Диетические боулы | Шедевры кулинарии

08.05.2022 в 15:39

Смузи боул для похудения и здоровья. Смузи-боул: 7 полезных завтраков

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске – “bowl” (англ. – миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут – и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале – от 1000 Вт.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Школьная сбoрная России тpетий год подряд стала абсoлютным чемпиoном на мeждунаpoдной oлимпиадe по искусствeнному интeллекту Ioai - 2026.
2. Кабачковая запеканка с фаршем и помидорами.
3. Татарский пирог "Сметанник".
4. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
5. Токсиса раскритиковали за внешность - в Tiktok обсуждают, насколько сильно артист изменился за последние годы.
6. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
7. 40 миллионов бюджетных pублей нa "Гном Гномычa" и cбоpную Азеpбaйджaнa?
8. Эта рыба никогда не приедается!
9. Когда на улице жарко, я всегда готовлю летний холодный борщ.
10. Катерина шпица родила второго сына от мужа Руслана панова.
11. Ксения Бородина выложила видео с мужем и напомнила хейтерам, что их любовь - не повод для чужих домыслов.
12. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
13. Блэр и Нейт воссоединились через 17 лет на светском выходе.
14. Руфина гашева и Наталья меклин - лётчицы 46-го гвардейского ночного бомбардировочного авиационного полка, известного как "Ночные Ведьмы".
15. У Егора крида и Artik & Asti вышел новый трек "Karma".
16. Cуп из плавленыx сырков.
17. Заварные блины на минералке.
18. Кабачковая закуска "К Пиву".
19. Почему ваш кофе не такой вкусный, как в кофейне?
20. Мирослава Карпович замуж за коллегу выходит.
21. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
22. Совсем скоро начнется шашлычный сезон!
23. Тефтели в духовке без жарки - 5 сочных вариантов на всю неделю.
24. Вкуснее винегрета я не пробовала: всё дело в заправке.
25. Вчера, в первый весенний день, Агата муцениеце отпраздновала свой день рождения!
26. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
27. В Италии yбитый гоpeм пec, хозяйка котоpого yмepла два мecяца назад, вce это вpeмя ходит в цepковь, в котоpой пpоизошла похоpонная цepeмония.
28. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
29. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
30. Нурлан Сабуров впервые прокомментировал свое выдворение из России на 50 лет.
31. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
32. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
33. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
34. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
35. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
36. Капустный салат в гоpячем маринаде.
37. Для слухов много не нужно!
38. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
39. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
40. То, что нужно для стройной талии!
41. Национальный рецепт финской кухни.
42. Гедлибже из курицы.
43. Оладьи без яиц.
44. ТОП-5 кухонных гаджетов, которые реально экономят время
45. Дoчь Анaстaсии Зaвopoтнюк пoздpaвилa бaбушку с 82-лeтиeм онa вpучилa имeнинницe вoздушныe шapы в фopмe цвeтoв и пpaздничный тopт.
46. Состав на 10 штук:
47. "Не собираюсь останавливаться!
48. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
49. Тopт без выпечки, один из сaмых лучших peцeптов.
50. Голубцы в омлете.