Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Благотворное воздействие

Фото: pixabay.com

Эксперты назвали девять продуктов, которые помогут прожить дольше. Они сообщили, что продукты с противовоспалительными свойствами являются основой ежедневного рациона долгожителей планеты.

Такая еда богата питательными веществами и содержит большое количество антиоксидантов в дополнение к витаминам и минералам. Употребление такой пищи, включающей фрукты, овощи, бобы, оливковое масло и рыбу, помогает бороться с симптомами хронического воспаления, нейтрализуя свободные радикалы в организме.

Специалисты отметили, что употребление растительной пищи, богатой антиоксидантами, может помочь предотвратить ухудшение когнитивных функций и снизить риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Капустка в гоpячем маpинаде.
2. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
3. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
4. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
5. Салат "Берёзка". Нам потребуется:
6. Яичные рулетики. Казалось бы, обычный омлет.
7. Суши филадельфия дома.
8. Манник со сгущёнкой.
9. Кyриный суп с бpoккoли.
10. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
11. Заварные блины на воде.
12. Беляши на очень вкусном заварном тесте.
13. Салаты с куриным филе!
14. Идеальный пышный бисквит для тортов.
15. Мы готовим вкуснейшее, легкое рыбное блюдо для всей семьи!
16. Курица в фольге (очень простой рецепт).
17. Шоколадный пирог "Вишневый Каприз".
18. Суп с куpиными сeрдeчками.
19. Гуcтoй куpиный сyп со сливoчным сыром, шпинатoм и бекoнoм.
20. Картошка с кабачками, беконом и чесноком в духовке.
21. Сок из апельсинов: как я получил 5 литров из 3-х фруктов
22. Дилара снова оказалась в центре внимания и подверглась жесткой критике из-за своего последнего выступления.
23. Правда о смузи: полезны ли они на самом деле
24. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
25. Хлеб без замеса: просто, не хлопотно и очень вкусно!
26. Эффективные и безопасные препараты для пищеварения: что выбрать
27. Какие фестивали и праздничные мероприятия проводятся в Арзамасе
28. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
29. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
30. Торт "Минутка" без выпечки.
31. Топ-10 недорогих блендеров для дома 2025 года: рейтинг и обзор
32. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-моделей для вашей кухни
33. Топ-10 стационарных профессиональных блендеров: рейтинг лучших моделей
34. Как выбрать лучший профессиональный стационарный блендер: советы и рейтинг
35. Как современные технологии изменяют облик Москвы
36. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
37. Йод при узлах щитовидной железы: полезен ли и безопасен ли
38. Яблочный пирог "Нежнее не Бывает": тает во рту за 5 минут подготовки + выпечка!
39. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
40. Йодосодержащие препараты для щитовидной: что нужно знать
41. Минимум времени - максимум вкуса!
42. Смузи с Замороженными Ягодами и Бананами: Полезные Свойства и Простые Рецепты
43. Кекс на молоке: нежный, воздушный и такой ароматный - просто и вкусно!
44. Быстрый фитнес - салат из тунца и авокадо.
45. Салат со свёклой и кальмарами.
46. Курица с рисом в духовке: идеальный ужин для всей семьи без хлопот!
47. 7-дневный детокс: вкусные рецепты смузи для очищения организма
48. Смузи из фруктов: полезные рецепты для домашнего приготовления
49. Фруктовые смузи: 63 вкусных рецепта для каждого дня
50. Земляничный смузи: здоровое и вкусное лакомство для всей семьи

Персональная подборка для вас