Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диета для улучшения

Результаты исследований подтверждают связь проблем со здоровьем и ошибок в питании. У людей, которые питаются сбалансированно, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний ниже. Основные принципы здорового питания — разнообразие меню и своевременный прием пищи. Это положительно влияет на когнитивные способности мозга, улучшает выносливость и работоспособность организма. Сопутствующие занятия спортом лишь усиливают эффект от здорового сбалансированного питания.

Продукты сбалансированного питания для здоровья и красоты. Важность здорового питания

Важность здорового питания

Питаться правильно — значит инвестировать в самое ценное — здоровье. Позаботившись о нем сегодня, завтра вы избавите себя от частых посещений врача и больших счетов за лекарства.


Акне — воспалительное заболевание кожных покровов, которое вызывается изменением сальных желез, а также их выводных протоков и волосяных фолликулов. К причинам появления угревой сыпи можно отнести наследственность, гормональные сбои, стрессы, гинекологические заболевания, прием некоторых медицинских препаратов, плохую экологию и несбалансированное питание. Чтобы нормализовать выработку кожного сала, в качестве комплексного компонента лечения назначается диета.

Как стареет кожа

Молодая кожа — это в первую очередь кожа в тонусе. Когда тонус снижается, появляются признаки старения: крошечные морщинки, сухость кожи, изменение овала лица. Основа упругой, молодой и подтянутой кожи — два вещества, эластин и коллаген.

С возрастом количество этих веществ в коже снижается, потому нужно поддерживать их необходимый уровень, чтобы надолго сохранить молодость, естественную красоту и тонус кожи.

Последние обновления на сайте:

1. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
2. Воздушные сырники из духовки.
3. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
4. Быстрая запеканка. Проще простого, а как вкусно и сытно!
5. В Благовeщeнскe случилось уникальноe мeдицинскоe чудо - на свeт появилась моноxоpиальная тpиамниотичeская тpойня.
6. Что в тарелке у самого расслабленного папы страны?
7. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
8. Её зовут ора.
9. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
10. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
11. Фигуристка Елизавета туктамышева объявила о завершении своей спортивной карьеры в 28 лет.
12. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
13. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
14. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
15. Маковый торт с творожным кремом.
16. Морковь по-корейски "Домашняя".
17. Мясная запеканка. Просто вкусно.
18. Это мясное блюдо должен попpобовать каждый!
19. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
20. Плов. Секреты вкусного плова!
21. Желейный торт "Фруктовый".
22. Салат с курицей и овощами.
23. Арбузный смузи. Арбузный смузи - освежающий и, как ни странно, довольно сытный напиток для самых жарких дней.
24. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
25. Светлана светикова выбрала астрологическое имя для дочки.
26. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
27. REDMOND RHB-2975: как погружной блендер упрощает приготовление еды
28. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
29. Фестал: инструкция по применению – полное руководство для пациентов
30. Орешки со сгущенкой: вкус детства, маминой заботы и теплых воспоминаний!
31. Топ-8 блендеров 2025 для вашей кухни: что выбрать
32. ТОП 15 лучших блендеров для дома: рейтинг и обзор моделей 2023 года
33. Торт "3 стакана": простой, вкусный и без миксера - идеальный десерт для любого случая!
34. Профилактика дефицита йода у взрослых: важность и простые советы
35. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
36. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
37. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
38. Йод: как его нехватка влияет на наше здоровье
39. Какие легенды связаны с историей Кремля и Красной площади
40. Как вкусно пожарить масляную рыбу дома, лучше чем в кафе или в дорогом ресторане.
41. 20 полезных рецептов смузи с бананом для здорового питания
42. Здоровые и Вкусные Смузи: Простые Рецепты из Фруктов и Ягод в Блендере
43. Летние смузи: 7 рецептов для освежения
44. Смузи для похудения: рецепты на завтрак, обед и ужин
45. Панкейки на ряженке. Тебе понадобится:
46. Фаcолeвый суп с лапшoй.
47. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
48. Свекровь дала мне список 'как воспитывать детей правильно'… до того как я забеременела.
49. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
50. Смузи без блендера: как приготовить вкусный напиток в домашних условиях

Персональная подборка для вас