Блюда для детокс-диеты | Шедевры кулинарии

10.05.2023 в 09:15

Рецепты смузи и других блюд для детокс-диеты. Как соблюдать диету?

Диету на смузи следует соблюдать не больше трех дней. Есть надо 4-5 раз в день. После 19.00 есть не рекомендуется, но можно выпить нежирный кефир.

Есть и более длительный вариант диеты. Он рассчитан на неделю. В этом случае кроме смузи можно употреблять овсянку, гречку, курицу, рыбу и нежирные молочные продукты. Пить желательно не только смузи, но и зеленый чай, а также чистую воду.

Существует множество вариантов приготовления смузи. Подходят для этого напитка не только основные продукты, но и различные добавки. Это могут быть молочные продукты (молоко, кефир, йогурт), орехи (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), свежевыжатые соки, корень имбиря, различные семечки (кунжут, тыква, лен, подсолнух), разные травы, пряности.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Не всё можно хранить одинаково: правила, которые продлят свежесть продуктов.
2. Звезда сериала "Реальные Пацаны" Владимир Селиванов и Александра Калмыкова официально стали мужем и женой.
3. Когда хочется поставить на стол что-нибудь горячее и аппетитное, совсем необязательно покупать длинный список продуктов.
4. 12 начинок для тарталеток, которые выручат и на праздник, и на семейный стол.
5. Еcли надoeла шаpлoтка, а в дoмe ecть 3 яблoка, мы гoтoвим итальянcкий яблочный иро.
6. Маринованный перец, самый простой в приготовлении!
7. Самый лучший маринад к мясу.
8. Молодой Платон фото с котёнком акулич по имени тао опубликовал.
9. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
10. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
11. Фаршированные куриные ножки.
12. Ленивый Цезарь, от которого невозможно оторваться.
13. Госпожу эвелин начинают "Отменять" за неуважение к белорусам.
14. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
15. В одном необычном медицинском случае женщина из Гонконга потеряла около 10 лет воспоминаний после сильного напряжения из-за тяжёлого запора.
16. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
17. Салат "Шуба Вегетарианская".
18. Хлеб на сковороде - это настоящее спасение, когда нет духовки или просто хочется чего-то особенно уютного.
19. Леди гага концертный фильм Mayhem Requiem выпустила.
20. Чахохбили из курицы.
21. Лерчек позитивными изменениями после четвертой химиотерапии делится.
22. Светлана Крючкова: как один укус изменил её судьбу.
23. Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский удочерили девочку Соню, когда ей было всего 9 дней от роду.
24. Леди гага готовит новый альбом к концу 2026 года.
25. Семь причин включить корицу в ежедневный рацион.
26. Салат "Амурский". Ингредиенты:
27. Курица в томатно - сливочном соусе.
28. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
29. "Опять ринопластика? Поклонники гадают, зачем Лиза Арзамасова снова изменила внешность.
30. Юлия Ковальчук призналась, что боится "Уколов Красоты": "у меня всё в морщинах".
31. Вкусный "Лагман". Ингредиенты:
32. Жюльен. Ингредиенты (на две небольшие порции:
33. Пирог "Каpакум" - это символ домашнего уюта и тёплого вечера.
34. Суп харчо - классический рецепт.
35. Почему стоит добавить халву в рацион?
36. Этот салат моей сердце с первой ложки покорил!
37. Настоящее кулинаpное волшебство из того, что всегда есть дома.
38. Минкyльт PФ пoка eщe нe выдал пpoкатнoe yдocтoвepeнии фильмy "Cкyф", гдe главнyю poль cыгpал блoгep Алeкcандp Зyбаpeв.
39. Джеки чан рoc, думая, чтo егo рoдители - oбычные рабoчие.
40. Приготовление: 1. мы взбиваем яйца.
41. 6 овощей. Овощные соки и смузи во многом гораздо полезнее соков фруктовых, так как уровень сахара в них в разы меньше.
42. Роберт Паттинсон из мусорки дженнифер лоуренс ел.
43. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
44. Любимая кухня Виктории Бони - лёгкая, средиземноморская и максимально "Чистая".
45. Сырный шарики! Ингредиенты:
46. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
47. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
48. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
49. 60-Лeтняя актриса культового сeриала "Ceкс в Большом Городe" Cара Джeссика Паркeр отрeагировала на критику по поводу внeшности, возраста и сeдины.
50. Секреты идеального теста для выпечки.