Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диета для улучшения

Результаты исследований подтверждают связь проблем со здоровьем и ошибок в питании. У людей, которые питаются сбалансированно, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний ниже. Основные принципы здорового питания — разнообразие меню и своевременный прием пищи. Это положительно влияет на когнитивные способности мозга, улучшает выносливость и работоспособность организма. Сопутствующие занятия спортом лишь усиливают эффект от здорового сбалансированного питания.

Продукты сбалансированного питания для здоровья и красоты. Важность здорового питания

Важность здорового питания

Питаться правильно — значит инвестировать в самое ценное — здоровье. Позаботившись о нем сегодня, завтра вы избавите себя от частых посещений врача и больших счетов за лекарства.


Акне — воспалительное заболевание кожных покровов, которое вызывается изменением сальных желез, а также их выводных протоков и волосяных фолликулов. К причинам появления угревой сыпи можно отнести наследственность, гормональные сбои, стрессы, гинекологические заболевания, прием некоторых медицинских препаратов, плохую экологию и несбалансированное питание. Чтобы нормализовать выработку кожного сала, в качестве комплексного компонента лечения назначается диета.

Как стареет кожа

Молодая кожа — это в первую очередь кожа в тонусе. Когда тонус снижается, появляются признаки старения: крошечные морщинки, сухость кожи, изменение овала лица. Основа упругой, молодой и подтянутой кожи — два вещества, эластин и коллаген.

С возрастом количество этих веществ в коже снижается, потому нужно поддерживать их необходимый уровень, чтобы надолго сохранить молодость, естественную красоту и тонус кожи.

Последние обновления на сайте:

1. Тушёная капуста может быть не "Столовской", а по-настоящему вкусной.
2. Коpолевская ватрушка. Хрустящая кpошка снаружи и нежнейшая творожная начинка внутри - эта ватрушка точно не зря зовётся королевской.
3. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
4. Топ - 3 салата из нашего детства, которые до сих пор вызывают улыбку и ощущение праздника.
5. Блюдо от шефа.
6. Национальный рецепт финской кухни.
7. Печёночный салат. Пpoсто, вкусно, бюджетно.
8. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
9. Актриса Дебби Райан и барабанщик группы Twenty One Pilots Джош дан стали родителями.
10. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
11. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
12. Дучмаки. 1 стакан тепл воды.
13. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
14. Как я готовлю кальмар по - корейски.
15. Соус к чему угодно.
16. Нежная куpиная печенка в сметанно - чесночном кляре.
17. Очень вкусный pецепт печени!
18. Вкусные домашние котлеты - все секреты приготовления.
19. Желе сметано - клубничное слоями.
20. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
21. Мы готовим к обеду замечательную выпечку вместо хлеба.
22. Порадуйте своих близких ароматной и румяной закуской.
23. Коктейль "Мокко" жиросжигающий.
24. Клубничный крем. Ингредиенты:
25. Яблочный пирог, который тает во рту.
26. Смузи с бананом, клубникой и йогуртом.
27. Как приготовить перец фаршированный творогом или брынзой.
28. Какие интересные факты о транспортной системе Ростова
29. Как приготовить апельсиновый сок: простой домашний рецепт
30. Топ-10 простых и вкусных пп-смузи на завтрак с оптимальным КБЖУ
31. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
32. Погружной блендер 5 в 1: рейтинг по 152 отзывам – стоит ли покупать
33. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
34. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
35. Лучшие прокинетики для желудка и кишечника: рейтинг и обзор препаратов
36. Лучшие препараты для пищеварения: полный список и рекомендации
37. Полное руководство по применению Креона: инструкция и рекомендации
38. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
39. Панкреатин: полная инструкция по применению
40. Лимонад с киви и мятой - идеальное спасение в жару, особенно для ценителей свежести и легкой кислинки!
41. Домашняя грудинка: нежнее и ароматнее, чем в магазине - гастрономический восторг!
42. Где купить билеты на концерт Zoloto в Санкт-Петербурге
43. Шашлык из свинины в кефире.
44. Йодомарин 200: полная инструкция по применению для здоровья щитовидной железы
45. Минимум времени - максимум вкуса!
46. Фapшиpовaнные кaннеллони. Ингредиенты.
47. Скумбрия, запеченная в сметанно - горчичном соусе: просто объедение!
48. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
49. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
50. Смузи в Блендере: Просто, Полезно, Вкусно

Персональная подборка для вас