Диетические боулы | Шедевры кулинарии

08.05.2022 в 15:39

Смузи боул для похудения и здоровья. Смузи-боул: 7 полезных завтраков

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске – “bowl” (англ. – миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут – и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале – от 1000 Вт.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Сосиска в картофельной шубке.
2. Не спешите выбрасывать!
3. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
4. Анастасиз о своей беременности сообщила.
5. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
6. Вкусные оладьи - прямо как у бабушки в детстве.
7. Помидоры в медовом маринаде.
8. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
9. Сдобные булочки с грецким орехом.
10. Бьянка цензори остаётся верна своему стилю.
11. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
12. Любимое блюдо Анастасии Костенко - простое, но очень вкусное!
13. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
14. Пышный паровой кекс - ты должна попробовать это приготовить!
15. Молочный яблочно - банановый смузи.
16. Картошка, запечённая с сосисками, помидорами и сыром.
17. Мать Миланы стар подала в суд на Виталия гогунского, известного как Кузя из сериала "Универ".
18. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
19. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
20. Заряд бодрости. Ингредиенты:
21. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
22. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
23. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
24. Азу по-татарски. Ингредиенты:
25. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
26. Гедлибже из курицы.
27. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
28. Тесто из творога - лучшие рецепты.
29. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
30. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
31. Моя жареная картошка всегда вкуснее чем у других.
32. Вкуснейшая и простейшая закуска к мясу, рыбе и салатам!
33. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
34. Морковный салат с сыром.
35. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
36. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
37. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
38. Суши филадельфия дома.
39. Соус к чему угодно.
40. Заварные блины на воде.
41. Фаворит новогоднего стола - оливье!
42. Грузинская кухня - "Чашушули".
43. Свинина, запечённая с помидорами и сыром.
44. Саша трусова опубликовала фотографии с новорожденным сыном.
45. Присоединяйтесь к нашему сообществу, здесь вы найдёте ответы на вопросы о красоте, здоровье и уходе за собой.
46. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
47. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
48. На завтрак или на обед: 5 универсальных рецептов для любого времени дня
49. Смузи на ужин для похудения: полезные рецепты для стройной фигуры
50. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня