Бюджетный список | Шедевры кулинарии

24.09.2022 в 21:49

150 полезных продуктов для здорового рациона. Зачем соблюдать принципы

Основы здорового питания нужны не только тем, кто хочет похудеть. Ребенку они нужны для правильного физического развития. Взрослому — для профилактики хронических заболеваний. Ведь отсутствие сбалансированного питания ведет к снижению концентрации внимания, быстрой утомляемости, ослаблению иммунитета, ухудшению адаптации к окружающей среде. Соблюдение принципов правильного питания позволяет не только оставаться здоровым, но и хорошо выглядеть. Потому что состояние кожи, волос и ногтей напрямую зависит от работы кишечника, от количества витаминов, белков и жиров, которые мы получаем с пищей.

Пп продукты на каждый день. Что такое сбалансированное питание (с подробным меню на неделю!)

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Меню для похудения женщине 45 лет из доступных продуктов
2. Балан пирогы ( с калиной).
3. Нe мoглa и подумать, что салат c куpинoй пeчeнью взорвeт интеpнет!
4. Соки из овощей и фруктов: 10 вопросов и ответы
5. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
6. Артём Дзюба "Запретил" своей жене пользоваться социальными сетями: это проявление заботы о семье или попытка контроля?
7. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
8. Очистить организм за один день: идеальное детокс меню
9. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
10. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
11. 10 лучших кухонных блендеров в рейтинге 2023 года. Oberhof Wirbel E5
12. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
13. Рак щитовидной железы или доброкачественные узлы. Классификация рака щитовидной железы
14. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
15. Отличные рецепты детокс-напитков для похудения
16. Идеальное женское меню после 40 лет. Правильное питание после 40 лет для женщин
17. Питание для женщин старш. Важность правильного питания для женщин старше 40 лет
18. Похудение после 40 лет. Возникновение лишнего веса в возрасте 40 лет
19. Как правильно питаться после 40 лет:
20. Как сделать домашние закуски из слоеного теста: топ рецептов
21. Все, что вам нужно знать о щитовидной железе: полный гид для здоровья
22. Важность гормонов щитовидной железы: как они влияют на организм
23. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы
24. Быстро и вкусно: рецепт пирожных трубочек с кремом без слоеного теста
25. Банановый чизкейк. Ингредиенты.
26. ТОП-9 лучших блендеров для смузи и коктейлей. Виды блендеров для смузи и коктейлей: особенности их работы и отличительные качества
27. ТОП-20 лучших блендеров в 2021 году. Лучшие блендеры для дома 2021 года
28. Торт "Вишня - Шоколад".
29. Красная рыба в сливочном соусе.
30. Курица в пикантном соусе.
31. Быстрый сaлaт с куpицeй и лaпшой из омлeтa.
32. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
33. Нежнейшая куриная печень - тает во рту!
34. Торт сникерс. Бисквит:
35. Креветки в чесночном соусе.
36. 5 оригинальных способов соления помидоров.
37. Гуляш по рецепту 1954 года.
38. Теплый салат с баклажанами и курицей.
39. Сырные лепешки с разными начинками.
40. Куриная грудка в томатах в собственном соку. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
41. Кекс с карамелизированными яблоками. Кекс с карамелизованными яблоками.
42. Булочки гуцулочки. Булки - гуцулки (с секретом).
43. Домашняя пита. 1 стакан теплой воды.
44. Салат с копченой колбасой и морковью.
45. Салат с фасолью, сыром и сухариками.
46. Салат иришка. Салат "Иришка" с сухариками.
47. Мама часто рогалики с тёртыми грецкими орехами готовила.
48. Омлет по-каталонски. Ингредиенты:
49. Кефирно - ржаные лепешки без дрожжей.
50. Морковный пирог, не знаю почему, но он мне так нравится.