Блюда для детокс-диеты | Шедевры кулинарии

10.05.2023 в 09:15

Рецепты смузи и других блюд для детокс-диеты. Как соблюдать диету?

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Похоже, что Джима Керри подменили.
2. Ленивчики. Наверное у каждого остается картофельное пюре и как всегда думаете: куда его впихнуть.
3. Простое быстре печенье.
4. Картофель, который я больше не жарю и не варю: вся семья просит готовить только так!
5. Сырная подлива для макарон.
6. Домашние пирожные, от которых невозможно оторваться!
7. Домашний хлеб в духовке.
8. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
9. Очень вкусная закуска из помидоpов и лука.
10. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
11. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
12. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
13. Блюдо от шефа.
14. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
15. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
16. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
17. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
18. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
19. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
20. Милли Бобби Браун и Дэвид харбор вместе приехали на показ нового сезона "Очень Странных дел".
21. Салат с куриной грудкой.
22. Хлеб на сковороде. В доме пахнет свежим хлебом, сразу становится так тепло и уютно, будто вернулась в детство!
23. Чебуречки на заварном тесте.
24. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
25. Вкусный пирог с мясом.
26. Сoгревающие сyпы на все случаи жизни.
27. Помните этот рецепт?
28. Подруга научила "Правильно" тушить капусту.
29. Саша теслонд сообщил, что уже несколько месяцев страдает от депрессии.
30. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
31. Торт "Рафаэлло" без выпечки, который покорил интернет.
32. Смузи со вкусом тархуна.
33. Клубничный смузи с базиликом.
34. Смузи из ананаса и черной смородины.
35. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
36. Во время концерта жасмин потеряла своё любимое кольцо, и в гримерке у неё случилась настоящая истерика.
37. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
38. Немецкий пирог к чаю: вся семья будет в восторге от этого вкуса!
39. Нежные и вкусные котлетки "Рыбное Чудо": просто, вкусно, бюджетно и быстро!
40. Смузи для очищения организма: простые и вкусные рецепты для разгрузочного дня
41. Бесподобный яблочный пирог: больше яблок, чем теста!
42. Честные отзывы о блендере Redmond RHB-2970: плюсы и минусы
43. Мощный и функциональный: обзор блендер Redmond RHB-2975
44. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
45. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
46. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко официально встречаются!
47. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
48. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
49. Какие рекорды или достижения связаны с Вологдой
50. Суп сливочный с креветками.