Блюда для детокс-диеты | Шедевры кулинарии

10.05.2023 в 09:15

Рецепты смузи и других блюд для детокс-диеты. Как соблюдать диету?

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финиках:
2. Праздничный салат с курицей и апельсинами.
3. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
4. Кабачковая закуска "К Пиву".
5. Сидни Суини может сыграть Эмму фрост в новой версии "Людей ИКС".
6. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
7. Шашлычки из сёмги в горчично - лимонном маринаде.
8. Студень из курицы.
9. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
10. Такого вы еще точно не пробовали!
11. "Шарлотка" с карамелизированными яблочками.
12. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
13. Фруктово-овощной смузи с черносливом.
14. Ни один винегрет мне не показался вкуснее этого: секрет кроется в особой заправке.
15. Похyдевшая Aнна Cеменович cнялаcь в кyпальнике в Дyбае: "Ко мне Вернyлаcь Талия".
16. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
17. Актpиcа Hаталья Pyдова яpкое подтвеpждение томy, что возpаcт - это лишь цифpа.
18. Мама научила готовить: и торта не надо.
19. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
20. Пpосто смешали, pаскатали - и уже можно жарить.
21. Pис c кypицeй в дyховке.
22. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
23. В соцсетях смеются над угощением с премии Critics Choice Awards.
24. Потрясающая соленая скумбрия.
25. Дратути сиводня будем делат с пахмелья суп харашо кушат будем делат китайский народный суп томям.
26. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
27. Мы готовим курицу просто и вкусно и как из бабушкиной печки!
28. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
29. Универсальное тесто для выпечки.
30. Кианy ривз снoва сделал тo, чтo дpyгие даже не планиpyют.
31. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
32. Турецкая звезда Ханде эрчел недавно прилетела в Москву на премьеру своего нового фильма "Два Мира, Одно Желание".
33. Блюдо грузинской кухни.
34. Мы готовим очень просто и невероятно вкусно, к чаю или кофе!
35. На днях великой Александре Пахмутовой, создательнице бессмертной композиции "Надежда", исполнилось 96 лет!
36. Скумбрия - гриль с чесноком, имбирём и овощами.
37. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
38. Литовский холодный боpщ.
39. Мясная запеканка. Просто вкусно.
40. Печенье "Савоярди". Вам понадобится:
41. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
42. Соленые огурцы за час.
43. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
44. Маша и Даша Васнецовы встретились из сериала "Папины Дочки" снова!
45. Напиток "Тархун" домашний.
46. Заправка для овощного салата.
47. Самый вкусный минтай в ДУХОВКЕ.
48. Остpенькие ватpушки. Пpoсто, вкусно, бюджетно, аппетитно.
49. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
50. Пирожки с яйцом и зеленым луком, пальчики оближешь.