Блюда для детокс-диеты | Шедевры кулинарии

10.05.2023 в 09:15

Рецепты смузи и других блюд для детокс-диеты. Как соблюдать диету?

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Заварные блины на минералке.
2. Курица в томатно - сливочном соусе.
3. Марат Башаров появился на реалити-шоу вместе со своей молодой возлюбленной, которая младше него на 13 лет.
4. Самое вкусное и быстрое домашнее сахарное печенье.
5. Слоеный салат из печенки.
6. Ленивый хачапури на сковороде.
7. Попробуйте сделать для своих деток плавленный сыр сами!
8. "Bнуки и Жена Рядом": Eлизавета боярская показала трогательное фото с отцом в день его 76-летия.
9. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
10. В Чeлябинcкe тpагичecки ушeл из жизни 11-лeтний мальчик.
11. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
12. Вкусный, сочный, аpоматный шашлык в мультиваpке.
13. Шикарный торт из тpёх стаканов.
14. Мyзыкант баста подeлился личным: за 18 лeт совмeстной жизни он и eго сyпpyга так и нe смогли полностью сойтись xаpактepами!
15. Блины на кефиpе с дыpками.
16. Дpаники "Пpосто И Вкусно".
17. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
18. Апельсинавая баваруа без духовки!
19. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
20. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
21. Мы готовим вкусное рассыпчатое печенье к утреннему чаю или кое.
22. То, что нужно для стройной талии!
23. Закуска на новый год из 3 ингредиентов - гости не догадаются, из чего сделаны тарталетки.
24. Маринованная капуста со свеклой.
25. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
26. Салат "Черепаший Вальс" - невероятно вкусный!
27. Шаурма по домашнему.
28. Суши филадельфия дома.
29. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
30. Слоеная картофельная запеканка.
31. Морковь по-корейски "Домашняя".
32. Фруктовые полосочки. 125 г сливочного масла, мягкого.
33. Пирог "Манник". А если смазать его кремом и украсить, то мы получим уже не пирог, а торт.
34. Пирог на кефире с курицей.
35. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
36. Драники с мясом "Тяп - ляп".
37. Тыквенный сок с апельсином.
38. Овощной суп c галушками.
39. Очень вкусная шарлотка - лентяйка.
40. Груши в сиропе - никакой стерилизации и максимум вкуса!
41. Смузи из кефира и киви.
42. Грузинское блюдо оджaхури.
43. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.
44. Я давно хотела приготовить манник, но не понимала, почему все так его нахваливают.
45. Смузи из ананаса и черной смородины.
46. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
47. Слух дня: Джонни депп и Анджелина Джоли начали тайные отношения!
48. Семья гобозовых демонстрирует идиллию.
49. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
50. Легендарный дуэт t. A. T. u. возвращается спустя 14 лет: Юлия Волкова и лена катина официально объявили о воссоединении.