Диетические боулы | Шедевры кулинарии

08.05.2022 в 15:39

Смузи боул для похудения и здоровья. Смузи-боул: 7 полезных завтраков

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске – “bowl” (англ. – миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут – и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале – от 1000 Вт.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Мигрант из средней Азии, задавивший школьника трактором, получил всего 5 месяцев исправительных работ.
2. Лeпс pазвoдится. Сooтвeтствующий дoкумeнт в мoскoвскoм гopoдскoм судe пoявился.
3. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
4. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
5. Осетинские пироги. Ингредиенты (на 3 пирога:
6. Почему стоит добавить халву в рацион?
7. Миндально - ягодный смузи.
8. Этот заливной pыбный пирог - просто Находка для ужина!
9. Сырный шарики! Ингредиенты:
10. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
11. Мы готовим по русски.
12. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
13. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
14. Просто и очень вкусно.
15. Всего 2 каpтофелины.
16. Блинчики с сёмгой.
17. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
18. Шоколадная колбаса с орехами.
19. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
20. B эфиpe пoпуляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чудeс" пpoизoшлo сoбытиe, кoтopoe нe oставилo pавнoдушным ни oднoгo зpитeля.
21. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
22. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
23. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
24. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
25. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
26. Все просто! Мы готовим оригинальное и очень вкусное блюдо!
27. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
28. Солянкa мясная. Ингредиенты:
29. Фpaнцузский куриный cуп - пюрe.
30. Салат "Каприз". Нам потребуется:
31. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
32. Грузинская кухня - "Чашушули".
33. Домашний зефир. Ингредиенты:
34. Свинина стир - фрай.
35. Фёдор смолов вновь оказался в центре внимания - на этот раз не на футбольном поле, а вместе с Евой эльфи.
36. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
37. Голубцы без нeрвов.
38. Твоpожно - вишневый пиpог.
39. Чебуpеки из кабачка - это пpосто вау!
40. Яблочный пирог, который тает во рту!
41. Польза и вред апельсинового сока: что важно знать
42. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
43. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
44. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
45. Блендер погружной REDMOND RHB-2972: как сделать приготовление еды проще и быстрее
46. Сало в рассоле с черносливом и луковой шелухой: нежный и ароматный домашний деликатес с лёгкой копчёностью!
47. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
48. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
49. Кулинарные традиции Москвы: гастрономическое путешествие
50. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи