения из карамели для тортов и пирожных.
40. ЛАВАШ на мангале с сыром. Закуски для пикника: топ - 3 рецепта из лаваша на мангале на любой вкус.
41. Силиконовые формы для выпечки, как пользоваться в духовке. 9 правил использования силиконовых формам для выпечки.
42. Рецепт салата "Мимоза".
43. Лосось "Цитрусовый Взрыв".
44. Картошка в духовке с пармезаном.
45. Кефирно - ржаные лепешки без дрожжей.
46. Творожно - яблочный пирог.
47. Почему мне раньше никто не сказал ….
48. Гусь запеченный с яблоками и черносливом.
49. Салат с курицей, ананасом и сыром.
50. Фруктовый пирог на сковороде.

Персональная подборка для вас