Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Диета для улучшения

Результаты исследований подтверждают связь проблем со здоровьем и ошибок в питании. У людей, которые питаются сбалансированно, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний ниже. Основные принципы здорового питания — разнообразие меню и своевременный прием пищи. Это положительно влияет на когнитивные способности мозга, улучшает выносливость и работоспособность организма. Сопутствующие занятия спортом лишь усиливают эффект от здорового сбалансированного питания.

Продукты сбалансированного питания для здоровья и красоты. Важность здорового питания

Важность здорового питания

Питаться правильно — значит инвестировать в самое ценное — здоровье. Позаботившись о нем сегодня, завтра вы избавите себя от частых посещений врача и больших счетов за лекарства.


Акне — воспалительное заболевание кожных покровов, которое вызывается изменением сальных желез, а также их выводных протоков и волосяных фолликулов. К причинам появления угревой сыпи можно отнести наследственность, гормональные сбои, стрессы, гинекологические заболевания, прием некоторых медицинских препаратов, плохую экологию и несбалансированное питание. Чтобы нормализовать выработку кожного сала, в качестве комплексного компонента лечения назначается диета.

Как стареет кожа

Молодая кожа — это в первую очередь кожа в тонусе. Когда тонус снижается, появляются признаки старения: крошечные морщинки, сухость кожи, изменение овала лица. Основа упругой, молодой и подтянутой кожи — два вещества, эластин и коллаген.

С возрастом количество этих веществ в коже снижается, потому нужно поддерживать их необходимый уровень, чтобы надолго сохранить молодость, естественную красоту и тонус кожи.

Последние обновления на сайте:

1. После 40: 5 основных принципов питания для поддержания здоровья и энергии
2. Как правильно питаться после 40 лет: 5 основных правил
3. Блендеры: как производители обманывают потребителей
4. Блендеры для каждого: как выбрать и купить в М.Видео
5. Лучшие стационарные блендеры для домашних потребностей: наш топ-9
6. Опасный для жизни приступ панкреатита. Симптомы панкреатита
7. Отличное начало: детоксикация дома
8. Слоеные трубочки с кремом рецепт в домашних условиях. Ингредиенты
9. Быстро и качественно: 7 лучших портативных блендеров для путешествий
10. Детокс-программа в домашних условиях. Детокс меню на 7 дней в домашних условиях
11. Откажитесь от токсинов за 3 дня: детокс-план для здоровья и энергии
12. Смузи для похудения в блендере. Домашние смузи для похудения
13. Узловые и кистозные изменения щитовидной железы. Диагностика узлов и кист щитовидной железы
14. Лучшие продукты для похудения женщинам после 40-50 лет. Как на самом деле похудеть после 45 лет
15. Провести детоксикацию организма в домашних условиях за 7 дней: рецепты и советы
16. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
17. Питание женщины после 40 лет. Меню питания в 40 лет: профилактика лишнего веса
18. Лучшие бюджетные блендеры 2021 года: наш подбор
19. Вкусные и полезные: 48 рецептов майонеза для блендера
20. Быстро и легко: как использовать насадку для майонеза в блендере
21. Обалденная картошка в СМЕТАНЕ к любому столу!
22. Рулетики из баклажанов с начинкой из сыра и чеснока.
23. Хрустящие ароматные луковые гренки на перекусить.
24. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
25. Следить за питанием при атопическом дерматите - это важная часть комплексного подхода к лечению и управлению этим хроническим заболеванием.
26. Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами.
27. Баклажаны в сметане - изумительно вкусно.
28. Рецепт молочных коктейлей в блендере.
29. Сырный суп с курицей.
30. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
31. Митболы из индейки ( или курицы).
32. Японский десерт Моти.
33. Банановое какао. Ароматное, густое, с насыщенным вкусом.
34. Картофельная запеканка с фаршем.
35. Шедевр из слоеного теста. Салат в "Морковках" из слоеного теста.
36. Перловая каша с мясом, грибами и овощами.
37. "Ложная икорка". Это самая вкусная намазывалка из всех, которые я пробовала.
38. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).
39. Грейпфрутовый кекс. Этот грейпфрутовый кекс достоин того, чтобы собрать всю вашу семью за воскресным чайным столом.
40. Форель в тесте. Форель в слоеном тесте.
41. Как замариновать лук для винегрета. Маринованный лук. Это очень вкусный маринованный лук, подходит к салатам (винегрет, квашенная капуста и. т. д), шашлыку, первым блюдам, грибам.
42. Хворост на сгущенном молоке.
43. Как засолить молоки лососевых рыб?
44. Космический чизкейк без выпечки.
45. Йогуртовый торт "Шедевр".
46. Весь январь какой то пьяный … рано ещё стаканы мыть!
47. Фруктовый пирог на сковороде.
48. Селедка великолепно сочетается со разными овощами, поэтому с ее участием можно готовить различные овощные салатики.
49. Песочные коржики с орехами.
50. Калитки. Карельские калитки - восхитительное блюдо с различными начинками.

Персональная подборка для вас