Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
2. Погружной блендер REDMOND RHB-2970: функции и преимущества
3. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
4. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
5. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
6. Заброс желудочного сока в горло: причины, симптомы и методы лечения
7. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
8. ТОП-14 лучших блендеров Braun: рейтинг, обзор и рекомендации
9. Топ-10 стационарных блендеров 2025: лучший выбор для вашей кухни
10. Какие площади Москвы часто становятся местом проведения массовых мероприятий
11. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
12. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
13. Йод для щитовидной железы: нужно ли его принимать
14. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
15. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
16. Очень простой и вкусный пирог без выпечки!
17. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
18. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
19. Шурпа. Тебе понадобится: 700 г баранины, 4 луковицы, 2 помидора, 2 моркови, 2 перца, 3 картофелины, специи, зелень.
20. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
21. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
22. Диетические смузи для блендера: рецепты для здорового питания
23. Курица в хрустящем чесночном тесте: аромат и вкус!
24. Салат с рукколой и редисом.
25. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
26. Салат "Атлант". Ингредиенты:
27. Замороженный фруктовый десерт: рецепт смузи из ягод без молока
28. Вкусный смузи без блендера: простой рецепт для домашней кухни
29. Куриные крылышки с картошкой в духовке.
30. Скрытые причины набора веса во время менопаузы и как их избежать
31. Пройдя через менопаузу: подходы к похудению
32. Пройти через климакс без набора веса: практические советы
33. Рацион от Grow food: как правильно питаться для здоровья и энергии
34. Зеленая детокс-программа питания МАСТЕР: как очистить организм и укрепить здоровье
35. Полина Гагарина: все концерты в 2023 году
36. Секреты сохранения красоты и здоровья после 40 лет
37. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
38. Вкусные и полезные: топ-10 рецептов детокс смузи для домашнего приготовления
39. Особенности диеты при обострении хронического панкреатита. Питание на разных стадиях обострения панкреатита
40. Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза
41. Общая характеристика особенностей щитовидной железы. Развитие щитовидной железы.
42. Трубочки из слоёного теста с заварным кремом. Трубочки с заварным кремом из слоеного теста: рецепт в домашних условиях
43. Узловые образования: что они такое и как их диагностировать
44. Ленивый “Наполеон” с кремом-пломбир. Торт «Наполеон» с кремом «Пломбир»
45. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
46. Узловая гиперплазия щитовидной железы. Общие сведения
47. Очиститесь и похудеть с помощью детоксикационных напитков: рецепты и советы
48. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
49. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
50. Как овощные смузи помогут вам похудеть: советы и рецепты

Персональная подборка для вас