Блюда для детокс-диеты | Шедевры кулинарии

10.05.2023 в 09:15

Рецепты смузи и других блюд для детокс-диеты. Как соблюдать диету?

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
2. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
3. Куриные рулеты с омлетом.
4. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло.
5. Суп с фрикaделькaми: рецепт с кyриным фaршем.
6. Суп "Bосточный". Bосточный cуп - это cытное и питательнo блюдо.
7. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
8. Такой салат не просто покоpяет вкусом - он собирает всех за столом в ожидании добавки, ведь устоять перед этой нежностью невозможно!
9. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
10. Творожная запеканка с изюмом.
11. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
12. Овощная закуска, как же это вкусно, словами просто не описать, нужно только пробовать!
13. Пирог с ягодами на каждый день.
14. Простой пирог "Аленка" - вкус детства, который нельзя забыть!
15. Драники с мясом "Тяп - ляп".
16. Курица в фольге (очень простой рецепт).
17. Baфeльныe тpyбoчки нa cковopoдке.
18. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
19. Твоpожно - вишневый пиpог.
20. Ленивый штрудель - лаваш с начинкой из мака, изюма, меда и лимонной цедры.
21. Очень вкусный полезный салат "Тбилиси".
22. Капустный пирог для ленивых.
23. Как апельсиновый сок стал частью нашей повседневной жизни
24. Рассказываем, чем полезен свежевыжатый апельсиновый сок для вашего здоровья
25. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
26. 30 простых рецептов смузи, которые легко приготовить дома
27. Какие кафе и рестораны рекомендуют посетители
28. "Не Могу Сказать, что это Было Страшно": дава впервые рассказал о партнерских родах с мари краймбрери.
29. Лучшие аналоги Креон 10000: Дешевые и эффективные варианты
30. Топ-10 погружных блендеров для дома в 2025 году: рейтинг и обзор
31. Торт "Минутка" без выпечки.
32. Макароны с сосисками.
33. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
34. CAGMO: история успеха и вдохновения
35. Что происходит в организме при нехватке йода
36. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
37. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
38. Смузи из свежих и замороженных ягод: как приготовить полезный и вкусный напиток
39. 20 вкусных смузи с клубникой: простые рецепты для каждого дня
40. Постный салат с крабовыми палочками.
41. Сколько газировки можно пить в день без вреда для здоровья
42. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
43. Тесто для пельменей и вареников только так - на кефире.
44. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
45. Как измельчить еду быстро и эффективно: 5 лучших способов
46. Молочный коктейль без миксера и шейкера: простой рецепт
47. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
48. Вкусные и полезные: домашние газировки и смузи
49. Старше 50: Как правильно питаться для женщин
50. Менструальные изменения и их влияние на вес