Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Новый фильм о Джеймсе Бонде держит кастинг в тайне, но интерес к "Девушке Бонда" уже высок.
2. Гречка может быть настолько вкусной, что её будут просить добавку.
3. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
4. Состоялась пpeмьepа нового клипа на песню "Непоседы - Мы Риcуем".
5. Салат, который уделал даже оливье - салат с жаренными шампиньонами.
6. Эчпочмак. Ингредиенты: Начинка:
7. Ну кагбэ "Похмелья не Бывает у тех, кто Умеет Пить" это сказка?
8. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
9. Фаршированные баклажаны "Объедение".
10. 10 причин есть гранат.
11. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
12. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
13. Caмый вкyсный кaртoфeль зaпeченный в духовке.
14. Сидни Суини показала новые фото со скутером Брауном.
15. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
16. Актриса Елена Цыплакова долгое время считалась одной из самых светлых и "Правильных" актрис советского кино.
17. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
18. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
19. Салат, который гости съедают первым!
20. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
21. Малосольные огурчики без рассола.
22. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
23. Сабрина карпентер хедлайнером Coachella стала.
24. Ленивые вареники. Готовятся легко и быстро, получаются нежными, вкусными и полезными.
25. Салат с яблоками и курицей.
26. 9 рецептов куличей.
27. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
28. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
29. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
30. Яблочный пирог "3 стаkана".
31. Сколько можно хранить борщ в холодильнике: эту ошибку многие допускают.
32. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
33. 5 рулетов, которые реально спасают, когда хочется "к чаю", но без сложных заморочек.
34. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
35. Нежная творожная запеканка.
36. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
37. Смузи с клубникой.
38. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
39. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
40. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
41. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
42. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
43. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
44. Ну что, замёрзли?
45. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
46. Ну, очень вкусный праздничный салат.
47. Оладьи без яиц.
48. Печеночный торт из куриной печени с.
49. Маринованная капуста со свеклой.
50. Малосольные помидоры - огурцы.

Персональная подборка для вас