Белковая пища | Шедевры кулинарии

24.11.2024 в 09:17

Профессиональные советы по питанию для женщин старше 40 лет

Рекомендаций по правильному питанию женщин разного возраста можно найти огромное количество, но прежде чем брать что-то из них на вооружение, лучше попытаться всё-таки разобраться в вопросе. Может быть, не на уровне профессионального диетолога, но на уровне “продвинутого обывателя”.

Миф №1: белковая пища помогает худеть

Вокруг белковой пищи идут постоянные споры. Белковая пища обычно имеет невысокую калорийность, поэтому женщины, которые хотят похудеть, переходят на рацион с повышенным содержанием белков. Порой в стремлении избавиться от лишних килограммов они игнорируют советы диетологов и увеличивают употребление белков в несколько раз, превышая все рекомендованные нормы.

Какие продукты следует избегать после сорока. 10 продуктов, которых следует избегать после 40

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг лучших погружных блендеров 2023 года. REDMOND RHB-2973
2. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
3. Просто и эффективно: восстановление защитных свойств желудка
4. Отличные рецепты детокс-напитков для похудения
5. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
6. Detox Formula Colon 1 Phase. Detox Step 1 Plus Сolon Сleansing Formula
7. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
8. Секреты приготовления идеального торта полено из слоеного теста со сметанным кремом
9. Как приготовить вкусные тарталетки с начинкой на праздничный стол
10. Суть проблемы: почему женщины старше 40 лет сталкиваются с трудностями при похудении
11. Как сдeлать гoлубцы в 3 pаза вkуснее.
12. Быстрые ленивые пельмени.
13. ТОП-35 лучших блендеров на 2021 год. Топ 20 лучших блендеров на 2021 год (рейтинг погружных и настольных)
14. Торт домашний. Торт Богема и другие домашние торты.
15. "Липкие Булочки" по рецепту марка синклера.
16. Муж - жене:
17. Треска запеченная в сметанном соусе под сырной шубкой.
18. Нежнейший песочный пирог с ягодами и сметанной заливкой.
19. Цветаевский пирог с абрикосами.
20. Быстро и вкусно. 6.
21. Заправка для борща "Торчин" по-домашнему.
22. "Павловское" печенье слоеное, хрустящее и сахарное.
23. Торт сникерс. Бисквит:
24. Салат весенний с сельдереем.
25. Японский десерт Моти.
26. Домашний хачапури по-аджарски.
27. "Щи Богатые из Свежей Капусты с Грибами и Свининой" (русская кухня).
28. Паста с семгой в сливочном соусе.
29. Рожает женщина, к ней спускается ангел и говорит: - хочешь, чтоб отец твоего ребенка испытывал половину твоей боли, когда ты будешь рожать?
30. Гороховый паштет. * Ингредиенты: *.
31. Салат мореман. Ингредиенты:
32. Секреты выбора слитного купальника для вашей фигуры
33. Солянка мясная сборная.
34. Рататyй. Ингредиенты: Бoлгарский пеpец - 2 штуки (рaзного цветa).
35. Шедевр из слоеного теста. Салат в "Морковках" из слоеного теста.
36. Торт медовик с очень вкусным кремом.
37. Салат с огурцом, яйцом и горошком.
38. Слоёный салатик "Печёнкин".
39. Домашние пельмени. Ингредиенты (на 150 штук:
40. Пудинг из мягкого творога. Творожный пудинг. И до меня волна творожных пудингов докатилась?
41. Космический чизкейк без выпечки.
42. Салат "Гранатовый Браслет":
43. Сытный, наваристый, густой грузинский суп харчо.
44. Песочные коржики с орехами.
45. Один парень, единственный сын богатого болезненного отца, стал планировать будущее (когда отец умрёт.
46. Сметанно - банановый пирог с карамелью.
47. Тесто "Как пух".
48. Тертый пирог с малиновым джемом.
49. Пирог с курицей и картофелем.
50. Куриные грудки в сливочном соусе.