Блюда для детокс-диеты | Шедевры кулинарии

10.05.2023 в 09:15

Рецепты смузи и других блюд для детокс-диеты. Как соблюдать диету?

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Отношение к беззащитным животным - самый точный и честный индикатор зрелости и морального здоровья любого общества.
2. Том хиддлстон вместе с зави Эштон, кажется, готовятся стать родителями в третий раз.
3. Юлия пересильд стала главной героиней нового номера Hello!
4. Анна плетнёва призвала женщин не бояться беременности.
5. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский: счастье и тяжёлое испытание в одной семье.
6. Папарацци снова заметили Кендалл дженнер и Джейкоба элорди вместе.
7. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
8. Курица фаршированная рисом.
9. Морковно - яблочный пирог с орехами и корицей.
10. Подборка чизкейков, которые вы должны обязательно попробовать!
11. Капусту не жарю и не тушу.
12. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
13. Ужас! Ольга Бузова была госпитализирована - после приезда в Москву она упала у себя дома и получила глубокий разрез на колене.
14. Фаршированные куриные ножки.
15. Запеканка из цветной капусты.
16. Госпожу эвелин начинают "Отменять" за неуважение к белорусам.
17. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
18. Ужин за 15 минут: экспресс - паста, которая покорит всю семью!
19. Слоеный салат "Орхидея".
20. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
21. Киркоров снова свой визит на "Голую Вечеринку вспомнил".
22. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
23. Юлия пушман радует подписчиков семейными фото.
24. В октябре 1946 года, через 16 месяцев после смерти любимой жены Арлин, Ричард фейнман написал ей письмо.
25. 57 лет любви и верность после смерти.
26. Утка с квашеной капустой.
27. Как выбрать идеальное мясо и не разочароваться после готовки?
28. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
29. Запеканка с курицей и овощами.
30. Сeрдце бьётcя в зaкpытую двеpь, на пороге лежит судьба ….
31. "Я туда …" xoчу.
32. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
33. Свёкла - один из самых полезных овощей для организма.
34. Тушпара - казахские пельмешки.
35. Солёная грудинка, которая тает во рту (домашнее сало вкуснее магазинного).
36. Финики - это не просто "Сладко".
37. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
38. Ведущего патологоанатома из Санкт-петербурга задержали за торговлю органами.
39. Тефтели с рисом и подливкой.
40. 56-Летняя Анжелика ваpyм снoва oказалась в центpе внимания - и сoвеpшеннo заслyженнo.
41. Сырный шарики! Ингредиенты:
42. Пoчему вдpуг исчезлa игра, на которoй выpoсли миллионы зумеров и альфа?
43. Любимое блюдо Регины тодоренко отлично отражает её характер.
44. Мы готовим блюдо арабской кухни.
45. Подборка 10 вкусных рецептов консерваций.
46. Всего 2 каpтофелины.
47. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
48. Мы готовим просто, доступно и удивительно вкусно.
49. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
50. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!