Блюда для детокс-диеты | Шедевры кулинарии

10.05.2023 в 09:15

Рецепты смузи и других блюд для детокс-диеты. Как соблюдать диету?

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Здоровое питание для похудения после 40 лет. После 40 лет
2. Соки из овощей и фруктов: 10 вопросов и ответы
3. Почему погружной блендер REDMOND RHB-2975 - лучший выбор для вашей кухни: отзывы
4. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
5. Питание и уход: как улучшить работу щитовидной железы
6. Почему регулярная проверка щитовидной железы необходима: 7 факторов
7. Что делать, если у вас повышены гормоны щитовидной железы
8. Какой блендер выбрать: портативный или стационарный
9. Лучшие блендеры для смузи и коктейлей: наш топ-10
10. Самый нежный яблочный пирог.
11. Салат "Рыжик" с морковью и сыром.
12. Рейтинг топ 7 лучших погружных блендеров для дома. ТОП-7 погружных блендеров для дома: какой купить, характеристики, отзывы
13. ТОП-10 лучших блендеров для мяса и твердых овощей. 10 лучших погружных блендеров для дома на 2022 год
14. 20 быстрых и вкусных блюд из слоёного теста.. Что приготовить из слоёного теста: 20 быстрых и вкусных блюд
15. ТОП-5 лучших портативных блендеров. ТОП-7 лучших портативных блендеров: какой купить, характеристики, отзывы
16. Рейтинг ТОП-5 профессиональных блендеров 2021 года. Garlyn HB-320
17. Итальянcкий жaреный кaртофель.
18. Торт "Панчо". Рецепт:
19. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
20. Бисквит классический. Ингредиенты:
21. Этот салат оливье напоминает.
22. Капустные стейки в духовке.
23. Белковый и лёгкий ужин для стройняшек.
24. Пирожное "картошка". Прямиком из детства.
25. Грибной рассольник. Вкусный наваристый суп с лесными грибами.
26. Борщ классический рецепт.
27. Ооочень вкусный, нежный и влажный бисквитный медовик со сливочным кремом.
28. Вишневая начинка для торта. Тортики с вишнёвой начинкой: топ - 9 самых вкусных.
29. Елочка из безе. Безе "Ёлочки". Ингредиенты:
30. Салат с корейской морковью, который взорвал мой директ.
31. Горячий апельсиновый напиток.
32. Рецепт хачапури по-аджарски:
33. Весь январь какой то пьяный … рано ещё стаканы мыть!
34. Меренговый рулет. Понадобится:
35. Сочные крылышки в медово - горчичном соусе.
36. Цитрусовый кекс с кардамоном.
37. Искусство составления букета: секреты красивых и гармоничных композиций
38. Запечённый картофель с фаршем.
39. Все рецепты забудьте!
40. ПП- Меню на 1500 калорий.
41. Кефирный пирог с ягодами.
42. Сметанное печенье с шоколадом.
43. Творожно - лимонный чизкейк.
44. Обед: невероятно вкусная и низкокалорийная лазанья без грамма теста!
45. Салат "Золото" с жареными шампиньонами.
46. Классический рецепт хачапури по-аджарски.
47. Восточные баранки - кааким.
48. Дети хвастаются: - а меня родители нашли в капусте!
49. Превосходный морковный рулет с крабовыми палочками.
50. Лимонно - яблочный пирог с корицей.