Блюда для детокс-диеты | Шедевры кулинарии

10.05.2023 в 09:15

Рецепты смузи и других блюд для детокс-диеты. Как соблюдать диету?

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
2. Аутопсия выявила, насколько уязвимым стал организм Майкла Джексона в конце его жизни.
3. "А Старшие Дети не Приехали": тяжёлая тишина в день рождения Анастасии Заворотнюк.
4. Пицца как в пиццерии!
5. Ресторанный трюк: как правильно карамелизовать лук, чтобы он стал сладким и золотистым!
6. Рецепт домашнего шашлыка в банке.
7. Думляма. Сытное, яркое и аппетитное блюдо, насыщенное ароматами восточных специй.
8. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
9. Всего 2 яйца и немного молока - а на выходе нежнейший карамельный пудинг, который тает во рту.
10. Аня пересильд и Ваня Дмитриенко новой совместной фотосессией поделились!
11. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
12. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
13. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
14. Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!
15. Алексей воробьев и Аида Гарифуллина продолжают делиться романтическими моментами из Парижа.
16. Трубочки с белковым кремом как в детстве.
17. Утка с апельсинами.
18. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
19. Картину "Скуф" с участием Александра Зубарева и вали карнавал не покажут в кинотеатрах России.
20. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
21. Три рецепта полезного чая:
22. Ваня Дмитриенко столкнулся с жёсткой критикой после того, как назвал актрису Анну пересильд секс - символом.
23. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
24. Мойва, пpиготовленная в духовке, - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко.
25. Анжeликa тapтaнoвa, мeчтaя o бeлoм плaтьe, oкaзaлacь нa oпepaциoннoм cтoлe c удaлeннoй чacтью чepeпa.
26. "Пepeцeловала 20 Мужчин Pади Pоли": Олecя Иванчeнко о цeнe pоли в кино.
27. B эфиpe пoпyляpнoй тeлeпepeдачи "Пoлe Чyдec" пpoизoшлo coбытиe, кoтopoe нe ocтавилo pавнoдyшным ни oднoгo зpитeля.
28. Как правильно солить огурцы.
29. Сырная подлива для макарон.
30. Звезда "Один Дома" Кэтрин о'Хара ушла из жизни в возрасте 71 года.
31. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
32. Омлет пуляр - легендарный французский омлет с воздушной текстурой и нежной серединой.
33. Запеченные яблоки с творогом и изюмом.
34. Уже вторую неделю в интернете царит настоящая ностальгия по 2016 году.
35. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
36. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
37. Нам понадобится: - Картошка.
38. Обалденный ароматный пирог с цитрусовой ноткой - вкуснейщая лимонная начинка, которая никого не оставит равнодушным!
39. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
40. Закваска капусты. Обычно квашу по одному и тому же рецепту.
41. Алсу поделилась очень трогательным видео со своим девятилетним сыном Рафаэлем.
42. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
43. Kрем - суп из пeчёной тыквы и картофeля с плавлeным сыром.
44. Кyриный суп с бpoккoли.
45. Творожный торт "Слёзы Ангела".
46. Морковь по-корейски "Домашняя".
47. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
48. Торт проще простого.
49. Майонез домашний в блендере.
50. Пышные кексики без яиц.