Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Белковая пища

Рекомендаций по правильному питанию женщин разного возраста можно найти огромное количество, но прежде чем брать что-то из них на вооружение, лучше попытаться всё-таки разобраться в вопросе. Может быть, не на уровне профессионального диетолога, но на уровне “продвинутого обывателя”.

Миф №1: белковая пища помогает худеть

Вокруг белковой пищи идут постоянные споры. Белковая пища обычно имеет невысокую калорийность, поэтому женщины, которые хотят похудеть, переходят на рацион с повышенным содержанием белков. Порой в стремлении избавиться от лишних килограммов они игнорируют советы диетологов и увеличивают употребление белков в несколько раз, превышая все рекомендованные нормы.

Какие продукты следует избегать после сорока. 10 продуктов, которых следует избегать после 40

Последние обновления на сайте:

1. Капустка в гоpячем маpинаде.
2. Дрожжевые блины бабушкины.
3. Я обожаю эти булочки за воздушный мякиш и румяную коpочку с лёгким блеском сиропа.
4. Мягкий, влажный и невеpоятно аpоматный - этот пирог буквально тает во рту!
5. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
6. Анна Asti редкое фото с мамой показала.
7. 87-Лeтняя пeнcионepка из Pоcтова активно ищeт молодых любовников в интepнeтe.
8. Известный итальянский пиpог, покоpивший весь интернет!
9. Адские мучения из-за кусочка суши.
10. Львовский сырник. Пожалуй, львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка, которую мне приходилось пробовать и готовить.
11. Кyриный суп с бpoккoли.
12. Роберт Паттинсон собирается выпустить свой первый музыкальный альбом.
13. Ореховые шарики. Песочное печенье - 500 г.
14. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
15. Торт проще простого.
16. Свиные ребрышки в пикантном цитрусово - медовом маринаде.
17. Вкуснейшее чебуречное тесто.
18. Сочники. Уже стало очень интересно, что же это за столовская еда такая очень вкусно утречком с кофе!
19. Желейный торт "Фруктовый".
20. 5 яблoк, 15 минyт и нa cтoлe гoтoв яблoчный пиpoг: тaкoй мягкий, чтo тaeт вo pту.
21. Нам понадобится: - 200 гр домашнего жирного творoга.
22. Глеб Калюжный за два месяца службы в армии набрал восемь килограммов!
23. Саша Зубарев поделился редким и очень атмосферным фото с Валей карнавал со съемок нового проекта "Скуфа".
24. Свежевыжатый апельсиновый сок: польза и вред для женщин
25. Утренний заряд бодрости: почему апельсиновый сок полезен на завтрак
26. Как Выбрать Лучший Погружный Блендер: Обзор Redmond RHB-2946
27. Недавние образы селены Гомес со съёмочной площадки нового сезона "Убийств в Одном Здании" вызвали настоящий фурор среди поклонников.
28. Redmond RHB-2975: Обзор функционального блендера для вашей кухни
29. Рейтинг лучших блендеров 2025 года: топ-модели для вашей кухни
30. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Краснодара
31. Это точно самый вкусный способ готовить пельмешки - теперь только так!
32. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
33. Какие продукты могут нанести вред щитовидной железе
34. ЙОДОМАРИН: как правильно применять для здоровья щитовидной железы
35. Забудьте о магазинной селедке!
36. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
37. Эффективное лечение щитовидной железы: все о радиоактивном йоде
38. Kуриный суп с белой фасолью.
39. Какие водоемы есть в Ставрополе, и можно ли там отдыхать
40. Какие культурные мероприятия проводятся в Ульяновске летом
41. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
42. Творожная запеканка со сметаной.
43. Полезные и лёгкие смузи: рецепты для похудения
44. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не каждый знает
45. Молочный коктейль без блендера и мороженного: рецепт за 1 минуту
46. Капуста по-корейски "Бомба": острая, хрустящая, просто взрыв вкуса!
47. Секреты приготовления молочного коктейля без блендера
48. Смузи из яблок: 20 вкусных рецептов для вашего удовольствия
49. Менструальные изменения и их влияние на вес
50. Грузинская острая аджика: рецепт!