Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диеты при похудении

На самом деле, в любом возрасте вес набирают по ряду абсолютно одинаковых причин.

Доступные продукты

Сахар, масло, сливки уже давно перестали быть дефицитом. Чем жирнее и слаще торт, тем он вкуснее и тем больше хочется его съесть, соответственно, больше калорий поступает в организм.

Технический прогресс в быту

Почти в каждой семье есть машина, лифты есть даже в 6-этажных домах и, даже чтобы переключить телевизор, не нужно подниматься с дивана. Даже, соблюдая диету для женщин после 40 лет, в магазин за продуктами можно не ходить — достаточно заказать их на дом.

Поводов двигаться с возрастом всё меньше

Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Марина Иванова объяснила Леди Mail.ru , как оставаться «тонкой и звонкой» ближе к менопаузе и даже после нее.

Интенсивность обмена веществ в нашем организме снижается с каждым годом. При наступлении менопаузы или возраста, близкого к менопаузе, также существенно снижается уровень половых гормонов — эстрогенов. Без этих гормонов отложение жира носит преимущественно «центральный» характер — он откладывается на животе (т.н. абдоминальное ожирение).

Заподозрить абдоминальное ожирение женщина может самостоятельно — измерив талию. Если талия более 80 см в диаметре, то чаще всего это означает абдоминальный тип ожирения даже при нормальном индексе массы тела (соотношения веса к росту в квадрате).

Последние обновления на сайте:

1. Старше 50: Как правильно питаться для женщин
2. Маффины с яблоками и корицей на кефире.
3. Пряная курочка с картофелем.
4. Проблема лишнего веса при менопаузе: как справиться с изменениями в организме
5. Рецепт идеальных тонких блинчиков с кружевным узором.
6. Стас Пьеха в Омске: история успеха
7. Подъемный крючок для легких: как справиться с последствиями COVID-19
8. Кольца кальмаров со сладко - острым соусом.
9. Здоровое питание для женщин после сорока: основные принципы
10. Можно ли сделать смузи погружным блендером. Как правильно делать смузи в блендере?
11. Блендер Redmond RHB-2975: проверка на прочность и эффективность
12. Чем опасен панкреатит и какие могут быть последствия. Классификация
13. Трубочки с яблоками из слоеного теста. Трубочки с яблочной начинкой «Роллини»
14. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
15. 10 лучших смузи для стройности. Похудение с полезными смузи
16. 8 лучших блендеров для дома 2023. Топ-13 лучших стационарных блендеров для дома в 2023 году по мнению КП
17. Польза и вред сливы для здоровья организма человека. Состав и польза сливы
18. Лечение узлов щитовидной железы. Современные методы диагностики
19. Узлы и кисты щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
20. Узловой зоб > Клинические протоколы МЗ РК. Классификация
21. Как правильно питаться после 40 лет, чтобы похудеть женщине. Сбалансируйте питание
22. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
23. Как правильно питаться после 40 лет:
24. Как похудеть после 40 лет женщине. Сбалансированное питание эффективнее строгих диет
25. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
26. Домашний майонез на 1 минуту.
27. Безопасность свежих соков: что нужно знать
28. Остерегайтесь: эти продукты могут быть смертельно опасны для здоровья
29. Обзор функционального и удобного блендера погружного Redmond RHB-2987
30. Чем может угрожать недостаточная функция щитовидной железы
31. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
32. Физиологические особенности женщин 40+ лет: почему так сложно сбросить лишний вес
33. План похудения для женщин после 40 лет: как сбросить лишний вес без диет
34. Секреты успешного похудения после 40: как сохранить стройность и здоровье
35. Секреты приготовления салатов: 49683 пошаговых рецептов
36. Лучшие соки для укрепления иммунитета: рейтинг экспертов
37. Щитовидная железа: как узнать, что с ней не все в порядке
38. Минтай в яично - майонезной заливке в духовке.
39. Уход за погружным блендером. Погружные блендеры
40. 25 лучших погружных блендеров. Какого производителя блендера выбрать
41. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
42. Мясные "Ёжики" с картошкой под сыром.
43. Тесто "КАК ПУХ" для выпечки.
44. Митболы из индейки ( или курицы).
45. Картофельная запеканка. Ингредиенты.
46. Калачи из творога на сковороде.
47. Феттучини с креветками за 30 минут.
48. Муж учит жену водить машину.
49. Курица маринованная. Курочка, маринованная в минеральной воде.
50. Деликатесы мясные. Как приготовить мясные деликатесы своими руками.

Персональная подборка для вас