Блюда для детокс-диеты | Шедевры кулинарии

10.05.2023 в 09:15

Рецепты смузи и других блюд для детокс-диеты. Как соблюдать диету?

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Освободиться от токсинов: 11 рецептов эффективной детокс-программы
2. Подробно расскажем о чем опасен приступ панкреатита. Чем опасен острый панкреатит?
3. Диета при воспалении поджелудочной железы у взрослых. Содержание статьи:
4. Лучшие блендеры для смузи 2023 года. Как выбрать блендер домой в 2023 году
5. Удивительные подборки, которые изменят вашу жизнь
6. Диета при хроническом панкреатите. Что нельзя есть при панкреатите
7. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Питание при острой форме
8. Свободиться от токсинов: простой способ детоксикации дома
9. За что отвечают гормоны щитовидной железы.
10. Меню детокс программы в домашних условиях. Детокс программы для очищения организма в домашних условиях
11. За 3 дня сделаемся здоровее: рецепты смузи для детокса
12. Как испечь коржи для торта Наполеон. Торт "Наполеон" классический (из домашнего теста)
13. 6 рецептов смузи в блендере для похудения в домашних условиях. Как готовить смузи в домашних условиях
14. Сбрось лишние килограммы и очисти органы с помощью детоксикации
15. Сладкий и простой: Торт полено из 3 ингредиентов
16. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
17. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
18. Эффективная диета после сорока. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
19. Диеты после 40 лет для женщин и мужчин. Как правильно питаться после 30, 40, 50 лет?
20. Домашний майонез на 1 минуту.
21. Тушеная говядина. Ингредиенты:
22. Золотой стандарт: пять лучших начинок для тарталеток на новогодний стол
23. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
24. Секреты молодости: как выглядеть лучше в 40 лет
25. Овощная смузи на кефире: простой и вкусный рецепт для похудения
26. Быстрое слоеное тесто от бабушки Эммы: рецепт, который обязательно понравится всем
27. Скумбрия пряного посола.
28. Самая вкусная картошка в духовке.
29. Топ лучших погружных блендеров 2021 года. Oberhof Wirbel E5
30. Вкуснейший салат, с которым ты точно не увидишь лишних килограммов.
31. Салат "Малахитовый Браслет" с киви.
32. Курица в пикантном соусе.
33. Салат из курицы с ананасами и кукурузой.
34. Этот салат оливье напоминает.
35. Нежные куриные оладушки на кефире.
36. Паштет из авокадо.
37. Калачи из творога на сковороде.
38. Торт "Птичье Молоко".
39. Чем заменить анчоусы?
40. Рецепт творожного пирога. Творожный пирог с клубникой и яблоками.
41. Тефтели из куриного мяса в томатной - сливочном соусе.
42. Торт медовый? Автор: Анжела сон.
43. Скумбрия маринованная. Вкусная скумбрия по-норвежски.
44. Салат с печенью трески.
45. Скумбрия в мультиварке. 7 рецептов.
46. Пудинг из мягкого творога. Творожный пудинг. И до меня волна творожных пудингов докатилась?
47. Печеночный торт со сметаной. Печеночный торт со сметанным соусом.
48. Крем банановый для торта. Банановый крем для торта: три рецепта как приготовить.
49. Рулетики из индейки в беконе.
50. Сочные, ароматные и тающие во рту мясные трубочки с капустой.