Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Наполеон из покупного теста или .. Торт «Наполеон» из готового слоеного теста
2. Проведи 3 дня в чистоте: детоксикация с помощью меню на 3 дня
3. УЗИ узлов щитовидной железы.
4. Правильное питание для женщин. Принципы здорового питания
5. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
6. Гормональная перестройка у женщин. Причины изменения гормонального фона
7. 3 лучших диеты для женщин после 40 лет. Принципы рационального питания
8. Влияние натуральных фруктовых и овощных соков на здоровье: польза или вреда
9. Отзывы о блендере Redmond RHB-2942 черный: что говорят покупатели
10. Ошибки ведения больных: как сохранить пациента от ненужных осложнений
11. Здоровые овощные смузи: как приготовить источник витаминов за несколько минут
12. Как сэкономить на праздничной закуске: тарталетки на новогодний стол без лишних затрат
13. Важность анализа крови на гормоны щитовидной железы для диагностики
14. Как сохранить стройную фигуру после 40: секреты противостояния ожирению
15. Как сохранить стройность после 40 лет: секреты успешного похудения
16. Вкусный рулет полено из слоеного теста с вареной сгущенкой: рецепт и советы
17. Экономия времени: почему готовить сразу по две-три порции
18. Сливовые бонусы: почему этот фрукт стоит включить в свой рацион
19. Выбирай правильно: топ 5 самых полезных сухофруктов для здоровья
20. Правильное питание для здорового зрения: основные принципы
21. Новогодний торт полено из слоеного теста: простой рецепт для праздника
22. Запеченные баклажаны по-гречески.
23. Откуда родом запеканка?
24. Топ - 7 закусок из слоеного теста.
25. Пять самых быстрых рецептов слоеного теста. Быстрое слоеное тесто — 3 рецепта приготовления в домашних условиях
26. Тонкости выбора: какой чай подойдет именно вам
27. Треска запеченная в сметанном соусе под сырной шубкой.
28. Рецепт молочных коктейлей в блендере.
29. "Павловское" печенье слоеное, хрустящее и сахарное.
30. Торт шоко - банан.
31. Торт нежнее, чем молочная девочка.
32. Калачи из творога на сковороде.
33. Феттучини с креветками за 30 минут.
34. Запеканка с курицей и овощами.
35. Липкие булочки с корицей и грецкими орехами.
36. Варенье из айвы без воды.
37. Курица с гречкой в духовке диетическая. Аппетитная гречка с курицей в духовке.
38. Борщ классический рецепт.
39. Куриная грудка в томатах в собственном соку. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
40. Торт медовый? Автор: Анжела сон.
41. Лимончелло. Кремовый лимончелло (Crema di Limoncello).
42. ЛАВАШ на мангале с сыром. Закуски для пикника: топ - 3 рецепта из лаваша на мангале на любой вкус.
43. Хворост на сгущенном молоке.
44. Открытый пирог с грибами и курицей.
45. Медовик из жидкого теста.
46. Шаньги с творогом.
47. Конвертики из лаваша " выручалочка ".
48. Молочные булочки с корицей и орехами.
49. Быстрая сладкая пицца с брусникой.
50. Рис с курицей в горшочках.

Персональная подборка для вас