Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диетические боулы

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске – “bowl” (англ. – миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут – и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале – от 1000 Вт.

Боул салат. Боул с курицей и киноа

Последние обновления на сайте:

1. Быстрый пирог. Мой вариант, как приготовить быстрый пирог с грибами на кефире, очень простой.
2. Когда хочется приготовить что-нибудь вкусное, но стоять у плиты полдня - вообще не вариант.
3. Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и Черри.
4. Эти кабачки исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть.
5. Ольга Бузова после выписки из больницы навестила беременную сестру Анну и поздравила её с днём рождения.
6. Экс - солистка "Ранеток" Анна руднева, ожидающая третьего ребенка, представила возлюбленного.
7. Токсиса раскритиковали за внешность - в Tiktok обсуждают, насколько сильно артист изменился за последние годы.
8. Белый праздничный торт.
9. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
10. Фаршированные куриные ножки.
11. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
12. Салат "на Скорую Руку".
13. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
14. Скумбрия на мангале.
15. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
16. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
17. Секрет шефа: как спасить пересоленный суп за одну минуту!
18. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
19. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
20. Микроволновка под запретом: 5 продуктов, которые нельзя греть этим способом!
21. Марго Хемингуэй: когда успех, красота и миллионы не спасают от одиночества.
22. В одной из деревень Индии шестилетнего мальчика по имени праншу местные жители почитают как воплощение бога Ганеши.
23. Салат "Песцовая Шубка".
24. Не спешите выбрасывать!
25. Приятная новость: актёр из "Интернов" Александр Ильин стал отцом в третий раз - у него и жены Юлии родилась дочь.
26. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
27. Очень вкусно и сытно.
28. Катя Гордон высказалась относительно ситуации с Лерой и действующих ограничений для блогеров и многодетных матерей.
29. Тушпара - казахские пельмешки.
30. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
31. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
32. Сырные лепешки из трех ингредиентов.
33. Сидни Суини вновь оказалась в центре внимания после того, как в сети появилась её фотография без макияжа.
34. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
35. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
36. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
37. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
38. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
39. Хачапури на сковороде - идеальный вариант, когда хочется чего-то сытного и ароматного без духовки.
40. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
41. Мы готовим по-русски.
42. Блинчики с сёмгой.
43. Нам понадобится: - Картошка.
44. "Брак Расторгнут": Марк Богатырев развелся с Татьяной арнтгольц.
45. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
46. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
47. Ленивый рис. 4 морковки натереть на крупной терке.
48. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
49. Салат из кальмаров с ананасами.
50. А что у нас к обеду?

Персональная подборка для вас