Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Белковая пища

Рекомендаций по правильному питанию женщин разного возраста можно найти огромное количество, но прежде чем брать что-то из них на вооружение, лучше попытаться всё-таки разобраться в вопросе. Может быть, не на уровне профессионального диетолога, но на уровне “продвинутого обывателя”.

Миф №1: белковая пища помогает худеть

Вокруг белковой пищи идут постоянные споры. Белковая пища обычно имеет невысокую калорийность, поэтому женщины, которые хотят похудеть, переходят на рацион с повышенным содержанием белков. Порой в стремлении избавиться от лишних килограммов они игнорируют советы диетологов и увеличивают употребление белков в несколько раз, превышая все рекомендованные нормы.

Какие продукты следует избегать после сорока. 10 продуктов, которых следует избегать после 40

Последние обновления на сайте:

1. Полезные рецепты из фруктов и ягод для здоровья
2. Хек с цветной капустой в духовке.
3. Свекольный суп - пюрe.
4. Фаcолeвый суп с лапшoй.
5. Подборка рeцeптов национальныx cупoв.
6. Вкусный пирог, которому нет аналогов!
7. Борщ - это одно из самых популярных и любимых блюд восточноевропейской кухни.
8. Легкий способ приготовить молочный коктейль без блендера и миксера
9. Молочные коктейли без блендера и миксера: простые рецепты для дома
10. Ребрышки, запечённые в духовке, станут прекрасным горячим блюдом для новогоднего стола.
11. Стимулирование метаболизма в климаксе: как поддерживать фигуру
12. Сбросить лишний вес после 40: лучшие практики для здорового веса
13. Очистить организм и укрепить здоровье с помощью тарифа "Detox" от Level Kitchen
14. Улучшите свою производительность с помощью рациона от Performance food
15. Всегда покупаю слоёное тесто: как сделать идеальный пирог
16. Вкусный и простой рецепт торт полено с вареной сгущенкой
17. Смольный увеличил закупки соли на 50%
18. Без соли: как сократить потребление соли в рационе
19. Кисло - сладкий соус.
20. Профессиональные советы: правила питания после 40
21. Управление климаксом с помощью диеты и правильного питания
22. Лекарства от панкреатита поджелудочной железы. Основы лечения
23. Правильное питание при панкреатите. Диета при панкреатите поджелудочной железы: примерное меню
24. Хронический панкреатит > Клинические протоколы МЗ РК. Краткое описание
25. 74.Железы внешней внутренней и смешанной секреции. Железы организма человека
26. Железы внутренней и внешней секреции. Понятие о гуморальной регуляции организма
27. Смузи для похудения и очищения организма в блендере. Диетические рецепты смузи
28. Польза и вред сливы для здоровья организма человека. Состав и польза сливы
29. 8 признаков отличия рака узла щитовидной железы при УЗИ. Симптомы рака щитовидной железы
30. Как правильно питаться женщинам после 40 лет. Как с возрастом меняется питание
31. Сделаем чистку организма в домашних условиях: простые способы и рецепты
32. Раздельное питание для похудения. Основные принципы раздельного питания
33. Домашний майонез на 1 минуту.
34. Известный доктор Комаровский решает изменить свою профессию: в чем причина
35. Врач выявил 9 продуктов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье: какие это
36. Секрет успешного сочетания мощи и удобства
37. Все, что вы хотели знать о работе гормонов щитовидной железы
38. Важность анализа на гормоны щитовидной железы: что нужно знать
39. Топ-5 лучших погружных блендеров для кухни в 2024 году: обзор и сравнение
40. Почему похудение после 40 требует особого подхода: научные объяснения
41. Семь лучших рецептов смузи из замороженных ягод без молока для здоровья и бодрости
42. Вспомним детство: как готовить трубочки с белковым кремом
43. Методы укрепления психики: как защитить себя от стресса и негативных эмоций
44. Запеченные баклажаны по-гречески.
45. Пирог с грушами и творогом.
46. Топ лучших погружных блендеров 2021 года. Oberhof Wirbel E5
47. Пиде. Ингредиенты: - 400 г муки.
48. 15 супер рецептов из помидоров.
49. Пирог с малиной и сметанной заливкой.
50. Красная рыба в сливочном соусе.

Персональная подборка для вас