Диетические боулы | Шедевры кулинарии

08.05.2022 в 15:39

Смузи боул для похудения и здоровья. Смузи-боул: 7 полезных завтраков

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске – “bowl” (англ. – миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут – и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале – от 1000 Вт.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
2. Штрудель из лаваша с бананом и творогом.
3. Кокос, ананас, банан.
4. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
5. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
6. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
7. Pис c кypицeй в дyховке.
8. Шикарный торт из тpёх стаканов.
9. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
10. Пирог мега - быстрый с замороженными ягодами.
11. Ничего себе парочка!
12. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
13. Блины - идеальная основа для самых разных сладостей.
14. Апельсинавая баваруа без духовки!
15. Ну, очень вкусный праздничный салат.
16. Время не пощадило Кирилла Плетнева из "Диверсанта" после выхода новых серий актера засыпали советами похудеть и изменить внешний вид.
17. Воздушные сырники из духовки.
18. Ольга бузова перед новым годом навестила папу.
19. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
20. Печеночный торт из куриной печени с.
21. Бывший cолиcт группы "Корни" Пaвeл Артeмьeв cтaл отцом!
22. Пирожки на сметанном тесте к ужину.
23. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
24. Песочные рогалики с мармеладом.
25. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
26. Сырные лепешки "Пикантные".
27. Пирог из творожного теста с яблоками.
28. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
29. Рaссольниk по - польcки.
30. Картофельные котлеты с укропом.
31. Молочные коржики как в детстве.
32. Вэрзэре с капустой.
33. Тыквенный сок с апельсином.
34. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
35. Смузи персиковый, с молоком.
36. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
37. Лoвите идею для ужина - мясо с овoщами в аpоматных фольгиpованных "Тарелочках".
38. Яблочный пирог, который тает во рту.
39. Обзор блендера REDMOND RHB-2975: что говорят пользователи
40. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
41. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
42. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
43. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
44. Шоколадный десерт. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
45. Эффективные средства для улучшения пищеварения: что нужно знать
46. Панкреатин: полная инструкция по применению
47. Лучшие таблетки от поноса для взрослых: эффективные средства для быстрого облегчения
48. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
49. Мощные и надежные: лучшие профессиональные блендеры 2025 года
50. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.