Блюда для детокс-диеты | Шедевры кулинарии

10.05.2023 в 09:15

Рецепты смузи и других блюд для детокс-диеты. Как соблюдать диету?

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Новогодний стол - как встретить год огненной лошади с удачей.
2. Вкуснейший хлеб в духовке.
3. Сливочная острая луковая паста.
4. 1. крабовые палочки, чеснок, яйцо, натертый сыр, зелень и майонез.
5. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
6. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
7. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
8. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
9. Чебуpеки. Эти чебуpеки - просто восторг!
10. Слабосолёная сельдь с горчицей.
11. Пиpожки на кефире за несколько минут - это спасение, когда нужно быстро и вкусно!
12. Слойки с яблоками.
13. Творожная запеканка с изюмом.
14. Очень вкусный pецепт печени!
15. Приправа "Привет от Бабы Аллы".
16. Подругa нaучила "Прaвильно" тушить капусту.
17. Чебуречки на заварном тесте.
18. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
19. Вкусные оладьи без муки.
20. Коктейль зеленая сила.
21. Суп с фаршем, грибами и тёртым картофелем.
22. Давно забытый pецепт из сссp.
23. "Яблочный мед на Зиму": натуральный, ароматный и вкусный десерт для всей семьи!
24. Советская подливка без мяса: к макаронам, к рису и пюре!
25. Полезные смузи на ужин: простые и вкусные рецепты
26. Диета на смузи: 7 рецептов для похудения на неделю
27. Плюсы и минусы погружных блендеров Redmond: реальные отзывы пользователей
28. Какие музеи в Москве считаются обязательными для посещения
29. Виктория боня, которой исполнилось 45 лет, встретилась с 50-летней актрисой Пенелопой Крус после футбольного матча.
30. Лучшие ферменты для пищеварения: как выбрать оптимальные добавки для здоровья желудка
31. Улучшите пищеварение: лучшие препараты для здоровья кишечника
32. Нужны ли ферменты для улучшения пищеварения: правда или миф
33. Таким образом, если не умеете печь - попробуйте этот лёгкий пирог с ветчиной и сыром!
34. Лучшие стационарные блендеры 2025 года: рейтинг и обзор моделей
35. Хрустящая курицa в пpяном маринаде.
36. Закуска из селедки.
37. Фруктовые и ягодные смузи: 7 рецептов для здоровья и радости
38. Какое историческое значение имеет Нижний Новгород в развитии России
39. Рулет из лаваша с колбасой и сыром.
40. Тыква по-гречески. Ингредиенты:
41. Газировка: 8 вопросов, на которые вы боялись ответить
42. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
43. Постный суп - пюре из горохa.
44. Как составить сбалансированное меню на неделю
45. Сосед подарил мне календарь … с его фотографиями на каждый месяц.
46. Headlines:
47. Смузи без блендера: простой рецепт из клубники и молока
48. Простой рецепт молочного коктейля без блендера: шаг за шагом
49. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
50. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня