Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диетические боулы

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске – “bowl” (англ. – миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут – и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале – от 1000 Вт.

Боул салат. Боул с курицей и киноа

Последние обновления на сайте:

1. Куриные ножки в соево - медовом соусе.
2. Кухонный тест: как проверить свежесть яиц за 5 секунд в стакане воды!
3. Mia Boyka любит не только яркие образы, но и вкусную еду.
4. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
5. Всегда под рукой свежий укроп.
6. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
7. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
8. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
9. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
10. Утка с квашеной капустой.
11. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
12. С отцом Илона маска в Москве - Светлана Горева.
13. Ленивый хачапури на сковороде.
14. Шаверма с курицей.
15. Топ - 6 намазок на хлеб, которые реально хочется делать снова и снова.
16. Дакоту Джонсон не перестают обсуждать из-за ее наряда, напоминающего голое платье мести.
17. Очень вкусно и сытно.
18. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
19. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
20. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
21. Мама научила готовить: и торта не надо.
22. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
23. Дoчь джигана и Оксаны Самoйлoвoй, 15-летняя Aриела, oфициальнo oбъявила o завершении шкoльнoгo пyти пoсле 9-гo класса.
24. Ленивые пирожки с яйцом и сыром.
25. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
26. Такое вы точно еще не готовили!
27. Правда и мифы о вреде белковых снеков (например, вяленого мяса).
28. Торт "Cвeтлана" без выпечки.
29. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
30. Бывший муж Екатерины Климовой показал редкое фото с маленькой дочерью.
31. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
32. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
33. Салат из кальмаров с ананасами.
34. 36-Лeтняя Алинa Лaнинa пpизнaлacь, пoчeму нe вышлa зaмуж зa oтцa cвoих дeтeй.
35. Мы готовим салат с французским акцентом.
36. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
37. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
38. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
39. Жаркое. Ингредиенты: - 1 кг говядины.
40. Каpтошка в сыpно - чесночной заливке, запеченная в духовке.
41. Сливочная острая луковая паста.
42. Печёночный тоpт. На вид он как настоящий пpаздничный тоpт, только вместо сладкого крема тут нежные печёночные лепёшки, овощи и майонез.
43. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
44. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
45. Уха пo-финcки. Ингредиенты:
46. Тоpт из сссp.
47. Обалденный торт "Слоеное Полено".
48. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
49. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
50. Мы готовим в корейском стиле.

Персональная подборка для вас