Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Белковая пища

Рекомендаций по правильному питанию женщин разного возраста можно найти огромное количество, но прежде чем брать что-то из них на вооружение, лучше попытаться всё-таки разобраться в вопросе. Может быть, не на уровне профессионального диетолога, но на уровне “продвинутого обывателя”.

Миф №1: белковая пища помогает худеть

Вокруг белковой пищи идут постоянные споры. Белковая пища обычно имеет невысокую калорийность, поэтому женщины, которые хотят похудеть, переходят на рацион с повышенным содержанием белков. Порой в стремлении избавиться от лишних килограммов они игнорируют советы диетологов и увеличивают употребление белков в несколько раз, превышая все рекомендованные нормы.

Какие продукты следует избегать после сорока. 10 продуктов, которых следует избегать после 40

Последние обновления на сайте:

1. Новый карантин: будут ли ограничения вновь введены 3 марта 2022 года
2. Погружной блендер redmond RHB-2973. Описание модели
3. 3 Способа использования погружного блендера. Функции насадок
4. Лечебное питание при панкреатите. Меню диеты при гастрите и панкреатите
5. Принципы диеты при обострении панкреатита. Что можно кушать по истечении 10 дней после обострения?
6. За 3 дня сделаемся здоровее: рецепты смузи для детокса
7. Для чего нужен измельчитель в блендере. Измельчитель в чаше
8. Блендер vs кухонный комбайн. Комбайн и блендер для кухни – в чем разница?
9. Диетические коктейли для похудения в блендере. Рецепт жиросжигающего коктейля для похудения
10. Эффективная диета после 40 лет для женщин. Правильное питание после 40
11. Скумбрия, запеченная под овощами.
12. Самые полезные продукты для женщин 40+. Витамин С – помощник иммунитета
13. Известный доктор Комаровский решает изменить свою профессию: в чем причина
14. Как кисель может помочь в поддержании здоровья организма: польза и преимущества
15. Важность проверки гормонов щитовидной железы для поддержания здоровья
16. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
17. Семь секретов успешного похудения после сорока лет
18. Почему похудение после 40 лет требует особого подхода: секреты успешного результатa
19. Как сбросить лишние килограммы после 40: 14 проверенных способов
20. Освежающие 20 рецептов смузи с огурцом для здоровья и красоты
21. Как создать идеальный баланс витаминов и минералов в овощных смузи: секреты и рецепты
22. Самая вкусная картошка в духовке.
23. Как приготовить вафельные трубочки.
24. Пять самых быстрых рецептов пирога. Быстрый пирог на майонезе
25. Топ 22 самых лучших блендеров для дома 2021 года. ТОП-4 лучших стационарных блендеров по цене/качеству 2020-2021 года
26. Пять самых быстрых рецептов пирога из слоеного теста. Пирог из слоеного теста с курицей
27. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
28. Куриный шашлык в ДУХОВКЕ.
29. Помидоры закусочные. Отличная закуска из свежих домашних помидорчиков!
30. Салат из пекинской капусты, курицей и ананасами.
31. С молочницей хотя бы раз в жизни 75% женщин сталкивается.
32. Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком.
33. Плюсы покупки книг с промокодами
34. Мы представляем вашему вниманию рецепт вафель с нежным яйцом пашот:
35. Как выпекать хлеб в домашних условиях: пошаговое руководство.
36. Котлеты с невероятно вкусной начинкой.
37. Хит сезона! Аджика из кабачков!
38. Рулеты из лаваша с курицей и плавленым сырком.
39. 4 дня и астраханская рыбка у вас дома.
40. Закуски из лаваша.
41. Как приготовить кашу с вечера. Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера.
42. Тесто на простокваше. Дрожжевое тесто на ПРОСТОКВАШЕ.
43. Скумбрия маринованная. Вкусная скумбрия по-норвежски.
44. Гастрит и язвенная болезнь желудка часто ассоциируются с хеликобактером, и несмотря на лекарства, они не всегда обеспечивают полное излечение.
45. Елочка из безе. Безе "Ёлочки". Ингредиенты:
46. Как засолить молоки лососевых рыб?
47. Рецепт салата "Райская Свежесть":
48. Картошка в духовке с пармезаном.
49. Гусь запеченный с яблоками и черносливом.
50. Пальчики из свинины.