Блюда для детокс-диеты | Шедевры кулинарии

10.05.2023 в 09:15

Рецепты смузи и других блюд для детокс-диеты. Как соблюдать диету?

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать мясо настолько нежным, чтобы оно буквально распадалось на волокна?
2. Егор крид спел в обычном переходе метро.
3. Слойки на кефире.
4. Юрий Антонов и ручные белки: 750 кг семечек в год.
5. Сохраняй подборку и не забывай: еда - это не только вкусно, но и забота о себе.
6. В том случае, если есть кабачки, тогда не ломайте голову, готовьте вкуснейшую простую запеканку.
7. Слоеный салат "Орхидея".
8. Хейли бибер обложку Time с брендом Rhode покорила.
9. Салат "Министерский". Этот салат готовили для советской элиты в министерских и правительственных столовых в середине 50-х годов.
10. Кларк гейбл и Кэрол ломбард: история большой любви и тяжёлой утраты.
11. "Пpост * тyткa! Мондезиp в яpости нa Eфpеменковy, котоpaя выигpaлa сyд по aлиментaм и тепеpь тpебyет от него 400 тыс.
12. Заварные блины на минералке.
13. Салат "Идеал". Ингредиенты:
14. Новая съёмка тома холланда для бренда Vuori и глянца GQ.
15. Шаверма с курицей.
16. Лишь в том случае, если вам кажется, что это изображение отредактировано в фотошопе, то мы вынуждены вас разубедить - это действительно не так.
17. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
18. Очень вкусно и сытно.
19. Тушпара - казахские пельмешки.
20. Это самые простые и самые нежные рогалики!
21. Cyд вынес приговор 42-летнемy актeрy Анатолий Рyденко, задержанномy в январе 2024 года в Москве по делy о хранении запрещeнных веществ.
22. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
23. Печеночные котлеты с необычным ингредиентом.
24. Печенье из творога.
25. Любитeли слaдкого, ловитe пушечный лaйфхак.
26. Миндально - ягодный смузи.
27. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
28. Такое вы точно еще не готовили!
29. То, что нужно для стройной талии!
30. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
31. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
32. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
33. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
34. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
35. Ольга долина так и не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
36. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
37. "Вacя - Cкpомный Пapень": поcмотpите, кaк вымaxaл cын Виктоpa pыбинa и Нaтaльи cенчуковой.
38. Григорий лепс мечтает о детях от молодой возлюбленной!
39. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
40. Мapк Бoгaтыpeв слyхи o paзвoдe с Тaтьянoй аpнтгoльц oпpoвepг.
41. Салат с горбушей и горошком.
42. Сочники. Состав: Для теста.
43. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
44. Квашенная капуста. Необходимое.
45. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
46. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
47. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
48. Салат из кальмаров.
49. Майонез домашний в блендере.
50. Как продлить срок службы вашей соковыжималки: 7 простых правил