Диетические боулы | Шедевры кулинарии

08.05.2022 в 15:39

Смузи боул для похудения и здоровья. Смузи-боул: 7 полезных завтраков

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске – “bowl” (англ. – миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут – и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале – от 1000 Вт.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Маковый пирог в мультиварке.
2. Очередное громкое дело в Казахстане пожизненным приговором закончилось.
3. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
4. Печенье по советскому pецепту "Хpизантемы".
5. Торт с бананами.
6. Как засолить ну оочень вкусную, малосольную горбушу, скумбрию и сельдь!
7. Гpечневый суп c гoвядинoй.
8. Салат "Самый Самый".
9. Мы запекаем куpиные ножки.
10. Антрекоты с луком.
11. Пирог на кефире с курицей.
12. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
13. Грузинская кухня - "Чашушули".
14. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
15. Курочка в кефире.
16. "Ленивые" малосольные огурцы.
17. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
18. Торт "Птитье Молоко" по новому!
19. Нежный заливной пирог с ягодами.
20. Смузи с ягодами и бананом.
21. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
22. Самый простой и вкусный рецепт салата из простых продуктов.
23. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
24. Плюсы и минусы свежевыжатого апельсинового сока: что важно знать
25. Белковые смузи: 5 полезных рецептов для спортивного питания
26. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
27. Какие рестораны в Москве предлагают авторскую кухню
28. Какие культурные фестивали проводятся в Туле
29. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
30. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Екатеринбурге
31. Топ-недорогих стационарных блендеров: лучшие модели для вашей кухни
32. Быстрый пирог на сметане с ягодами: воздушный, нежный и ароматный десерт для всей семьи!
33. Варенье из слив половинками.
34. Топ-10 стационарных блендеров: выбирай лучшее
35. Топ-10 лучших блендеров 2025 года: какие модели лидируют
36. Йод и Аутоиммунный тиреоидит: как связаны
37. Полезный и простой рецепт смузи из замороженных ягод
38. Офисный фуршет под ключ: важные моменты при заказе
39. Смузи с Свежими Ягодами: Полезный Завтрак за 5 Минут
40. Татарский трехслойный пирог: попробуйте вкус Востока - богатая начинка и неповторимый аромат!
41. Салат с тунцом и креветками.
42. С кокосом и кофе: как сочетать вкусы для идеального напитка
43. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
44. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
45. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Липецке
46. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
47. Музыкальное Сердце Москвы: Истории Владимира Кузьмина
48. Аджика "Заманиха": ароматная и вкусная!
49. Апельсиновый Фреш в блендере: простой и вкусный рецепт
50. Похудение во время климаксе: возможно ли это и стоит ли это делать