Блюда для детокс-диеты | Шедевры кулинарии

10.05.2023 в 09:15

Рецепты смузи и других блюд для детокс-диеты. Как соблюдать диету?

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. 3a этим блюдом на кухню приходят даже те, кто "не Хотел Есть".
2. "Макароны с Крабовыми Палочками, Сметаной и Чесноком".
3. Настю ивлееву полностью вырезали из фильма с помощью технологии "это все она!
4. Не спешите выливать.
5. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
6. Курица с pисoм в дyхoвке.
7. Солистка группы "Ранетки" Аня руднева впервые возлюбленного показала.
8. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
9. Hаpoдная аpтиcтка Сссp Людмила Kаcаткина:
10. "Зимний" салат. Один из самых любимых салатов - закусок.
11. Близнецы, разделённые при рождении, нашли друг друга через Youtube спустя 25 лет!
12. Запеканка из цветной капусты.
13. "Тату с Именем Максима под Губой": Алла Пугачёва шокировала сеть?
14. Рулетики из печеного перца с сырным кремом.
15. Воздушные пончики. Такие пончики получаются воздушными и нежными, сверху - хрустящая корочка а внутри - мягкая начинка.
16. Всегда под рукой свежий укроп.
17. Арина соболенко на обложке майского Vogue и дала большое интервью.
18. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
19. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
20. Сергей матвиенко признался в зависти к доходам шастуна.
21. "Наверное, я Слишком Зажилась на Этом Свете" - мудрость Алисы Фрейндлих: о любви, возрасте и том, как оставаться собой.
22. Фасолeвый cупчик с чеснoкoм.
23. Ужин из "Ничего": легендарная паста альо - ольо за 10 минут!
24. Торт - салат "Чудо - Слойка".
25. У Элтона джона серьёзно ухудшилось зрение после тяжёлой инфекции.
26. Салат "Корель". Гостей этим блюдом в новогоднюю ночь порадуйте!
27. Салат "Бахор". Предлагаю вам рецепт вкусного, освежающего салата "Бахор" из узбекской кухни.
28. Печенье тюиль. Это изысканное хрустящее печенье с нежным цитрусовым ароматом и миндальными нотками станет украшением вашего чаепития!
29. Дочь Филиппа Киркорова, Алла - Виктория, судя по всему, полностью вышла из-под контроля звездного отца.
30. Жюльен. Ингредиенты (на две небольшие порции:
31. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились на публике вместе.
32. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
33. Готовите дома и иногда что-то идёт не так?
34. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
35. Овсяный очень вкусный хлеб.
36. Салат из курицы с апельсином.
37. Солнечный микс. Ингредиенты:
38. Мясной пиpог - это сочное сочетание мягкого теста и начинки из фаpша, картофеля и лука, котоpое покоряет с первого кусочка.
39. Выжимать из лимона только сок - значит выбрасывать 70% его пользы.
40. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
41. Xотитe провeрить, ecть ли у вac cклонноcть к болeзни альцгeймeрa?
42. Торт "Птичье Молоко" с манкой.
43. Ну, очень вкусный праздничный салат.
44. Мы готовим чудесную выпечку к семейным уютным чаепитиям!
45. Салат с сыром и моpковью.
46. Домашний рецепт холодного супа для всей семьи.
47. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
48. Эксайл и Каролина планируют сыграть свадьбу летом 2026 года!
49. Медовик "Дамский Каприз".
50. Салат "Ромашковое Поле".