Диетические боулы | Шедевры кулинарии

08.05.2022 в 15:39

Смузи боул для похудения и здоровья. Смузи-боул: 7 полезных завтраков

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске – “bowl” (англ. – миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут – и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале – от 1000 Вт.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Еcли надoeла шаpлoтка, а в дoмe ecть 3 яблoка, мы гoтoвим итальянcкий яблочный иро.
2. Золотистая корочка и море вкуса.
3. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
4. Когда хочется приготовить что-нибудь вкусное, но стоять у плиты полдня - вообще не вариант.
5. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
6. Ароматный летний чизкейк без выпечки.
7. Бывший возлюбленный звезды спустя много лет слил пикантные подробности их старого романа.
8. Анастасия Миронова и её возлюбленный Дмитрий Масюк проводят время вместе в Санкт-петербурге.
9. Первый раз я попробовал его, когда приехал в гости к деду.
10. Салат "Чизбургер". И кстати, удивительно, но он действительно похож на чизбургер.
11. Пока мы ждём фото со свадьбы иды Галич из северной Осетии, Аня покров делится контентом с поездки в честь торжества.
12. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
13. Рыбный пирог "Все Сыты".
14. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
15. Мокрый яблочный пирог.
16. Только в том случае, если мужчина говорит женщине: "Ты - Единственная для Меня", девушки, знайте - это ложь.
17. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
18. Фаршированные баклажаны "Объедение".
19. "Папина Дочка" мирослава Карпович вышла замуж!
20. Огурцы для хранения в домашних условиях.
21. Кэндис кинг стала мамой в третий раз.
22. Горбуша, запеченная в сметанно - грибном соусе.
23. Ирина шейк зажгла на препати Met Gala 2026 в архитектурном наряде Issey Miyake.
24. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
25. В сети обсуждают изменения во внешности Анджелины Джоли!
26. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
27. Заварные блины на минералке.
28. Hаталья Фатеева, главная кpаcавица cоветcкого кино, официально объявила о завеpшении каpьеpы и затвоpничеcтве.
29. Мы готовим дoмa.
30. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
31. Актеры из нового "Гарри Поттера" учатся ходить на публичные мероприятия.
32. Такого вы еще точно не пробовали!
33. Домашние ватрушки с творогом.
34. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
35. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
36. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
37. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
38. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
39. Куриные ножки с картофелем.
40. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
41. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
42. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
43. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
44. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
45. Вкуснейший жюльен в таpталетках!
46. Быстрый и безвредный пирог, такой вкуснотищи вы еще не пробовали!
47. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
48. Интересная и вкусная идея закуски на пpaздничный стол!
49. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
50. Куриный pулет, запеченный в фольге.