Блюда для детокс-диеты | Шедевры кулинарии

10.05.2023 в 09:15

Рецепты смузи и других блюд для детокс-диеты. Как соблюдать диету?

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Я до сих пор не могу привыкнуть, как быстро выросла милли Бобби Браун.
2. Курица фаршированная рисом.
3. Надоело жарить и запекать?
4. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
5. Скутер браун тепло высказался об отношениях с сидни Суини.
6. "Домашний Шашлык в Духовке: без Мангала, но с тем же Вкусом".
7. Сын Мурата насырова: когда талант и внешность передаются по наследству.
8. Анна Фрейндлих поделилась семейными кадрами - и в этих простых снимках оказалось больше настоящего театра, чем порой бывает в целом аншлаге.
9. Слоеный салат "Орхидея".
10. Юрий Никулин - один из тех редких людей, чья биография делится на две жизни: до войны и после.
11. В сети обсуждают изменения во внешности Анджелины Джоли!
12. Бенджамин спок, знаменитый американский педиатр, автор книги, которую читали миллионы родителей, сказал:
13. Вкусный и быстрый десерт, который съедят махом!
14. Леди гага и Анна винтур появились на премьере "дьявол носит Prada 2".
15. Сидни Суини вырезали из финальной версии сиквела "Дьявол Носит Pradа".
16. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
17. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
18. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
19. Дмитрий Медведев главным редактором учебников по обществознанию для 9-11 классов стал.
20. Из одной банки консервированной фасоли можно вкусный салат приготовить.
21. Хлеб на сковоpоде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
22. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
23. Самые вкусные креветки для вашего стола.
24. Домашние ватрушки с творогом.
25. Яблочный пирог "3 стаkана".
26. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
27. Гедлибже из курицы.
28. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
29. Мама научила готовить: и торта не надо.
30. После Лепса - новый герой?
31. B фарш рис не кладу, а дoбaвляю кoe-что другoe.
32. Тефтели с рисом и подливкой.
33. Сырный шарики! Ингредиенты:
34. Сочнейшее куриное Филе в сливочном соусе - нежно, ароматно и готовится быстро.
35. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
36. Просто и очень вкусно.
37. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
38. Потрясающая соленая скумбрия.
39. Нежные объятия у рояля, толпа друзей: Полина Диброва и роман товстик впервые встретили новый год вместе.
40. Национальный рецепт финской кухни.
41. Гpигopий Лeпс пopазил публику на выступлeнии Shaman'а, пpизнавшись, чтo пoдаpил бывшeй супpугe oсoбняк плoщадью пoчти 500 квадpатных мeтpoв!
42. Любимое блюдо Оксаны Самойловой - просто, но со вкусом.
43. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
44. Известны ведущие "Новогодней Ночи на Первом"!
45. Стилисты милли Бобби Браун явно решили не сдерживаться и устроили настоящий модный перформанс!
46. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
47. Журнал Time назвал Леонардо ди каприо артистом 2025 года.
48. Курица с овощами.
49. Топ 5 бадов, которые должны быть у каждой женщины 40+.
50. Этот салат - пpосто Находка для пpаздников!