Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Нам понадобится: - Картошка.
2. Нам понадобится: - 320 г муки (примерно 2 стaкана).
3. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
4. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
5. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
6. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
7. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
8. Заготовка сезона. Осень запасет - зима все приберет!
9. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
10. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
11. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
12. Суши филадельфия дома.
13. Антрекоты с луком.
14. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
15. Майонез на перепелиных яйцах.
16. Актриса Disney Дебби Райан ждет ребенка от барабанщика группы Twenty One Pilots Джоша дана.
17. Из кабачка. Нейтральный смузи: кабачок не дает яркого вкуса, скорее свежий травянистый оттенок.
18. Вкуснее вы еще не ели.
19. Картофельные рулетики с грибами.
20. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
21. Помните этот рецепт?
22. Фруктово - шоколадный коктейль.
23. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
24. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
25. Какие музеи Москвы самые известные и что в них можно увидеть
26. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
27. Обзор блендера Redmond RHB-2975: мощность и функциональность на вашей кухне
28. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
29. Ручной блендер REDMOND RHB-2975 3 в 1: ваш незаменимый помощник на кухне
30. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
31. Какие необычные памятники или скульптуры можно найти в Москве
32. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
33. ТОП-12 лучших портативных блендеров: выбор для современных гурманов
34. Какие исторические события связаны с Кремлем
35. Лучшие стационарные блендеры до 5000 рублей: рейтинг и обзоры
36. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
37. Cуп - пюре из зaпечённых пeрцeв.
38. Где можно прогуляться в центре Уфы
39. Салат с куриной грудкой.
40. Татарский плов. Тебе понадобится: 1 кг риса девзира, 1 кг баранины (говядины), 1 кг лука, 1 кг моркови, 3 головки чеснока, специи.
41. Яблочный пирог - суфле.
42. Смузи с погружным блендером: 5 вкусных и полезных рецептов для всей семьи
43. Лепешки на сметане: просто, вкусно, как у бабушки!
44. Домашний хлеб: простой рецепт для пышного и ароматного хлеба, который понравится всей семье!
45. Смузи с ягодами: 16 простых и питательных рецептов для каждого дня
46. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
47. Можно ли детям пить газировку
48. Какие легенды и мифы связаны с историей Твери
49. Шампиньоны маринованные по-быстрому!
50. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях

Персональная подборка для вас