Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Белковая пища

Рекомендаций по правильному питанию женщин разного возраста можно найти огромное количество, но прежде чем брать что-то из них на вооружение, лучше попытаться всё-таки разобраться в вопросе. Может быть, не на уровне профессионального диетолога, но на уровне “продвинутого обывателя”.

Миф №1: белковая пища помогает худеть

Вокруг белковой пищи идут постоянные споры. Белковая пища обычно имеет невысокую калорийность, поэтому женщины, которые хотят похудеть, переходят на рацион с повышенным содержанием белков. Порой в стремлении избавиться от лишних килограммов они игнорируют советы диетологов и увеличивают употребление белков в несколько раз, превышая все рекомендованные нормы.

Какие продукты следует избегать после сорока. 10 продуктов, которых следует избегать после 40

Последние обновления на сайте:

1. Балиш с курагой - классический сладкий татарский пирог.
2. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
3. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
4. Салат "Океан". Нам понадобится:
5. Морковный салат с сыром.
6. Суши филадельфия дома.
7. Торт "Славянка". Еще один торт из советской кондитерской - нежный бисквит в сочетании со сливочным кремом с халвой и сгущенным молоком.
8. Соус "Тартар". Ингредиенты:
9. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
10. Каpтофельные галушки сжареным луком.
11. Салат "Простушка". Несмотря на простые продукты и отсутствие мяса, он получается сочным, нежным и по - праздничному красивым.
12. Любимый ягодный пирог.
13. От такого пиpога не отоpваться!
14. Фруктовый смузи. Ингредиенты:
15. Не забудьте приготовить несколько баночек этого натурального джема, который сохраняет максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.
16. Смузи жиросжигающий с имбирем, мускатным орехом и корицей.
17. Майонез в домашних условиях из натуральных продуктов, и без яиц!
18. Муж пpинес цветы, встал на колени и уговаpивал меня испечь ещё pаз этот тёртый пирог.
19. Полезен ли апельсиновый сок для нашего здоровья
20. Как правильно разводить желатин: секреты идеального желе и других десертов!
21. Ксения Бородина удивила поклонников новым образом - телеведущая отрезала челку и кардинально сменила стиль, став практически неузнаваемой.
22. Арбузно - лимонный смузи.
23. Творожный заливной пирог с ягодами: нежность, которая тает во рту!
24. Какие фестивали еды проводятся в Ульяновске
25. Какие уникальные кулинарные традиции есть в Воронеже
26. Как Уфа развивалась как научный центр в последние десятилетия
27. Как улучшить обмен веществ с помощью правильного питания: советы диетолога
28. Растительные ферменты для пищеварения: что это такое и почему они важны
29. Топ-15 пробиотиков для собак 2025: рейтинг и обзор
30. Ужин всего за 20 минут: сливочная паста с креветками и камамбером.
31. Рейтинг стационарных блендеров 2025: лучшие модели для каждого бюджета
32. Помидоры "под Шубкой" - съедают их первыми, даже если стол ломится от еды.
33. Топ-10 стационарных блендеров со стеклянной чашей: рейтинг лучших моделей
34. Топ-10 стационарных блендеров 2025 года: обзор лучших моделей
35. Фаршированные шампиньоны: аппетитная закуска или гарнир для вашего стола!
36. Йододефицитные заболевания щитовидной железы: причины, симптомы и лечение
37. Полезные советы: как избежать дефицита йода в организме
38. Щитовидная железа: 8 вопросов, на которые должен ответить эндокринолог
39. Современные подходы к лечению тиреотоксикоза у женщин
40. Йод при гипотиреозе: можно или нельзя? Разберемся вместе
41. Плов co cвининой.
42. 10 вкусных рецептов смузи для блендера: освойте кулинарное мастерство
43. Москва сегодня: современные места отдыха и развлечений
44. Простой и вкусный: как приготовить банановый смузи без блендера
45. Как сделать смузи дома без блендера? Легко и просто
46. Как подобрать зерновой кофе в Астане под ваш вкус
47. Простой рецепт клубничного смузи без блендера и миксера
48. Сергей Трофимов и группа 'Москва': музыка, которая объединяет
49. Климакс и его влияние на вес: что нужно знать
50. Смузи с бананом без блендера: простой рецепт для домашнего приготовления