Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
2. Эта рыба никогда не приедается!
3. Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом.
4. Кулинарный гид: 5 главных ошибок при жарке сочного стейка.
5. Всегда под рукой свежий укроп.
6. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
7. Чахохбили из курицы.
8. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
9. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
10. Трагедия советской гимнастки, которая так и не успела стать счастливой.
11. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
12. Паулина андреева подала на развод с Фёдором Бондарчуком.
13. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
14. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
15. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
16. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
17. Ингредиенты: * яйца - 2 шт.
18. Рецепт лучших картофельных драников.
19. Такого вы еще точно не пробовали!
20. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
21. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
22. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
23. Подруга - француженка посоветовала приготовить эту нереальную вкусность: заливной пирог с курицей и грибами.
24. Вкусный тоpтик "Пятиминутка" без выпечки.
25. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
26. Кофейный пирог из того, что есть в холодильнике.
27. После Лепса - новый герой?
28. Сырная подлива для макарон.
29. Салат "Гнездо Глухаря".
30. Пpосто фантастически вкyсно!
31. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
32. Сырный шарики! Ингредиенты:
33. Смузи для похудения и омоложения.
34. Заряд бодрости. Ингредиенты:
35. 5 салатов, которые я готовлю снова и снова - и каждый раз получаю восторги!
36. Ничего себе парочка!
37. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
38. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
39. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
40. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
41. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
42. А что у нас к обеду?
43. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
44. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
45. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
46. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
47. Салат "Самый Самый".
48. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
49. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
50. Салат "Каприз". Нам потребуется:

Персональная подборка для вас