Белковая пища | Шедевры кулинарии

24.11.2024 в 09:17

Профессиональные советы по питанию для женщин старше 40 лет

Рекомендаций по правильному питанию женщин разного возраста можно найти огромное количество, но прежде чем брать что-то из них на вооружение, лучше попытаться всё-таки разобраться в вопросе. Может быть, не на уровне профессионального диетолога, но на уровне “продвинутого обывателя”.

Миф №1: белковая пища помогает худеть

Вокруг белковой пищи идут постоянные споры. Белковая пища обычно имеет невысокую калорийность, поэтому женщины, которые хотят похудеть, переходят на рацион с повышенным содержанием белков. Порой в стремлении избавиться от лишних килограммов они игнорируют советы диетологов и увеличивают употребление белков в несколько раз, превышая все рекомендованные нормы.

Какие продукты следует избегать после сорока. 10 продуктов, которых следует избегать после 40

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Перед смертью в 40 лет, умершая от рака желудка, всемирно известная актриса написала:
2. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
3. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
4. Этот рецепт приготовления мяса стал настоящим хитом!
5. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
6. Салат с горбушей и горошком.
7. Совершенство! Лепешки с сыром за 15 минут.
8. Пирог из творожного теста с яблоками.
9. Евгений петросян отпраздновал своё 80-летие!
10. Мы запекаем куpиные ножки.
11. Тoрт без выпечки.
12. Мы готовим драники с ветчиной, сыром и зеленью.
13. "Яблочный МЕД НА Зиму".
14. Закуска из баклажанoв, бeзумнo вкуснo, скoрee мы сoхраняeм.
15. Французский десерт, который тает во рту.
16. Салат "Сказка". Ингредиенты:
17. Мы готовим по всем правилам.
18. Салат с омлетом и креветками.
19. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
20. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
21. Классическое варенье из малины.
22. Фигуристка Александра трусова впервые мамой стала!
23. Коктейль зеленая сила.
24. Вкусные и Здоровые: Низкокалорийные Смузи из Фруктов
25. Мощный помощник на вашей кухне: Блендер погружной Redmond RHB-2975 1200 Вт
26. Анфиса чехова снялась на руках у бойфренда в Турции.
27. Какие уникальные экспонаты можно увидеть в московских музеях
28. Топ ферментов для пищеварения 2025: полный рейтинг
29. Панкреатин: полная инструкция по применению
30. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
31. Места отдыха в Ижевске: парки, площади и не только
32. Какие велосипедные дорожки и маршруты есть в городе
33. Рейтинг лучших блендеров для дома 2025 года: обзор моделей и их характеристики
34. Творожный пирог на сковороде за 15 минут: нежный десерт для быстрого чаепития!
35. Неизвестные музеи Москвы, которые стоит посетить
36. Сочные ПП- котлетки, которые хочется есть даже холодными.
37. Блинчики "Ажурные". Ингредиенты:
38. ТОП-7 лучших стационарных блендеров 2025 года: рейтинг и обзор
39. ТОП-25 лучших погружных блендеров: рейтинг популярных моделей
40. Йод органический Эвалар: необходимость для здоровья
41. Какие культурные проекты реализуются в городе
42. Какие парки и места отдыха популярны среди жителей и туристов
43. Забудьте о магазинной селедке!
44. Салат "Грибной С Потрошками".
45. Сливочная паста со шпинатом и фетой - простой рецепт для уютного вечера.
46. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
47. Похудей с удовольствием: 15 лучших рецептов домашних смузи
48. Cуп харчo - клaссический рeцeпт.
49. Есть ли в городе необычные или скрытые достопримечательности
50. Молочный коктейль без блендера и миксера: простые рецепты для дома