Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из Черной Смородины: Простые и Питательные Рецепты для Блендера
2. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
3. Топ 10 моих любимых рецептов смузи: самые вкусные и полезные варианты
4. Смузи из замороженных ягод: полезный и вкусный способ начать день
5. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
6. Похудей с удовольствием: 4 полезных рецепта смузи для очищения
7. Скумбрия - это не только вкусно, но и полезно!
8. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
9. Курочка под шубкой.
10. Морковный смузи без блендера: простой и полезный рецепт
11. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
12. Анимация в Москве: обновленное расписание концертов и встреч
13. Смузи для чистки: 5 рецептов для здоровья и энергии
14. Смузи из киви без блендера: простой рецепт для дома
15. Клубничный смузи без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления
16. Сделать яблочный коктейль без блендера: простой рецепт для домашней кухни
17. Похудеть после 50: как справиться с менопаузой и сидячей работой
18. Невероятно, но факт!
19. Белковый торт с куриной грудкой для сушки!
20. Улучшите свою производительность с помощью рациона от Performance food
21. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
22. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
23. Вкусный рецепт: Полено из слоеного теста с заварным
24. Вспомнить все: как #Молодежка и #МаринаЕгор изменили мир игр
25. Переходный период: как правильно питаться в период менопаузы
26. Овощные соки: 5 лучших вариантов для здоровья и энергии
27. Очищение организма: лучшие продукты для детоксикации
28. Откройте для себя мир здоровья: 10 лучших рецептов сока для детокса
29. Отличное начало: детоксикация дома
30. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Министерство
31. Очистить организм за один день: идеальное детокс меню
32. Общая характеристика особенностей щитовидной железы. Развитие щитовидной железы.
33. Хрустящий картофельный сэндвич.
34. Трубочки с заварным кремом из слоено-дрожжевого теста. Трубочки из слоеного теста с заварным кремом
35. Как выбрать между блендером и измельчителем. Разница между блендером и измельчителем
36. Торт Наполеон из слоеного теста с заварным кремом.. Ингредиенты
37. Смузи для очищения организма. Правила использования смузи для похудения и очищения организма
38. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
39. Лучшие блендеры для профессионалов. Рейтинг блендеров. ТОП 10
40. Слоёное тесто за 15 минут. Быстрое слоёное тесто за 15 минут
41. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
42. Откройте для себя волшебство готового слоеного дрожжевого теста
43. Какой фирмы выбрать блендер. Silanga BL1500 PRO
44. Топ-3 оригинальных начинок для тарталеток на новогодний стол 2024
45. Вкусные и полезные постные смузи рецепты для блендера
46. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
47. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
48. Россия освобождается от ограничений: как это повлияет на население
49. Пышки, как в ленинграде. ГОСТовские пышки
50. Рецепт быстрого слоёного теста. Ингредиенты:

Персональная подборка для вас