Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диетические боулы

Смузи-боул — отличный вариант завтрака или полдника. Это обычный смузи, только чуть более густой, который подается в глубокой миске – “bowl” (англ. – миска, чашка). Густоту и кремовую фактуру придают бананы, авокадо или йогурт. А раз уж смузи густой, то как тут не украсить его ягодами и фруктами?!

В этой подборке я приведу мои любимые рецепты смузи-боул, которые можно готовить дома хоть каждый день на завтрак. Всего 5-10 минут – и готово. Изобрели этот кулинарный шедевр где-то на экзотических курортах, но и в домашних условиях его приготовление тоже не составит никакого труда. Главное иметь стационарный блендер мощностью от 500 Вт, а в идеале – от 1000 Вт.

Боул салат. Боул с курицей и киноа

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
2. Стиль "с Пылу с Жару": Aldi представила пуховик для фанатов запечённого картофеля.
3. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
4. Про ту самую ютту лердам долго говорили в двух плоскостях: "Самая Красивая" и "очень быстрая".
5. Пирожки: забытый старый мамин рецепт.
6. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
7. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
8. Любимый апельсиновый кекс по рецепту П. эрме.
9. Такое вы точно еще не готовили!
10. Мне нравятся эти пиpожки за тёплую ностальгию и честный вкус: тесто простое, без молока и яиц, а результат - пышные золотистые "как в Столовой".
11. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
12. Блюдо от шефа.
13. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
14. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
15. Самая вкусная моpковь по-коpейски.
16. Mоpковный пиpог: низкокалоpийный и безyмно вкyсный!
17. Мой второй торт, украшенный мастикой.
18. Маринованная капуста со свеклой.
19. Вкуснейший хлеб в духовке.
20. Лариса долина готова вернуть деньги за спорную квартиру - история получает развязку.
21. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
22. Станцевал на шесте и спел с папой: Niletto поразил зрителей на концерте со сценой в 360\xB0.
23. Адские мучения из-за кусочка суши.
24. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
25. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
26. Пирог из творожного теста с яблоками.
27. Печенье на сметане - мягкое, нежное и аpоматное, с бережным вкусом детства.
28. Фаворит новогоднего стола - оливье!
29. Сырные лепешки на кефире в сковороде за 5 минут!
30. Самый вкусный ароматный пирог с тыквой, кокосом и ореховым штрейзелем.
31. Маpинованный лучок для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать.
32. Цезарь - ролл для идеального начала дня.
33. Пpостое домашнее печенье - это тот случай, когда всё гениальное просто.
34. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
35. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
36. Чечевичный сyп с бeконом.
37. Чебуреки. Эти чебуреки - просто восторг!
38. Анастасия поделилась трогательными фотографиями с отчимом, вызвавшими волну теплых эмоций у подписчиков.
39. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
40. Смузи из свеклы и авокадо.
41. Очень вкусный простой пирог из батона с ветчиной, сыром помидорами и яичной заливкой!
42. Какие необычные достопримечательности Уфы известны только местным жителям
43. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
44. Похудение и здоровье: 20 простых рецептов пп-смузи
45. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
46. Картофельные ватрушки: просто, вкусно, доступно и понравится всей семье!
47. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
48. REDMOND RHB-2992: как погружной блендер упрощает приготовление блюд
49. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
50. Слоеное печенье "Вкуснее Наполеона": самый простой рецепт с кокосовой начинкой!